Vedená meditace 🧘 | Relaxace pomocí břišního dechu | Nalezení klidu

V této meditaci nejprve uvolníme tělo a poté pomocí břišního dechu dosáhneme celkové relaxace.

[@konecjaponec]

nádherný čistý hrejivý prejav, oprostěný od všetkých zbytočností, toto mi vlastně fakt chýbalo :) much enjoyed, díky 🍃🌿

[@lbparasympatika]

Já moc děkuju za poslech, jsem rád, že se meditace líbí 😌