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Chiedilo alla Tua Nutrizionista
Italy
Registrace 5. 01. 2008
Se hai bisogno CHIEDILO ALLA TUA NUTRIZIONISTA, sono qui per te!
La nutrizione è la mia passione, sono felicissima di aver potuto renderla anche il mio lavoro.
Per info e collaborazioni: zelia.prudente@gmail.com
I miei canali:
I.G. Nutrizionista.Zelia
F.B. Zelia Prudente Biologa Nutrizionista
Mio dottore: Dott.ssa Zelia Prudente (Nutrizionista)
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S.2 Ep.24 INTESTINO 2° CERVELLO
Il nostro intestino e il cervello sono connessi in modi sorprendenti e complessi. 🧩 Questo video esplora come l'intestino comunichi con il cervello e viceversa, rivelando l'importanza di una buona funzionalità intestinale per mantenere una mente sana. 🥦✨
🔍 Approfondiremo:
Il ruolo del microbiota intestinale nella salute mentale
Come una dieta equilibrata e un intestino sano possono migliorare le funzioni cognitive
La relazione tra un microbiota diversificato e la prevenzione di patologie croniche 🦠❤️
Scopri come prendersi cura del tuo intestino può influenzare positivamente il tuo cervello e il tuo benessere generale. 🌟
#SaluteIntestinale #Microbiota #SaluteMentale #Benessere #PrevenzionePatologie
🔍 Approfondiremo:
Il ruolo del microbiota intestinale nella salute mentale
Come una dieta equilibrata e un intestino sano possono migliorare le funzioni cognitive
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#SaluteIntestinale #Microbiota #SaluteMentale #Benessere #PrevenzionePatologie
zhlédnutí: 371
Video
S.2 Ep.23 LINFEDEMA E LIPEDEMA
zhlédnutí 11KPřed dnem
Scopri tutto sul linfedema e il lipedema: due patologie spesso confuse ma con caratteristiche distinte. Esplora le cause, i sintomi e le principali differenze tra queste condizioni che colpiscono il sistema linfatico e il tessuto adiposo. Inoltre, approfondisci le strategie nutrizionali più efficaci per gestire e alleviare i sintomi, migliorando la qualità della vita. Un video informativo per c...
S.2 Ep.22 SPESA ZERO SBATTI
zhlédnutí 538Před 21 dnem
Per tutte le parsone che non hanno tempo di cucinare, vediamo come fare una spesa ZERO SBATTI.. ovvero una spesa che ci permetta di preparare pranzi facili, veloci ma allo stesso tempo sanei ed equiloibrati dal punto di vista alimentare. #nutrizionistazelia #nutrizione #spesa #alimentazione #salute #benessere #pastirapidi
S.2 Ep.21 SINDROME METABOLICA
zhlédnutí 488Před měsícem
Scopriamo cos'è la SINDROME METABOLICA, molte persone ne soffrono senza neanche saperlo..! la consapevolezza è l'arma migliore per iniziare un percorso di miglioramento della propria salute. #NUTRIZIONISTAZELIA #salute #alimentazione
S.2 Ep.20 ESEMPI DI PRANZI E CENE PER CHI SOFFRE DI DIABETE O INSULINO RESISTENZA
zhlédnutí 223Před měsícem
Ecco a voi 3 esempi di pasti sani e bilanciati che potrete utilizzare per i vostri pranzi o le vostre cene nel caso soffriate di diabete o insulino resistenza. Buon appetito.#cucina #cibo #diabetes #nutrizione #nutrizionistazelia
S.2 Ep.19 FIBROMIALGIA come ridurre i sintomi tramite approccio nutrizionale.
zhlédnutí 3,1KPřed měsícem
Scopri cos'è la fibromialgia e come un corretto approccio nutrizionale può aiutare a ridurre i sintomi. In questo video, esploriamo le caratteristiche della fibromialgia e i consigli alimentari per migliorare la qualità della vita dei pazienti.
Hai bisogno di una NUTRIZIONISTA? Sono qui per te..! Nutrizionista Zelia
zhlédnutí 209Před měsícem
IG: nutrizionista.zelia FB: Zelia Prudente Biologa Nutrizionista Mio Dottore: Dott.ssa Zelia Prudente
S.2 Ep.18 DIABETE? INSULINO RESISTENZA? prova ad invertire primo e secondo..!
zhlédnutí 398Před měsícem
È stato dimostrato che per limitare l'iperglicemia postprandiale è utile ingerire alimenti ricchi di grassi e proteine all'inizio dei pasti, una strategia per provare questo approccio nutrizionale emergente è invertire primo e secondo.
S.2 Ep.16 CISTITE BATTERICA RICORRENTE (UTI - urinary tract infection)
zhlédnutí 171Před 2 měsíci
S.2 Ep.16 CISTITE BATTERICA RICORRENTE (UTI - urinary tract infection)
S.2 Ep.15 Dieta VEGETARIANA e VEGANA, PRO e CONTRO
zhlédnutí 329Před 2 měsíci
S.2 Ep.15 Dieta VEGETARIANA e VEGANA, PRO e CONTRO
S.2 Ep.14 SINDROME DEL COLON IRRITALIBE (IBS). Giornata alimentare tipo
zhlédnutí 197Před 3 měsíci
S.2 Ep.14 SINDROME DEL COLON IRRITALIBE (IBS). Giornata alimentare tipo
S.2 Ep.13 SINDROME DELL' OVAIO POLICISTICO -PCOS- (come ridurre i sintomi con l'alimentazione)
zhlédnutí 140Před 4 měsíci
S.2 Ep.13 SINDROME DELL' OVAIO POLICISTICO -PCOS- (come ridurre i sintomi con l'alimentazione)
S.2 Ep.12 REVERSE-DIET, dimagrire mangiando di più!
zhlédnutí 296Před 4 měsíci
S.2 Ep.12 REVERSE-DIET, dimagrire mangiando di più!
S.2 Ep.11 DIETA CHETOGENICA Pro e Contro
zhlédnutí 339Před 4 měsíci
S.2 Ep.11 DIETA CHETOGENICA Pro e Contro
S.2 Ep.10 CARBOIDRATI.. caratteristiche e quantità da assumere in una dieta sana.
zhlédnutí 210Před 5 měsíci
S.2 Ep.10 CARBOIDRATI.. caratteristiche e quantità da assumere in una dieta sana.
S.2 Ep.9 AUTOSVEZZAMENTO a quali alimenti stare attenti
zhlédnutí 384Před 5 měsíci
S.2 Ep.9 AUTOSVEZZAMENTO a quali alimenti stare attenti
S.2 Ep.8 ALIMENTAZIONE per favorire la FERTILITA'
zhlédnutí 113Před 5 měsíci
S.2 Ep.8 ALIMENTAZIONE per favorire la FERTILITA'
S.2 Ep.7 COSA e COME mangiare durante le FESTE NATALIZIE
zhlédnutí 80Před 6 měsíci
S.2 Ep.7 COSA e COME mangiare durante le FESTE NATALIZIE
S.2 Ep.6 CASTAGNE. tutto quello che dobbiamo sapere..! a fine video una ricettina omaggio per voi.
zhlédnutí 54Před 6 měsíci
S.2 Ep.6 CASTAGNE. tutto quello che dobbiamo sapere..! a fine video una ricettina omaggio per voi.
S.2 Ep.5 BIOIMPEDENZIOMETRIA (BIA) valutiamo pro e contro di questa analisi.
zhlédnutí 205Před 7 měsíci
S.2 Ep.5 BIOIMPEDENZIOMETRIA (BIA) valutiamo pro e contro di questa analisi.
S.2 Ep.4 Si possono mangiare i fichi d'india se si soffre di diabete o insulino-resistenza?
zhlédnutí 104Před 7 měsíci
S.2 Ep.4 Si possono mangiare i fichi d'india se si soffre di diabete o insulino-resistenza?
Ep.14 ALIMENTAZIONE GINOIDE vs ANDROIDE summer edition
zhlédnutí 261Před 10 měsíci
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Ep.13 VULVOVAGINITE DA CANDIDA Summer edition
zhlédnutí 170Před 11 měsíci
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Ep. 12 AUTOSVEZZAMENTO (tagli sicuri anti soffocamento)
zhlédnutí 5KPřed 11 měsíci
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Ep.11 COLAZIONI A BASSO INDICE GLICEMICO
zhlédnutí 41KPřed 11 měsíci
Ep.11 COLAZIONI A BASSO INDICE GLICEMICO
Ep.10 MONACOLINA K. Come ridurre il COLESTEROLO con le STATINE naturali.
zhlédnutí 489Před rokem
Ep.10 MONACOLINA K. Come ridurre il COLESTEROLO con le STATINE naturali.
E il mutuo chi lo paga????😮Ma quanto costa una dieta rispetto a questa nutrizionista 😮😮😮😮
Ottima crescita e buona giornata a tutti voi un abbraccio forte forte dà Luca ciao lei è straordinaria grazie mille buona giornata e buon lavoro ciao Luca ti mando un abbraccio forte forte ❤❤❤❤😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮
X ritenzione idrica
Buono x gonfiore braccia e gambe.prenfo plaumac20 x pressione e omega tre
Ultimamente è uscito un scandalo dei prodotti vivi controlllaaa
Dosi approssimative di pane e pasta?
Tutta roba processata
Tutto cibo conservato, precotto= cibo morto E poi ci stupiamo che gli ospedali sono sempre pieni Dal cibo dipende la vita perché è da lì che traiamo i nutrienti per costruire ricostruire e nutrire i nostri tessuti. Attenzione! Cibi conservati precotti e riscaldati sono dannosi per la salute.
Se può spiegare più lentamente e con parole semplici, grazie!
Grazie dottoressa! Può dare qualche dose indicativa dei carboidrati?
Si fanne altri. Io sono allergica al nichel puoi fare un video su cosa posso comprare al supermercato? Se possibile Grazie
Sani , gustosi e salutari Ma certo...
mente sana in corpo sano allora e vero !!!
Sei bellissima
Eh ma diabete di tipo 1 o 2?
Io faccio la spesa come lei....
Ma secondo te un manovale un bracciante e chi altro fa lavori faticoso sia sufficiente una colazione così.sara forse x un mangiacarte?
Esistono i nutrizionisti apposta per fare piani personalizzati sulle esigenze e sullo stile di vita dei pazienti!
Benvenuti nella rubrica I CONSIGLI AL CONTRARIO... tutti sti carboidrati e zuccheri complessi vanno bene per l'insulina resistenza?😂
Eh si infatti la letteratura scientifica é proprio una rubrica dei consigli al contrario!! Peccato!
La letteratura scientifica è stata foraggiata dalle industrie farmaceutiche... già dagli albori...😊@@NutrizionistaZelia
Molto utile
Bene
Chi commenta in senso negativo non comprende che mangiare sano è un 'investimento. Altrimenti l alternativa è nutrirsi di pesticidi, zuccheri ecc... e poi medicine e malattie degenerative...
Chi commenta in negativo spende gli stessi soldi per i cibi spazzatura per risparmiare tempo e voglia di cucinare. E magari cambiano il cellulare ogni due anni e comprano vestiti ogni mese.
Tutto chiaro, grazie! Ma manca un professionista ai già citati... un rapinatore di banche...perché per potersi permettere un medico (quello di base neanche ti guarda), nutrizionista, fisioterapista, personal trainer, alimenti bio, integratori ecc. ci vogliono tanti soldi. Cosi ci si cura da soli, mangiando meglio che si può e camminando (se ce la si fa). Quando si ha una patologia come la fibromialgia (e non solo) ti sembra di lottare contro i mulini a vento, dovresti fare tante tante cose ma se, oltre alle forze, ti mancano i soldi c'è poco da fare. Ci si rassegna ma non è facile😢
pane di segale prosciutto crudo lattuga noci...e acqua con succo di limone.......ok?
Non conosco la tua situazione e il tuo stato di salute, ma sembra abbastanza equilibrata, però le carni rosse e gli insaccati devono essere consumate con moderazione, quindi non può essere una colazione per tutti i giorni dell'anno, ma un' alternativa!
@@NutrizionistaZelia e da quando il prosciutto crudo è un insaccato? e poi 80gr 2 volte a settimana
@@brunotarasco2372 É un salume e quindi fa parte delle carni rosse lavorate! La quantità settimanale consigliata dai LARN è 50g totali.
e riferirò alla diabetologa e alla nutrizionista che mi seguono che la sua signoria dice che è sbagliato non considerare il crudo un insaccato....anche se non ha nessun tipo di lavorazione come ad esempio il salame e gli insaccati
Ho scritto che é un salume non un insaccato! Signoria vostra!
Buonasera e grazie....per eventuale visita, dove posso vederla.
Buonasera, ricevo a Modena, Formigine (provincia di Modena) e faccio anche consulenze online. Può trovare i miei contatti su Instagram (nutrizionista.Zelia), CZcams (pagina iniziale in descrizione) oppure può prenotare una visita direttamente dal sito MioDottore.it (cercando nutrizionista Modena). Le lascio un video dove mi presento, spiego di cosa mi occupo e indico i miei contatti. czcams.com/video/gTPgB0jz7Zg/video.htmlsi=wGcYM8BfaXgadivj Sarei molto contenta di poterla aiutare. A presto, buona giornata. Nutrizionista Zelia.
Finalmente tutto chiaro, dopo aver sentito tante disquisizioni su lipedema e linfedema, ho capito solo ora di essere affetta da linfedema, il più chiaro video ascoltato
Grazie davvero per le bellissime parole ☺️
Stupendo
Magnifico
Grazie mille! Ma attenzione all'uso del "piuttosto che" non è congiunzione ma disgiunzione! All'inizio pensavo che stessi dicendo di no agli spaghetti poi ho capito che usi il piuttosto che come se fosse una "e" :'D
Ha fatto bene di parlare del pranzo y cena per le persone che soffrono di diabete !!! È una cosa importantissima in la vita quotidiana!! Grazie 🙏 dottoressa 👩⚕️ 👍👍👍👍👍👍
Ottime idee😊
Complimenti! Veramente ottime idee velocissime da preparare!
Grazie mille ☺️☺️
Ma cosa sono le proteine del collagene? Marchetta?
Ho fatto un video in cui parlo delle proteine del collagene!! Ecco il link : czcams.com/video/DS7wDqq4Lkk/video.htmlsi=U7ZT165PQcATIjsy
Grazie Dottoressa, interessante
Grazie, molto utile. Solo una cosa: non va mai usato "piuttosto che" come sinonimo di "oppure". È un grave errore grammaticale. "Piuttosto che" si usa sempre e solo come sinonimo di "invece".
Avrei una domanda: che differenza c'é tra cellulite e lipedema? Grazie!
Buongiorno! Il suo commento è stato selezionato come argomento di un prossimo video! La ringrazio molto di averci scritto! Resti connesso per non perdersi la risposta alla sua domanda! A presto NUTRIZIONISTA ZELIA
Buongiorno dottoressa vorrei sapere se è meglio mangiare farine senza clutine,soffro di fibromialgia e di tiroide grazie di ❤
Buongiorno, dovrei conoscere bene la sua situazione per darle una risposta precisa, però sicuramente nella dieta antinfiammatoria il glutine viene molto ridotto o comunque bisogna mangiare grani antichi, integrali e farine macinate a pietra! Spero di esserle stata utile! A presto
In Francia mangiano prima l insalata poi il pasto ..fa fondo....
posso prendere ashwagandha e bromelina nello stesso periodo?
Se mangio il primo ed il secondo non mi alzo più da tavola... o un primo (pasta o riso integrale) o un secondo!
Può mangiare il secondo e poi successivamente la quota di carboidrati ( anche pane o riso o panificati) oppure mangiare secondo e poi primo semplicemente con porzioni più piccole!!
in massima condivisibile eccetto la nocciolata novi che ha 40g di zuccheri, molto meglio una tavoletta cioccolato fondente 85%..
Nessun alimento é da demonizzare e ci si può concedere anche un po’ di nocciolata novi se si ha uno stile di vita sano! Poi sono d’accordo che sia meglio la cioccolata fondente 85% ma non bisogna essere troppo rigidi!
In teoria una crema spalmabile è fattibile pure un casa , più nocciole e meno zucchero che si può sostituire con i datteri o un pizzico di miele 😊. Io ne compravo una artigianale che aveva solo nocciole e miele, spettacolo
Gli alimenti essenziali (uova, carne e pesce) assenti. A posto così.
Guarda la parte 2.
Non sono assolutamente alimenti essenziali
@@alicemanucci504 se non vuoi prendere integratori, sì sono essenziali
@@alicemanucci504per una dieta varia e equilibrata, lo sono. Poi, se uno vuole essere monotematico, può.
👏👏👏👏👏👏👍👍
Bravissima 😊
Grazie
Ma cosa dono proteine e collagene?
Ho fatto un video per spiegare cosa sono.. czcams.com/video/DS7wDqq4Lkk/video.htmlsi=D-xuL83j5c2cb4dB
fai anche visite online?
Certamente..! Sul sito MioDottore puoi scegliere se effettuate visita in studio oppure online!
Tonno rigorosamente sotto olio biscotti al burro i legumi gonfiano pasta biologica e' una fregatura come la carne bio questA è la mia sprsa😊
Totale 6.000€
Praticamente facciamo la stessa spesa nello stesso posto ❤nel carrello tutto quello che hai preso tu❤
Ma il senso di questa risposta?????😢
Quale risposta?
@@NutrizionistaZelia quella riguardo il cibo del mac....non trovo il senso. Se me lo spiegate...
🤣🤣🤣
Grazie