![Wysoko Wydajni](/img/default-banner.jpg)
- 20
- 173 813
Wysoko Wydajni
Poland
Registrace 3. 05. 2019
#020 Powróć do korzeni, czyli rozsądnie o biohackingu | Mateusz Ostręga
Po więcej informacji na temat Mateusza zapraszam na jego stronę:
➡️mateuszostrega.pl/
Mateusz Ostręga - dietetyk, twórca podcastu "Nowy wymiar zdrowia" i biohacker tłumaczy czym według niego jest biohacking, jak projektować środowisko wokół siebie aby sprzyjało naszemu zdrowiu oraz dlaczego warto morsować.
Podcast jest dostępny na platformach:
▶️CZcams: czcams.com/video/gkNTMS0VqSw/video.html
▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/0jxcHk71HBEGssJoUGytUc
▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/020-powroc-do-korzeni-czyli-rozsadnie-o-
↪️ Facebook:
wysokowydajni/
↪️ Instagram:
michalkowalczyk
Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia.
Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji.
Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.Po więcej informacji na temat Mateusza zapraszam na jego stronę:
➡️mateuszostrega.pl/
Mateusz Ostręga - dietetyk, twórca podcastu "Nowy wymiar zdrowia" i biohacker tłumaczy czym według niego jest biohacking, jak projektować środowisko wokół siebie aby sprzyjało naszemu zdrowiu oraz dlaczego warto morsować.
Podcast jest dostępny na platformach:
▶️CZcams: czcams.com/video/gkNTMS0VqSw/video.html
▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/0jxcHk71HBEGssJoUGytUc
▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/020-powroc-do-korzeni-czyli-rozsadnie-o-
↪️ Facebook:
wysokowydajni/
↪️ Instagram:
michalkowalczyk
Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia.
Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji.
Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.
➡️mateuszostrega.pl/
Mateusz Ostręga - dietetyk, twórca podcastu "Nowy wymiar zdrowia" i biohacker tłumaczy czym według niego jest biohacking, jak projektować środowisko wokół siebie aby sprzyjało naszemu zdrowiu oraz dlaczego warto morsować.
Podcast jest dostępny na platformach:
▶️CZcams: czcams.com/video/gkNTMS0VqSw/video.html
▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/0jxcHk71HBEGssJoUGytUc
▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/020-powroc-do-korzeni-czyli-rozsadnie-o-
↪️ Facebook:
wysokowydajni/
↪️ Instagram:
michalkowalczyk
Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia.
Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji.
Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.Po więcej informacji na temat Mateusza zapraszam na jego stronę:
➡️mateuszostrega.pl/
Mateusz Ostręga - dietetyk, twórca podcastu "Nowy wymiar zdrowia" i biohacker tłumaczy czym według niego jest biohacking, jak projektować środowisko wokół siebie aby sprzyjało naszemu zdrowiu oraz dlaczego warto morsować.
Podcast jest dostępny na platformach:
▶️CZcams: czcams.com/video/gkNTMS0VqSw/video.html
▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/0jxcHk71HBEGssJoUGytUc
▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/020-powroc-do-korzeni-czyli-rozsadnie-o-
↪️ Facebook:
wysokowydajni/
↪️ Instagram:
michalkowalczyk
Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia.
Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji.
Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.
zhlédnutí: 1 267
Video
#019 Bądź wewnątrzsterowny i spełniaj marzenia | Jakub B. Bączek
zhlédnutí 4,8KPřed 4 lety
Po więcej informacji na temat Jakuba zapraszam na jego strony: ➡️www.jakubbbaczek.pl/ ➡️mental-power.pl/ ➡️marzeniasiespelnia.pl/ Jakub B. Bączek - trener mentalny, rozchwytywany mówca, przedsiębiorca i autor kilkunastu książek opowiada o tym czym jest koncepcja architektury wyboru, co to znaczy być wewnątrzsterownym a także jakie cechy mentalne będą kluczowe w XXI wieku. Podcast jest dostępny ...
#018 Antykruchość, czyli jak zyskiwać na wstrząsach | Igor Mróz
zhlédnutí 4,1KPřed 4 lety
Po więcej informacji na temat Igora zapraszam na jego strony: ➡️ antifragile.pl/ ➡️ zerobs.pl/ Igor Mróz - szkoleniowiec, ekspert ds. zarządzania projektami i przedsiębiorca opowiada o tym czym jest antykruchość, jakich zasad należy się trzymać aby być antykruchym, a także na czym polega koncepcja czarnego łabędzie i teoria złożoności. Podcast jest dostępny na platformach: ▶️Spotify: open.spoti...
#017 Pokonaj bezruch! | Arkadiusz Ostręga
zhlédnutí 2,4KPřed 4 lety
Po więcej informacji na temat Arka, zapraszam na strony: ➡️ www.creator365.com/ ➡️ creator365/ Arkadiusz Ostręga - trener, pasjonat sztuk walki oraz 2-krotny mistrz Polski w karate Shinkyokushin, propagatorem aktywnego trybu życia i pedagog opowiada o tym co to właściwie znaczy być aktywnym fizycznie, w jaki sposób dbać o codzienną aktywność przy pracy biurowej, a także jakie siedz...
#016 Życiologia, czyli o tym jak ogarniać poza pracą | Miłosz Brzeziński cz. 2
zhlédnutí 47KPřed 4 lety
Po więcej informacji na temat Miłosza zapraszam na strony: ➡️ miloszbrzezinski.pl/ ➡️ livro.pl/zyciologia-czyli-o-madrym-zarzadzaniu-czasem-brzezinski-milosz-sku1181406670.html ➡️ BrzezinskiMilosz Miłosz Brzeziński - psycholog, doradca w zakresie efektywności osobistej, coach ICC oraz autor bestsellerów takich jak "Życiologia" czy "Biznes , czyli sztuka budowania relacji", w drugie...
#015 Ciesz się procesem i akceptuj własne niedoskonałości | Miłosz Brzeziński cz. 1
zhlédnutí 56KPřed 4 lety
Po więcej informacji na temat Miłosza zapraszam na strony: ➡️ miloszbrzezinski.pl/ ➡️ BrzezinskiMilosz Miłosz Brzeziński - psycholog, doradca w zakresie efektywności osobistej, coach ICC oraz autor bestsellerów takich jak "Życiologia" czy "Biznes , czyli sztuka budowania relacji" opowiada o tym jak być efektywnym, ale się nie przeciążać, dlaczego kierunek działania ważniejszy jest ...
#014 Kontroluj światło i żyj w zgodzie z rytmem dobowym | Sebastian Kilichowski
zhlédnutí 2,1KPřed 4 lety
Po więcej materiałów zapraszam na strony Sebastiana: ➡️ dietatoniewszystko.pl/ ➡️ eyeshield.pl/ Sebastian Kilichowski - biohacker, autor fanpage'a "Dieta to nie wszystko" oraz założyciel firmy Eyeshield produkującej okulary blokujące światło niebieskie opowiada o tym czym są rytmy dobowe, jakie mogą być wystąpić negatywne konsekwencje życia wbrew nim, a także jak na co dzień najczęściej zakłóca...
#013 Siła charyzmy, czyli jak przyciągać innych | Dawid Straszak
zhlédnutí 3,9KPřed 4 lety
Podcast jest dostępny na platformach: ▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/2rrsHi0x3DKAgthrZNaB7r ▶️Spreaker:www.spreaker.com/user/11227490/013-sila-charyzmy-czyli-jak-przyciagac-i ▶️CZcams: czcams.com/video/S0zGaFavq9s/video.html ↪️ Facebook: wysokowydajni/ ↪️ Instagram: michalkowalczyk Dawid Straszak - psycholog, badacz i trener charyzmy oraz twórca Po...
#012 Przekraczaj granice. O wyzwaniach, oddechu i Śnieżce zimą w szortach | Maciej Szyszka
zhlédnutí 1,7KPřed 4 lety
Podcast jest dostępny na platformach: ▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/5BnxxuZ56HFiqrMTD2zTcu ▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/012-przekraczaj-granice-o-wyzwaniach-odd ▶️CZcams: czcams.com/video/NEcVkmZdc7U/video.html ↪️ Facebook: wysokowydajni/ ↪️ Instagram: michalkowalczyk Maciej Szyszka - trener oddechu, fizjoterapeuta, entuzjasta zimna ...
#011 Głodujesz czy pościsz? O zaletach i rodzajach świadomego postu | Anna Gudan
zhlédnutí 7KPřed 4 lety
Podcast jest dostępny na platformach: ▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/3Dxn9ECnWVjVvHoUU1WM3P ▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/011-glodujesz-czy-poscisz-o-zaletach-i-r ▶️CZcams: czcams.com/video/KRWSgCIw2Ss/video.html ↪️ Facebook: wysokowydajni/ ↪️ Instagram: michalkowalczyk Anna Gudan - dietetyk i młody naukowiec zgłębiający w swojej pracy...
#010 Czy social media nas zmieniają? | Jakub Kuś
zhlédnutí 843Před 4 lety
Podcast jest dostępny na platformach: ▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/0N66wRtmdpuvEAB6doo3ft ▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/010-czy-social-media-nas-zmieniaja-jakub ▶️CZcams: czcams.com/video/nCZKcTSed_Y/video.html ↪️ Facebook: wysokowydajni/ ↪️ Instagram: michalkowalczyk dr Jakub Kuś - psycholog, wykładowca Uniwersytetu SWPS we Wrocławi...
#009 Zostań ekspertem w dowolnej dziedzinie | Bartosz Czekała
zhlédnutí 8KPřed 4 lety
Podcast jest dostępny na platformach: ▶️Spotify: open.spotify.com/episode/6sYPxqTuteIlqdj6hFe8xH ▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/009-zostan-ekspertem-w-dowolnej-dziedzin ▶️CZcams: czcams.com/video/LGQM_Qoh3AI/video.html ↪️ Facebook: wysokowydajni/ ↪️ Instagram: michalkowalczyk Bartosz Czekała - ekspert technik pamięciowych, poliglota władający biegle 8 jęz...
#008 Zadbaj o swoją mikroflorę jelitową | Patrycja Szachta
zhlédnutí 5KPřed 4 lety
Podcast jest dostępny na platformach: ▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/0yhHpgY000mPXmyF7mlnkQ ▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/008-zadbaj-o-swoja-mikroflore-jelitowa-p ▶️CZcams: czcams.com/video/rVZpA_jCXxk/video.html ↪️ Facebook: wysokowydajni/ ↪️ Instagram: michalkowalczyk Dr Patrycja Szachta - dr nauk biologicznych, autorka licznych publ...
#007 Przewaga ketozy | Mateusz Ostręga
zhlédnutí 4,7KPřed 5 lety
Podcast jest dostępny na platformach: ▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/5ejKZdPZN9HtpLXngY3SN9 ▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/007-przewaga-ketozy-mateusz-ostrega ▶️CZcams: czcams.com/video/0jCmV6G2aMQ/video.html ↪️ Facebook: wysokowydajni/ ↪️ Instagram: michalkowalczyk Mateusz Ostręga - dietetyk, propagator ketozy i twórca autorskiego kana...
#006 Zostań mistrzem rozmowy kwalifikacyjnej | Bartosz Olejniczak
zhlédnutí 669Před 5 lety
Podcast jest dostępny na platformach: ▶️Spotify: open.spotify.com/embed-podcast/episode/1GMyC2OoDTq5QezbxbtJqT ▶️Spreaker: www.spreaker.com/user/11227490/006-zostan-mistrzem-rozmowy-kwalifikacyj ▶️CZcams: czcams.com/video/0e07_L7cVpU/video.html ↪️ Facebook: wysokowydajni/ ↪️ Instagram: michalkowalczyk Bartosz Olejniczak - HR manager, rekruter oraz autor vloga Bo wart...
#005 O zdrowych tłuszczach, cholesterolu i alergiach pokarmowych | Jakub Mauricz cz. 2
zhlédnutí 7KPřed 5 lety
#005 O zdrowych tłuszczach, cholesterolu i alergiach pokarmowych | Jakub Mauricz cz. 2
#004 O węglowodanach, glutenie i nieszczelnych jelitach | Jakub Mauricz
zhlédnutí 13KPřed 5 lety
#004 O węglowodanach, glutenie i nieszczelnych jelitach | Jakub Mauricz
#003 Jak świadomie kształtować wizerunek? | Dawid Tymiński
zhlédnutí 778Před 5 lety
#003 Jak świadomie kształtować wizerunek? | Dawid Tymiński
#001 Jak występować publicznie? | Aleksandra Szczepaniak
zhlédnutí 743Před 5 lety
#001 Jak występować publicznie? | Aleksandra Szczepaniak
#002 Zacznij się ruszać! | Marek Purczyński
zhlédnutí 3,2KPřed 5 lety
#002 Zacznij się ruszać! | Marek Purczyński
"Bez nóg wyjdzie" 😂😂😂 Pan Miłosz ma dialogi na cztery nogi godne Bareji 😂
Kocham ten odcinek. Bo, że Pana Miłosza to wiadomo zawsze. Ten polecam może w ramach godz wychowawczej podesłać dzieciom ❤️
SUPER WYWIAD👍 DZIEKUJE 🌷⚘🌹
🌹💯
Hmmm .. 3 godziny dziennie dla siebie... 8h w pracy, 2h na dijazdach, 8 na sen... zostają 3... trzeba cos ugotować, zjesc, posprzątać, pomoc dzieciom w lekcjach, pomiziać partnera, umyć się czasem... czarno to widzę.
Wysoka goraczka 37,2 😂😂
Pan Miłosz pomaga mi poukladac moj wewnetrzny system. Dziękuję ❤️
Dziękuję ❤
muzyczka z początku fajna, taki industial jazz. Zupełnie inny klimat niż taki, który w muzyce doświadczam przeważnie. Rzadko kiedy zwraca się też uwagę na takie rzeczy...Może przyczyniła się do tego moja aktualna niestrawność. Pora na słuchowisko.
Szczerze uwielbiam słuchać wartoaciowych treści Pana Miłosza❤️
Zajmuje się mikrobiotą człowieka i wywiad jest fatalny. Rozumiem, że wywiad jest dla pacjenta który nie zna tematu ale ilość uogólnieniń, przemilczeń i powielania mitów przy akompaniamencie reklamy konkretnych produktów jest bardzo nieprofesjonalne. A na pomysł spożywania probiotyku profilaktycznie bez żadnego wskazania spuszczam kurtynę milczenia...
Aniu,jesteś cudowna, kompetentna, rzetelna, klarowna i przesympatyczna jak zawsze😘 Słuchać Ciebie to rozkosz i przywilej. Dziękuję 😘♥️
Sama przyjemność słuchać tego podcastu, a ten odcinek to był miód na moje uszy,pan Marek top
Ostatnio zasluchuję się co Miłosz ma do powiedzenia. Extra jest 👌
Extra
Super
Brawo @@@
Ciekawy odcinek. Dużo przydatnych informacji. Pozdrawiam serdecznie.
Fajnie że nagrywacie. Dobrze się Was słucha. Dziękuję i pozdrawiam
Witam, a co z solarium?
Warto sobie odsłuchać te słowa kilka razy odstępach czasowych żeby sobie zakodować, urlopie zabieram się kurs językowy z Bartkiem 🙂
Szukałem audycji o antykruchości ale z tej audycji niewiele się o niej dowiedziałem
Dobrze ze coraz więcej lekarzy chce laczyc probiotyk .Prawda ze jest ich niewielu.Trza smucić.
20 lat wstawałam do pracy około 5.30 i jadlam śniadanie węglowo - białkowe . I było ok. Potem za bracmi Rodzeń przez pół roku przestalam jesc śniadania . I zaczęłam tyc. To , co mówi Ania, jest świetne , merytoryczne . To ma sens .dzięki
PROSTY POST ! DWA DNI JEŚĆ. DZIEŃ POŚCIĆ ! 2 x 1
„Właśnie”, „dokładnie” w niemal każdym zdaniu 🤦♀️ aż uszy więdną. Prowadzenie i występowanie w audycjach mając tak ograniczony zasób slow, to niezbyt dobry pomysł.
Super wywiad👍☺️ Miło się słuchało obu Panów!
Treść tego podcastu daje mi ogromną wartość 👍. . Dziękuję. Fantastyczny podcast, Fantastyczny prowadzący i Fantastyczny gość zaproszony do rozmowy...🌿
-"this is Matrix", sranie w banie...
Nie ma skuteczniejszego pre i probiotyku jak, jak wsadzić sobię kciuka w dupę, własną 👌💪🙂 pozdrawiam...
@@xykstus spróbuj...
Mega ciekawe, dziekuje za rozmowe!!! Niesamowita wiedza
Wspaniała rozmowa, niesamowita wiedza, dziękuję!!!
Krótko: w dupach nam sie poprzewracało! Nie jemy a żremy w większości z nudów i dlatego że mozemy, ze nas stać. To atawizm z prechistorii-- jak jest to jeść, tego nikt juz nie zabierze. Ludzie otyli to 10% chorzy a reszta lubi żrec i podżerać, bo nie mamy innych przyjemności w zyciu.
♥️
Hej! Ten podcast jest perełką w polskim CZcams: wyraźny, przejrzysty, logiczny, przydatny i bardzo przyjemny w odbiorze. Rozpoczyna się dla mnie nowa przygoda w życiu: pracę nad rozwijaniem charyzmy. Dziękuję, szczególnie za nawiązanie do introwertyków. To bardzo pokrzepiające 😉 Pozdrawiam was panowie: Michała i Dawida 😀
Dzięki wielkie i my również pozdrawiamy! Wszystkiego dobrego :)
Wspaniale .Pozdrowienia.
Uwielbiam Pana Miłosza. Dziękuję Panu prowadzącemu, za przyjemnie prowadzoną rozmowę oraz możliwość wysłuchania tego podcastu.
👌👌👌
MIŁOSZ jak zwykle Wspaniały 😍
Obie części mega!
Antykruchosc i dlugoterminowosc w jednym zdaniu? Oj mocny skrot myslowy :)
czcams.com/video/oUliMacixHQ/video.html
Panowie Mówcy. Tematy ciekawe ale ta wymowa😱 som, dietom a nie ą .litości !!:)
Dziękuję za niezwykle inspirującą rozmowę
"dobre decyzje podejmujemy w dobrym stanie" 🙂
Pana Miłosza zawsze fantastycznie posłuchać ☺️
Odkryłam dzisiaj Twój kanał i jestem zachwycona. Dziękuje za mądre treści
Bardzo mi się dobrze Państwa słuchało. Dziękuje za tą dawkę wiedzy.
Wspaniałe!!!
Teoria ewolucji , wciaz jest tylko teorią.