Video

즐겨런 😉

귀에서 피가 나도 책임 안 짐 ㅋㅋㅋㅋ 저 보시면 아는 척 필수입니다 😁

아이고오~ 봐주셔서 제가 더 감사합니다 🤗

잘 쉬라고! ㅋㅋㅋㅋㅋ 요 🤣

ㅋㅋㅋ 😅

큭큭큭~ 비오는 날 뛰어보시면.....저처럼? 😂 ㅎㅎㅎㅎ 저는 웃어서 행복해지는 사람이니까요~ 감사합니당~ 😁

흐흐흐 감사합니다~ 좋게 봐주셔서 좋아 보이는 걸 거예요~ 흐흐흐 😁

오우~ 감사합니다~ 우리 같이 즐런, 롱런 해요~😁

제가 좀 그렇쵸? 😅

땡큐 쏘머취 입니다!!!

@@kimcheerfulness 고고싱~^^

@@paraoksh 😁 가자가자 가자구우~

좁게 아니구요~ 짧게! 짧게! 짧게짧짧게~~~ 참 쉽쬬? 🤣🤣🤣

@@kimcheerfulness 소리가 들려요. 짧게짧게짧게. 어제도 분명 짧게 소리가 들렸는데… 앞을보고 뛰고계시더라구요 ㅎㅎㅎ 지금도 소리가 들려요… 짧게짧게

@@paraoksh 자다가도 들린다에 오백원.....🤣🤣🤣

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 웃다 사레 걸릴 뻔 🤣🤣🤣

@@kimcheerfulness 웃으면 구독자 100명씩 늘어나용

꺄르르꺄르르 😂

ㅋㅋㅋㅋ 캄사합니다.

아따 그람 봐야지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 봐요~ 🤭

하아....반박을 할 수가 없네요....😁😁😁

언니인가요? 🤣🤣🤣

@@kimcheerfulness ❤️👍

헤헤~ 이제는 안 아프더라고요~ 😁 숨을 쉰다고 쉬었는데....ㅋㅋ.... 😅 달리기처러 일자로 뛰는 줄 알았는데 8자로 뛰는 뭐 그런..... 이젠 숨을 더 잘 쉬어보겠습니다~ 🤗

우와 한 달!!! 👋👋👋 우리 같이 달리는 건가요? 호호호~ 이게 한쪽이 아프면 다른 쪽을 써서 더 아프고 그러다보면 다 아프고 ㅎㅎㅎㅎ 😁 저는 이제 1년 넘었는데 근력도 늘고 참 좋은 거 같아요~ 한 번에 많이 달리시지 말고 서서히 늘려가면서 달리기 근력을 만들어서 아프지 말고 오래 잘 달려요~ 😉 격하게 응원합니다~ 🥳

아이차암~ 저는 명랑이예용 ㅋㅋㅋ 저는 아무리 뛰어도 저런 멋진 샷이 안나와요 ㅠㅠ 제가 되는 그날까지 노력하겠습니당!!! ☺

내 년 에 요.... 🤣

엽기여움 아니죠? 큭큭큭... 🤭

😁

@@kimcheerfulness 형아~~~❤️❤️❤️

@@kibong-running 쫘아식~ /씨익~ 😉

아! 저 두 분은 모두 배우자가 다른 분이십니다. ☺ 실제 커플은 아니시고 달리기 실력으로 대회 때는 커플~ 달리기 천생연분은 맞네요~ 😁

그렇게 쓰기도 하는데 '주접'이라고 읽죠! 😁

🤭캄사합니다~ 부상이 이제 거의 나은 것도 같고~ 살금살금 훈련을 하고 있어요~ 더 웃겨드리도록 노오력 하겠습니다 😁 저는 웃어서 행복해지는 사람이니까요~ 🤣 우리~ 같이 웃어용~😁

ㅋㅋㅋ 여사님께 전달! 💛

ㅎㅎㅎ 그러게나요~ ㅎㅎㅎ 🚶‍♀🏃‍♀

사람이 다 때가 있는건지.... 제가 지구력이 없는데 성실함은 초큼 있어서 ㅎㅎ 가능했습니다.

어...쩐...지....

찬찬히 준비하고 대회뽕을 맞아보아요~😁

저도 첨에 갤럭시 워치 썼는데 요게 러너한테 최적화된 시계라 기능이 뭐뭐 많더라구요~ 😁

캄사합니다 (,,• ֊ •,,)

맞아요 ㅎㅎ🤣진짜 캣워크! 🤣 근데 그렇게 해도 저 같은 경우는 1자는 커녕 11자도 안되더라구요. 근데 집중하면 10원어치 되기도 하고..... 어렵지만 재미있어요. 꾸준하게 하다보면!!! 헤헤헤~~~~ 언젠가 되겠쭁? 😁

8자가 너무 심해서 ㅎㅎㅎ 노래 너무 좋죠? ☺ Stacey Kent 라는 가수의 Bibbidi Bobbidi Boo (Jazz Loves Disney) 입니다~

@@kimcheerfulness 불어로 디즈니 음악을 들어볼 생각은 못했네요. ^^ 디즈니음악은 어릴때보다 성인이 되어서 더 자주듣는거 같아요. ^^

@@Hooney300 아직 꿈과 낭만이 있으셔서 그런 게 아닐까요? 멋지심 👍 저는 불어는 1도 모르는데 불란서 음악이 그렇게 좋더라구요. 😁 (못 알아 들어서인가??-_-??)

ㅋㅋㅋㅋ 그러게나 말입니다. 이것이 우리의 8자라면 11자도 됩니다 (feat.뭐래) 😆

항상 생각하고 집중을 해야하더라구요. 저도 절대 속도가 뒤죽박죽 이었는데 시계를 자꾸 보면서 리듬에 맞추니까 아주 초큼 된 거 같아요~ 우리 같이해용~~~~🥰 할 수 있똬!!!!!😁

히히 감사합니다~~~ 너어무 좋아용~~~ 같이 잘 달리시는거죵? 🤣🤣🤣

@@kimcheerfulness 넵오늘영상보고5키로뛰엇는데 뒤꿈치피낫어요양말얇아서

헉쓰! 대회용 양말들 중에는 얇은 것들도 많아요. 운동화 너무 딱 맞아도 그럴 수 있어요. 뛰다 보면 발이 조금 붓거든요. 또는 달리기 주법도 고민해 보시고..... 아! 그리고 운동화는 반드시 러닝용으로 쿠션이 있는 걸 신으시길! 그동안 얼마나 뛰셨는지는 모르겠는데 저도 처음엔 2km도 버거웠답니다. 오만데 다 아프고..... 걷다 뛰다 하시면서 내 컨디션이나 페이스 봐가면서 뛰는 거리, 속도도 늘리고 팔치기, 착지법등 다양하게 관찰하셔야 부상없이 달리실 수 있어요. 천천히 천천히 해 나가요. 갑자기 놀라서 주저리주저리... 약 바르고 휴식도 잘 취해주세요~ 아융 왜 피가....😢

ㅋㅋㅋㅋ 그르까용? PB인정 완전 감사용~🤣🤣🤣 박경무 선수는 T인가봐요.....😢 그래도 박경무 선수 덕분에 좋은 기록을 가지고 부상없이 달리게 되서 정말 코가 바닥에 닿도록 감사하는 중입니다요~👍

ㅋㅋㅋ 백만뷰 나온다 해도 절대 의절하지 않습니다. ㅋㅋ (근데 실제 조회수 안나오는 건 함정..🤣) 명품페메 덕분에 아픈 곳 없이 좋은 기록으로 잘 달렸어요~ 정말, 감독님과 함께, 최고로 감사드리고 있는 중입니다. 전생에 나라를 구할 뻔 했는지 원~🤣🤣🤣

그래도 부상회복이 엄청 잘되서 기분이 너무 좋아용~ 🤭 다 뭔가 제게 알려 주려고 부상도 생긴 듯! 앞으로도 절찬리에 웃음 드리도록 노력하겠습니다. 🤣

제가 아무리 빡달을 해도 명품 페메의 평균페이스에도 못 미친다는 사실..🤣 소중한 경험이었네용~ 호호호~ 🤭 감사합니다. 저도 응원응원~~~🎉🎉🎉

명품페메가 있으니 입으로 뛸 수 없었음 🤣 ㅋㅋㅋㅋ 캄삼다~ 😁

🤭🤭🤭🤣🤣🤣

감사합니다 😁 10,000% 경무씨 덕분이예요~ 제가 전생에 아마도 나라를 구할 뻔 하지 않았나 조심스레 생각해 봅니다~

리뜸감 우지하면서 러닝에 집중! 하면 된다는 군요 호호호 (말은 쉽고~) 🤭

ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 전생에 나라를 구할 뻔 한 듯 🤣

@@kimcheerfulness 저는 언제 1000명 될수 있을까융? 98명이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꾸준함이 답이다 ㅋㅋ 우리는 모두 답을 알고 있다지요 ㅋㅋ 매일달리기 엄청 대단함~ 👍

@@kimcheerfulness 훈련표에 맞춰서 최대한 해보려구용. 샤킹도 해 봐야징~~^^

@@kibong-running 엄청 효과적인 훈련표임! 보강운동, 드릴운동도 꾸준히 해주thㅣ오~ 미친 스피드를 보게 될 것이니!! 🥳