- 26
- 201 420
Burma Beast
Registrace 21. 10. 2012
I'm Dr. Ye who love to share knowledges about fitness and health!!
How Much Protein Can Be Absorbed In One Meal ? ( တစ်နပ်မှာပရိုတင်း အသားဓာတ် ဘယ်လောက်စုပ်ယူနိုင်လဲ )
အများစုပြောလေ့ရှိတဲ့ တစ်နပ်ကို အသားဓာတ် ၃၀ဂရမ်သာ စုပ်ယူနိုင်တယ် အသုံးချနိုင်တယ်ဆိုတာ မှန်သလား မှာသလား ဆိုတာကို အချက်အလက်များနှင့် ဖြေပေးထားပါတယ်
#protein #muscle #myanmar #fitness #gym #myanmarfitness #burmabeast #teamburmabeast #nobrainnogain #wheyprotein
#protein #muscle #myanmar #fitness #gym #myanmarfitness #burmabeast #teamburmabeast #nobrainnogain #wheyprotein
zhlédnutí: 1 929
Video
ကာယဗလ Posing ပြနည်း - Quarter Turn ( How To Pose Quarter Turn For Bodybuilding & Classic Physique )
zhlédnutí 549Před 5 měsíci
မာဆယ်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း ကိုယ့်မာဆယ်တွေကိုပေါ်လွင်အောင် Posing မပြတတ်ရင် ကိုယ်ကျိုးစားထားသလောက် ရလဒ်ရမှာမဟုတ်ပါ။ ထိုကြောင့် Posingကို စနစ်တကျလေ့ကျင့်ထားဖိုလိုပါတယ်။ ဒီvideoမှာ Classic Physique, Bodybuilding ( IFBBပွဲများတွင်ပြရသည်။) အတန်းများတွင် အရေးကြီးသည့် Quarter Turn ပြနည်းကို လွယ်ကူထိရောက်သော နည်းများကို တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ #nobrainnogain #gym #myanmar #bodybuilding #fitness #fitnessmotiva...
ပြိုင်ပွဲတက်မယ်ဆိုရင် သိကိုသိရမယ့် အချက်
zhlédnutí 392Před 6 měsíci
ပြိုင်ပွဲတက်မယ်ဆိုပါက ပြင်ဆင်ထားရမယ့် အများစု သင့်ကိုပြောမှာမဟုတ်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်
Road To Sheru Classic India Ep - 2 ( အိန္ဒိယနိုင်ငံ ကာယဗလပြိုင်ပွဲတွင် ယှဉ်ပြိုင်ဖို့ ပြင်ဆင်ခြင်း)
zhlédnutí 826Před 6 měsíci
အပိုင်း ၂မှာတော့ အောက်ပိုင်းကစားတာကိုပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံရှိ အကြီးဆုံး ကမ္ဘာ့အတင့်ပြိုင်ပွဲဖြစ်တဲ့ Sheru Classic India ကို မြန်မာနိုင်ငံကနေပြီး သွားရောက်ယှဉ်ပြိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ like and subscribemလုပ်ပြီး support ပေးကြပါဦး။ #gym #myanmar #nobrainnogain #myanmarfitness #myanmargym #bodybuilding #burmese #sheruclassic #fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #suscribe
တင်ပါလုံးဝန်းသူတိုင်း ကစားသင့်တဲ့ စက်တစ်မျိုး
zhlédnutí 415Před 6 měsíci
တင်ပါလုံးဝန်းသူတိုင်း ကစားသင့်တဲ့ စက်တစ်မျိုး Videoကြည့်လိုက်ရုံနဲ့တင် ဖင်ကြိမ်းသွားစေရမယ် ဒေါက်ရဲကိုယ်တိုင် Customize လုပ်ပြီး ဖန်တီးထားတဲ့ စက်တစ်လုံးဖြစ်တဲ့အတွက် ရှယ်မှရှယ်ပဲ။ မှာယူလိုပါက Vinny Fitness Myanmar Page မှာ ဝယ်ယူလိုရပါတယ် #teamburmabeast #burmabeast #nobrainnogain #burmafitness
မချစ်တတ်သေးသူများ / အချစ်မခံဖူးသူများ သာ ကြည့်ရန်
zhlédnutí 147Před 6 měsíci
မချစ်တတ်သေးသူများ / အချစ်မခံဖူးသူများ သာ ကြည့်ရန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်တတ်တယ်ဆိုပြီးတော့အလိုလိုက်တာကမှားနေတယ်ဥပမာဆိုရင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်တယ်ဆိုပြီးတော့ကိုယ့်အတွက်အကျိုးယုတ်မယ့်အရာတွေဖြစ်စေမယ့်အပျော်အပျက်တွေကိုလုပ်တာကကိုယ့်ကိုချစ်တာမဟုတ်ဘူးစပွိုင်းလုပ်တာပါအဲ့တော့သူများကိုမချစ်ခင်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်တတ်ဖို့လိုပါတယ်
Road To Sheru Classic India - Ep-1
zhlédnutí 736Před 6 měsíci
အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာကျင်းပမယ့် အကြီးမားဆုံး ကာယဗလပြိုင်ပွဲတစ်ပွဲဖြစ်တဲ့ Sheru Classic India 2024 ကို Team BurmaBeast မှ မြန်မာနိုင်ငံကနေပြီး သွားရောက်ယှဉ်ပြိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုပြင်ဆင်နေသလဲဆိုတဲ့ ခရီးစဉ်ကို အပိုင်းလိုက်ဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ #TeamBurmaBeast #Myanmar #MyanmarFitness #Gym #SheruClassic2024 #SheruClassicIndia #NoBrainNoGain
Home Shoulder Workout ( ပုခုံးကြွက်သား အလွယ်တကူ အိမ်မှာတင် ထိရောက်စွာလေ့ကျင့်နည်း )
zhlédnutí 936Před 7 měsíci
ဆုံကြွက်သားကြီးထွားဖို အိမ်မှာတင် အလွယ်တကူ ရာဘာBandကြိုးနဲ့ လေ့ကျင့်လိုရမဲ့ နည်းစနစ်တွေတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ အိမ်မှာတင်မက Gymမှာပါ Push Dayမှာ အဆုံးသတ် Finisherအနေနှင့် လေ့ကျင့်လိုရပါတယ်
တင်ပါးလုံးဝန်းစေဖို့ အိမ်မှာတင်လေ့ကျင့်လို့ရပြီး တင်ပါးအပေါ်၊အောက်၊ဘေးတွေကို ထိရောက်စေမယ့် ကစားနည်း
zhlédnutí 1,5KPřed 8 měsíci
တင်ပါးလုံးဝန်းစေဖို့ အိမ်မှာတင်လေ့ကျင့်လို့ရပြီး တင်ပါးအပေါ်၊အောက်၊ဘေးတွေကို ထိရောက်စေမယ့် ကစားနည်းကို စမ်းကြည့်ပါ ထိရောက်မှုကို အာမခံတယ် လိုက်လုပ်ဖို့ကတော့ sisတို့ဘက်က တာဝန်ပဲ ဘဲကြီးတွေလိုက်ကစားကြည့်ပြီး ဖင်ကြီးလာရင် ဒေါက်ရဲနဲ့မဆိုင်ဘူးနော်
တင်ပါးဘေးချိုင့်တာဘာလို့ဖြစ်ရတာလဲ ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ
zhlédnutí 37KPřed rokem
Hip Dip လို့ခေါ်တဲ့ တင်ပါးဘေးချိုင့်တဲ့ ပြဿနာကို မိန်းကလေးအများစု မကြိုက်ကြပါဘူး။ Hip Dip အကြောင်း နားလည်ထားမှ ကိုယ်လုပ်တာတွေ မှန်လားမှားလားသိပြီး ထိရောက်မှုရှိမှာပါ။ #hip #hipdips #peachbooty #bootybands #glutes #glutesworkout #femalefitness #gym #fitness #fitnessmyanmar #burmabeast
အသက် ၅၀နောက်ပိုင်း ကျန်းမာဖို့ Gymသွားမယ်ဆို သိရမယ့်အချက်များ
zhlédnutí 2KPřed rokem
အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့အခါ ကျန်းမာတက်ကြွစွာ သွားလာလှုပ်ရှားနိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ သိသင့်သောအချက်များကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်
အဆီကျ ဗိုက်ချပ်နည်း
zhlédnutí 29KPřed rokem
၁လအတွင်း ဗိုက်အဆီအကုန်ကျပြီး Six Packsထွက်စေမယ့် လေ့ကျင့်နည်း ...... #fitness #burmabeast #teamburmabeast #fitnessmyanmar #gym #myanmar #abs #bellyfat
Best Chest Workout Program To Build Thick Chest
zhlédnutí 5KPřed rokem
Chest ကြီးဖို့အလေးကြီးတွေကိုင်နေတာတောင် မကြီးလို့ညစ်နေသလား အလေးတိုးတိုင်း ကြီးမယ်လို့ထင်နေရင်မှားနေပြီ ကိုယ့်အတွက်သင့်တော်တဲ့ training method ကိုသုံးဖို့လိုတယ် ဒီ videoထဲမှာတော့ Men's Physique Athletes နှစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ သုခ နှင့် မိုးမြင့်ဟိန်းကို ဒေါက်တာရဲက ရှယ်မောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။
How to Choose Protein Powder Supplements To Gain Muscle ?
zhlédnutí 15KPřed 2 lety
How to Choose Protein Powder Supplements To Gain Muscle ?
ရင်အုပ်ကြွက်သားကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနေသော ကစားနည်းအမှားများ
zhlédnutí 11KPřed 2 lety
ရင်အုပ်ကြွက်သားကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနေသော ကစားနည်းအမှားများ
ကြွက်သားကြီးထွားဖို့ Proteinဘယ်လောက်စားရမလဲ ??
zhlédnutí 20KPřed 2 lety
ကြွက်သားကြီးထွားဖို့ Proteinဘယ်လောက်စားရမလဲ ??
အလေးမရင် အရပ်ပုနိုင်လား??? Gym ကစားခြင်းက အရပ်ရှည်ထွက်ခြင်းကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေလား ?
zhlédnutí 17KPřed 2 lety
အလေးမရင် အရပ်ပုနိုင်လား??? Gym ကစားခြင်းက အရပ်ရှည်ထွက်ခြင်းကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေလား ?
Build Big Legs With BurmaBeast` Leg Workout Program
zhlédnutí 1,7KPřed 3 lety
Build Big Legs With BurmaBeast` Leg Workout Program
Build Big Chest With BurmaBeast`s Chest Workout Program
zhlédnutí 27KPřed 3 lety
Build Big Chest With BurmaBeast`s Chest Workout Program
Steroidsလို့ လူသိများတဲ့ Testosteroneဆိုတာဘာလဲ???
zhlédnutí 12KPřed 4 lety
Steroidsလို့ လူသိများတဲ့ Testosteroneဆိုတာဘာလဲ???
တင်ပါးချိုင်နေတယ်
တင်ပါးဘေးလေးကြည့်ကောင်းအောင်ဘလို့လုပ်ရမလဲဆရား
ကြက်ဉအထဲက အနှစ်ကို စားသင်လားခင်ဗျာ Gymဆော့ရင်
သွေးတွင်းအဆီမများတဲ့သူဆိုရင် စားလို့ရတယ်
Thank you
မြန်မာပြည်မှာက ကုန်စျေးနှုန်းကြီးတော့ အသားဆိုရင် တခါစားတစ်တုံး ကြက်ဥဆိုရင်လည်း တစ်လုံးလောက်ပဲ စားနိုင်ကြတယ်။ ပရိုတိန်း တစ်နေ့ ၁၀၀ ဂရမ်အထိက မစားနိုင်ကြဘူး
ဆရာရဲရေဒီမှာပါ 🎉
Kyaw gyi လား
စက်ကဘယ်ဈေးလဲဆရာ
Video ထဲက Bro ကစားသက် သိချင်လို့ပါ ဆရာရဲ 😃
May be 4 year
ေက်းဇူပါ ဆရာ
It makes sense. Thank you!
ဟ သတောင်းစားရ အခါ ၅၀၀ ဆိုရင် ခါးနာပြီး သေပြီပေါ့ဟ
သေချာနားထောင်လေ စောက်ပေါရ
@@yarzar259 မင့်မေလိုးလား
@@user-rb3lx3bf5m မိမဆုံးမဖမဆုံးမစရိုက်တာဇံကောင်တွေက ဒီလိုပဲဆဲတတ်တာ😆
@@yarzar259 မင့်မေလိုးလား
ဖြုတ်ဉီးနောက်နဲ့ ပြောတာသေချာနားမထောင်ပဲ စောက်တတ်ကြီးလုပ်မနေနဲ့
ဘာ proteinသောက်သင့်လဲဆရာ
next video how to eat 200 grams per day in burmese food selections pls
ဆရာဆီကဘဲဝယ်လိုပါတယ်၊ph.No.ပေးပါလား၊စျေးနူန်းနှငိ့လိပ်စာသိမှဝယ်လို့ရမှာပါ။
အရပ်အရမ်းမရှည်ပဲ ခါးလျားရှည်ရင် ဘယ်လိုမျိုးဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်သင့်လဲ😢
hi
Bulking အတွက်အကောင်းဆုံး supplement set လေးတွေ ပြောပေးပါလားဆရာ supplement ဘယ်နစ်ခုလောက်ဆို bulking သင့်တော်လည်းဗျ
Yohimbine ကဘယ်မှာဝယ်လို့ရလဲဗျ သောက်မယ်ဆျြဆောငိရန်ရှောင်ရန်လေးပြောပြပေးပါ
Thank sir!🎉
❤ဆရာ့ရဲ့videoစောင့်နေတာ Liveလွင့်တိုင်းဝင်ဝင်မန့်ရတာအမော
ထိမိတယ် အရမ်းကောင်းတယ် ကိုရဲရေ
🔥
ဈေးပြောပြပါအုံး
ဝယ်ချင်တယ်ဗျာ
ခါးအဆီကျအောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလား ဆရာ
ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆရာ
ကျေးဇူးပါ🎉
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးပါ 😮
Bicepကစားနည်းလေး တင်ပေးပါအံုးဗျ🙏🙏
လုပ္ၾကည့္တာ ဗိုက္အေၾကာေတြး ကပ္တာ ဘာျဖစ္လို႔ ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ💪🥰🥰
❤❤❤ေက်းဇူးပါ ဆရာ❤❤❤
ကျေးဇူးပါ
တံဆိပ်ညွှန်ပြပါအုံး
တကယ်ပါ အဆုံးထိမကြည့်ရသေးရင် ဆဲမိတော့မလို့ i sorry bro .. ဗိုက်ရိုက်လို့မရမှန်းတော့သိထားပါတယ်😊 သေချာပြောပြပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Thank bro😊😊❤❤
Hi
My Protein, 100% Whey Gold standard ကို Recommend ပေးပါတယ်။ Creatine ကိုလည်း My protein ကိုပဲ Recommend ပေးပါတယ်။
GAT Sportကထုတ်တဲ့ testrol platinum 132%ဆေးဗူး review လုပ်ပေးပါလာအကို အဲ့ဒီဆေးအကြောင်းသိချင်တယ် ဝယ်သောက်ဖို့ please
ဘယ်မှာ၀ယ်ရမလည်း ဆရာ ပြောပြပာလား❤❤❤
ဘယ်ဆိုင်တွေမှာဝယ်ရမလဲဆရာ
ဆေးမှုန်ကရေအေးနဲဖျော်ရမှာလားရေဂျက်အေးနဲဖျော်ရတာလားမသိလိုကျန်ပြုပါအုန်း
"Promo sm"
ဆရာ အမွှေးမြင်တွေမပေါက်တာလဲဟော်မုန်းအားနည်းလို့လားဆရာ
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးပါ ဆရာ