Le Renard et les Raisins • Cuisine végétale
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Hello les amies !
On se retrouve pour discuter santé dans l'assiette. Avant de commencer, je tiens à spécifier que la santé est beaucoup plus complexe et ne se résumera jamais à l'alimentation seule. La santé mentale compte tout autant que la santé physique, et la "responsabilité" de l'individu dans sa santé est MOINDRE.
Ceci étant dit, notre alimentation peut avoir une influence sur notre santé physique et mentale.
Une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels comme les vitamines, minéraux, protéines, graisses saines et glucides complexes, soutient le bon fonctionnement de notre corps et renforce le système immunitaire (aliments anti-inflammatoires, aliments riches en fer), réduisant ainsi le risque de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers.
Sur le plan mental, des aliments naturellement riches en oméga-3, antioxydants et fibres est associée à une meilleure santé mentale, aidant à réduire les symptômes de dépression et d'anxiété, et à améliorer la mémoire et la concentration.
SOURCES SCIENTIFIQUES
- pickles :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31221273/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23666047/
- noix :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23199613/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23756586/
- tomates cuites :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8965467/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8626194/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7139232/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8880080/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9741066/
- fruits rouges :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4192974/ www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316622096456
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27488237/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21106916/
Sujet banane : pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2023/fo/d3fo01599h
Sujet produits laitiers : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19135520/
- betterave :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29091471/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8965354/
- curcuma :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35935936/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22407780/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7144558/
- graines de chia moulues :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22830971/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28089080/
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TIMECODE
0:00 SANTÉ ET ALIMENTATION
1:41 ALIMENT 1
3:23 ALIMENT 2
4:40 ALIMENT 3
6:28 ALIMENT 4
8:02 ALIMENT 5
9:42 ALIMENT 6
11:37 ALIMENT 7
13:37 VOTRE ALIMENT PRÉFÉRÉ ?
14:34 ENTRE NOUS
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Komentáře

  • @SteevyOfficiel-h4w
    @SteevyOfficiel-h4w Před hodinou

    Carottecola

  • @pandakill6380
    @pandakill6380 Před hodinou

    C'est pas une mousse du coup

  • @user-dx7ei9nz3b
    @user-dx7ei9nz3b Před 2 hodinami

    Vous me faite rire vous ne voulez plus manger de viande mais vous voulez retrouver le gout et imiter la viande 😂 je vous jure le jour que il y'aura la guerre je veut pas vous voir remanger de la viande parce qu'il y'aura plus que ca vous mangerai l'herbe de dehors

  • @vivianelambert1156
    @vivianelambert1156 Před 3 hodinami

    A quelle température ???

  • @Nellie03
    @Nellie03 Před 6 hodinami

    Bonjour et merci, est ce que l'on peut congeler ? Merci

  • @Marylooo
    @Marylooo Před 7 hodinami

    Slt je découvre ta chaîne, je m'inscris direct, top pr moi tout ça

  • @cricricricri135
    @cricricricri135 Před 8 hodinami

    Ce n est pas du jambon Cru desole 😅

  • @djeff7873
    @djeff7873 Před 11 hodinami

    Chacun son truc, mais on ne trompe pas la nature a quoi bon ne pas manger de porc pour reproduire le goût. Ou ne pas manger de viande pour en faire de l'atificiel. Sinon c'est certainement bon meme si ca n'as pas l'aire appétissant

  • @Yas_minell
    @Yas_minell Před 20 hodinami

    Comment tu peux apres 6 ans savoir qu’il ya un arrière gout assez precis …..

  • @sylviejobin6392
    @sylviejobin6392 Před 20 hodinami

    Merci de me transmettre votre recette de seitan

  • @mlenne8
    @mlenne8 Před dnem

    La m’étonne de 31 objets par pièce à jeter ou à donner tout les trimestres c’est bien de faire ça ( papiers , objets, jouet , vêtements etc..

  • @barkadeahmed7344
    @barkadeahmed7344 Před dnem

    Fais gafe tu sera 😮u ne enieme victime de la machination coca cola 😂 sinon vue le resultat c est raffraichissant

  • @Manotu4095
    @Manotu4095 Před dnem

    Quelle description ?😮

  • @stephaniec5928
    @stephaniec5928 Před dnem

    Wooooww ça c’est trop classe

  • @stephaniec5928
    @stephaniec5928 Před dnem

    Tu es trop forte !

  • @stephaniec5928
    @stephaniec5928 Před dnem

    J’suis épatée mais je ne vois pas les recettes sur mon téléphone .

  • @stephaniec5928
    @stephaniec5928 Před dnem

    Top ca !

  • @anaelle7600
    @anaelle7600 Před dnem

    La musique utilisée pendant le jardinage est une merveille, quelle plaisir d'entendre de si belles musiques pendant des vidéos 😍 merci à toi !

  • @ViperBeta
    @ViperBeta Před dnem

    Comment elle peut se rappeler le goût du jambon après 9 ans ?

  • @oeliannaarlert941
    @oeliannaarlert941 Před dnem

    Ça tombe bien, j'ai la grippe.

  • @marouaabadou
    @marouaabadou Před dnem

    Je n'ai pas de four. Est-ce que c'est possible d'utiliser la poêle? Et merci pour la recette

  • @soukitain2119
    @soukitain2119 Před 2 dny

    Pois chiche cuit ou cru?

  • @celinecautenet3109
    @celinecautenet3109 Před 2 dny

    Merci vraiment pour cette recette que je viens de réaliser et le résultat est franchement très bon 🙏🌟🙏

  • @ocekerma1986
    @ocekerma1986 Před 2 dny

    Merci beaucoup pour tes recettes ! J'adore ce gâteau. Mais la 1ère fois je l'ai trouvé trop pâteux du coup je l'ai refait et j'ai ajouté 80g de poudre d'amande et sans glaçage, c'est bon aussi. Par contre la patate douce devient rapidement verte dans le gâteau je comprends pas pourquoi. Aurais tu une idée?

  • @LaCafardeuse
    @LaCafardeuse Před 2 dny

    quand tu avais terminé de nettoyer ton lavabo, je voyais encore des taches, mais c'était en réalité sur l'écran de mon ordi 🤣😇 faut que je fasse un nettoyage en profondeur, moi aussi 🤣😂😂 Bravo en tout cas pour la motivation 🤩😘

  • @LaCafardeuse
    @LaCafardeuse Před 2 dny

    trop jolie la musique que tu as utilisé lors du jardinage, c'est quoi ? Ou ta monteuse ou monteur à utilisé...

  • @marinamaison265
    @marinamaison265 Před 2 dny

    Ya du gluten 😂😂😂😂

  • @breflavie8244
    @breflavie8244 Před 2 dny

    Graine du lin c pour les hommes ... Et oui . N importe quoi

  • @brigittealberni6036

    Et les baies de goji ?? J'en grignote le soir...est ce bien ?

  • @nessaia6857
    @nessaia6857 Před 2 dny

    Waouh ! Ça m'a l'air délicieux 😊👍🙏

  • @oeliannaarlert941
    @oeliannaarlert941 Před 2 dny

    Je suis allergique au riz.😅

  • @dembelefily578
    @dembelefily578 Před 2 dny

    Team coca cherry 👇

  • @dang9766
    @dang9766 Před 3 dny

    Dégueulasse

  • @myadezil1
    @myadezil1 Před 3 dny

    Waaaaw

  • @elodieleroux4451
    @elodieleroux4451 Před 3 dny

    bonjour, pour les graines de chia est ce que le mucilage ne sert à rien du coup ? Merci pour toutes des vidéos ici et sur instagram. excellente journée

  • @Neila0007
    @Neila0007 Před 3 dny

    Jambon halal 😂

  • @matloy8056
    @matloy8056 Před 3 dny

    Le maïs ensilage donne un goût au lait industriel

  • @user-of1cg4zh1t
    @user-of1cg4zh1t Před 3 dny

    Hello, je serai intéressée par des recettes de pickles maison et en ce qui concerne les graines de chia quel robot utilises-tu pour les moudre (j'avais entendu dire qu'il était préférable d'utiliser un moulin à graines, comme pour les graines de lins dont l'absorption est optimisée une fois moulues mais par contre la conservation est importante car le lin rancit. Est-ce le cas des graines de chia également???

  • @prandichristel4826
    @prandichristel4826 Před 3 dny

    Cc j adore vos recettes c est mieux les poids chiche en boite ou sec a faire tramper ?merci tres bonne journée 😊

  • @sabrinameyer-fex4841

    Curcuma/poivre noir/ gingembre ses le meilleur mix j'en mes dans tous mes jus crue de légume frais et ses excellent pour la santer 🥰

  • @sabrinameyer-fex4841

    Les betteraves crue sont excellente pour nettoyer le foie aussi 😉

  • @sabrinameyer-fex4841

    Vinaigre blanc ses nocif pour la santer

  • @Julien74250
    @Julien74250 Před 3 dny

    T'es choquée ? 🤔

  • @jirenm9223
    @jirenm9223 Před 3 dny

    Lune de mes boissons préférées mes hélas on va devoir se séparer j'ai déjà divorcé des boissons énergisantes je pense que bientôt je vais divorcer du coca aussi même si l'hémisphère droit de mon cerveau me dit nan mec fait pas ça

  • @bernadettel.l.1911
    @bernadettel.l.1911 Před 3 dny

    Dommage....sous la video c'est le désert ...pas le dessert😅... !!! Ça avait pourtant l'air sympa !!

  • @marylatour4619
    @marylatour4619 Před 3 dny

    👍👍👍👍👍👍

  • @francinelubian6410
    @francinelubian6410 Před 4 dny

    Vous avez bien reson de prendre ,les dattes ça ne veut rien dire ❤

  • @francinelubian6410
    @francinelubian6410 Před 4 dny

    Génial pour vous ❤🎉

  • @KarineLeblanc-yy3er

    Depuis 3 mois, j’ai commencé à consommer des micropousses tous les jours, de brocolis, tournesols que je fais moi même, c’est très économique et les nutriments sont parfois de 20 a 60 fois plus que le légumes même pour une petite poignée seulement. Mon énergie est vraiment montée en flèche, je ressens vraiment les bienfaits!💜