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Nico on a bike
France
Registrace 11. 12. 2020
This channel is dedicated to bike enthusiasts who want to talk about :
Training đ,
Equipment test âïž,
Maintenance ...
and Exploring new roads in France đ«đ·
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Test PMA...Je le réalise, partage ce test ? Quel protocole ? Comment exploiter son résultat ?
La PMA ou PUISSANCE MAXIMALE AEROBIE tout le monde a dĂ©jĂ entendu ce terme mais allons dans le dĂ©tail sur cette vidĂ©o. pour vous. Je vous partage tout ce qu'il faut savoir sur cette PMA... et je fais le test histoire que vous me voyez dans la souffrance đ”âđ«.
Vous aurez toutes les informations pour comprendre pourquoi il est utile de réaliser ce test, notamment quand l'on débute l'entrainement avec un capteur de puissance, et je vous partage comment créer vos zones d'entrainements ?
Si vous avez des questions hésitez pas en commentaire.
âŹâŹâŹâŹâŹ REJOIGNEZ MOI đ âŹâŹâŹâŹâŹ
Instagram
âĄïž nico_a_velo
Strava
âĄïž www.strava.com/athletes/16571437
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zhlĂ©dnutĂ: 1 011
Video
Ma plus belle performance en course đ„
zhlĂ©dnutĂ 11KPĆed 21 dnem
AprÚs ma premiÚre participation en 2023 sur cette cyclosportive montagneuse, je reviens sur cette édition 2024 motivé comme jamais. Mes objectifs étaient élevé, avec un top 20 et le podium Master 4... et je vais encore mieux ! 00:31 - Vidéo officiel GFNY 02:45 - Ligne de départ 10:37 - Col de la Croix Perrin 16:55 - Les Gorges de la Bourne 22:55 - Col d'Herbouilly la bagarre 29:55 - La CÎte 200...
Je teste le WAHOO Elemnt Roam...
zhlĂ©dnutĂ 2,5KPĆed mÄsĂcem
Test en camĂ©ra embarquĂ©e sur le vĂ©lo... je vous emmĂšne avec moi pour dĂ©couvrir ce compteur wahoo Elemnt Roam en condition du direct ! Nous verrons ensemble toutes les fonctions principales : navigation, mode entrainement, segment live.... , et n'hĂ©sitez Ă ma poser vos questions en commentaire si vous voulez plus de dĂ©tail ! đ code de rĂ©duction -10%* đ Rdv sur www.werideoncycling-shop.com et tap...
L'Aindinoise 2024 đ„, le grand colombier m'a tuĂ© !
zhlĂ©dnutĂ 3,9KPĆed mÄsĂcem
Je finis đ„ catĂ©gorie mais j'ai donnĂ© tout ce que j'avais dans ce col Hors CatĂ©gorie du Grand Colombier (01). Des passages terribles que je vous partage dans cette vidĂ©o en camĂ©ra embarquĂ©e ! Merci pour votre soutient đđœ âŹâŹâŹâŹâŹ REJOIGNEZ MOI đ âŹâŹâŹâŹâŹ Instagram âĄïž nico_a_velo Strava âĄïž www.strava.com/athletes/16571437
Jâallume et configure mon Wahoo elemnt roam V2
zhlĂ©dnutĂ 3,8KPĆed mÄsĂcem
đ code de rĂ©duction -10%* đ Rdv sur www.werideoncycling-shop.com et tape 10_NICO *Offre valable du 04/05/2024 au 30/06/2024 sur les 4 produits suivant : Roam V2 (compteur et bundle) & Bolt V2 (compteur et bundle) Je mets en route et je te fais dĂ©couvrir l'interface wahoo et le compteur e,n dĂ©tail... Franchement c'est un vrai rĂ©gale ce matos ! A suivre sur la chaine, un "Test et partage d'expĂ©ri...
Unboxing GPS Wahoo elemnt roam V2
zhlĂ©dnutĂ 3KPĆed 2 mÄsĂci
đ code de rĂ©duction -10%* đ Rdv sur www.werideoncycling-shop.com et tape 10_NICO *Offre valable du 04/05/2024 au 30/06/2024 sur les 4 produits suivant : Roam V2 (compteur et bundle) & Bolt V2 (compteur et bundle) Unboxing GPS GPS Wahoo element roam V2. Tu trouveras dans cette vidĂ©o tous les Ă©lĂ©ments un par un, que tu trouveras dans la boite. Je les passe en dĂ©tail et je t'explique Ă quoi sert c...
La course Ă pied fait elle progresser sur le vĂ©lo ? đ€
zhlĂ©dnutĂ 1,4KPĆed 2 mÄsĂci
La course Ă pied fait elle progresser sur le vĂ©lo ? đ€
Régler vos cales de vélo en 10 minutes !
zhlĂ©dnutĂ 7KPĆed 2 mÄsĂci
Régler vos cales de vélo en 10 minutes !
CORIMA 2024... DĂ©but de saison difficile
zhlĂ©dnutĂ 12KPĆed 3 mÄsĂci
CORIMA 2024... DĂ©but de saison difficile
Recette gels Ă©nergĂ©tiques en 5' ? oui c'est trop facile đ€€
zhlĂ©dnutĂ 5KPĆed 3 mÄsĂci
Recette gels Ă©nergĂ©tiques en 5' ? oui c'est trop facile đ€€
Bike ride Ă travers le Vercors Sud... que c'est beau đ«đ·
zhlĂ©dnutĂ 1,2KPĆed 3 mÄsĂci
Bike ride Ă travers le Vercors Sud... que c'est beau đ«đ·
Construire facilement vos semaines d'entrainement ? đ€
zhlĂ©dnutĂ 1,1KPĆed 5 mÄsĂci
Construire facilement vos semaines d'entrainement ? đ€
TEST capteur de puissance VTT / Gravel - GARMIN Rally XC 100
zhlĂ©dnutĂ 1,1KPĆed 5 mÄsĂci
TEST capteur de puissance VTT / Gravel - GARMIN Rally XC 100
Comment organiser tes blocs d'entrainement ? đ
zhlĂ©dnutĂ 1,3KPĆed 5 mÄsĂci
Comment organiser tes blocs d'entrainement ? đ
Comment planifier sa saison cycliste en 6 Ă©tapes ? đ
zhlĂ©dnutĂ 934PĆed 5 mÄsĂci
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Fin de saison cycliste... faites le bilan đ
zhlĂ©dnutĂ 1,2KPĆed 6 mÄsĂci
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Préparer tes entrainements en 5' via Garmin Connect
zhlĂ©dnutĂ 3,6KPĆed 6 mÄsĂci
Préparer tes entrainements en 5' via Garmin Connect
Test Lactate đ©žavec Mathieu LAMBERT, Je vous explique tout de A Ă Z !
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Test Lactate đ©žavec Mathieu LAMBERT, Je vous explique tout de A Ă Z !
đCONTINENTAL GP 5000.... je l'ai testĂ© 2 ans pour vous.
zhlĂ©dnutĂ 11KPĆed 7 mÄsĂci
đCONTINENTAL GP 5000.... je l'ai testĂ© 2 ans pour vous.
Je fais la course parfaite ! Une belle place ? GF Luberon 2023 𧥠-
zhlĂ©dnutĂ 2,3KPĆed 8 mÄsĂci
Je fais la course parfaite ! Une belle place ? GF Luberon 2023 𧥠-
Je fais le Test FTP â ïž et je vous l'explique : Quel protocole ? Comment exploiter son rĂ©sultat ?
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Je fais le Test FTP â ïž et je vous l'explique : Quel protocole ? Comment exploiter son rĂ©sultat ?
Le Vercors đŽđœĂ§a pique les jambes...mais c'est majestueux, vertigineux đ«đ·
zhlĂ©dnutĂ 2KPĆed 8 mÄsĂci
Le Vercors đŽđœĂ§a pique les jambes...mais c'est majestueux, vertigineux đ«đ·
Je me fais mal sur le vĂ©lo đ”âđ«
zhlĂ©dnutĂ 3,2KPĆed 8 mÄsĂci
Je me fais mal sur le vĂ©lo đ”âđ«
0,10⏠pour une barre Ă©nergĂ©tique đ« avec seulement 3 ingrĂ©dients ??? Je vous partage ma recette đ€€
zhlĂ©dnutĂ 4,1KPĆed 9 mÄsĂci
0,10⏠pour une barre Ă©nergĂ©tique đ« avec seulement 3 ingrĂ©dients ??? Je vous partage ma recette đ€€
STOP aux douleurs de pied Ă vĂ©lođŠ¶đœ! Je teste les semelles SIDAS bike +
zhlĂ©dnutĂ 2,1KPĆed 9 mÄsĂci
STOP aux douleurs de pied Ă vĂ©lođŠ¶đœ! Je teste les semelles SIDAS bike
Je bats mes records de puissance âĄïžsur la DVELO d'ANNECY
zhlĂ©dnutĂ 1,2KPĆed 9 mÄsĂci
Je bats mes records de puissance âĄïžsur la DVELO d'ANNECY
Col d'Ornon , c'est beau tout simplement ! đ€©
zhlĂ©dnutĂ 541PĆed 10 mÄsĂci
Col d'Ornon , c'est beau tout simplement ! đ€©
Col de La Croix de Fer... un enfer !
zhlĂ©dnutĂ 4,8KPĆed 10 mÄsĂci
Col de La Croix de Fer... un enfer !
Col du Galibier 2642m - 35 KM Ă 5% đ„”
zhlĂ©dnutĂ 5KPĆed 10 mÄsĂci
Col du Galibier 2642m - 35 KM Ă 5% đ„”
Salut, Vidéo trÚs intéressante ! Il nous faut impérativement un capteur de puissance pour ce test ? Merci
@@RM-lq5ps salut merci pour ton retour, oui ici on dĂ©finit bien une « puissance maximale aĂ©robie » tu nâas malheureusement pas dâautres possibilitĂ©s pour ensuite crĂ©er tes zones⊠à la puissance !
avec un détecteur/feu arriÚre, les infos d'arrivée de véhicule s'affichent t'elles ? Graphe sur le cÎté, nbres véhicules,, etc ...
@@laurentfit575 salut, je nâai pas testĂ© les fonction dĂ©tecteur arriĂšre dĂ©solĂ©
@@laurentfit575 aprĂšs recherche Oui, les dĂ©tecteurs arriĂšre sont compatibles avec le GPS Wahoo Elemnt Roam V2. Le Wahoo Elemnt Roam V2 supporte les radars arriĂšre utilisant le profil ANT+, comme le Garmin Varia Radar. Une fois connectĂ©, lâappareil peut afficher des alertes visuelles et sonores pour signaler les vĂ©hicules approchant par lâarriĂšre, similaires aux fonctionnalitĂ©s offertes par les appareils Garmin. Pour utiliser cette fonctionnalitĂ©, assurez-vous que le firmware de votre Wahoo est Ă jour . Pour coupler un radar arriĂšre, il suffit de suivre la procĂ©dure de jumelage pour les capteurs ANT+ ou Bluetooth, comme indiquĂ© dans lâapplication Wahoo ELEMNT. Vous pouvez aussi personnaliser les rĂ©glages de lâalerte radar via lâapplication, notamment lâaffichage des vĂ©hicules sur lâĂ©cran principal ou les LEDs latĂ©rales et supĂ©rieures du dispositif .
Bonjour, dâorigine mon wahoo est en anglais est il possible de le mettre en français ? Merci
@@pixels7716 salut je pense que dans lâapplication tu dois avoir le choix ? đ€
@@nicoavelo justement câest ce que je pensais mais aprĂšs avoir cherchĂ© je ne trouve pas dâonglet langue, pour votre cas vous avez fait comment ?
@@pixels7716 dans mon cas il nâa jamais Ă©tĂ© en anglais. Jâai choisi la langue au dĂ©marrage. Peut ĂȘtre le re initialiser et refaire le choix de langue ?
donc meme quand tu fais du velo il faut que tu te filmes !!!!!!!!! PUTAIN DE NARCISSIQUE EGOCENTROIQUE DE MERDE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Super vidéo
@@bernardbombre5704 merci ! Cela tâas aidĂ© ?
c'est des oakley?
@@guimov1984 yes oakley sutro
tu utilise pas le wahoo ?
@@gaetandacquay7507 selon les envies un coup lâun un coup lâautre
Merci pour le partage
@@laurentcoutard6780 đ«Ą
TrĂšs bonne vidĂ©o Nico ! Je dois moi aussi en rĂ©aliser un en extĂ©rieur. Jâaimerais vraiment aussi me dĂ©tacher du home traĂźner pour mes entraĂźnements mais je tâavoue que je mâinterroge sur le fait dâarriver Ă ĂȘtre prĂ©cis sur le respect des zonesâŠ
@@anthonyayyoub salut Anthony ! Merci pour ton retour et ta participation active sur la chaĂźne đ€đœ il ne faut pas trop sâinquiĂ©ter de la rĂ©alisation tu verras Ă lâusage ça passe trĂšs bien. Notamment si tu as des bosses Ă cĂŽtĂ© de chez toi ? Personnellement jâai pas mal de long col rĂ©gulier alors câest assez facile. Je ne vise pas une valeur mais une fourchette ex : 340/350w ⊠et surtout la rĂ©gularitĂ© !
Merci, une vidéo étalonné et clair, tu as lùché ton wahoo ?
@@francoiscoquelle9030 salut François merci ! Non je change selon les envies đ
Salut! deux questions: la premiĂšre, pourquoi n'avoir pas choisi le col de la machine pour ce test PMA, comme pour ton test FTP? trop raide? et la deuxiĂšme question: je me base perso sur mes tests FTP et sur les zones ajustĂ©es automatiquement par mon Garmin 840 en fonction de ces rĂ©sultats de puissance FTP... , sais tu si les zones vont ĂȘtre ajustĂ©es par mon Garmin si je rĂ©alise le test PMA ? merci!
@@rafaelmouillet6592 salut Rafael, je lâai fait au mĂȘme endroit oĂč jâavais rĂ©alisĂ© mon prĂ©cĂ©dent test, câĂ©tait plus rassurant pour moi dâavoir un comparatif
@@rafaelmouillet6592 non si tu fais un test pma cela ne changera en rien tes zones puisque elles se modifient lorsque tu rĂ©alise un effort de + de 20â
@@rafaelmouillet6592 aprÚs ça peut intéressant de faire les deux tests pour regarder la tour évolue FTP = seuil 2 et PMA = vo2 max et ça peut peaufiner ton entraßnement !
Super vidéo Quelq'un a un avis sur les roues evoride ?
@@Td-gf8nk dĂ©solĂ© perso jâai pas testĂ© !
Tu veux un avis sur la marque ou sur un modĂšle de roues en particulier ?
â@@pandora_riderPlutĂŽt sur le modĂšle evojet
il ne faut pas le faire assis du début à la fin ?
@@LPE64160 salut si on parle d'un test en labo , tu dois rester assis et mĂȘme respecter une cadence prĂ©cise . Si tu parles d' un test de terrain comme celui-ci, Ă partir duquel tu utilises un capteur, tu dois surtout adopter l'allure la plus rĂ©guliĂšre possible , ensuite libre Ă toi de choisir assis ou danseuse. Perso sur les intervalles dâentraĂźnement je ne fais pa tour assis donc je trouve que cela a du sens, quâen penses tu ?
Super vidéo comme d'hab ! Et moi j'adore les différents contenus de ta chaine ainsi que sur insta !
@@user-jr9vh5ek9c merci ! Tu as déjà fait ce test ?
@@nicoavelo Non pas encore, j'aimerai m'équipé d'un compteur de type garmin ou wahoo pour le réaliser. C'est pour ça ma question sur ta préférence entre les 2 !
đ„đ„
@@jules-yg5nu đđœ
Jâadore toujours autant tes vidĂ©os đ
@@clementinebarraquand8281 merci đđœ
Merci pour cet astuce ! Alors plutĂŽt Garmin ou Wahoo ?
Les deux je change en fonction des envies đ
@@nicoavelo Pas facile de choisir !
Merci pour la qualitĂ© de ce test! Bcp de points positifs sur ce GPS: la plus grosse question Ă©tant đ Garmin 840 ou Wahoo??? đŽMerci Nico!!! Il faut que jâarrive Ă me dĂ©cider, trĂšs dur quand on a dĂ©jĂ un pied dans lâunivers GarminâŠ
@@julienballand5718 salut oui Câest souvent ce qui freine. La question Ă te poser pour bien choisir câest : quels sont les Ă©lĂ©ments les plus important pour moi ?
@@nicoavelo La qualitĂ© de lâĂ©cran des Wahoo semble ĂȘtre un vrai plus. AprĂšs je souhaite juste pouvoir charger mes routes, et faire des entraĂźnements de temps en temps. Choix difficile đ
@@julienballand5718 les deux se valent en guidage et niveau entraĂźnement le mode wahoo est vraiment topâŠ
une région que je connais pas je suis Aquitain. Avec quoi vous vous filmez? la qualité d'image est top, cela rend justice à la beauté du lieu.
CâĂ©tait magique ! Je filme sur cette vidĂ©o avec GoPro max⊠les prochaines vidĂ©os seront avec Insta360
@@nicoavelo faut que je m'en trouve une avant le mois d'AoĂ»t. Je vais m'attaquer au Tourmalet. Des vallons de Gironde au gĂ©ant des PyrĂ©nĂ©es, ça va ĂȘtre terrible
@@MrAurel40 magnifique ! Je vais tester lâinsta 360 et faire une vidĂ©o sur « comment filmer ces rides » ça peut tâaider ! Elle sortira mi juillet
@@nicoavelo je m'abonne direct. Cela me servira de repérage pour mes futures trips à vélo
@@MrAurel40 đ«Ą
un peu compliquĂ© quand la base c'est d'appuyer sur les pĂ©dales đđđ
đ€Ł mais avec la musique Ă fond tu appuies encore plus
C'est marrant que je tombe sur cette vidéo, la semaine derniÚre j'ai eu ma premiÚre chute sur perte d'adhérence avec ces pneus. Virage un peu serré et du gasoil sur la route. Ces pneus sont les meilleurs que j'ai eu, et je n'en changerai probablement plus.
Salut, ah merde pour ta chute ! Bon rétablissement
C'est marrant que je tombe sur cette vidéo, la semaine derniÚre j'ai eu ma premiÚre chute sur perte d'adhérence avec ces pneus. Virage un peu serré et du gasoil sur la route. Ces pneus sont les meilleurs que j'ai eu, et je n'en changerai probablement plus.
Ah zut. ! JâespĂšre pas trop de dĂ©gĂąts ! Et oui effectivement, ils sont excellents !
đ đđ.â€đ
Enfin une vidéo en condition réelle et en français, bravo.
Merci Gilles jâespĂšre que cela tâas permis dâavoir un vĂ©ritable le avis !
Avis aux dĂ©butants : Les chaussures sont toujours percĂ©s trop hauts. Mettez la cale tout en bas de la chaussure, c'est dĂ©jĂ une bonne base sans trop se prendre la tĂȘte.
Salut, je ne suis pas tout Ă fait dâaccord, il nây a pas de rĂšgle permanente, chaque ensemble individu + chaussure + vĂ©lo + mobilitĂ© apporte je un rĂ©glage diffĂ©rent quâen penses tu ?
Ce sont les meilleurs pneus ,si on compare aux vittoria graphene y a vraiment pas photo!
Tout Ă fait dâaccord !
Petite question, j'ai pris ces semelles mais il y a une sorte de 'coussinet' au centre de la semelle (en gros juste derriĂšre les cales en allant vers le talon). C'est au minimum gĂȘnant et au bout d'un moment douleureux. As tu ce mĂȘme coussinet ou bien est ce un dĂ©faut sur mes semelles ?
salut, le produit est fait comme cela, ce "coussinet" permet je pense de compenser les pieds creux. Certainement que tu n'as pas ce problÚme, du coup, cela te créé une contrainte désagréable. Chez specialized tu as des semelles plus ou moins rembourrées peut etre plus adapté ? bon dimanche
FĂ©licitations pour cette belle place ! Pour ma part câĂ©tait le grand parcours, câĂ©tait pas Ă©vident de terminer par la montĂ©e des Grands Goulets puis dâHerbouilly đ
Salut ! Tu as Ă©tĂ© courageux câest clair que finir par Herbouilly ça pique đ€Ł
Bonjour, les Watts sans connaitre le poids ça sert à rien...
Salut, oui câest sĂ»r⊠comme tu as dĂ©jĂ regardĂ© pas mal de vidĂ©o de course Ă ce que je vois, tu sais que je suis en dessus de 80kg. Sur la course jâĂ©tais Ă 81 je pense. Bon weekend
Jâavais hĂ©sitĂ© Ă mâinscrire cette annĂ©e. Du coup maintenant je vais la mettre dans mon objectif de lâannĂ©e prochaine. Merci pour cette vidĂ©o.
Elle est magnifique cette course
Bravo Nico, belle gestion. J'Ă©tais sur le long et satisfais aussi de mon effort car je m'entraine aussi dans le mĂȘme esprit. j'ai juste payĂ© un peu le sur-rĂ©gime par rapport Ă mes seuils dans le col d'Herbouilly mais bon les 50 derniers kms c'Ă©tait pas cadeau! au top ce format de vidĂ©os. merci
Salut Loic đđœ ! Trop cool si tu as pris plaisir sur ce magnifique grand parcours. Tu es de la rĂ©gion ? Câest sĂ»r que la gestion est dĂ©licate sur ces grandes courses. Merci pour ta prĂ©sence sur la chaĂźne !
@@nicoavelo oui je suis de valence, et donc ardéchoise cette semaine!
@@loicvernay9032 top ! Bonne course
Bravo , belle cyclo, le travail paye. đđŽđ»ââïžet belles images
Salut Stephane ! Merci pour tes encouragements⊠et ta prĂ©sence ici ! Bye âđœ
jâai fait la GFNY de Cannes en dĂ©but de saison et jâai adorĂ© lâambiance. Ce sont des super moments de đŽđ»ââïž
@@stephanepollet8521 oui bel esprit sur ce label GFNY đ
Une trĂšs belle vidĂ©o. Merci d'avoir mis le petit passage ça fait plaisir đ Bravo pour la performance encore une fois đđȘ
đ«Ą
Quelles images !! Super parcours, ça donne vraiment envie. Bravo pour ta course. Belle lucidité
Salut Laurent ! Merci Ă toi. Câest vrai que faire la course sur des routes comme ça câest le rĂȘve. âșïž
Allez ! Bravo pour ta performance Nico !! đ Et chapeau pour la vidĂ©o par ce que le montage est top, jâaime beaucoup ta façon de commenter, tu as un bon rythme et câest pertinent đđŒ Bon courage pour la suite, on espĂšre que le soleil va finir par sâinstaller ! Le petit mot de la fin : Câest magnifique par chez toi !!
Salut ! Merci câest sympa ton retour. đ. Jâai de la chance dâhabiter ici câest clair
Perso complĂštement perdu⊠je viens de Wahoo et lĂ câest lâusine Ă gaz, hier parti pour un circuit de 80 bornes Ă VTT (circuit chargĂ© sur le GPS), lancĂ©, guidage nickel, petite musique Ă la fin mâindiquant que jâai terminĂ© le circuit et⊠rien⊠nĂ©ant pas dâenregistrement de ma sortieđ je tiens Ă prĂ©ciser quâau lancement du circuit jâai bien appuyĂ© sur aller⊠et Ă lâarrivĂ©e bien appuyĂ© sur enregistrementâŠ!?!
Merci pour ton partage. Câest un peu comme comparer Mac et WindowsâŠ. Chacun des deux ont des qualitĂ©s et des dĂ©fauts. Jâutilise Garmin 5 fois semaine depuis 2017 et je nâai jamais rencontrĂ© ce cas⊠ça peut malheureusement arriver. Pourquoi tu avais changĂ© !
@@nicoavelo jâai changĂ© pour avoir un meilleur suivi des entraĂźnements et activitĂ©s (route, vtt, Gravel, CAP). Je vais y arriver mais câest pas trĂšs simple au premier abord. Merci pour ta chaĂźneđđ»
Merci pour cette vidéo ! Une trÚs belle course et bravo pour tes performances, cela prouve bien l'utilité d'avoir pris un coach ! ! Entre nous ça roule super fort pendant ces cyclos...
Merci ! Tu as raison, pour ceux qui pensent que câest du tourisme, les cyclosportives ont bien Ă©voluĂ©.
Salut Nico, le mec dans la derniÚre bataille était en frein à patin, c'est un avantage non négligeable dans les montées. Quoi qu'il en soit bravo pour la performance.
Salut đđœ tu penses que cela joue sur quoi ? Le poids du vĂ©lo ? Merci pour ton message sur la performance đ„đđœ
Si c'Ă©tait "un avantage non nĂ©gligeable dans les montĂ©es" tous les pro rouleraient en freins Ă patins đ
@@pandora_rider En effet certains pros préférent les freins à patin pour les étapes de montagne. A titre d'exemple Pogacar en 2022 sur la Tirreno-Adriatico. Le problÚme des freins à patin c'est dans les descentes et une étape de montagne peut aussi se remporter dans la descente. Tom Pidcock avait gagné l'étape de l'Alpes d'Huez sur le TdF 2022 parce qu'il avait surperformé dans les descentes. Attaquer dans les descentes comme il l'a fait lui aurait été impossible en freins à patin.
@@repiola174 En 2022 les vĂ©los Ă patins Ă©taient peut-ĂȘtre plus lĂ©gers que ceux Ă disques (d'oĂč l'avantage) mais ce n'est dorĂ©navant plus le cas donc je pense qu'il n'y a vraiment plus d'intĂ©rĂȘt Ă choisir l'ancienne technologie
@@pandora_rider on est tout Ă fait d'accord.
Et félicitations à toi, progression impressionnante
Merci Guillaume ça fait plaisir de voir que malgrĂ© lâĂąge qui avance, jâarrive Ă progresser et encore⊠je me sens plus jeune !
J ai adorĂ© cette course qui a Ă©tĂ© pour moi la plus belle de l annĂ©e. Et pourtant je viens de faire hier le Gf mont ventoux qui Ă©tait grandiose Ă©galement. Mais logistique et organisation supĂ©rieures sur la gfny . Je me suis engagĂ© sur le grand parcours en sachant que je n allais pas faire un rĂ©sultat. Cela s'est rĂ©vĂ©lĂ© un entraĂźnement qui a payĂ© pour le ventoux. J ai dĂ©couvert cette course grĂące Ă toi. Je reviendrai, c Ă©tait magique (mĂȘme si souffrances sur le col d herbouilly!)
Super ton partage merci ! Tu as eu raison de venir ici. Et oui câest clair que câĂ©tait une belle rĂ©pĂ©tition avant le Ventoux. Jâavais fait ma premiĂšre cyclosportive sur le GF Ventoux en 2020⊠quel calvaire de fou ce Ventoux en mode canicule đ€Ș
ComplĂštement pareil pour moi, et donc carrĂ©ment dâaccord avec toi ahah
@@nicoavelo oui heureusement que les Ă©ditions 2023 et 2024 Ă©taient moins chaudes. On pouvait mieux tirer son Ă©pingle du jeu, je trouve
Bravo Nico đ , mais si je peux me permettre, je pense que tu fais une erreur au dĂ©part de te laisser glisser, plutĂŽt que de rester dans les premiers. Tu gaspilles de lâĂ©nergie par la suite pour remonter.
Salut đđœ ! Câest possible oui. Apres quand je repense a mes sensations Ă ce moment, jâavais lâimpression dâĂȘtre dĂ©jĂ trop engagé⊠pas Ă©vident Ă jauger !
FĂ©licitation !!!
Salut, merci dâavoir regardĂ© cette vidĂ©o. Tu as dĂ©jĂ fait une course GFNY ?
@@nicoavelo Non, je suis plus gravel et je mâintĂ©resse Ă la longue distance aussi, mais ça fait que 10 mois que je me suis remis au vĂ©lo, je suis encore loin de ton niveau et je suis encore plus lourd que toi đ . Je vais Ă la Wish one Gravel en Aveyron ce week-end pour me challenger un peu, mais sans aucune autre prĂ©tention que te faire de mon mieux. Belle journĂ©e
Belle course Nicolas! Le parcours fait trĂšs envie đ€©
Salut Jean Marc, câest trĂšs clairement la plus belle rĂ©gion de France đ . JâespĂšre que tu seras sur cette course lâannĂ©e prochaine ?
JâespĂšre y participer mais ça serait bien quâils fassent un format intermĂ©diaire de 120 km parce que 160 km en course câest quelque chose đ€Żđ„”
FĂ©licitations Nicolas đđ
Merci Christian ! Je suis ravi đ
Super course bravo! Jâai remarquĂ© que tu avait une cadence assez faible dans les ascensions, et dâaprĂšs mon ancien entraĂźneur ça peut ĂȘtre assez pĂ©nalisant sur les fins de course. A court terme on a lâimpression que le cĆur sâemballe moins mais sur le temps dâune course, ça permet de sâĂ©conomiser musculairement pour le final. Je suis passĂ© de 75tpm Ă 85tpm de moyenne sur mes sorties longues Ă fort dĂ©nivelĂ© et jâai vraiment senti la diffĂ©rence sur la derniĂšre heure.
Salut ! Merci pour ta prĂ©sence sur la chaĂźne đđœ. Tu as raison sur les efforts intenses, quand on tourne pas assez les jambes, ça finit avec des jambes bien durs. Jâai aussi bcp lu, Ă©coutĂ©..Ă©changĂ© sur ce sujet, et jâai dĂ©cidĂ© de ne plus trop regarder cet data. JâĂ©volue Ă©normĂ©ment sur mes stats, mes seuils⊠alors je me dis que tant que cela progresse, je mâinquiĂšte pas.
@@nicoavelo Ă©videmment tu fais selon tes sensations, je nâai absolument pas la prĂ©tention de tâapprendre Ă faire du vĂ©lo. Tu progresse câest que ce que tu applique fonctionne pour ton corps. Peut ĂȘtre quâon se verra au dĂ©part dâune gfny, jâadore ce label et leur organisation au top.
@@pepito5079 đ ah oui tâinquiĂšte jâai trouvĂ© ta remarque totalement bienveillante ! JâespĂšre aussi que lâon se croisera.
đ„đȘ
Une belle bagarre đ„
Bravo mon coeur â€ïž đ
Bravo Nico superbe course ,super temps,les paysages grandioses on Ă©tait dans la cĆur de la Cyclosportive
Merci ! JâespĂšre que tu viendras sur ces routes đ„
đ€©đ€©
⊠un jour tu viendras mâencourager ? đ
Belle perf !
merci
Câest beau le vercors non ? đđđ
Non Magnifique ! đ
Beaucoup trop đł
@@user-jr9vh5ek9c đ
@@theolemaigre3829 đ€©