Nico on a bike
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Test PMA...Je le réalise, partage ce test ? Quel protocole ? Comment exploiter son résultat ?
La PMA ou PUISSANCE MAXIMALE AEROBIE tout le monde a dĂ©jĂ  entendu ce terme mais allons dans le dĂ©tail sur cette vidĂ©o. pour vous. Je vous partage tout ce qu'il faut savoir sur cette PMA... et je fais le test histoire que vous me voyez dans la souffrance đŸ˜”â€đŸ’«.
Vous aurez toutes les informations pour comprendre pourquoi il est utile de réaliser ce test, notamment quand l'on débute l'entrainement avec un capteur de puissance, et je vous partage comment créer vos zones d'entrainements ?
Si vous avez des questions hésitez pas en commentaire.
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Video

Ma plus belle performance en course đŸ„‡
zhlĂ©dnutĂ­ 11KPƙed 21 dnem
AprÚs ma premiÚre participation en 2023 sur cette cyclosportive montagneuse, je reviens sur cette édition 2024 motivé comme jamais. Mes objectifs étaient élevé, avec un top 20 et le podium Master 4... et je vais encore mieux ! 00:31 - Vidéo officiel GFNY 02:45 - Ligne de départ 10:37 - Col de la Croix Perrin 16:55 - Les Gorges de la Bourne 22:55 - Col d'Herbouilly la bagarre 29:55 - La CÎte 200...
Je teste le WAHOO Elemnt Roam...
zhlĂ©dnutĂ­ 2,5KPƙed měsĂ­cem
Test en camĂ©ra embarquĂ©e sur le vĂ©lo... je vous emmĂšne avec moi pour dĂ©couvrir ce compteur wahoo Elemnt Roam en condition du direct ! Nous verrons ensemble toutes les fonctions principales : navigation, mode entrainement, segment live.... , et n'hĂ©sitez Ă  ma poser vos questions en commentaire si vous voulez plus de dĂ©tail ! 🎁 code de rĂ©duction -10%* 🎁 Rdv sur www.werideoncycling-shop.com et tap...
L'Aindinoise 2024 đŸ„‰, le grand colombier m'a tuĂ© !
zhlĂ©dnutĂ­ 3,9KPƙed měsĂ­cem
Je finis đŸ„‰ catĂ©gorie mais j'ai donnĂ© tout ce que j'avais dans ce col Hors CatĂ©gorie du Grand Colombier (01). Des passages terribles que je vous partage dans cette vidĂ©o en camĂ©ra embarquĂ©e ! Merci pour votre soutient đŸ‘đŸœ ▬▬▬▬▬ REJOIGNEZ MOI 👀 ▬▬▬▬▬ Instagram âžĄïž nico_a_velo Strava âžĄïž www.strava.com/athletes/16571437
J’allume et configure mon Wahoo elemnt roam V2
zhlĂ©dnutĂ­ 3,8KPƙed měsĂ­cem
🎁 code de rĂ©duction -10%* 🎁 Rdv sur www.werideoncycling-shop.com et tape 10_NICO *Offre valable du 04/05/2024 au 30/06/2024 sur les 4 produits suivant : Roam V2 (compteur et bundle) & Bolt V2 (compteur et bundle) Je mets en route et je te fais dĂ©couvrir l'interface wahoo et le compteur e,n dĂ©tail... Franchement c'est un vrai rĂ©gale ce matos ! A suivre sur la chaine, un "Test et partage d'expĂ©ri...
Unboxing GPS Wahoo elemnt roam V2
zhlĂ©dnutĂ­ 3KPƙed 2 měsĂ­ci
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0,10€ pour une barre Ă©nergĂ©tique đŸ« avec seulement 3 ingrĂ©dients ??? Je vous partage ma recette đŸ€€
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Komentáƙe

  • @RM-lq5ps
    @RM-lq5ps Pƙed 48 minutami

    Salut, Vidéo trÚs intéressante ! Il nous faut impérativement un capteur de puissance pour ce test ? Merci

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 37 minutami

      @@RM-lq5ps salut merci pour ton retour, oui ici on dĂ©finit bien une « puissance maximale aĂ©robie » tu n’as malheureusement pas d’autres possibilitĂ©s pour ensuite crĂ©er tes zones
 Ă  la puissance !

  • @laurentfit575
    @laurentfit575 Pƙed 3 hodinami

    avec un détecteur/feu arriÚre, les infos d'arrivée de véhicule s'affichent t'elles ? Graphe sur le cÎté, nbres véhicules,, etc ...

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 2 hodinami

      @@laurentfit575 salut, je n’ai pas testĂ© les fonction dĂ©tecteur arriĂšre dĂ©solĂ©

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 2 hodinami

      @@laurentfit575 aprĂšs recherche Oui, les dĂ©tecteurs arriĂšre sont compatibles avec le GPS Wahoo Elemnt Roam V2. Le Wahoo Elemnt Roam V2 supporte les radars arriĂšre utilisant le profil ANT+, comme le Garmin Varia Radar. Une fois connectĂ©, l’appareil peut afficher des alertes visuelles et sonores pour signaler les vĂ©hicules approchant par l’arriĂšre, similaires aux fonctionnalitĂ©s offertes par les appareils Garmin. Pour utiliser cette fonctionnalitĂ©, assurez-vous que le firmware de votre Wahoo est Ă  jour . Pour coupler un radar arriĂšre, il suffit de suivre la procĂ©dure de jumelage pour les capteurs ANT+ ou Bluetooth, comme indiquĂ© dans l’application Wahoo ELEMNT. Vous pouvez aussi personnaliser les rĂ©glages de l’alerte radar via l’application, notamment l’affichage des vĂ©hicules sur l’écran principal ou les LEDs latĂ©rales et supĂ©rieures du dispositif .

  • @pixels7716
    @pixels7716 Pƙed 17 hodinami

    Bonjour, d’origine mon wahoo est en anglais est il possible de le mettre en français ? Merci

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 17 hodinami

      @@pixels7716 salut je pense que dans l’application tu dois avoir le choix ? đŸ€”

    • @pixels7716
      @pixels7716 Pƙed 15 hodinami

      @@nicoavelo justement c’est ce que je pensais mais aprĂšs avoir cherchĂ© je ne trouve pas d’onglet langue, pour votre cas vous avez fait comment ?

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 2 hodinami

      @@pixels7716 dans mon cas il n’a jamais Ă©tĂ© en anglais. J’ai choisi la langue au dĂ©marrage. Peut ĂȘtre le re initialiser et refaire le choix de langue ?

  • @lucasvaugnier1522
    @lucasvaugnier1522 Pƙed 4 dny

    donc meme quand tu fais du velo il faut que tu te filmes !!!!!!!!! PUTAIN DE NARCISSIQUE EGOCENTROIQUE DE MERDE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @bernardbombre5704
    @bernardbombre5704 Pƙed 5 dny

    Super vidéo

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 5 dny

      @@bernardbombre5704 merci ! Cela t’as aidĂ© ?

  • @guimov1984
    @guimov1984 Pƙed 5 dny

    c'est des oakley?

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 5 dny

      @@guimov1984 yes oakley sutro

  • @gaetandacquay7507
    @gaetandacquay7507 Pƙed 5 dny

    tu utilise pas le wahoo ?

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 5 dny

      @@gaetandacquay7507 selon les envies un coup l’un un coup l’autre

  • @laurentcoutard6780
    @laurentcoutard6780 Pƙed 6 dny

    Merci pour le partage

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@laurentcoutard6780 đŸ«Ą

  • @anthonyayyoub
    @anthonyayyoub Pƙed 6 dny

    TrĂšs bonne vidĂ©o Nico ! Je dois moi aussi en rĂ©aliser un en extĂ©rieur. J’aimerais vraiment aussi me dĂ©tacher du home traĂźner pour mes entraĂźnements mais je t’avoue que je m’interroge sur le fait d’arriver Ă  ĂȘtre prĂ©cis sur le respect des zones


    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@anthonyayyoub salut Anthony ! Merci pour ton retour et ta participation active sur la chaĂźne đŸ€ŸđŸœ il ne faut pas trop s’inquiĂ©ter de la rĂ©alisation tu verras Ă  l’usage ça passe trĂšs bien. Notamment si tu as des bosses Ă  cĂŽtĂ© de chez toi ? Personnellement j’ai pas mal de long col rĂ©gulier alors c’est assez facile. Je ne vise pas une valeur mais une fourchette ex : 340/350w 
 et surtout la rĂ©gularitĂ© !

    • @francoiscoquelle9030
      @francoiscoquelle9030 Pƙed 6 dny

      Merci, une vidéo étalonné et clair, tu as lùché ton wahoo ?

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@francoiscoquelle9030 salut François merci ! Non je change selon les envies 😅

  • @rafaelmouillet6592
    @rafaelmouillet6592 Pƙed 6 dny

    Salut! deux questions: la premiĂšre, pourquoi n'avoir pas choisi le col de la machine pour ce test PMA, comme pour ton test FTP? trop raide? et la deuxiĂšme question: je me base perso sur mes tests FTP et sur les zones ajustĂ©es automatiquement par mon Garmin 840 en fonction de ces rĂ©sultats de puissance FTP... , sais tu si les zones vont ĂȘtre ajustĂ©es par mon Garmin si je rĂ©alise le test PMA ? merci!

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@rafaelmouillet6592 salut Rafael, je l’ai fait au mĂȘme endroit oĂč j’avais rĂ©alisĂ© mon prĂ©cĂ©dent test, c’était plus rassurant pour moi d’avoir un comparatif

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@rafaelmouillet6592 non si tu fais un test pma cela ne changera en rien tes zones puisque elles se modifient lorsque tu rĂ©alise un effort de + de 20’

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@rafaelmouillet6592 aprÚs ça peut intéressant de faire les deux tests pour regarder la tour évolue FTP = seuil 2 et PMA = vo2 max et ça peut peaufiner ton entraßnement !

  • @Td-gf8nk
    @Td-gf8nk Pƙed 6 dny

    Super vidéo Quelq'un a un avis sur les roues evoride ?

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@Td-gf8nk dĂ©solĂ© perso j’ai pas testĂ© !

    • @pandora_rider
      @pandora_rider Pƙed 6 dny

      Tu veux un avis sur la marque ou sur un modĂšle de roues en particulier ?

    • @Td-gf8nk
      @Td-gf8nk Pƙed 6 dny

      ​@@pandora_riderPlutît sur le modùle evojet

  • @LPE64160
    @LPE64160 Pƙed 6 dny

    il ne faut pas le faire assis du début à la fin ?

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@LPE64160 salut si on parle d'un test en labo , tu dois rester assis et mĂȘme respecter une cadence prĂ©cise . Si tu parles d' un test de terrain comme celui-ci, Ă  partir duquel tu utilises un capteur, tu dois surtout adopter l'allure la plus rĂ©guliĂšre possible , ensuite libre Ă  toi de choisir assis ou danseuse. Perso sur les intervalles d’entraĂźnement je ne fais pa tour assis donc je trouve que cela a du sens, qu’en penses tu ?

  • @user-jr9vh5ek9c
    @user-jr9vh5ek9c Pƙed 6 dny

    Super vidéo comme d'hab ! Et moi j'adore les différents contenus de ta chaine ainsi que sur insta !

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@user-jr9vh5ek9c merci ! Tu as déjà fait ce test ?

    • @user-jr9vh5ek9c
      @user-jr9vh5ek9c Pƙed 6 dny

      @@nicoavelo Non pas encore, j'aimerai m'équipé d'un compteur de type garmin ou wahoo pour le réaliser. C'est pour ça ma question sur ta préférence entre les 2 !

  • @jules-yg5nu
    @jules-yg5nu Pƙed 6 dny

    đŸ”„đŸ”„

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@jules-yg5nu đŸ‘ŒđŸœ

  • @clementinebarraquand8281

    J’adore toujours autant tes vidĂ©os 😍

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 6 dny

      @@clementinebarraquand8281 merci đŸ™đŸœ

  • @user-jr9vh5ek9c
    @user-jr9vh5ek9c Pƙed 7 dny

    Merci pour cet astuce ! Alors plutĂŽt Garmin ou Wahoo ?

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 5 dny

      Les deux je change en fonction des envies 😅

    • @user-jr9vh5ek9c
      @user-jr9vh5ek9c Pƙed 5 dny

      @@nicoavelo Pas facile de choisir !

  • @julienballand5718
    @julienballand5718 Pƙed 7 dny

    Merci pour la qualitĂ© de ce test! Bcp de points positifs sur ce GPS: la plus grosse question Ă©tant 😎 Garmin 840 ou Wahoo??? 🚮Merci Nico!!! Il faut que j’arrive Ă  me dĂ©cider, trĂšs dur quand on a dĂ©jĂ  un pied dans l’univers Garmin


    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 7 dny

      @@julienballand5718 salut oui C’est souvent ce qui freine. La question Ă  te poser pour bien choisir c’est : quels sont les Ă©lĂ©ments les plus important pour moi ?

    • @julienballand5718
      @julienballand5718 Pƙed 7 dny

      @@nicoavelo La qualitĂ© de l’écran des Wahoo semble ĂȘtre un vrai plus. AprĂšs je souhaite juste pouvoir charger mes routes, et faire des entraĂźnements de temps en temps. Choix difficile 😇

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 7 dny

      @@julienballand5718 les deux se valent en guidage et niveau entraünement le mode wahoo est vraiment top


  • @MrAurel40
    @MrAurel40 Pƙed 7 dny

    une région que je connais pas je suis Aquitain. Avec quoi vous vous filmez? la qualité d'image est top, cela rend justice à la beauté du lieu.

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 7 dny

      C’était magique ! Je filme sur cette vidĂ©o avec GoPro max
 les prochaines vidĂ©os seront avec Insta360

    • @MrAurel40
      @MrAurel40 Pƙed 7 dny

      @@nicoavelo faut que je m'en trouve une avant le mois d'AoĂ»t. Je vais m'attaquer au Tourmalet. Des vallons de Gironde au gĂ©ant des PyrĂ©nĂ©es, ça va ĂȘtre terrible

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 7 dny

      @@MrAurel40 magnifique ! Je vais tester l’insta 360 et faire une vidĂ©o sur « comment filmer ces rides » ça peut t’aider ! Elle sortira mi juillet

    • @MrAurel40
      @MrAurel40 Pƙed 7 dny

      @@nicoavelo je m'abonne direct. Cela me servira de repérage pour mes futures trips à vélo

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 7 dny

      @@MrAurel40 đŸ«Ą

  • @phigio1319
    @phigio1319 Pƙed 10 dny

    un peu compliquĂ© quand la base c'est d'appuyer sur les pĂ©dales 😂😂😂

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 8 dny

      đŸ€Ł mais avec la musique Ă  fond tu appuies encore plus

  • @miaodao7
    @miaodao7 Pƙed 13 dny

    C'est marrant que je tombe sur cette vidéo, la semaine derniÚre j'ai eu ma premiÚre chute sur perte d'adhérence avec ces pneus. Virage un peu serré et du gasoil sur la route. Ces pneus sont les meilleurs que j'ai eu, et je n'en changerai probablement plus.

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 13 dny

      Salut, ah merde pour ta chute ! Bon rétablissement

  • @miaodao7
    @miaodao7 Pƙed 13 dny

    C'est marrant que je tombe sur cette vidéo, la semaine derniÚre j'ai eu ma premiÚre chute sur perte d'adhérence avec ces pneus. Virage un peu serré et du gasoil sur la route. Ces pneus sont les meilleurs que j'ai eu, et je n'en changerai probablement plus.

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 11 dny

      Ah zut. ! J’espĂšre pas trop de dĂ©gĂąts ! Et oui effectivement, ils sont excellents !

  • @user-ts9ll5bf7m
    @user-ts9ll5bf7m Pƙed 14 dny

    😅😂😂.â€đŸ˜Š

  • @lascargilles
    @lascargilles Pƙed 15 dny

    Enfin une vidéo en condition réelle et en français, bravo.

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 15 dny

      Merci Gilles j’espĂšre que cela t’as permis d’avoir un vĂ©ritable le avis !

  • @indianaveneriaz5386
    @indianaveneriaz5386 Pƙed 15 dny

    Avis aux dĂ©butants : Les chaussures sont toujours percĂ©s trop hauts. Mettez la cale tout en bas de la chaussure, c'est dĂ©jĂ  une bonne base sans trop se prendre la tĂȘte.

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 15 dny

      Salut, je ne suis pas tout Ă  fait d’accord, il n’y a pas de rĂšgle permanente, chaque ensemble individu + chaussure + vĂ©lo + mobilitĂ© apporte je un rĂ©glage diffĂ©rent qu’en penses tu ?

  • @pierre-alexandrepinna1936

    Ce sont les meilleurs pneus ,si on compare aux vittoria graphene y a vraiment pas photo!

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 15 dny

      Tout à fait d’accord !

  • @lraulet
    @lraulet Pƙed 21 dnem

    Petite question, j'ai pris ces semelles mais il y a une sorte de 'coussinet' au centre de la semelle (en gros juste derriĂšre les cales en allant vers le talon). C'est au minimum gĂȘnant et au bout d'un moment douleureux. As tu ce mĂȘme coussinet ou bien est ce un dĂ©faut sur mes semelles ?

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 14 dny

      salut, le produit est fait comme cela, ce "coussinet" permet je pense de compenser les pieds creux. Certainement que tu n'as pas ce problÚme, du coup, cela te créé une contrainte désagréable. Chez specialized tu as des semelles plus ou moins rembourrées peut etre plus adapté ? bon dimanche

  • @startio0766
    @startio0766 Pƙed 22 dny

    FĂ©licitations pour cette belle place ! Pour ma part c’était le grand parcours, c’était pas Ă©vident de terminer par la montĂ©e des Grands Goulets puis d’Herbouilly 😅

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 22 dny

      Salut ! Tu as Ă©tĂ© courageux c’est clair que finir par Herbouilly ça pique đŸ€Ł

  • @TheGazavman
    @TheGazavman Pƙed 23 dny

    Bonjour, les Watts sans connaitre le poids ça sert à rien...

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 22 dny

      Salut, oui c’est sĂ»r
 comme tu as dĂ©jĂ  regardĂ© pas mal de vidĂ©o de course Ă  ce que je vois, tu sais que je suis en dessus de 80kg. Sur la course j’étais Ă  81 je pense. Bon weekend

  • @davidcarette4725
    @davidcarette4725 Pƙed 24 dny

    J’avais hĂ©sitĂ© Ă  m’inscrire cette annĂ©e. Du coup maintenant je vais la mettre dans mon objectif de l’annĂ©e prochaine. Merci pour cette vidĂ©o.

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 24 dny

      Elle est magnifique cette course

  • @loicvernay9032
    @loicvernay9032 Pƙed 25 dny

    Bravo Nico, belle gestion. J'Ă©tais sur le long et satisfais aussi de mon effort car je m'entraine aussi dans le mĂȘme esprit. j'ai juste payĂ© un peu le sur-rĂ©gime par rapport Ă  mes seuils dans le col d'Herbouilly mais bon les 50 derniers kms c'Ă©tait pas cadeau! au top ce format de vidĂ©os. merci

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 25 dny

      Salut Loic đŸ‘‹đŸœ ! Trop cool si tu as pris plaisir sur ce magnifique grand parcours. Tu es de la rĂ©gion ? C’est sĂ»r que la gestion est dĂ©licate sur ces grandes courses. Merci pour ta prĂ©sence sur la chaĂźne !

    • @loicvernay9032
      @loicvernay9032 Pƙed 25 dny

      @@nicoavelo oui je suis de valence, et donc ardéchoise cette semaine!

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 25 dny

      @@loicvernay9032 top ! Bonne course

  • @stephanepollet8521
    @stephanepollet8521 Pƙed 26 dny

    Bravo , belle cyclo, le travail paye. đŸ‘đŸšŽđŸ»â€â™€ïžet belles images

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 26 dny

      Salut Stephane ! Merci pour tes encouragements
 et ta prĂ©sence ici ! Bye âœŒđŸœ

    • @stephanepollet8521
      @stephanepollet8521 Pƙed 25 dny

      j’ai fait la GFNY de Cannes en dĂ©but de saison et j’ai adorĂ© l’ambiance. Ce sont des super moments de đŸšŽđŸ»â€â™€ïž

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 25 dny

      @@stephanepollet8521 oui bel esprit sur ce label GFNY 💚

  • @theolemaigre3829
    @theolemaigre3829 Pƙed 26 dny

    Une trĂšs belle vidĂ©o. Merci d'avoir mis le petit passage ça fait plaisir 😜 Bravo pour la performance encore une fois 👏đŸ’Ș

  • @Lauleg
    @Lauleg Pƙed 26 dny

    Quelles images !! Super parcours, ça donne vraiment envie. Bravo pour ta course. Belle lucidité

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 26 dny

      Salut Laurent ! Merci Ă  toi. C’est vrai que faire la course sur des routes comme ça c’est le rĂȘve. â˜ș

  • @LeDossardRouge
    @LeDossardRouge Pƙed 26 dny

    Allez ! Bravo pour ta performance Nico !! 🎉 Et chapeau pour la vidĂ©o par ce que le montage est top, j’aime beaucoup ta façon de commenter, tu as un bon rythme et c’est pertinent đŸ‘ŒđŸŒ Bon courage pour la suite, on espĂšre que le soleil va finir par s’installer ! Le petit mot de la fin : C’est magnifique par chez toi !!

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 26 dny

      Salut ! Merci c’est sympa ton retour. 😊. J’ai de la chance d’habiter ici c’est clair

  • @Chris911turbo91
    @Chris911turbo91 Pƙed 26 dny

    Perso complĂštement perdu
 je viens de Wahoo et lĂ  c’est l’usine Ă  gaz, hier parti pour un circuit de 80 bornes Ă  VTT (circuit chargĂ© sur le GPS), lancĂ©, guidage nickel, petite musique Ă  la fin m’indiquant que j’ai terminĂ© le circuit et
 rien
 nĂ©ant pas d’enregistrement de ma sortie😭 je tiens Ă  prĂ©ciser qu’au lancement du circuit j’ai bien appuyĂ© sur aller
 et Ă  l’arrivĂ©e bien appuyĂ© sur enregistrement
!?!

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 26 dny

      Merci pour ton partage. C’est un peu comme comparer Mac et Windows
. Chacun des deux ont des qualitĂ©s et des dĂ©fauts. J’utilise Garmin 5 fois semaine depuis 2017 et je n’ai jamais rencontrĂ© ce cas
 ça peut malheureusement arriver. Pourquoi tu avais changĂ© !

    • @Chris911turbo91
      @Chris911turbo91 Pƙed 26 dny

      @@nicoavelo j’ai changĂ© pour avoir un meilleur suivi des entraĂźnements et activitĂ©s (route, vtt, Gravel, CAP). Je vais y arriver mais c’est pas trĂšs simple au premier abord. Merci pour ta chaĂźneđŸ‘đŸ»

  • @user-jr9vh5ek9c
    @user-jr9vh5ek9c Pƙed 27 dny

    Merci pour cette vidéo ! Une trÚs belle course et bravo pour tes performances, cela prouve bien l'utilité d'avoir pris un coach ! ! Entre nous ça roule super fort pendant ces cyclos...

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 26 dny

      Merci ! Tu as raison, pour ceux qui pensent que c’est du tourisme, les cyclosportives ont bien Ă©voluĂ©.

  • @repiola174
    @repiola174 Pƙed 27 dny

    Salut Nico, le mec dans la derniÚre bataille était en frein à patin, c'est un avantage non négligeable dans les montées. Quoi qu'il en soit bravo pour la performance.

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 26 dny

      Salut đŸ‘‹đŸœ tu penses que cela joue sur quoi ? Le poids du vĂ©lo ? Merci pour ton message sur la performance đŸ”„đŸ™đŸœ

    • @pandora_rider
      @pandora_rider Pƙed 26 dny

      Si c'Ă©tait "un avantage non nĂ©gligeable dans les montĂ©es" tous les pro rouleraient en freins Ă  patins 😉

    • @repiola174
      @repiola174 Pƙed 26 dny

      @@pandora_rider En effet certains pros préférent les freins à patin pour les étapes de montagne. A titre d'exemple Pogacar en 2022 sur la Tirreno-Adriatico. Le problÚme des freins à patin c'est dans les descentes et une étape de montagne peut aussi se remporter dans la descente. Tom Pidcock avait gagné l'étape de l'Alpes d'Huez sur le TdF 2022 parce qu'il avait surperformé dans les descentes. Attaquer dans les descentes comme il l'a fait lui aurait été impossible en freins à patin.

    • @pandora_rider
      @pandora_rider Pƙed 26 dny

      @@repiola174 En 2022 les vĂ©los Ă  patins Ă©taient peut-ĂȘtre plus lĂ©gers que ceux Ă  disques (d'oĂč l'avantage) mais ce n'est dorĂ©navant plus le cas donc je pense qu'il n'y a vraiment plus d'intĂ©rĂȘt Ă  choisir l'ancienne technologie

    • @repiola174
      @repiola174 Pƙed 25 dny

      @@pandora_rider on est tout Ă  fait d'accord.

  • @GuillaumeV-bd3uh
    @GuillaumeV-bd3uh Pƙed 27 dny

    Et félicitations à toi, progression impressionnante

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 26 dny

      Merci Guillaume ça fait plaisir de voir que malgrĂ© l’ñge qui avance, j’arrive Ă  progresser et encore
 je me sens plus jeune !

  • @GuillaumeV-bd3uh
    @GuillaumeV-bd3uh Pƙed 27 dny

    J ai adorĂ© cette course qui a Ă©tĂ© pour moi la plus belle de l annĂ©e. Et pourtant je viens de faire hier le Gf mont ventoux qui Ă©tait grandiose Ă©galement. Mais logistique et organisation supĂ©rieures sur la gfny . Je me suis engagĂ© sur le grand parcours en sachant que je n allais pas faire un rĂ©sultat. Cela s'est rĂ©vĂ©lĂ© un entraĂźnement qui a payĂ© pour le ventoux. J ai dĂ©couvert cette course grĂące Ă  toi. Je reviendrai, c Ă©tait magique (mĂȘme si souffrances sur le col d herbouilly!)

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 26 dny

      Super ton partage merci ! Tu as eu raison de venir ici. Et oui c’est clair que c’était une belle rĂ©pĂ©tition avant le Ventoux. J’avais fait ma premiĂšre cyclosportive sur le GF Ventoux en 2020
 quel calvaire de fou ce Ventoux en mode canicule đŸ€Ș

    • @startio0766
      @startio0766 Pƙed 22 dny

      ComplĂštement pareil pour moi, et donc carrĂ©ment d’accord avec toi ahah

    • @GuillaumeV-bd3uh
      @GuillaumeV-bd3uh Pƙed 22 dny

      @@nicoavelo oui heureusement que les Ă©ditions 2023 et 2024 Ă©taient moins chaudes. On pouvait mieux tirer son Ă©pingle du jeu, je trouve

  • @geremibouaddu1179
    @geremibouaddu1179 Pƙed 27 dny

    Bravo Nico 🎉 , mais si je peux me permettre, je pense que tu fais une erreur au dĂ©part de te laisser glisser, plutĂŽt que de rester dans les premiers. Tu gaspilles de l’énergie par la suite pour remonter.

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 27 dny

      Salut đŸ‘‹đŸœ ! C’est possible oui. Apres quand je repense a mes sensations Ă  ce moment, j’avais l’impression d’ĂȘtre dĂ©jĂ  trop engagé  pas Ă©vident Ă  jauger !

  • @B4rbeCourte
    @B4rbeCourte Pƙed 27 dny

    FĂ©licitation !!!

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 27 dny

      Salut, merci d’avoir regardĂ© cette vidĂ©o. Tu as dĂ©jĂ  fait une course GFNY ?

    • @B4rbeCourte
      @B4rbeCourte Pƙed 27 dny

      @@nicoavelo Non, je suis plus gravel et je m’intĂ©resse Ă  la longue distance aussi, mais ça fait que 10 mois que je me suis remis au vĂ©lo, je suis encore loin de ton niveau et je suis encore plus lourd que toi 😅. Je vais Ă  la Wish one Gravel en Aveyron ce week-end pour me challenger un peu, mais sans aucune autre prĂ©tention que te faire de mon mieux. Belle journĂ©e

  • @jmbirat
    @jmbirat Pƙed 27 dny

    Belle course Nicolas! Le parcours fait trĂšs envie đŸ€©

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 27 dny

      Salut Jean Marc, c’est trĂšs clairement la plus belle rĂ©gion de France 😅. J’espĂšre que tu seras sur cette course l’annĂ©e prochaine ?

    • @jmbirat
      @jmbirat Pƙed 27 dny

      J’espĂšre y participer mais ça serait bien qu’ils fassent un format intermĂ©diaire de 120 km parce que 160 km en course c’est quelque chose đŸ€ŻđŸ„”

  • @christiantvanthournout6836

    FĂ©licitations Nicolas 🎉👏

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 27 dny

      Merci Christian ! Je suis ravi 😁

  • @pepito5079
    @pepito5079 Pƙed 27 dny

    Super course bravo! J’ai remarquĂ© que tu avait une cadence assez faible dans les ascensions, et d’aprĂšs mon ancien entraĂźneur ça peut ĂȘtre assez pĂ©nalisant sur les fins de course. A court terme on a l’impression que le cƓur s’emballe moins mais sur le temps d’une course, ça permet de s’économiser musculairement pour le final. Je suis passĂ© de 75tpm Ă  85tpm de moyenne sur mes sorties longues Ă  fort dĂ©nivelĂ© et j’ai vraiment senti la diffĂ©rence sur la derniĂšre heure.

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 27 dny

      Salut ! Merci pour ta prĂ©sence sur la chaĂźne đŸ™đŸœ. Tu as raison sur les efforts intenses, quand on tourne pas assez les jambes, ça finit avec des jambes bien durs. J’ai aussi bcp lu, Ă©coutĂ©..Ă©changĂ© sur ce sujet, et j’ai dĂ©cidĂ© de ne plus trop regarder cet data. J’évolue Ă©normĂ©ment sur mes stats, mes seuils
 alors je me dis que tant que cela progresse, je m’inquiĂšte pas.

    • @pepito5079
      @pepito5079 Pƙed 27 dny

      @@nicoavelo Ă©videmment tu fais selon tes sensations, je n’ai absolument pas la prĂ©tention de t’apprendre Ă  faire du vĂ©lo. Tu progresse c’est que ce que tu applique fonctionne pour ton corps. Peut ĂȘtre qu’on se verra au dĂ©part d’une gfny, j’adore ce label et leur organisation au top.

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 27 dny

      @@pepito5079 😊 ah oui t’inquiĂšte j’ai trouvĂ© ta remarque totalement bienveillante ! J’espĂšre aussi que l’on se croisera.

  • @olivierescande1916
    @olivierescande1916 Pƙed 27 dny

    đŸ”„đŸ’Ș

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 27 dny

      Une belle bagarre đŸ”„

  • @barraquandangelique2578
    @barraquandangelique2578 Pƙed 27 dny

    Bravo mon coeur ❀ 😘

  • @jezequelyvan307
    @jezequelyvan307 Pƙed 27 dny

    Bravo Nico superbe course ,super temps,les paysages grandioses on Ă©tait dans la cƓur de la Cyclosportive

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 27 dny

      Merci ! J’espĂšre que tu viendras sur ces routes đŸ”„

  • @nathanbarraquand338
    @nathanbarraquand338 Pƙed 27 dny

    đŸ€©đŸ€©

    • @nicoavelo
      @nicoavelo Pƙed 27 dny

      
 un jour tu viendras m’encourager ? 🙃

  • @jules-yg5nu
    @jules-yg5nu Pƙed 27 dny

    Belle perf !

  • @nicoavelo
    @nicoavelo Pƙed 27 dny

    C’est beau le vercors non ? 💚💚💚