- 42
- 659 318
Gantarvelocity
Registrace 28. 07. 2012
#BISIK2024 EP.3- Bincang Asik Bareng Coach Endah "Kapan sih waktu yang tepat untuk olahraga?"
Halo Velocitizen!
Kamu suka bingung gak sih sebenarnya kapan ya waktu paling tepat untuk olahraga? apa di pagi hari? atau di malam hari? kalau lagi sibuk gimana ya olahraganya?
Di #BISIK kali ini, Coach Windi dan Coach Endah akan membahas kapan sih waktu yang baik untuk berolahraga dan tips-tips lainnya. Jangan lupa tonton sampai habis, like, comment dan share ke teman-teman kamu ya!
Jangan lupa follow Instagram @gantarvelocity6088 supaya kamu gak ketinggalan info pembukaan kelas, jadwal latihan bareng personal trainer, dan konsultasi mengenai olahraga & kesehatan.
#kesehatan #olahraga #podcast #tipsandtricks #personaltrainer #workout
Kamu suka bingung gak sih sebenarnya kapan ya waktu paling tepat untuk olahraga? apa di pagi hari? atau di malam hari? kalau lagi sibuk gimana ya olahraganya?
Di #BISIK kali ini, Coach Windi dan Coach Endah akan membahas kapan sih waktu yang baik untuk berolahraga dan tips-tips lainnya. Jangan lupa tonton sampai habis, like, comment dan share ke teman-teman kamu ya!
Jangan lupa follow Instagram @gantarvelocity6088 supaya kamu gak ketinggalan info pembukaan kelas, jadwal latihan bareng personal trainer, dan konsultasi mengenai olahraga & kesehatan.
#kesehatan #olahraga #podcast #tipsandtricks #personaltrainer #workout
zhlédnutí: 81
Video
#BISIK2024 EP.2 - Bincang Asik Bareng Coach Berto "Jenis-jenis telapak kaki" (Part.2)
zhlédnutí 93Před 2 měsíci
Halo Velocitizen! Tau gak sih kalau kita punya jenis-jenis telapa kaki yang berbeda? Maka dari itu penting banget nih kita tau jenis kaki kita supaya lebih efisien dalam memilih alas kaki. Yuk ngobrol bareng coach Windi & coach Berto di Bisik 2024! di Part 2 ini #bisik2024 #gantar #bincangsantai #bincangasik #ngobrololahraga #podcast #lari #sepatulari #olahraga
#BISIK2024 EP.1 - Bincang Asik Bareng Coach "Jenis-jenis telapak kaki" (Part.1)
zhlédnutí 100Před 4 měsíci
Halo Velocitizen! Tau gak sih kalau kita punya jenis-jenis telapa kaki yang berbeda? Maka dari itu penting banget nih kita tau jenis kaki kita supaya lebih efisien dalam memilih alas kaki. Yuk ngobrol bareng coach Windi & coach Berto di Bisik 2024! #bisik2024 #gantar #bincangsantai #bincangasik #ngobrololahraga #podcast #lari #sepatulari #olahraga
#Tanyacoach Ep.2 - STITCH Saat Berlari? Gimana Cara Atur Nafasnya?
zhlédnutí 174Před rokem
Hai Velocitizen! Tau gak sih apa itu Stitch saat berlari? Gimana cara mengatasinya? Terus gimana sih caranya agar saat berlari kita bisa atur nafas secara maksimal? Yuk, simak pembahasan dari coach Eka di #Tanyacoach Gantarvelocity episode 2 Jangan lupa like, comment, subscribe! #youtube #podcast #olahraga #runningmotivation #runners #athletics #workout #tipsandtricks #subscribe #likeforlikes #...
Supaya Kaki Nggak "Cekit cekit" Setelah Berlari | #tanya Coach EP.1 - Mengatasi Kaki Luka
zhlédnutí 281Před rokem
Tanya Coach Gantarvelocity akan menjawab pertanyaan teman-teman seputar Olahraga dengan santai dan asyik. Yuk, komen pertanyaan kamu atau kirim pertanyaannya melalui DM Instagram @Gantarvelocity . Kita tunggu ya! Selalu aktifkan lonceng notifikasinya dan jangan lupa like, Comment, Subscribe Channel CZcams Gantarvelocity #sports #tanyacoach #tanyajawab #duniaolahraga #runningmotivation #runners ...
![[BISIK-Bincang Asik Bareng Coach Ep.2] OLAHRAGA DI SAAT PUASA, BISA GAK SIH COACH?](http://i.ytimg.com/vi/dNyVsePCiNw/mqdefault.jpg)
[BISIK-Bincang Asik Bareng Coach Ep.2] OLAHRAGA DI SAAT PUASA, BISA GAK SIH COACH?
zhlédnutí 264Před 2 lety
[BISIK-Bincang Asik Bareng Coach Ep.2] OLAHRAGA DI SAAT PUASA, BISA GAK SIH COACH?
BISIK EPS 1 BARENG COACH EKA - SEBELUM OLAHRAGA JANGAN LUPA PERHATIKAN HAL-HAL INI
zhlédnutí 294Před 2 lety
BISIK - Bincang Asik Bareng Coaches kece Gantarvelocity yang akan membahas seputar dunia Olahraga, selalu aktifkan lonceng notifikasinya dan jangan lupa like, Comment, Subscribe Channel CZcams Gantarvelocity
Strength Training For Pregnancy - By Coach Prisca
zhlédnutí 257Před 2 lety
Strength Training Full body workout - strength for pregnancy dalam video ini coach prisca cara latihan strength untuk ibu hamil, yuk tetap olahraga untuk ibu-ibu hamil dan jangan lupa like, comment, & subscribe channel youtube Gantarvelocity
Prego Workout with Coach Prisca
zhlédnutí 411Před 3 lety
Buat Wanita hamil yang bingung olahraga apa, dengan intensitas medium high, bisa bangey mengikuti gerakan ini. Daaan jangan lupa untuk konsultasi dengan Obgyn kalian terlebih dahulu sebelum olahraga ya, karena kemampuan setiap orang berbeda beda. yukk join bersama gantar untuk hidup yang lebih sehat
150 Minutes Weekely Challenge Gantarvelocity X JawaraVR
zhlédnutí 172Před 3 lety
Gantarvelocity 150 Minutes weekly challenge Gantarvelocity berkolaborasi bersama jawaraVR menghadirkan 150 Minutes Weekly Challange. Kami menghadirkan challange ini untuk mengobati kerinduan velocitizen dengan event lari. Acaranya apa aja sih? Cara ikutannya gimana? Ada hadiahnya gak? Yuk! Pantengin terus instagram @gantarvelocity dan @jawaravr supaya kamu gak ketinggalan update tentang 150 Min...
Injury Prevention by Coach Jalak
zhlédnutí 822Před 3 lety
Latihan yang baik adalah program yang memperhatikan keselamatan dan kenyamanan atlet. Tidak jarang cidera terjadi justru pada saat melakukan program atau pada saat bertanding lomba. Untuk itu pencegahan cidera bisa dilakukan dengan program khusus agar presentase terjadinya hal tersebut bisa diminimalisir. Menu by Coach Jalak
Strength Training - Basic Arm by Coach Asih
zhlédnutí 893Před 3 lety
Latihan dasar kekuatan otot bagian lengan bermanfaat untuk menunjang baik performa olahraga maupun aktifitas sehari-hari. Menu by Coach Asih
Strength Training - Basic Legs by Coach Yurika
zhlédnutí 9KPřed 3 lety
Melakukan olahraga lari tidak hanya melakukan larinya saja melainkan harus melatih juga kekuatan otot bagian kaki untuk menunjang performa lari dan terhindar dari cidera. Menu by coach Yurika
Running ABC Drill by Coach Septiandi Eka
zhlédnutí 168KPřed 3 lety
Running ABC Drill merupakan bagian latihan harus dilakukan untuk membantu melatih teknik dasar form berlari. Menu by Coach Septiandi Eka
Strength Training - Mobility by Coach Satrio
zhlédnutí 6KPřed 4 lety
Strength Training - Mobility by Coach Satrio
Strength Training - Slider Pad by Coach Prisca
zhlédnutí 1,3KPřed 4 lety
Strength Training - Slider Pad by Coach Prisca
Strength Training - Core by Coach Tono
zhlédnutí 16KPřed 4 lety
Strength Training - Core by Coach Tono
Tips Peregangan (Stretching) Saat Jam Kerja : Coach Satrio
zhlédnutí 1KPřed 5 lety
Tips Peregangan (Stretching) Saat Jam Kerja : Coach Satrio
Gantarvelocity Circuit Training : Coach Tarsono & Sigi Wimala
zhlédnutí 1,9KPřed 5 lety
Gantarvelocity Circuit Training : Coach Tarsono & Sigi Wimala
Tips Latihan Ketika Turun Hujan : Coach Agung Mulyawan
zhlédnutí 2,1KPřed 5 lety
Tips Latihan Ketika Turun Hujan : Coach Agung Mulyawan
Latihan Pasca Melahirkan C-Section : Coach Endah Sari
zhlédnutí 624Před 5 lety
Latihan Pasca Melahirkan C-Section : Coach Endah Sari
Ladder Mobility, Balance & Coordination : Coach Agung Mulyawan
zhlédnutí 3,6KPřed 6 lety
Ladder Mobility, Balance & Coordination : Coach Agung Mulyawan
Running Technique (Teknik Berlari) : Coach Agung Mulyawan
zhlédnutí 38KPřed 6 lety
Running Technique (Teknik Berlari) : Coach Agung Mulyawan
Tata Tertib Berlari di Lintasan Atletik
zhlédnutí 2,6KPřed 7 lety
Tata Tertib Berlari di Lintasan Atletik
Melanie Putria Berlatih Teknik Berlari
zhlédnutí 42KPřed 7 lety
Melanie Putria Berlatih Teknik Berlari
Strength For Long Distance Runners : Competition Phase
zhlédnutí 5KPřed 8 lety
Strength For Long Distance Runners : Competition Phase
Strength For Long Distance Runners : Preparation Phase
zhlédnutí 6KPřed 8 lety
Strength For Long Distance Runners : Preparation Phase
selamatkan aku dari tugas ini pls.
Kesini gara gara rizwan
Hanya Lari aza macem fariasinnya koq banyak banget yo..
setiap gerakan brp set atau menit ya coach?
Oala, latihan yg sering gw lakuin ketika tae kwon do itu ternyata ada kombinasi sm ABC Drill Run-nya wkwk. Mangstal
Bang, berapa lama bagusnya melakukan abc drill?
🔥🔥🔥
speed nya kecepatan bang.. susahh buat pemula 😅.. apa aku aku yg Oom yakl 😁😁.. Txs teknik nya
2:05
2:12
terima kasih atas ilmu yang di berikan ,
Mantap
Di sini di suruh pak bagas wkwk
Cakep
kesini gara gara pak hanin
🔥
Terimakasi min buat trik abc runnya
Ouh jadi abc bukan abeseran aku dengernya disuruh bukin tugas abeseran
Untuk gerakan apakah harus se flexible itu kah
Bang bukan running ABCD
Latihan drill lebih baik dilakukan kapan?
2:04
Keren, Mas, larinya..
Izin Share ya Coach 🙏🏻
Terima kasih banyak atas ilmunya sangat bermanfaat
maksud set disini mengulangi gerakan 1-5 sebanyak 2-3x atau tiap set 1 gerakan sebanyak 2-3x?
Trimester 2 ya kk ini?
halo, iyes bener sekali
Mulai trimester brp ini kk
Try to balance the body. well done!
👍🌹
Stretching kaya gimana coach yg bisa ngeredain side stitch?
Baguus
Terima kasih
cooool🎉
Bagus nih terutama untuk anak yg latihan sepak bola ,buat fisik biar kuat dan sehat, pernafasan gk ngos²san nantinya, trimakasih ya informasinya
Good
Merci
Absen bang aku baru mandi
1 set juga lumayan om coach wkwk
Berapakah jarang untuk setiap hurdle tersebut?
Terimakasih tutornya
Sama kak ak kesini lihat video karena guru gue yang nyuruh
Baru Nemu Video ini,,,Thanks Ilmu dan Sharingnya Coach Eka
Panasss ya allahh
Sangat bermanfaat lanjutkan
high knee 0:27 Kicking 1:05 Double touch 1:27 Bounding run 2:07
Double Touch 1:27
Glad I found this!
Thanks coach