- 19
- 12 000
Lukáš Buřič - parasympatika
Czechia
Registrace 13. 06. 2022
Vítejte na kanále Parasympatika, prostřednictvím něhož vás povedu k relaxaci, uzemnění, lepšímu soustředění a zmírnění stresu. Vycházím z dlouhodobé praxe a hlubokého zájmu o meditaci a z vlastní zkušenosti vím, že tato naše cesta není jen o samotných cvičeních, ale o proměně života a způsobu jeho prožívání.
Název kanálu je inspirován parasympatickým nervovým systémem a zdůrazňuje cíl aktivovat režim "odpočinku a trávení", který je nezbytný pro pohodu, regeneraci a načerpání fyzické i psychické síly.
Během každé vedené meditace se pokusíme otevřít cestu k soustředěnější, klidnější a odolnější verzi sebe sama. Využijeme k tomu kombinaci tradičních dechových technik a meditačních postupů s postupy moderními, ověřenými neurovědou, ale také kreativnější přístupy založené na vlastní zkušenosti.
Připojte se ke mě a vydejte se na cestu, která obohatí vaši mysl, tělo, i ducha.
Název kanálu je inspirován parasympatickým nervovým systémem a zdůrazňuje cíl aktivovat režim "odpočinku a trávení", který je nezbytný pro pohodu, regeneraci a načerpání fyzické i psychické síly.
Během každé vedené meditace se pokusíme otevřít cestu k soustředěnější, klidnější a odolnější verzi sebe sama. Využijeme k tomu kombinaci tradičních dechových technik a meditačních postupů s postupy moderními, ověřenými neurovědou, ale také kreativnější přístupy založené na vlastní zkušenosti.
Připojte se ke mě a vydejte se na cestu, která obohatí vaši mysl, tělo, i ducha.
Zbavte se úzkosti a stresu | 15 min řízená meditace
V této řízené meditaci, která vám poskytne útočiště a ukáže vám, jak se zbavit stresu a úzkosti, se zaposloucháte do uklidňujících zvuků mořských vln. Vydejte se na cestu poklidnou plážovou scenérií a nechte rytmus vln odplavit napětí, abyste si odpočinuli a uzdravili tělo i mysl. Tato meditace je ideální pro každou chvíli, kdy potřebujete najít klid, a stane se vaším útočištěm dostupným kdykoli a kdekoli. Objevte, jak může pouhých několik minut změnit váš den tím, že vám navrátí klid a rovnováhu.
V tuto chvíli ještě nemám možnost vypnout reklamy v meditacích, pro nerušený poslech si vás tedy dovolím odkázat na www.forendors.cz/lukas.buric, kde můžete meditovat bez reklam a zároveň podpořit mojí práci.
Přihlaste se k odběru a stiskněte ikonu zvonku, ať vám neuteče žádná nová meditace. Rád si přečtu v komentářích, jak na vás tahle praxe působí. :)
Díky, že se mnou meditujete!
Forendors: www.forendors.cz/lukas.buric
IG: buric.lukas
Web: lukasburic.com
Paypal: www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=W47XJEYC9DKHW
Ambientní zvuky: courtesy of www.epidemicsound.com
Hudba: Static Glow Sounds / Night Sky Travel / courtesy of www.epidemicsound.com
V tuto chvíli ještě nemám možnost vypnout reklamy v meditacích, pro nerušený poslech si vás tedy dovolím odkázat na www.forendors.cz/lukas.buric, kde můžete meditovat bez reklam a zároveň podpořit mojí práci.
Přihlaste se k odběru a stiskněte ikonu zvonku, ať vám neuteče žádná nová meditace. Rád si přečtu v komentářích, jak na vás tahle praxe působí. :)
Díky, že se mnou meditujete!
Forendors: www.forendors.cz/lukas.buric
IG: buric.lukas
Web: lukasburic.com
Paypal: www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=W47XJEYC9DKHW
Ambientní zvuky: courtesy of www.epidemicsound.com
Hudba: Static Glow Sounds / Night Sky Travel / courtesy of www.epidemicsound.com
zhlédnutí: 603
Video
10 min meditace | Odpoutejte se od myšlenek a stresu
zhlédnutí 867Před dnem
Využijte sílu svého dechu s touto meditací, která vám během pouhých 10 minut přinese klid a odpoutání od přebytečných myšlenek. Tato meditace je ideální pro náročné dny nebo během dojíždění a provede vás cvičením, které vám pomůže uvolnit stres a soustředit mysl. Ať už jste doma, ve vlaku nebo v rušném městě, tato meditace je vaší branou ke klidu. Nechte se s každým dechem hlouběji uvolnit a př...
Ranní meditace | Prožijte klidný a naplněný den
zhlédnutí 426Před 14 dny
Zahajte své ráno ukotveni v míru pomocí této jemné vedené ranní meditace. Tato praxe je určena k tomu, aby vám pomohla naladit se na den prožitý v klidu a naplnění. Vyzývá vás k hlubokému uvolnění, spojení se svými niternými přáními a nastavení záměru a pomůže vám najít energii pomocí jednoduchého dechového cvičení. Nalezněte útočiště v poklidném startu vašeho dne a nechte se vést vnitřním komp...
Řízená meditace pro zklidnění a probuzení tvůrčí síly
zhlédnutí 597Před 21 dnem
Odemkněte sílu své mysli pomocí této meditace, která povznese vaši kreativitu a rozšíří vaše vnímání možností. Prostřednictvím řízeného dýchání a soustředěné vizualizace dosáhnete zklidnění a probudíte svůj tvůrčí potenciál. Podpoříte tak svou kreativitu přesně v těch aspektech vašeho života, kde to nejvíce potřebujete, zatímco budete rozvíjet své meditační schopnosti a pěstovat klidnou a čisto...
Rychlé zklidnění mysli a úleva od stresu | 10 min meditace
zhlédnutí 5KPřed měsícem
Ponořte se do této jednoduché vedené meditace, která je ideální pro začátečníky nebo pro každého, kdo hledá rychlý a účinný způsob, jak snížit stres a zlepšit soustředění. V tomto cvičení, ve kterém využíváme rezonující zvuk tibetských mís, můžete s jemnou zvídavostí prozkoumat zvuk od jeho počátku až do konce. Vsedě nebo vleže si můžete na vlastní kůži vyzkoušet, jak jednoduché uvědomování dok...
Řízená meditace | Dosáhněte dokonalého soustředění a klidu
zhlédnutí 390Před měsícem
V této meditaci využijeme účinnou techniku pro zklidnění roztěkané mysli a navození stavu soustředění a jasnosti. Může vám tak pomoct rozptýlit úzkost a stres, nebo se dostat k neprobádaným úrovním koncentrace a pocitu blaha. Ideálně prováděná vsedě, zahájíme ji uklidňujícím body scanem, stanovíme smysluplný záměr a využijeme představy pulsujícího dechu či světelného bodu ve spodní částí páteře...
Meditace před spaním | Jak rychle usnout pomocí dechu
zhlédnutí 1,9KPřed měsícem
Uveďte se do hlubokého spánku pomocí této meditace, která bude vaším mostem ke klidnému spánku. Tuto meditaci si přehrajte, až ulehnete do postele a budete připraveni na přechod z denní aktivity do ticha noci. Toto cvičení kombinuje pokyny zacílené na relaxaci s účinnými dechovými technikami, čímž vás uvede do stavu hlubokého odpočinku. Při následování meditace si dovolte opustit myšlenky dne a...
Ranní afirmace | Vykročte do dne s lehkostí a sílou
zhlédnutí 288Před měsícem
Nastartujte svůj den se sebedůvěrou a pozitivitou: tyto ranní afirmace vás posílí, dodají vám pozitivní energii do nového dne a pomohou vám využít sílu vlastních myšlenek k prožití naplněného a úspěšného dne. Tyto afirmace, které jsou ideální k poslechu při zahájení ranní rutiny, vás ukotví v postoji plném síly, vděčnosti a motivace. Přijměte dnešní den s otevřeným srdcem a jasnou myslí. Začnět...
Meditace pro uvolnění od stresu pomocí léčivého světla
zhlédnutí 235Před měsícem
Ponořte se do hluboké meditace, v níž se vydáme na lesní stezku vstříc léčivému světlu. Toto cvičení jedinečným způsobem spojuje práci s představivostí a vnímání celého těla a vytváří tak silnou praxi, která nejen uvolňuje, ale také dodává energii a zostřuje soustředění. Toto prolnutí vizualizace a skenování těla je velmi silným a účinným meditačním prostředkem. Při této meditaci, navržená tak,...
Světelný dech | Dosáhněte hluboké meditace pomocí tradiční metody
zhlédnutí 336Před 3 měsíci
Připojte se ke mně při této meditaci, která vychází z klasických jógových meditačních postupů. Díky této meditaci dosáhnete hlubokého stavu soustředění a klidu pomocí rytmického dýchání a jednoduché vizualizace. Meditaci doporučuji provádět vsedě se vzpřímenými zády, abyste mohli plně procítit stoupání a klesání dechu tělem. Pamatujte, že je důležité se opakovaně k tělu vracet s cílem ujistit s...
Jóga nidra | Hluboké uvolnění a načerpání energie pomocí jógového spánku
zhlédnutí 120Před 3 měsíci
Připojte se ke mně k praxi Jóga Nidry, která je praktickou a vědecky ověřenou meditační technikou pro hluboké uvolnění a obnovu mysli. Tato forma "jógového spánku" působí tak, aby pomohla snížit stres, zlepšila kvalitu spánku a posílila mentální jasnost. Nechť je tato 20-minutová praxe vaším vstupem do klidnějšího a vyrovnanějšího stavu mysli. O této metodě: Jóga Nidra je metoda, která využívá ...
Manifestujte svůj záměr | Nalezněte a upevněte svou motivaci
zhlédnutí 104Před 5 měsíci
🌟 O této meditaci: V dnešní době je snadné ztratit z dohledu své nejhlubší touhy a zabřednout do každodenních povinností. Tato meditace je výzou k zastavení a zamyšlení, k opětovnému sladění se svými skutečnými cíli a aspiracemi. Připojte se ke mně a vydejte se na cestu sebepoznání a nalezení motivace, při níž budeme využívat vědomé dýchání k přeměně aspirací v hmatatelnou skutečnost. 🧘♂️ Co v...
Účinná vizualizace | 🌳 Kořeny vyrovnanosti | Prodýchejte se k ukotvení a vděčnosti
zhlédnutí 111Před 6 měsíci
Vítejte u meditace pro hluboké zakořenění, během níž si uvědomíte zdroje, z nichž můžete čerpat energii a výživu a ponoříte se do pocitu vděčnosti. 🌳 O této meditaci: V našem dynamickém světě je snadné cítit se neukotveně. Tato vedená meditace je vaším útočištěm pro opětovné získání rovnováhy a stability. Připojte se ke mně a ponořte se do hloubky Země, abychom načerpali výživu a sílu z našich ...
Relaxace 💆♀️ | Body Scan | Uvolnění napětí v těle
zhlédnutí 161Před 7 měsíci
V této vedené relaxaci postupně projdeme pozorností a uvolníme celé tělo - dostaneme se tak do stavu hlubokého zklidnění a uzemnění. Vychutnejte si stav úplného odevzdání, kdy se po vás bude chtít jen jedno: odpočívat. Díky, že se mnou meditujete. ☀️ IG: buric.lukas Hudba: Megan Wofford / Serene Slumber / courtesy of www.epidemicsound.com
Vedená meditace 🧘🏽 | Nekonečný prostor 🌌 | Sugesce pro sílu a vitalitu
zhlédnutí 148Před 8 měsíci
Vedená meditace 🧘🏽 | Nekonečný prostor 🌌 | Sugesce pro sílu a vitalitu
Krátká meditace 🧘| Zvídavé pozorování dechu | ⚡ Rychlé ukotvení mysli
zhlédnutí 122Před 8 měsíci
Krátká meditace 🧘| Zvídavé pozorování dechu | ⚡ Rychlé ukotvení mysli
Vedená meditace 🧘| Nalezněte své vnitřní útočiště | Rychlá úleva od stresu
zhlédnutí 174Před 8 měsíci
Vedená meditace 🧘| Nalezněte své vnitřní útočiště | Rychlá úleva od stresu
Vedená meditace 🧘 | Relaxace pomocí břišního dechu | Nalezení klidu
zhlédnutí 250Před 8 měsíci
Vedená meditace 🧘 | Relaxace pomocí břišního dechu | Nalezení klidu
Ďakujem 🙏🙏🙏🙏
Dobre ráno ❤Ďakujem 🙏
Ďakujem za afirmacie 🙏👍
Som milo prekvapená akú silu majú vaše meditácie 😉ste naozaj perfektný 👍👍👍určite budem počúvať všetky vaše meditácie. 💞🇸🇰
Moc děkuju za komentář. 🙏🏻 Kéž jsou vám meditace přínosem.😊
Ďakujem veľmi pekne za meditáciu ❤Váž hlas je veľmi nežný 👍👍👍
Dnes som vás objavila. Prvá meditácia 👍Pozdravujem a ďakujem 🇸🇰
Ta reklama uprostřed, ta se povedla.☹👿☹
😖 to mě opravdu mrzí, zatím nemám dost sledovatelů, aby mi CZcams povolil je vypnout. :(
Úžasné, ten zvuk dělal v mém těle vybrace, 👏👏👏převážně hruď a břicho a nohy.❤děkuji.
Jsem moc rád, že na vás meditace takto účinkovala! 😊
Je to milé a potrebné pre moje zdravie a skvelá kombinácia s Tibetskymi mysami. ❤❤klaňam sa hlboko a úprimne ďakujem.prijimam a verím. Ahoj ❤❤!!!!.❤...
Jsem rád, že je meditace ku pomoci! 🙂
Líbí se mi váš kultivovaný a příjemný hlas, pro řízenou meditaci jako stvořený
Děkuji! 😊
Ahoj příteli ❤Děkuji
🙌🏼😌
🥳!
👏🏼👏🏼👏🏼opět super!
Dobré ráno 🌞 užila jsem si krásnou hudbu a především Váš, uchu lahodící, hlas 😊 moc děkuji a osvěžena se těším na nový den 🌞🤗 přeji všem krásný 1.máj ❤
Já děkuji za poslech a za moc potěšující komentář! 🙏🏻 Hezký 1. máj! 🙂
Meditace je krásná ale ty reklamy do toho se opravdu nehodí
Díky za komentář, odkáži Vás na popis u videa, kde se o reklamách zmiňuji 🙂
Stáhni si Adblock je rok 2024
Děkuju. Krásné♥️
Já děkuju za poslech 😊
Krásne. Ďakujem. 😊
Krásný, sametový hlas a velmi příjemné zvuky 😊úplný balzám pro mou uspěchanou dušičku ,děkuji 🙏a těším se na další meditace😊❤
Moc děkuju za Váš komentář! 🙏🏻
Skvělá meditace❤️
Děkuji 🌹, příjemná meditace
Díky za komentář 🙂
Skvělá meditace❤️
Děkuji,skvělá meditace🙏🏻❤️
S potěšením! 😊
Skvělé. Příjemný a uklidňující hlas 👍
Škoda,je tam reklama😢
Bohužel nad reklamami nemám kontrolu 😞Dovolím si vás odkázat na popisek u videa, kde najdete alternativu bez reklam. 🙂
Nerozum dávat reklanu
Nádhera ❤
Děkuju♥️ krásný zvuk mís. Krásný klid.
Rádo se stalo 🙌🏼❤️
Zbožňuji tuto meditaci! Děkuji a jen tak dál!😊🌸
Díky za podporu! Jsem rád, že se meditace líbí :)
Krásné Luky. Díky❤️
S radostí! :)
Nádhera ❤
nádherný čistý hrejivý prejav, oprostěný od všetkých zbytočností, toto mi vlastně fakt chýbalo :) much enjoyed, díky 🍃🌿
Já moc děkuju za poslech, jsem rád, že se meditace líbí 😌