- 31
- 247 353
Pantea Vaziri (پانتهآ وزیری)
United States
Registrace 7. 10. 2011
A mother-daughter duo running a channel. The daughter is behind the camera and sometimes creates shorts for enjoyment. Mom shares ideas on motherhood, personal growth, professional development, and daily life tips. Views expressed are my own.
مادر و دختر یک کانال را اداره می کنند. دختر پشت دوربین است و گاهی برای سرگرمی ویدیوهای کوتاه درست می کند. مادر ایده هایی در مورد مادری، رشد شخصی ، پیشرفت حرفه ای و نکات روزمره به اشتراک می گذارد. دیدگاه های بیان شده متعلق به خود من هستند.
مادر و دختر یک کانال را اداره می کنند. دختر پشت دوربین است و گاهی برای سرگرمی ویدیوهای کوتاه درست می کند. مادر ایده هایی در مورد مادری، رشد شخصی ، پیشرفت حرفه ای و نکات روزمره به اشتراک می گذارد. دیدگاه های بیان شده متعلق به خود من هستند.
در روزهای پر استرس چطور خونسردیم را حفظ میکنم؟ هشت راهکار کاربردی
💡اینجا قراره با توصیه های عملیاتی در زندگی واقعی، قدم های بهتری در این مسیر برداریم💡
تا حالا شده بین هزار تا مسئولیت مختلف از خانواده گرفته تا کار و رسیدگی به کار های بچه ها و یه لیست طولانی از کار های تیک نخورده گرفتار شده باشید؟ همون موقعی که ددلاین کار ها نزدیکه و رئیس تون چند تا پروژه رو به شما سپرده و آخر هفته هم تولد بچه است و باید براش برنامه ریزی کنید و….
اگر جواب شما حتی به یکی از سوالای بالا "بله" است؛ پس همگی با هم:
یه سلام بلند به دنیای بزرگسالی و همه مسئولیتهاش :)
شما به عنوان فرزند/ همسر/ مادر یا پدر یا در محیط کار و… مسئولیت های مختلفی دارید و خیلی از اوقات ممکنه چندین کار مختلف رو توی یه بازه زمانی کوتاه باید انجام بدید و احساسات مختلفی مثل اضطراب و .. رو تجربه کنید.خیلی وقت ها به خاطر فشار روانی زیاد(overwhelming)، حس میکنیم که گوشه رینگ گیر افتادیم و دست به انجام هیچ کاری نمی زنیم و اهمال کاری خروجی وضعیت ما میشه.
من در این ویدیو از " ۸ راهکار مهم برای روز های پر استرس" که حاصل تجربه در موقعیت های بحرانی زندگی خودم بوده ؛ و کمک کرده بهتر تا بهتر به کارها رسیدگی کنم؛ صحبت میکنم. امیدوارم این ویدیو به شما در مدیریت روز های سخت و با اضطراب بالا کمک کنه تا راحت تر از این روزها گذر کنید.💚
لینک ویدیو تلاش هایتان را دنبال کنید:
پادکست پانته آ وزیری: food4thought.castos.com/
کانال تلگرام من: t.me/pv44Telegram
در این ویدیو:
0:00 مقدمه
0:45 یک روز یک روز زندگی کنید
1:57 با هر روزی از شب قبلش روبرو بشین
4:14 لیست کارهاتون رو یکی کنید
5:59 از کارهای انجام شده قدردانی کنید
7:20 در روزمره بردهای کوچک ایجاد کنید
8:50 فقط به ضروریات اولویت بدید
11:19 به بقیه بگید که کمک لازم دارید
14:15 مهارت خود-تنظیمی را تمرین کنید
تا حالا شده بین هزار تا مسئولیت مختلف از خانواده گرفته تا کار و رسیدگی به کار های بچه ها و یه لیست طولانی از کار های تیک نخورده گرفتار شده باشید؟ همون موقعی که ددلاین کار ها نزدیکه و رئیس تون چند تا پروژه رو به شما سپرده و آخر هفته هم تولد بچه است و باید براش برنامه ریزی کنید و….
اگر جواب شما حتی به یکی از سوالای بالا "بله" است؛ پس همگی با هم:
یه سلام بلند به دنیای بزرگسالی و همه مسئولیتهاش :)
شما به عنوان فرزند/ همسر/ مادر یا پدر یا در محیط کار و… مسئولیت های مختلفی دارید و خیلی از اوقات ممکنه چندین کار مختلف رو توی یه بازه زمانی کوتاه باید انجام بدید و احساسات مختلفی مثل اضطراب و .. رو تجربه کنید.خیلی وقت ها به خاطر فشار روانی زیاد(overwhelming)، حس میکنیم که گوشه رینگ گیر افتادیم و دست به انجام هیچ کاری نمی زنیم و اهمال کاری خروجی وضعیت ما میشه.
من در این ویدیو از " ۸ راهکار مهم برای روز های پر استرس" که حاصل تجربه در موقعیت های بحرانی زندگی خودم بوده ؛ و کمک کرده بهتر تا بهتر به کارها رسیدگی کنم؛ صحبت میکنم. امیدوارم این ویدیو به شما در مدیریت روز های سخت و با اضطراب بالا کمک کنه تا راحت تر از این روزها گذر کنید.💚
لینک ویدیو تلاش هایتان را دنبال کنید:
پادکست پانته آ وزیری: food4thought.castos.com/
کانال تلگرام من: t.me/pv44Telegram
در این ویدیو:
0:00 مقدمه
0:45 یک روز یک روز زندگی کنید
1:57 با هر روزی از شب قبلش روبرو بشین
4:14 لیست کارهاتون رو یکی کنید
5:59 از کارهای انجام شده قدردانی کنید
7:20 در روزمره بردهای کوچک ایجاد کنید
8:50 فقط به ضروریات اولویت بدید
11:19 به بقیه بگید که کمک لازم دارید
14:15 مهارت خود-تنظیمی را تمرین کنید
zhlédnutí: 6 870
Video
چطوری تلاش هارو دنبال کنیم؟ پس علاقه چی میشه؟ | تجربه من از ۲۳ سال کار و مهاجرت
zhlédnutí 10KPřed 14 dny
💡اینجا قراره با توصیه های عملیاتی در زندگی واقعی، قدم های بهتری در این مسیر برداریم💡 از آدم های بزرگ و کسایی که دنیا رو برای همیشه تغییر دادند تا سلبریتی ها و اشخاص معروف، همگی توصیه به دنبال کردن علاقه و اون چیزی که قلب شما براش میتپه اشاره میکنند؛محال ممکن که تا به حال توی دوراهی های مختلف برای یک موضوع خاص یا حتی هدفگذاری برای کار و تحصیل با این پند و توصیه مواجه نشده باشید که همگی متفق القو...
چقدر احساس رضایت از زندگی داری؟ | یادگیری یک مهارت جدید برای رهایی از مقایسه خود با دیگران
zhlédnutí 29KPřed měsícem
💡اینجا قراره با توصیه های عملیاتی در زندگی واقعی، قدم های بهتری دراین مسیر برداریم💡 اگر با وجود دستاوردهای مختلفی که در زندگی داری؛ همچنان احساس رضایت یا خوشبختی (Joy) نداری و یا به دنبال معنای زندگی میگردی و خلائی رو در زندگیت حس میکنی این ویدیو مخصوص توست. برای روزهایی که شاید بیشتر از همیشه گرفتار صدای سرزنشگر درون تون یا حتی قضاوت و برچسب های جامعه باشید؛ وقتایی که زیر بار اون همه خود تخریب...
چطور کیفیت رابطه مدیر و کارمند را بهتر کنیم؟ | صفر تا صد جلسات ۱:۱
zhlédnutí 4,5KPřed měsícem
تعامل با افراد و ایجاد رابطه موثر،یکی از مهم ترین چالش ها در محیط های مختلف از دانشگاه گرفته تا محیط کار و…است. یکی از مهم ترین روابط در محیط کاری،رابطه کارمند و کارفرماست.چرا؟ چون بی شک یکی از مهمترین عوامل رضایت و پیشرفت شغلی در افراد است. یکی از ابزارهای موثر و در عین حال رایگان برای بهبود این روابط جلسات منظم یک به یک هستند. جلسات ۱:۱ یا ( one-to-one meeting)، یکی از ابزارهای موثر و در عین ...
از انتخاب رشته تا مهاجرت، چطوری بهتر تصمیم بگیریم؟
zhlédnutí 8KPřed 2 měsíci
یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی قدرت تصمیمگیری قاطع در مراحل مختلف زندگی است. در این ویدیو چهارچوب فکری را میشنوید که به نظم ذهنی شما کمک خواهد کرد و ارزیابی گزینههای مختلف را آسانتر میکند. این نکات برآمده از تجربه شخصی و مطالعات من بر اساس ۲۳ سال تحصیل و کار در آمریکا، و تجربهام به عنوان یک والد و همسر شاغل است. تد تاکی که در دقیقه 10:30 اشاره کردهام: czcams.com/video/QLuqXctU_IQ/video.html...
و درددل درباره جایی که من توش احساس فقر میکنم
zhlédnutí 10KPřed 2 měsíci
همه ما وقتی پا به آستانه بزرگسالی میگذاریم با این حقیقت روبرو میشیم که در بعضی مهارتها فقیر هستیم. مخصوصا در دهه بیست سالگی و سی سالگی که مقایسه با دیگران پررنگتره ممکنه کاستیهامون رو مرتب با دیگران مقایسه کنیم و خودمون رو سرزنش کنیم. در این ویدیو من تعریف سرمایههای نسل به نسل درخانوادهها رو بسط میدم و توجهتون رو به مهارتهایی جلب میکنم که ممکنه داشتنشون برای شما بدیهی باشه اما آدمی مثل من در...
وقتی شرایط پر اضطراب باعث تشدید سرزنشگر درون میشه چکار کنیم؟
zhlédnutí 4,2KPřed 3 měsíci
شرایط اضطراری و پر از ترس قسمت استنتاج و منطق ما رو ضعیف میکنند و باعث میشن از نظر احساسی و فکری الگوهایی رو تکرار کنیم که در طی سالها در وجودمون شکل گرفتهاند اما سعی در ترکشون داریم. گاهی این فکرها رو نمیشه پاک کرد اما میشه با نگاه متفاوتی وقوعشون رو مدیریت کرد تا شرایط کمی آرامتر بشه. ویدیوهای دیگه این کانال که ممکنه به دردتون بخورند در مجموعه پلیلیست تابآوری جمعآوری شدهاند: czcams.com...
چرا توصیه دکتر هلاکویی به مادران شاغل اگر اشتباه نباشد قطعا کامل نیست؟
zhlédnutí 34KPřed 4 měsíci
چرا توصیه دکتر هلاکویی به مادران شاغل اگر اشتباه نباشد قطعا کامل نیست؟
سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت سوم: کلیدهای فکری
zhlédnutí 6KPřed 5 měsíci
سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت سوم: کلیدهای فکری
سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت اول: خودشناسی
zhlédnutí 16KPřed 5 měsíci
سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت اول: خودشناسی
در سختی زندگی، این هشت نکته به تابآوریم کمک میکنند
zhlédnutí 20KPřed 6 měsíci
در سختی زندگی، این هشت نکته به تابآوریم کمک میکنند
مادرانه: بالاخره دست بچه تبلت بدیم یا نه؟
zhlédnutí 5KPřed 6 měsíci
مادرانه: بالاخره دست بچه تبلت بدیم یا نه؟
هدف گذاری و برنامه ریزی و آرزوهای بزرگ
zhlédnutí 10KPřed 7 měsíci
هدف گذاری و برنامه ریزی و آرزوهای بزرگ
ویدیویی از نوروز ۹۸ که در آمریکا در کلاس دخترم نشون دادم
zhlédnutí 1,8KPřed 5 lety
ویدیویی از نوروز ۹۸ که در آمریکا در کلاس دخترم نشون دادم
Thanks!
Whoa!! خیلی ممنونم از سخاوتتون 😍😍
ممنون پانتهآ جان. عالی بود
مرسی پانته ا جان بخصوص واسه همه ویدیو ها که به یاد جوونای ایران هستین و مثال میزنین ❤❤
خیلی ممنون چقدر نکات خوبی❤ مثل همیشه 😊
ممنونم❤
یادآوری زیبایی بود
فیکست ماند ست: تحجر، امل بودن ، واپسگرایی گروث مایند ست: نو گرا، ذهن حل کننده مسئله ، گستردگی ذهنی، think outside the box
فیسکد مایندست الزاما تحجر نیست. میشه به صورت عدم اعتماد به نفس نمود داشته باشه. اینکه من استعداد ندارم و تلاش کردنم هم فایدهای نخواهد داشت
بسیار عالی
دقیقا همینطوره👌
ویدیوهاتون خیلی مفید هستن ممنون❤
عجب نکته کنکوری خوبی بود. من دقیقا الان دارم این تحربه رو زندگی میکنم. چند هفته هستش که داشتم به همون اشک ریختنش فکر میکردم. چقدر خوب که این نکته رو از کسی غیر از خودم شنیدم. ممنون ازتون. 😊
سلام... تموم کارهایی که فرمودید رو از پنج سال پیش دارم انجام می دم و موفقیتهای خوبی دست پیدا کردم.اما وقتی موفق به اولین برنامه م که پیاده روی صبحگاهی است نمیرسم تا آخر شب انگار کسی از درونم داره منو سرزنش می کنه. ضمنا یک دفترچه دارم و کارهای روزانه مو از روز قبل می نویسم که خیلی کمک میکنه. سپاس از ویدیو خوبتون
خوب شاید پیاده روی صبحگاهی با طبیعت بدنتون سازگاری نداره....مثل من شبکار هست بدنتون 🌱
عالی بود. 🌹
سالها بود کسی رو ندیده بودم که با خودم بگم این میتونست یکی از دوستان صمیمی من باشه و کامیونیتی ای که میساختیم میتونست زندگی بهتری برام بسازه. خوشحالم پیدات کردم. جدا از ویدئو خوبتون، خود شما بسیار مورد اعتماد و سازنده حس خوب برای بیننده هستید. انرژی مثبت هستید 😂😂🎉🎉 کلمه نمیومد😅😅
این ویودیو یه جور دیگهای مفید بود، ممنون.
کاش میشد یه ویدیو رو چند بار لایک کرد.
به نظر من غم انگیز نیست اصلا….اولا هر کسی یک فرم خاص خودشه…ثانیا اتفاقا اونایی که به عناوینی تصمیم میگیرن برگزدن از اونهایی که به نظر موفق می آیند ولی با خودشون رودربایستی دارن که خونه را بیشتر دوست دارن بهترن… کلیشه نیست زندگی آدم ها
درود بر شما❤
خیلی ممنون خانم دکتر من با این ویدئو با پیج شما آشنا شدم و با هر ویدئویی که بیشتر میبینم بسیار چیزهای مهم و ارزشمندی یاد میگیرم امیدوارم موفق و خرسند باشید🙏🏼🌼
خیلی خوشآمدین به کانال 🌱
خانم وزیری خوشحالم اینجا اتفاقی پیداتون کردم 😍 قبلاً در اینستا شما رو فالو میکردم
ممنونم که دوباره همراهین 🌱
It was great as always. Thank you so much.
🙏🙏
همیشه منتظر ویدئوهای جدیدتون هستم😍😍🙏🙏👍ممنون از اینکه تجربیاتتون رو با ما به اشتراک میذارید🙏
ممنون عالی بود ❤❤
درود فراوان من از دیدن ویدیو های شما بسیار لذت میبرم اما نکته ایی که باعث میشه بعد از چند دقیقه ویدیو های شما برام خسته کننده بشه این هست که یه موزیک ملایم و با صدای کم زیر صداتون نیست و باعث خستگی گوشام میشه لطفا یه موزیک ملایم و آرام به زیر صداتون اضافه کنید
محتواهایی که به اشتراک میزارید خیلی مفیده❤ ممنونم از شما❤❤❤❤
سلام محتوای صحبتاتون عالیه👏🏻👏🏻 لطفا راجب تنبلی و اهمال کاری و درمانش هم توضیح بدین🌸
سلام و بسیار خوشحال هستم که بطور اتفاقی برنامه شما را در یوتیوب دیدم و بدون قصد قبلی گوش کردم و تا الان ۴ برنامه را با توجه گوش دادم و کلی برام جالب آمد و گاه شیمی آدمها و نحوه صحبت شما و اون راحتی کلام به دلم نشست …متشکرم من چگونه میتونم بیشتر از شما سوال کنم؟ روی تلگرام؟ لطفا آدرس دیگری اگر دارید برای کنتاکت بیشتر و موضوعات خاص بنویسید. از رک بودن و صداقت داشتن در مطرح کردن موضوعات گرفته تا نحوه بیان و حس خوبی که پشت هر کلمه هست بیشتر ارزشمند هست تا نحوه فروش کار و بیزنس صرف که امروزه اکثرا در فکر بیزنس شخصی هستند و از تیترها و تبلیغات فراوان استفاده میکنند تا پرفروش تر باشه کارشون. متشکرم
مرررسی پانته آ😍😍 خیلی مفید بود برام. نیاز دارم یک هفته فقط همین ویدیو رو ببینم و کارهایی که گفتی رو تمرین کنم ❣
من ۱۹ سالمه و در دوراهی دانشگاه رفتن و نرفتن موندم. خیلی میاز داشتم به این ویدیو. خیلی زیاد.
Wonderful ❤
مفید و بسیار خوب،بدون صحبت های اضافی،ممنون از شما.
یک روز یک روز زندگی کن بسیار آموزنده ❤❤
❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏💯💯🌹درود و عالی بود.
حاج خانم فکر میکنم مایک رود رو میزی تهیه کردید جدیدا ولی من چون جدیدا خیلی شمارو دنبال میکنم گفتم برای پیشرفت کارتون این نظرو بدم این میکروفون به خاطر اینکه مهندسی ساختش کاردیوده و مخصوص استودیوعه ، وقتی یه مقدار ازش دور میشین صداش کامل قطع میشه و باید فاصله تونو باهاش ثابت نگه دارین بهتر بود مارک رود پادکست میگرفتیم خیلی برای شما بهتره❤ چون تو اخرین ویدیوتون متوجه مشکل صدا شدم گفتم
حاج خانوم 😅 ممنون از توجهتون. این ویدیوی کوتاه از یک ویدیوی قدیمیتر تهیه شده. میشه لطف کنین نظرتون رو راجع به کیفیت صدا در این ویدیو بگین؟ این آخرین ویدیوی تهیه شده است و میکروفونیه که الان استفاده میکنم: czcams.com/video/1gPQN7Qv1r8/video.html
@@panteavaziri❤بله حتما صدایه این ویدوتون بک خورده معلومه که میکروفون ازتون فاصله داشته یا روبروی شما دیوار صافی قرار داره ولی الان که ویدیو جدیدتون رو دیدم متوجه تغییر و پیشرفتتون شدم مننون بابت توجه شما❤
الان که ویدیوعه جدیدتون رو دیدم فهمیدم میکروفون یقه ای تهیه کردید ❤ ممنون بابت توجه به کیفیت کارتون که نشانگر اهمیت دادن به شعور مخاطبه❤@@panteavaziri
عالی بود