あるがままに
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マインドフルネス 5月を立ち止まる…@arugamamani 愛の瞑想 ティク・ナット・ハン 5月を立ち止まる 
ヨーガ講師のkazumiです
毎月 立ち止まり一ヶ月を見つめます。
頑張った自分を褒めて乾杯しましょう❗
リラックスしながら楽しく過ごすチャンネルになります。
気づきやご感想など
You Tubeのコメント大歓迎です。
よろしくお願いします🙏😊
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zhlédnutí: 71

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マインドフルネス 4月を立ち止まる…@arugamamani 人と人と会う事は大切
zhlédnutí 130Před měsícem
ヨーガ講師のkazumiです 毎月 立ち止まり一ヶ月を見つめます。 頑張った自分を褒めて乾杯しましょう❗ リラックスしながら楽しく過ごすチャンネルになります。 気づきやご感想など You Tubeのコメント大歓迎です。 よろしくお願いします🙏😊 #yogaeveryday#自由#安全地帯 #yogainspiration#頑張らない#手動瞑想 #prayer#meditation#マインドフルネス #yogaeverydamnday#頑張った自分に乾杯しよう #brahman#art#安心#疲れ#副交感神経 #ヨガ#褒める#直感#安心基地#あるがまま #Prayer #瞑想#リラックス#楽しく#楽しむ#喜び #Oneworld #Meditation #universe#スピリチュアル#自然#ホッとする#手放す#mindfulness #mindfulnessmeditation#あ...
マインドフルネス 3月を立ち止まる…@arugamamani 子供のように自然と調和する
zhlédnutí 82Před 2 měsíci
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マインドフルネス 1月2月を立ち止まる…@arugamamani 呼吸法で安全地帯を作る
zhlédnutí 127Před 3 měsíci
ヨーガ講師のkazumiです 毎月 立ち止まり一ヶ月を見つめます。 頑張った自分を褒めて乾杯しましょう❗ リラックスしながら楽しく過ごすチャンネルになります。 気づきやご感想など You Tubeのコメント大歓迎です。 よろしくお願いします🙏😊 #yogaeveryday#自由#安全地帯 #yogainspiration#頑張らない#手動瞑想 #prayer#meditation#マインドフルネス #yogaeverydamnday#頑張った自分に乾杯しよう #brahman#art#安心#疲れ#副交感神経 #ヨガ#褒める#直感#安心基地#あるがまま #Prayer #瞑想#リラックス#楽しく#楽しむ#喜び #Oneworld #Meditation #universe#スピリチュアル#自然#ホッとする#手放す#mindfulness #mindfulnessmeditation#あ...
マインドフルネス 瞑想 @arugamamani 足先・つま先が冷たいのを温めよう! 避難所や車内で避難してる方へ…エコノミークラス症候群予防する
zhlédnutí 185Před 4 měsíci
ヨーガ講師のkazumiです 足先・つま先が冷えてしまう方へ 避難所や車内で避難されている方 足をほぐして温めるマッサージで エコノミークラス症候群予防と手動瞑想で 今ここに集中して気持ちを落ち着かせます。 #meditationyogaeveryday#yogainspiration#優しさ#癒し#癒やされる#震災#ストレス#ヨーガ療法#石川県#トラウマ #能登#mindfulness #prayer#meditation#エコノミークラス症候群 # yoga#ヨガ#眠れない#疲れ#冷たい #不安#yogaeverydamnday#優しい場所#優しい #brahman#ヨガ#マインドフルネス #Prayer #瞑想#リラックス#足を温める #Oneworld #Meditation #universe#スピリチュアル#足冷え#ホッとする#手放す
マインドフルネス 瞑想 @arugamamani 津波や震災の映像を見てストレスを感じたり、避難場所や自宅で避難してる方へ…少しでもお気持ちが癒やされますように🙏
zhlédnutí 221Před 5 měsíci
ヨーガ講師のkazumiです 震災や津波の映像を見てストレスを感じている方、自宅や避難所で避難されている方 簡単に出来るリラックス方法と瞑想方法です 少しでもお気持ちが癒やされますように🙏 #meditationyogaeveryday#yogainspiration#優しさ#癒し#癒やされる#津波#震災#ストレス#ヨーガ療法#石川県#トラウマ #能登#mindfulness #prayer#meditation#ヨーガ療法 # yoga#ヨガ#眠れない#疲れ#孤独#不安 #yogaeverydamnday#優しい場所#優しい #brahman#ヨガ#マインドフルネス #Prayer #瞑想#リラックス#恐怖 #Oneworld #Meditation #universe#スピリチュアル#自然#ホッとする#手放す
マインドフルネス 11月 1ヶ月を立ち止まる…@arugamamani 頑張った自分に乾杯しよう    
zhlédnutí 124Před 6 měsíci
ヨーガ講師のkazumiです 毎月 立ち止まり一ヶ月を見つめます。 頑張った自分を褒めて乾杯しましょう❗ リラックスしながら楽しく過ごすチャンネルになります。 今回は 井の頭公園での不思議な出会いです 気づきやご感想など You Tubeのコメント大歓迎です。 よろしくお願いします🙏😊 #yogaeveryday#自由#井の頭公園#不思議 #yogainspiration#頑張らない#手動瞑想 #prayer#meditation#マインドフルネス #yogaeverydamnday#頑張った自分に乾杯しよう #brahman#art#安心#疲れ#副交感神経 #ヨガ#褒める#直感#安心基地#あるがまま #Prayer #瞑想#リラックス#楽しく#楽しむ#喜び #Oneworld #Meditation #universe#スピリチュアル#自然#ホッとする#手放す#mindfulnes...
マインドフルネス 10月 1ヶ月を立ち止まる…@arugamamani 頑張った自分に乾杯しよう❗宮沢賢治朗読 おまけ付き
zhlédnutí 115Před 7 měsíci
ヨーガ講師のkazumiです 毎月 立ち止まり一ヶ月を見つめます。 頑張った自分を褒めて乾杯しましょう❗ リラックスしながら楽しく過ごすチャンネルになります。 今回は 宮沢賢治朗読おまけ付きです 気づきやご感想など You Tubeのコメント大歓迎です。 よろしくお願いします🙏😊 #yogaeveryday#自由#朗読 #詩 #yogainspiration#頑張らない#手動瞑想 #prayer#meditation#マインドフルネス #yogaeverydamnday#頑張った自分に乾杯しよう #brahman#art#安心#疲れ#副交感神経 #ヨガ#褒める#直感#安心基地#あるがまま #Prayer #瞑想#リラックス#楽しく#楽しむ#喜び #Oneworld #Meditation #universe#スピリチュアル#自然#ホッとする#手放す#mindfulness #mind...
マインドフルネス 9月 1ヶ月を立ち止まる…@arugamamani 頑張った自分に乾杯しよう❗
zhlédnutí 158Před 8 měsíci
ヨーガ講師のkazumiです 毎月 立ち止まり一ヶ月を見つめます。 頑張った自分を褒めて乾杯しましょう❗ リラックスしながら楽しく過ごすチャンネルになります。 気づきやご感想など You Tubeのコメント大歓迎です。 よろしくお願いします🙏😊 #yogaeveryday#自由 #yogainspiration#頑張らない#手動瞑想 #prayer#meditation#マインドフルネス #yogaeverydamnday#頑張った自分に乾杯しよう #brahman#art#安心#疲れ#副交感神経 #ヨガ#褒める#直感#安心基地#あるがまま #Prayer #瞑想#リラックス#楽しく#楽しむ#喜び #Oneworld #Meditation #universe#スピリチュアル#自然#ホッとする#手放す#mindfulness #mindfulnessmeditation#サザン大好き...
マインドフルネス食べる瞑想        8月を立ち止まる…@arugamamani
zhlédnutí 148Před 9 měsíci
ヨーガ講師のkazumiです 毎月 立ち止まり 一ヶ月を見つめます。 今回は、食べる瞑想をしました。 もし良かったら 使ってみてください😊 気づきやご感想など You Tubeのコメント大歓迎です。 よろしくお願いします🙏😊 #yogaeveryday#自由 #yogainspiration#頑張らない #prayer#meditation#マインドフルネス #yogaeverydamnday#食べる瞑想 #brahman#art#楽しむ#味わう#副交感神経 #ヨガ#マインドフルネス食べる瞑想#直感 #Prayer #瞑想#リラックス #Oneworld #Meditation #universe#スピリチュアル#自然#ホッとする#手放す#mindfulness #mindfulnessmeditation
マインドフルネス手動瞑想 9      7月 涼しく立ち止まる…@arugamamani
zhlédnutí 129Před 10 měsíci
ヨーガ講師のkazumiです。 今回は、乗鞍岳の雪渓にて瞑想をしました。 しかし、最後は、カメラが倒れて消えてしまってます💦 変な終わり方になりすみません🙏💦😊 気づきやご感想など You Tubeのコメント大歓迎です。 よろしくお願いします🙏😊 #yogaeveryday#自由#あるがままに #yogainspiration#手動瞑想#乗鞍岳 #北アルプス#雪渓#登山#あるがままに自然生活 #prayer#meditation#マインドフルネス #yogaeverydamnday #brahman#あるがまま #ヨガ#アート#直感 #Prayer #瞑想#リラックス #Oneworld #Meditation #universe#スピリチュアル#自然#ホッとする#手放す#mindfulness #mindfulnessmeditation
マインドフルネス手動瞑想 8       6月 立ち止まって頭の疲れを取る…@arugamamani
zhlédnutí 530Před 11 měsíci
ヨーガ講師のkazumiです 毎月 立ち止まり 一ヶ月を見つめます。 今回は、暑さなど頭の疲れを 取る瞑想をしました。 もし良かったら 使ってみてください😊 気づきやご感想など You Tubeのコメント大歓迎です。 よろしくお願いします🙏😊 #yogaeveryday#自由 #yogainspiration#頑張らない #prayer#meditation#マインドフルネス #yogaeverydamnday#マインドフルネスアート #brahman#art#頭の疲れを取る#疲れ#副交感神経 #ヨガ#アート#直感 #Prayer #瞑想#リラックス #Oneworld #Meditation #universe#スピリチュアル#自然#ホッとする#手放す#mindfulness #mindfulnessmeditation
マインドフルネス手動瞑想 7        5月 入道ヶ岳で1ヶ月を立ち止まる…@arugamamani
zhlédnutí 216Před rokem
ヨーガ講師のkazumiです 毎月 立ち止まり 一ヶ月を見つめます。 もし良かったら 一緒に瞑想実習してみてください😊 1ヶ月の気づきやご感想など You Tubeのコメント大歓迎です。 よろしくお願いします🙏😊 #気づき#自分の感情#自分の感情を大事にする #立ち止まる#あるがままに#入道ヶ岳#鈴鹿山脈 #あるがままに自然生活#椿大神社 #パワースポット#磐座 #登山 #椿大神社奥の院 #ヨガ#yoga#meditation #受け入れる #マインドフルネス瞑想 #ストレス #マインドフルネス #手動瞑想 #瞑想#コーピング #リラックス #癒やし #ヨーガ#mindfulness
マインドフルネス手動瞑想 6        4月 1ヶ月を立ち止まる…@arugamamani
zhlédnutí 152Před rokem
ヨーガ講師のkazumiです 毎月 立ち止まり 一ヶ月を見つめます。 もし良かったら 一緒に瞑想実習してみてください😊 1ヶ月の気づきやご感想など You Tubeのコメント大歓迎です。 よろしくお願いします🙏😊 #気づき#自分の感情#自分の感情を大事にする #立ち止まる#あるがままに#あるがまま #あるがままに自然生活 #ヨガ#yoga#meditation #受け入れる #マインドフルネス瞑想 #ストレス #マインドフルネス #手動瞑想 #瞑想#コーピング #リラックス #癒やし #ヨーガ#mindfulness
高野山 根本大塔… @arugamamani
zhlédnutí 54Před rokem
根本大塔…塔の中には、大日如来を中心とした、宇宙の根源を現わした仏像の配列になってます。 高野山の旅のエンディングです。 ご視聴ありがとうございました❗
高野山 金剛峯寺…こんごうぶじ @arugamamani
zhlédnutí 58Před rokem
高野山 金剛峯寺…こんごうぶじ @arugamamani
奥の院 御廟橋…ごびょうばし @arugamamani
zhlédnutí 117Před rokem
奥の院 御廟橋…ごびょうばし @arugamamani
生身供 しょうじんぐ… 弘法大師の食事を運ぶ @arugamamani
zhlédnutí 263Před rokem
生身供 しょうじんぐ… 弘法大師の食事を運ぶ @arugamamani
高野山天徳院庭園で 立ち止まる…@arugamamani
zhlédnutí 109Před rokem
高野山天徳院庭園で 立ち止まる…@arugamamani
高野山天徳院庭園で 立ち止まる…@arugamamani
zhlédnutí 134Před rokem
高野山天徳院庭園で 立ち止まる…@arugamamani
マインドフルネス手動瞑想 5         3月 高野山で 立ち止まる…@arugamamani
zhlédnutí 509Před rokem
マインドフルネス手動瞑想 5         3月 高野山で 立ち止まる…@arugamamani
マインドフルネス手動瞑想 4          2月  立ち止まり気づく…@arugamamani
zhlédnutí 163Před rokem
マインドフルネス手動瞑想 4          2月  立ち止まり気づく…@arugamamani
マインドフルネス手動瞑想 3          1月  立ち止まり気づく…@arugamamani
zhlédnutí 152Před rokem
マインドフルネス手動瞑想 3          1月  立ち止まり気づく…@arugamamani
マインドフルネス パワースポット歩く瞑想@arugamamani
zhlédnutí 106Před rokem
マインドフルネス パワースポット歩く瞑想@arugamamani
マインドフルネス 歩く瞑想 @arugamamani
zhlédnutí 142Před rokem
マインドフルネス 歩く瞑想 @arugamamani
マインドフルネス手動瞑想 2  @arugamamani      
zhlédnutí 204Před rokem
マインドフルネス手動瞑想 2  @arugamamani      
マインドフルネス 手動瞑想 @arugamamani
zhlédnutí 529Před rokem
マインドフルネス 手動瞑想 @arugamamani

Komentáře

  • @musicaycolor668
    @musicaycolor668 Před 4 měsíci

    足裏アップで見たいです。❤

    • @arugamamani
      @arugamamani Před 4 měsíci

      ご視聴ありがとうございます🙏✨

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před 6 měsíci

    出会いって、素晴らしいですね✨ 生き方を大切にしていると、出会えるものなんですね☺️

    • @arugamamani
      @arugamamani Před 6 měsíci

      ありがとうございます🙏 生きているといろいろあるけど、出会いが不思議で楽しいのかもしれないです 😊

  • @user-dp8zf2vc8f
    @user-dp8zf2vc8f Před 7 měsíci

    いつも元気なお声と話し方で、元気わけてもらっています。

    • @arugamamani
      @arugamamani Před 7 měsíci

      こちらこそ、暖かいメッセージありがとうございます🙏✨ 今後ともよろしくお願いします🙇

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před 7 měsíci

    先生の澄んだ声での朗読聞かせていただき、二度楽しめました😊🙏

    • @arugamamani
      @arugamamani Před 7 měsíci

      朗読ドキドキでしたが、嬉しいです🙏✨ 励みになります❗感謝です🙏😊

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před 8 měsíci

    まずは日常を楽しんで✨明るく生活します💕いつもありがとうございます😊

    • @arugamamani
      @arugamamani Před 8 měsíci

      こちらこそ、ありがとうございます😊 素敵な毎日でありますように🙏✨✨

  • @user-rp5wg6ng7u
    @user-rp5wg6ng7u Před 8 měsíci

    自分を誉めてあげる✨大事ですね💞 ゆる~く日々楽しく過ごしていきたいですね🎶

    • @arugamamani
      @arugamamani Před 8 měsíci

      コメントありがとうございます🙏 そうですね❗毎月一緒に過ごしていただけたら嬉しいです😊今後ともよろしくお願いします🙇

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před 9 měsíci

    いつもより、丁寧に味わう事で幸せ感が増しました💕🙏

    • @arugamamani
      @arugamamani Před 9 měsíci

      コメントありがとうございます🙏 幸せが増えて嬉しいです🩷✨ 幸せを感じてるとその波動が周りにも広がっていくので、周りの方々も幸せになる、それこそが自他共に幸せにする事が悟りだそうです🙏✨✨

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před 10 měsíci

    倒れそうなカメラを心配する先生がとってもかわいい😍❤️なんて思っちゃいました🙏

    • @arugamamani
      @arugamamani Před 10 měsíci

      コメントありがとうございます🙏✨ ハラハラする事になっちゃつて恐縮です💦

  • @romi0220
    @romi0220 Před 11 měsíci

    おはようございます☀ 連日途中で寝てしまって 今朝やっと全部みれました! マインドフルネスアートは私も気になっていました。 色使い 和美先生のイメージと違っていました。 先生は暖色のイメージです。 今月も頑張ってみます!

    • @arugamamani
      @arugamamani Před 11 měsíci

      連日、本当にお疲れさまです❗そんな中、続けて観てくださってありがとうございます🙏✨ アートに参加してみて、純粋な子供の気持ちが出てきて癒やされました、暖色のイメージ嬉しいです❗いっぱい頑張っているご自身褒めてあげてくださいね🤗✨ そして、暑い日が続いているので、どうかお身体大事になさってください🙏✨

  • @user-rp5wg6ng7u
    @user-rp5wg6ng7u Před rokem

    和美先生、いつもありがとうございます✨

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      こちらこそ、コメントありがとうございます🙏今後ともよろしくお願いします😊感謝🙏✨

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před rokem

    自宅でリラックス出来る時間がもてました☺️感謝です🙏

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏お役に立てて嬉しいです😊感謝🙏✨

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před rokem

    鳥のさえずりの中、先生とご一緒に瞑想できて幸せです。癒されました😊

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏 山で撮影できるかな…と思ったけれど、やって良かった❗私も幸せです🙏✨

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před rokem

    今月は生活ペースが変わったのでまだ慣れませんが、心穏やかに過ごせたらいいなと思っています😊

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏変化があった1ヶ月お疲れ様でした😊ご自身をいっぱい褒めてあげてくださいね💖

  • @romi0220
    @romi0220 Před rokem

    高野山の動画ありがとうございました! リアルに自分の目でみたい、空気を感じたいと思えました! 4月の振り返り。 あっという間に1ヶ月がすぎ、何していたんだかって感じでしたが、新しい環境に頑張った自分を褒めてみました!!

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      メコントありがとうございます🙏頑張ったご自身を褒めて頂き、私も嬉しいです☺️ 好奇心って生きる力のように感じます、気づいた事をいっぱい褒めてあげてください💖

  • @user-hf1ed7rj1l
    @user-hf1ed7rj1l Před rokem

    わかる〜暑いの苦手😫 更年期もあるので😅

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうね🙏年々、暑すぎて山とか森が楽だから、引っ越したいぐらい(笑)更年期は、いろいろ症状出てくるよね、その中で頑張っている優子さんをいっぱい褒めてあげてくださいね💖

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před rokem

    平日は休み取れないので混雑覚悟でゴールデンウィーク行かさせてもらいます🙏

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏 おぉ~ 弘法大師さまに呼ばれましたね☺️ 楽しい旅になりますように🙏✨✨

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před rokem

    ずっと継続される事、大きな意味がありますね🙏

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏1200年ずっと続いているそうです、スパゲッティーの日もあるそうで、弘法大師さまもスパゲッティー食べるんですね☺️

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před rokem

    庭園も素敵ですがお部屋の襖?も素敵ですね。ホテルでは味わえない風情がありますね✨

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏江戸時代初期に建てられた総檜造りの建物で、 襖や書院など、自然と調和した美しさがありました。1万円ちょっとの料金で、自由に瞑想したり、写経しながら香を味わったり、朝のお勤めや本堂に阿字があったので瞑想もできます。ホテルでは出来ない事が沢山できてオススメです☺️

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před rokem

    美しい庭園ですね😊 朝の空気も特別気持ち良さそうですねー✨

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏 朝起きて鳥のさえずりが聴こえて、またエネルギーの充電ができましたね、室内からも庭園を撮影した動画もあるので、外側と内側からの庭園の感じを樂しんでみてください😊

    • @user-wz4im4ki6h
      @user-wz4im4ki6h Před rokem

      美しい庭園に魅入っていましたら とても心地良い瞑想が自然体で出来ました 自然は心と身体を癒してくれますね

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏動画撮影してきて良かったです😊感謝🙏💖

  • @user-wz4im4ki6h
    @user-wz4im4ki6h Před rokem

    3月は大変な日々でしたが 今それをありのままに受け入れてます そんな辛い時にも 助けられたのは 呼吸法と瞑想をする事で心が落ち着きました ヨガに出会えて感謝です

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏 大変な時、その状態をありのままに受け入れる事は、とても勇気が必要なことですよね、どうか、出来た事をいっぱい褒めてあげてくださいね、いつも実習してくださって嬉しいです。私こそ、感謝です🙏✨✨✨

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před rokem

    高野山行ってみたくなりました✨ 毎回、先生の動画に癒されています😊

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏 昨日もお疲れ様でした☺️ いつも動画観てくださってありがとうございます、これからも、一緒に自分を大事にしていきましょう🙏☺️✨✨✨

  • @romi0220
    @romi0220 Před rokem

    気持ちのアップダウンからのアップせず、ダウン続きで4月に突入しました。 先生の声と笑顔に癒されて、明日から頑張れそうです。 高野山 パワーが凄いんだろうなー✨

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏そういう時、ありますよね、雨の後には、美しい虹が架かる日もやってくる… ありのままのご自身の状態に気づけた事、いっぱい褒めてあげてくださいね🤗✨✨✨ 高野山の動画シェアしますので、エネルギー感じて貰えたら嬉しいです☺️

  • @user-rp5wg6ng7u
    @user-rp5wg6ng7u Před rokem

    いつもよりまして、お顔がスッキリされているような💖高野山で心身共に浄化されたんですね。

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏今日、市民講座が始まって、お会い出来なくなって残念に思いましたが、抽選なのでこればかりは、仕方なく…😢 今月募集している月曜日の講座や9月の後期の後期でお会いできたら嬉しいです。引き続き、You Tubeでも、今後ともよろしくお願いします🙏✨✨✨

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před rokem

    自分の周りの事、見たり聞いたり意識が行きがちだけど、自分を見つめる事に意識を持っていけるようになれたらいいなと思いました😊✨❣️

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏視野が広がってゆとりが出来てきそうですね😊立ち止まれたご自身をいっぱい褒めてあげてくださいね🤗✨✨✨

  • @user-rp5wg6ng7u
    @user-rp5wg6ng7u Před rokem

    立ち止まって自分を見つめる😌忙しい毎日には大切なことですね✨

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏本当にそう思います😊忙しい時、心や身体に負荷がかかってる時こそ、立ち止まる事が出来るか、できないか…で結果が違ってくると思いました、気づきの共有ありがとうございます🤗✨✨✨

  • @user-pu6qx6hm7e
    @user-pu6qx6hm7e Před rokem

    もう一ヶ月なんだねー 月末にリセットし、又3月どう楽しもうかが明らかになるチャンスありがとうございます🙏❤️💞☺️

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      コメントありがとうございます🙏 そうですよね! 立ち止まってリセットすると、新しい1ヶ月がまた楽しみになりますよね😊 気づきの共有ありがとうございます🤗✨✨✨

  • @user-rj1fx5iz2p
    @user-rj1fx5iz2p Před rokem

    いつもありがとうございます、楽しみにしてます。

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      こちらこそ、ありがとうございます🙏 嬉しいです😊✨ また、次回よろしくお願いします🙏

  • @user-sc3ry5eq7s
    @user-sc3ry5eq7s Před rokem

    この一カ月振り返ってみて、自分に意識を向ける事が出来ました🙏😊 これからもCZcams楽しみにしています❣️

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      気づきをありがとうございます🙏意識化できた事、いっぱい褒めてあげてください❤️✨ 楽しみにしてくださって本当に嬉しいです😊ありがとうございます🙏

  • @romi0220
    @romi0220 Před rokem

    1ヶ月を振り返る。 そういう時間を取ることがなかったので、昨夜は頭の中を少し整理できた気がしました。 あまりいい事がなかった1月。 来月はもっと前向きに、自分の気持ちに素直になろうと思いました。 急かされながらの生活はどうしても呼吸が浅くなり ザワザワします。 先生の声で今日はかなり癒されました。ありがとうございました。

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      気づきをありがとうございます🙏良いも悪いも、ありのままに気づき、そして受け入れる…そして、どうかいつも頑張っているご自身を褒めてあげてくださいね❤️✨ また、来月一緒に立ち止まりましょう、ありがとうございました🙏

  • @fukudamieyo5124
    @fukudamieyo5124 Před rokem

    🎉

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      🙏😊❤️ありがとうございます

  • @fukudamieyo5124
    @fukudamieyo5124 Před rokem

    🎉

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      🙏😊❤️ありがとうございます

  • @romi0220
    @romi0220 Před rokem

    綺麗な富士山の姿 ありがとうございます♪

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      こちらこそ、ありがとうございます❗富士山パワーお届けできて嬉しいです😊🙏✨✨

  • @user-rp5wg6ng7u
    @user-rp5wg6ng7u Před rokem

    今年1年大変お世話になりありがとうございました💖来年もまたよろしくお願いいたします。感謝🙏

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      こちらこそ、お世話になりました❤️また、今年もよろしくお願いします🙏感謝🙏❤️✨✨

  • @romi0220
    @romi0220 Před rokem

    久しぶりに和美先生の姿を見れたのがめちゃくちゃ嬉しいです✨✨✨

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      ありがとうございます😊You Tubeを始めて良かったです😊🙏✨

  • @user-mq5sr9nb4p
    @user-mq5sr9nb4p Před rokem

    登録いたしました。ありがとうございます✨

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      かたひらさん ありがとうございます😊よろしくお願いします🙏😊✨✨

  • @user-rc3ox3sq2w
    @user-rc3ox3sq2w Před rokem

    豊富な経験のある先生ならではの間合いですね。 良いチャンネルに出会えてよかったです。 次回も楽しみにしております。

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      乾さん ありがとうございます😊 応援ありがとうございます😊

  • @yoga3520
    @yoga3520 Před rokem

    登録させていただきました🎉和美さんの優しい声で癒されます❤ありがとうございます😊💕

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      Miyoさん ありがとうございます😊 勇気を出して一歩踏み出して良かったです😊

  • @kakeko0313
    @kakeko0313 Před rokem

    素敵です✨

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      渡辺さん ありがとうございます😊🙏✨

  • @user-rp5wg6ng7u
    @user-rp5wg6ng7u Před rokem

    ありがとうございました💖気持ちよかったです。

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      秋元さん ありがとうございます😊🙏✨ 来年、市民講座でもやりましょう❗

  • @user-hf1ed7rj1l
    @user-hf1ed7rj1l Před rokem

    おめでとうございます㊗️💕🥰🙌

    • @arugamamani
      @arugamamani Před rokem

      優子さん お久しぶり😊ありがとうね❗