유안티비
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다이어트의 99%는 왜 실패로 끝날까? 자주 요요를 겪는 사람들이 봐야할 영상! (ft: 살찌는 원인)
zhlédnutí 1,8KPřed měsícem
인스타그램 : uahnclinic 블로그 : blog.naver.com/ahnjhh87 메일 : jhng70@naver.com 홈페이지 : www.uahn.co.kr 대표전화 : 02-6203-7882 / 02-6203-7889 #유안정형외과 #유안티비 #안지현원장 #유광현원장 #정형외과 #비만항노화센터 #가정의학과 #다이어트 #다이어트실패 #요요현상
빵 못 참겠다고요? 이렇게 빵을 먹으면 살이 덜 찝니다!!! (ft: 저항성 전분, 건강한 탄수화물)
zhlédnutí 8KPřed měsícem
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굿바이 하체비만!!! 운동해도 안 빠지는 허벅지살 사이즈 줄이는 방법 알려드릴게요!! (ft; 뉴젤틱, 쿨스컬프팅)
zhlédnutí 902Před 2 měsíci
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아직도 모르셨나요? 매일 먹으면 체중이 나도 모르게 빠지는 비타민F!
zhlédnutí 4,3KPřed 2 měsíci
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붙이기만 해도 살이 빠진다? MZ세대 다이어트 자세하게 알려드릴게요!! (ft; 대한비만학회 권고사항)
zhlédnutí 1,3KPřed 2 měsíci
붙이기만 해도 살이 빠진다? MZ세대 다이어트 자세하게 알려드릴게요!! (ft; 대한비만학회 권고사항)
날씬해지는데 항노화 효과도 입증된 체중 감량 최고의 다이어트!! (ft: 부작용 없어 평생 해도 되는 다이어트 식단)
zhlédnutí 4KPřed 3 měsíci
날씬해지는데 항노화 효과도 입증된 체중 감량 최고의 다이어트!! (ft: 부작용 없어 평생 해도 되는 다이어트 식단)
U.S news에서 보도한 가장 빠르게 체중 감량되는 식이요법!! (Best Fast Weight-Loss Diets of 2024)
zhlédnutí 8KPřed 3 měsíci
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마흔이 넘어도 건강하고 날씬한 사람들의 시크릿!!
zhlédnutí 3,6KPřed 3 měsíci
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다이어트 하는데 약이 되는 커피? 독이 되는 커피?? 알려드릴게요!!
zhlédnutí 2,1KPřed 4 měsíci
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장기적 체중 유지에 성공하는 다이어트!!! (ft: 다이어트 종결습관)
zhlédnutí 3,4KPřed 4 měsíci
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그린 스무디 먹고 체중이 안 빠진다고요? 날씬해 질 수 밖에 없는 스프 다이어트 알려드릴게요!! (ft:당근, 고구마, 두부)
zhlédnutí 5KPřed 4 měsíci
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왜 살이 빠졌지? 운동없이 저절로 살빠지는 80:20 법칙!!!
zhlédnutí 21KPřed 4 měsíci
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무한한 잠재력을 가진 줄기세포, 미래 의학의 희망!! 안원장이 맞아보고 꼼꼼히 알려드립니다 (ft: 줄기세포 정맥주사)
zhlédnutí 4,8KPřed 4 měsíci
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왜 운동 열심히 해도 살이 찌기만 하고 빠지지 않지? 원인은 반드시 이것 체크!!! (ft: 원인만 제거해도 저절로 살빠짐 주의)
zhlédnutí 5KPřed 5 měsíci
왜 운동 열심히 해도 살이 찌기만 하고 빠지지 않지? 원인은 반드시 이것 체크!!! (ft: 원인만 제거해도 저절로 살빠짐 주의)
죽기살기로 애쓰지 않아도 저절로 살이 빠지는 아침습관!! (ft: 날씬한 사람들 모닝 루틴)
zhlédnutí 230KPřed 5 měsíci
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체중 감량 시도할 때 흔히 저지르는 실수!! 이것만 줄여도 살은 빠지게 되어있습니다!
zhlédnutí 12KPřed 5 měsíci
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배고픔 못 참아 다이어트 실패했다면 앞전 식사에 이것 먹지 마세요!!!
zhlédnutí 4,6KPřed 5 měsíci
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음식중독? 이것 끊어내야 체중이 자연스럽게 빠집니다!!
zhlédnutí 7KPřed 6 měsíci
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설연휴 전 단기 체중 감량을 성공적으로 이끄는 스프 다이어트!! (ft: 5일만에 3kg 이상!)
zhlédnutí 5KPřed 6 měsíci
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다이어트 없이 체중감량 하기! (ft: 따라만 해도 살빠짐)
zhlédnutí 22KPřed 6 měsíci
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비만주사 삭센다도 펩타이드? 찌르지 않고 바르는 펩타이드 다이어트!!! (Ft: 복부둘레 감소, 이중턱 개선)
zhlédnutí 1,8KPřed 7 měsíci
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계속된 과식으로 다이어트 계획을 포기했던 분~ 과식 후 이렇게만 하면 체중 감량 성공할 수 있어요!!
zhlédnutí 7KPřed 7 měsíci
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음식 중독 의지력만으론 안 되죠? 체중관리에 도움 되는 천연 식욕 억제제!
zhlédnutí 10KPřed 7 měsíci
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No 느린 다이어트!! 흥하는 다이어트 알려드릴게요!!!
zhlédnutí 2,1KPřed 7 měsíci
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10살 어려보이는 사람들의 시크릿!! 써마지 이렇게 받아야 더 효과 있습니다!(ft:안아픈 써마지)
zhlédnutí 1,3KPřed 7 měsíci
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연말 탄수화물 섭취 증가로 걱정되세요? 업그레이드된 탄수화물 흡수 차단제 알려드릴게요 (ft:의사가 추천하는 탄수화물 흡수 억제제)
zhlédnutí 8KPřed 8 měsíci
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일 년간 간헐적 단식하며 체중이 안 줄고 있다고요?? 간헐적 단식은 장기적인 다이어트 방법이 아닙니다!!!
zhlédnutí 3,6KPřed 8 měsíci
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다이어트에 피부 노화까지 도움된다고? 당신이 몰랐던 글루타치온 정체를 알려드립니다!!
zhlédnutí 1,4KPřed 8 měsíci
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가스 차고 불편한 뱃속 방치하면 살은 빠지지 않습니다. 변비 해결로 다이어트 성공하는 비법 알려드릴게요 (ft: 장성 비만)
zhlédnutí 1,7KPřed 8 měsíci
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Komentáře

  • @user-wv3zh2ch5w
    @user-wv3zh2ch5w Před dnem

    콩 석류 칡 세로토닌 저하 ㅡ채소 샐러드 견과류 탄수화물× 30분씩운동.

  • @user-nm6qi3ee1d
    @user-nm6qi3ee1d Před dnem

    감사합니다 😊

  • @user-tw2jv8eb5j
    @user-tw2jv8eb5j Před 3 dny

    사과반쪽에 땅콩버터 100% 한숟가락씩 찍어먹기 일주일정도 하고있는데요 아랫배살도 빠질까요?

  • @JWKwon-xp5qw
    @JWKwon-xp5qw Před 3 dny

    3가지 다 하는데 저거한다고 빠지진 않아요 경각심을가지고 조심하게는 됩니다 무조건 저걸로 빠진다는 생각은 금물입니다

  • @user-zr9bo4ij7b
    @user-zr9bo4ij7b Před 4 dny

    원장님 공복혈당이75이면 저혈당인가요?

    • @uahntv
      @uahntv Před 4 dny

      정상입니다

  • @grace20204
    @grace20204 Před 4 dny

    늘 좋은 정보 감사드려요~ 복용 방법은 어떻게 될까요? 효과 좋은 복용방법 알려주세요

    • @uahntv
      @uahntv Před 4 dny

      저녁 식사 대용이 제일 좋은데 안되면 한끼 식사 대용으로 추천합니다 ^^

  • @user-xy3zm9id9j
    @user-xy3zm9id9j Před 4 dny

    비타민d결핍떠서 4000iu로 이제 막 먹기 시작했는데 몇 개월 정도 먹고 2000으로 바꿔야 할까요? 그리고 주사는 어때요?

    • @uahntv
      @uahntv Před 4 dny

      두달 정도 드시고 한번 혈액검사후 50iu 이상 나옴 2000으로 드심 됩니다. 아님 3-4개월마다 비타민 d주사를 맞는것도 좋은 방법 입니다.

  • @user-bb6iq5hz5f
    @user-bb6iq5hz5f Před 4 dny

    안빠져요

    • @uahntv
      @uahntv Před 4 dny

      갱년기 체중증가는 여러 원인들이 있어서 ㅠㅠ 생활 습관 변화에도 안빠지면 호르몬 불균형 검사를 해보는 것도 도움이 됩니다

    • @Rita0423
      @Rita0423 Před 5 hodinami

      서있으면 발바닥이 너무 아파요...

  • @user-ms6zv9vq6x
    @user-ms6zv9vq6x Před 5 dny

    원장님 섹쉬합니다 ㅋ

  • @user-nh9ky3vk9w
    @user-nh9ky3vk9w Před 5 dny

    오모 제가 눈도 붓고 밤되면 다리도 붜서 왜 그러지 했는데..ㅠ

  • @user-md6vt7kj6p
    @user-md6vt7kj6p Před 5 dny

    선생님 안녕하세요? 땅콩쥬스를 먹어보려고 하는데 <그린빈> 대신에 대처할 <다른 야채>가 혹시 있을까요? 답변 부탁드립니다!

    • @uahntv
      @uahntv Před 5 dny

      그린빈대신 케일도 좋아요^^

  • @irispark942
    @irispark942 Před 7 dny

    ❤ 매일 실찬 가능하고 도윰되는 어드버이스 감사햐요. 🎉❤🎉❤🎉❤

  • @user-kl6md5ln4f
    @user-kl6md5ln4f Před 7 dny

    좋은정보 감사해요 당장 실천할께요

  • @user-ww8xx7uq1s
    @user-ww8xx7uq1s Před 7 dny

    항상 많은도움받고 열심히시청하고있어요~~^^

  • @user-kv9hq5ys1b
    @user-kv9hq5ys1b Před 8 dny

    너무자주 화장실 가야해요 밖에서 생활이 힘들어요

  • @user-qk1et6ot6h
    @user-qk1et6ot6h Před 8 dny

    ㆍ그린빈살수없어 대체로할것없나요

  • @user-jm2xu6dx9j
    @user-jm2xu6dx9j Před 8 dny

    선생님 저는 빼빼쥬스 하다가 실패 햇어요 10일정도 했는데 ㅠㅠ 다시 빼빼쥬스 시작해도 될까요? 아니면 더잇다가 해야될까요? 궁금합니다

  • @user-uk3mg7nx6d
    @user-uk3mg7nx6d Před 8 dny

    각막내피세포 도 가능한가요

  • @kyoumgminlee216
    @kyoumgminlee216 Před 8 dny

    40대 후반인데 갑자기 덥고 계속 축축 쳐지고 뭐가 하고 싶은게 없어요 ㅠ 기운이 딸리고 여름이 힘드네요~ 생리는 아직 하고 있어요~산부인과에 가보니 왼쪽난소는 거의 기능이 없다고 하네요 잘때 자주 깨구요

  • @wlwlchoi6906
    @wlwlchoi6906 Před 10 dny

    오늘도 좋은 정보 감사해요~~짧지만 강하게 ~~느껴지네요^^❤

  • @user-fg1vx1yw4j
    @user-fg1vx1yw4j Před 10 dny

    물 대신 코코넛워터로 넣어두 될까요?

  • @user-gd7fd6ti2l
    @user-gd7fd6ti2l Před 10 dny

    3:28

  • @ippunsam
    @ippunsam Před 10 dny

    오~~ 머리 스타일이👍 예쁘세요❤

  • @user-wv5mc5rh3n
    @user-wv5mc5rh3n Před 11 dny

    너무 당연한 얘기...ㅜ

  • @benitoamigos8609
    @benitoamigos8609 Před 11 dny

    밥 냉장보관했다가 먹으라는것과 같은거지요? 어디선가 확인받고싶었는데 시원해요. 감사합니다^^

  • @youarespecial50
    @youarespecial50 Před 11 dny

    2 👍

  • @shy5584
    @shy5584 Před 12 dny

    이거 몸통줄이기 운동이랑 비슷하네요. 잘 보았습니다. ^^ 감사합니다.

  • @user-lb5xo5ct9u
    @user-lb5xo5ct9u Před 12 dny

    영어 쓰면 유식해보이지

  • @user-uo9rg2gc6s
    @user-uo9rg2gc6s Před 13 dny

    식품정보도 알려주시면 감사하겠습니다. 정확히 어떤걸살지 모르겠어요. 특히 그린빈 냉동 괴안은지와 강황가루 너무 다양해요 ㅠ

  • @user-ms5hb2uh7q
    @user-ms5hb2uh7q Před 13 dny

    사과 알레르기 있어서 전 텄네요.

  • @user-mp3he6cf5z
    @user-mp3he6cf5z Před 14 dny

    질문 여기에 다시 드릴께요❤❤❤ 1. 이미.식어지고 만든지 며칠된 빵들을 구입하는데도 가능한가요? 밥처럼 갓지었을때 넣지않아도 변성되는지요? 2. 그리고 3년 전 말씀처럼 감자, 고구마도 같은 원리 여전히 맞을까요?

  • @user-mp3he6cf5z
    @user-mp3he6cf5z Před 14 dny

    3년 전 것 보고 구독했슙니다. 으앙 왜이제사 나타나셨어용. 궁금한건 그 글에 길게 여쭈었어요. 감사합니다 ❤❤❤❤❤

  • @user-mp3he6cf5z
    @user-mp3he6cf5z Před 14 dny

    3년이 지난 지금도 밥만 차게식히는.방법만 알았지 감자, 고구마도 되는줄은 처음 알았네요. 빵은 만든지 지난걸 살.수밖에.없는데도 냉장하면.변성가능할까요? 그리고 냉동은 아니고 서서히 냉장으로해야 저항성전분이 생긴다하는데 뭐가 맞는지 찾아볼께요. 원장님 영상을 1년 전에만 봤어도 갱년기 급찐 20키로 몸맘 다 통증 안생겼을텐데. . 늦게라도 정말 감사합니다.

    • @user-mp3he6cf5z
      @user-mp3he6cf5z Před 14 dny

      그리고 3년 전에도 이렇게 따뜻하고 쉽고 자세하게 답글달아주는 채널은 없었네요. 복 많이많이 받으실꺼에요. ❤❤❤❤

  • @user-tw6ds2bg5g
    @user-tw6ds2bg5g Před 14 dny

    근종이 있어서 콩.베리류를 안먹게됩니다

  • @user-iv2ie9mr8f
    @user-iv2ie9mr8f Před 14 dny

    쌤~칡은 어딶게 해서 섭취하나요?

  • @user-yi1fd2eg8e
    @user-yi1fd2eg8e Před 14 dny

    탄수화물 줄이니 두통이 생겨요 어떻게 해야 하나요?

  • @user-fr6nw7vp8q
    @user-fr6nw7vp8q Před 14 dny

    너무 이뻐지신거같아요 깜놀❤

  • @merry6931
    @merry6931 Před 14 dny

    감사해요 원장님^^❤

  • @lee7148
    @lee7148 Před 14 dny

    쌤 넘 이뿌시다❤

  • @권선주-o8z
    @권선주-o8z Před 15 dny

    생리중엔 매일 운동은 힘들지않을까요😊?

    • @uahntv
      @uahntv Před 14 dny

      스트레칭 위주로 하심 부종 빠지고 좋습니다 ^^

  • @user-ee2fc1ov3s
    @user-ee2fc1ov3s Před 15 dny

    고마워용 😊😊😊😊

  • @tofuuuuu123
    @tofuuuuu123 Před 15 dny

    체지방버닝제로만 뱃살 둘레 7센치 줄였는데 정체기가 온듯하네요 ㅠㅠ 식단 조절이 더 필요한가.. ~~ 중년 다이어트 쉽지 않네요

    • @uahntv
      @uahntv Před 14 dny

      중년 다이어트는 조급하게 생각하지 말고 건강 루틴 만들며 꾸준히 스며들게 해보세요. 화이팅입니다!!

    • @so_zy
      @so_zy Před 14 dny

      체지방버닝제 저도 먹고 있긴한데 활력포션은 확실히 효과 있나봐요,, 몇개월 정도 먹어야 효과 보나요?

  • @tofuuuuu123
    @tofuuuuu123 Před 15 dny

    영상이 좋아서. 끝까지 다 시청했네요~~^^ 뱃살 빼기 힘든 거 맞아요 갱년기 지나면~ㅠ 아들이 운동 선생인데 사다준 활력포션모로실 먹고 겨우 7cm 둘레 뺐네요 ㅠㅠ~~ 다이어트 힘들어요

    • @so_zy
      @so_zy Před 14 dny

      모로실 효과 괜찮나요? 몇 개월 정도 먹어야 효과 볼까요?

  • @tofuuuuu123
    @tofuuuuu123 Před 15 dny

    중년은 살 찌는 게 가장 고민~~ 저도 폐경 후에 뱃살 늘어서 우울했는데 .. 아들이 체육관 관장이라서 챙겨준 활력포션모로실 먹고 겨우 5kg 뺐습니다. 지금 유지하는 것도 힘드네요 ㅠㅠ 어떻게 뺀 살인데~~

    • @so_zy
      @so_zy Před 14 dny

      활력포션모로실 몇개월정도 먹어야 효과 볼까요?

  • @tofuuuuu123
    @tofuuuuu123 Před 15 dny

    폐경 후에. 뱃살이 급 찌더니 출렁거려서 우울했는데ㅠㅠ 아들이 피티 선생 이라서 추천해준 체지방버닝제 먹으면서 겨우 두달차에 오키로 빼고 유지중 이네요~~

    • @so_zy
      @so_zy Před 14 dny

      체지방버닝제 유명하던데 몇개월정도 먹어야 효과 볼 수 있을까요??

  • @tofuuuuu123
    @tofuuuuu123 Před 15 dny

    영상 좋아서 끝까지 다 봤네요~^^ 갱년기라 식단조절 힘들어서 식후혈당제로만 5kg 빼고 유지하고 있는데 운동좀 해야겠네요~

    • @so_zy
      @so_zy Před 14 dny

      식후혈당제 요즘처럼 날더워서 운동안가는 날에 밥먹고 무조건 챙겨먹고 있어요 ㅋㅋㅋ

  • @nosy_gamgyul
    @nosy_gamgyul Před 15 dny

    넘나 현실적으로 팁을 주셔서 감사합니다!!

  • @user-gk8tc9th5t
    @user-gk8tc9th5t Před 15 dny

    실제로 진료봤는데요^^ 가식없으시고 영상에서 나오는 모습 그대로세요 강추합니다❤

  • @user-fo8tx7vr9g
    @user-fo8tx7vr9g Před 16 dny

    감사해용❤

  • @user-xk1sh4lz8j
    @user-xk1sh4lz8j Před 16 dny

    여성호르몬에 도움이 되는 석류라든지 ,콩이 유방암을 발병률에 기인하지 않는가요? 저는 그래서 늘 조심스럽습니다

    • @uahntv
      @uahntv Před 15 dny

      식품으로 드시는건 괜찮습니다