![Zakti Medicina Ayurveda](/img/default-banner.jpg)
- 44
- 6 278
Zakti Medicina Ayurveda
Registrace 6. 11. 2021
Mi nombre es Martha Lucía Montaño López, estudie medicina ayurveda y naturopatía.
Quiero enseñarte más sobre la medicina integrativa enfocándonos en medicinas milenarias como el Ayurveda y diferentes terapias de sanación que pueden complementar la salud y el bienestar.
Quiero enseñarte más sobre la medicina integrativa enfocándonos en medicinas milenarias como el Ayurveda y diferentes terapias de sanación que pueden complementar la salud y el bienestar.
PAPAS AL HORNO
¿Es verdad que la papa es sólo azúcar? ¿Son todas las variedades de papas iguales para nuestro cuerpo o hay diferencias?
Con la Chef Melissa Sánchez, hemos creado una serie de 3 videos con recetas que tienen el toque de ayurveda para que empieces a mejorar tu alimentación con ingredientes que ya tienes en casa.
Esta es nuestra tercera receta y te contamos por qué NO todas las papas son iguales, algunos tips sobre las mezclas de alimentos y la importancia del incorporar buenas grasas en nuestra alimentación para seguir dnado unos pasos más en la reconexión con el bienestar.
Martha Montaño - Zakti Ayurveda: zaktiayurveda.com/
Melissa Sánchez Alimentación y salud: cocinaparavolveralorigen.com/
¿Te gustaría participar en en un taller de ayurveda para principiantes?
Inscríbete y te estaremos enviando la información en las próximas semanas:
forms.gle/e6MJBZk1H1fhfw7E6
Con la Chef Melissa Sánchez, hemos creado una serie de 3 videos con recetas que tienen el toque de ayurveda para que empieces a mejorar tu alimentación con ingredientes que ya tienes en casa.
Esta es nuestra tercera receta y te contamos por qué NO todas las papas son iguales, algunos tips sobre las mezclas de alimentos y la importancia del incorporar buenas grasas en nuestra alimentación para seguir dnado unos pasos más en la reconexión con el bienestar.
Martha Montaño - Zakti Ayurveda: zaktiayurveda.com/
Melissa Sánchez Alimentación y salud: cocinaparavolveralorigen.com/
¿Te gustaría participar en en un taller de ayurveda para principiantes?
Inscríbete y te estaremos enviando la información en las próximas semanas:
forms.gle/e6MJBZk1H1fhfw7E6
zhlédnutí: 108
Video
Arroz con clavos y cardamomo
zhlédnutí 433Před 21 dnem
¿Te gustaría participar en en un taller de ayurveda para principiantes? Inscríbete y te estaremos enviando la información en las próximas semanas: forms.gle/e6MJBZk1H1fhfw7E6 ¿Sientes pesadez o mareo después de comer ciertos carbohidratos como el arroz? ¿Crees que el arroz es un alimento ligero, pero ves que en muchos procesos nutricionales es de los alimentos que más se restringe? La Dra. Mart...
Leche de arroz.
zhlédnutí 510Před 28 dny
En este vídeo encontraras una forma de realizar la bebida vegetal (mal llamada leche) de arroz de forma que puedas sacarle el mejor provecho para tu salud. ¿Te gustaría participar en un taller de ayurveda para principiantes? Inscríbete y te estaremos enviando la información en las próximas semanas: forms.gle/e6MJBZk1H1fhfw7E6 ¿Cuándo se volvió tan difícil comer sano? ¿Es posible hacer pequeños ...
Cómo saber que la Ghee quedó bien
zhlédnutí 81Před 3 měsíci
Segunda fase del vídeo de ghee, en el cual les explicamos como hacerlo y que condiciones tener en cuenta y como aprovechar sus funcionamientos. Esta entrevista realizada por Melissa con su gran acompañamiento
Diferencia ghee y mantequilla clarificada
zhlédnutí 438Před 4 měsíci
En este vídeo grabado junto con la Chef Melissa, encontrarás información inicial sobre la diferencia entre el ghee y la mantequilla clarificada, pronto tendremos acceso a un segundo vídeo. Agradezco a Melissa por tenernos en cuenta para hablar sobre este tema que no solo me apasiona, sino que también genera muchas dudas y lastimosamente se enseña de manera inadecuada. El ghee: - Mejora tu diges...
El apego. Tercera parte
zhlédnutí 41Před rokem
Continuamos con el tema del apego. Generar en nosotros mismos preguntas continuas que nos permitan transformarnos, que nos permitan estar mejor cada vez, que nos permitan seguir creciendo. Soy Martha Lucía Montaño López Médica ayurveda y naturópata Permíteme acompañarte en tu proceso de sanación, cambio de hábitos, reencuentro contigo mismo. correo: zakti.consultas@gmail.com WhatsApp: ( 57)3165...
El apego. Segunda Parte
zhlédnutí 33Před rokem
Considero que el apego a todas nuestras creencias, emociones, verdades son la forma más dolorosa de vivir y es la que más daño nos puede hacer. Te invito a que te permitas cuestionarte en cada momento, en cada acción que hagas. Me llamo Martha Lucía Montaño López Soy médica ayurveda y naturópata. Si deseas que te acompañe en tu proceso de salud, bienestar y recuperación de tu salud, puedes escr...
El Apego. Primera parte
zhlédnutí 42Před rokem
Apego significa: Aprecio, afecto, devoción, estima o inclinación especial por algo o alguien. Quiero con estos videos, generar un interrogante en cada uno de nosotros que nos permita actuar desde el presente, generar interrogantes acerca de nuestra forma de vivir, nuestra forma de vernos y ver a los demás, nuestras creencias, nuestros miedos, nuestras verdades. te invito a que veas esta serie d...
Pranayama. Tercera Parte
zhlédnutí 24Před rokem
El pranayama, es una técnica milenaria que nos permite obtener la mayor cantidad de prana (energía vital) de nuestro entorno, en esta seria de tres videos que terminan aquí, hemos aprendido, algunos ejercicios básicos que nos permiten iniciar nuestro recorrido por este maravilloso mundo. Espero que lo disfrutes y que me dejes en los comentarios el resultado de la utilización de estas técnicas s...
Pranayama Segunda parte
zhlédnutí 32Před rokem
Continuamos profundizando en nuestra respiración, en este video iniciaremos los ejercicios de pausa respiratoria que es la base del pranayama. Permítenos iniciarte en esta técnica de meditación, de respiración y de utilización adecuada de la energía. Soy la Dra. Martha Lucía Montaño López Médica ayurveda y naturópata. Estoy convencida que los desequilibrios que llamamos enfermedad, son la oport...
Pranayama. Primera parte
zhlédnutí 117Před rokem
Pranayama: Técnica del ayurveda que nos permite absorber el prana (energía vital) de nuestro entorno. Incluye el sol, los alimentos, el agua, las plantas, la tierra y el aire. En esta serie de videos que comienzan hoy, nos vamos a centrar en algunos ejercicios que todos podemos realizar para, incorporar esta hermosa técnica a nuestra rutina diaria. Adicional te explico como realizar la ducha na...
Alimentación según Ayurveda Alimentación para Kapha dosha
zhlédnutí 668Před rokem
Hoy terminamos esta serie de tres videos enfocados un poco en como podemos organizar la alimentación de acuerdo al prakruti o constitución predominante en cada uno. Hoy hablamos de la constitución kapha dosha. La nutrición siempre va a jugar un papel fundamental a la hora de mantenernos y retornar más fácilmente al equilibrio, mantener nuestro agni fuerte y sano, mantener estables nuestros ojas...
Como alimentarnos según Ayurveda Alimentación para Pitta dosha
zhlédnutí 1,5KPřed rokem
En nuestro video del día de hoy aprenderemos mucho más sobre las características de las personas que su prakruti o constitución es pitta dosha. Y como pueden alimentarse para mantener su equilibrio. Soy la Dra Martha Lucía Montaño López médica ayurveda y naturópata. En el consultorio puedes encontrar quien te acompañe en la recuperación de tu salud, quien te ayude a conectar con tu interior, qu...
El ángel de la navidad
zhlédnutí 11Před 2 lety
Nativita Quien es nativita? Que energía arquetípica representa el ángel de la navidad? Como aprovechar esta energía, para potenciar en nosotros cualidades de amor, compasión, bienestar, ayuda, bondad? Mi nombre es Martha Lucía Montaño López soy médica ayurveda y naturópata y tengo mi práctica médica en la ciudad de Medellín Colombia. En el consultorio realizamos adicional a la consulta médica p...
Día de las velitas
zhlédnutí 6Před 2 lety
Qué es el día de las velitas? Tradición Colombiana en la cual agradecemos a la Virgen María Como aprovechar esta celebración para conectarte de otra forma cn tu espiritualidad. Rito de conexión con la energía del amor, con la energía del compartir en familia. Mi nombre es Martha Lucía Montaño López soy médica ayurveda y naturópata y tengo mi práctica médica en la ciudad de Medellín Colombia. En...
El cuerpo como esta formado. Visión energética
zhlédnutí 18Před 2 lety
El cuerpo como esta formado. Visión energética
Pasando por la gran variedad de sabores dulces
zhlédnutí 7Před 2 lety
Pasando por la gran variedad de sabores dulces
Incluye en tu alimentación: Germinados, algas y fermentados
zhlédnutí 9Před 2 lety
Incluye en tu alimentación: Germinados, algas y fermentados
Importancia de la fibra en la alimentación
zhlédnutí 9Před 2 lety
Importancia de la fibra en la alimentación
Cereales y tubérculos. Como incorporarlos en tu alimentación
zhlédnutí 33Před 2 lety
Cereales y tubérculos. Como incorporarlos en tu alimentación
CONBIENESTAR: Cómo alimentarse según el ayurveda. Alimentación para Vata
zhlédnutí 1,2KPřed 2 lety
CONBIENESTAR: Cómo alimentarse según el ayurveda. Alimentación para Vata
CONBIENESTAR: Equilibra tus Chakras Segunda sesión
zhlédnutí 21Před 2 lety
CONBIENESTAR: Equilibra tus Chakras Segunda sesión
CONBIENESTAR: Equilibra tus Chakras Primera sesión
zhlédnutí 35Před 2 lety
CONBIENESTAR: Equilibra tus Chakras Primera sesión
CONBIENESTAR: Una mirada ayurveda a la nutrición
zhlédnutí 41Před 2 lety
CONBIENESTAR: Una mirada ayurveda a la nutrición
Los Vegetales y Hortalizas 🥦🥕 - Naturopatía y Medicina Ayurveda
zhlédnutí 72Před 2 lety
Los Vegetales y Hortalizas 🥦🥕 - Naturopatía y Medicina Ayurveda
Yo compre mantequilla ecológica pero tiene sal Se puede hace con sal ?
Hola. Para que te quede realmente ghee debe ser sin sal. Ya que la sal hace que guarde parte del agua y se puede deteriorar más rápido, adicional al ghee pasaría a tener algunas funciones de la sal entre ellas que es más irritante para los pittas por lo cual no seria la opción inicial ideal en personas con esta constitución de base
Hola, mas o menos cuanto tiempo debe estar en total en la estufa? Gracias!
Buenos días. No te podemso dar un tiempo de prepración, este depende de la cantidad de mantequilla que estas preparando, el tipo de olla que utilices y la intensidad de la llama.
Esto de pitta piel blanquita y cabello fino canoso, yo no lo entiendo, yo soy moreno cabello negro y no sudo,
Buenos días. Esa es solo una parte de la descripción general de pitta. En ayurveda tenemos muchas clasificaciones. Las relativamente puras que son Vata, Pitta y Kapha. Las combinaciones entre ellas que son Vata-Pitta, Vata-Kapha y Pitta-Kapha con predominio de alguna de las dos y las que tienen las tres en proporciones similares con son Vata-Pitta-Kapha. Para saber exactamente cuál eres debes consultar con un médico ayurveda y tener en cuenta que al inicio muy posiblemente lo que van a determinar no es tus características de nacimiento, sino tu desequilibrio al momento de la consulta a medida que mejores podrán ayudarte a encontrar tus características de nacimiento y mantener tu equilibrio. Hay muchas tablas en internet o en los libros que pueden ser una aproximación. Más recuerda que debes ser muy neutro y sin juicio al contestarlas
Pero recién hecho el ghee yo acostumbro a dejarlo inicialmente unas horas en refrigeración y luego si ya lo dejo afuera.
Buenos días. Lo más recomendable es dejarlo siempre fuera del refrigerador. Sin embargo puedes dejarlo cuando ya este tibio una media hora refrigerada para que termine de solidificar antes de tapar el envase. Y ya mantenerla en un ligar fresco, seco fuera de la nevera.
Carne magra sin grasa cocida
Muchas gracias.
saludos un vata no puede consumir carne rojas entoces?
Buenas tardes. Las personas vatas pueden comer algunos tipos de cárnicos como el pollo, el pavo, pescado de mar y de rio. Solamente que deben utilizarlo con especias para que sea fácil su digestión. El ayurveda no indica que una persona sea o no vegetariana, lo que indica es como mezclar los alimentos de acuerdo con su individualidad. Además, algunas personas vata necesitaran los cárnicos para equilibrarse y otros deberán suspenderla con este mismo fin.
hace consulta online?@@zaktimedicinaayurveda4947
Si lo vamos a ver desde el origen de la medicina ayurveda. Sería posible decir que no se recomiendan los cárnicos, esta respuesta solo es válida si tenemos en cuenta que la medicina ayurveda tiene su origen en un país en el cual la Vaca es un animal sagrado y dentro de su religiosidad esta prohibido su consumo, adicional es una población vegetariana. Si tenemos en cuenta las características de la carne, se puede consumir con moderación, incorporando los demás alimentos, ya que por sus características ayuda a balancear a vata.
Los medicos ayurvedicos son escasos, pero pronto estas medicinas alternativas son las q quedarán...fuera los fármacos con tóxicos..
Como médica especialista en ayurveda, considero que no debemos sesgarnos, hay que conocernos y saber interpretar nuestro cuerpo y en esa medida saber que le puede servir y en que momento. Así mismo, esto permite que podamos respetar a otros en su forma de cuidar su salud
Cómo está Dra.? Soy pitta. Estoy sufriendo de glaucoma, que me recomienda?
Muy buenos días. En este momento si no tiene ninguna cirugía lo que te puedo recomendar es que aplicación ghee (tiene que ser realmente ghee, ya que si no puedes contaminar el ojo) ocular y consultar con un médico ayurveda ya que es una patología que requiere un manejo complejo
Muy linda explicación!! Gracias ❤
@@zaktimedicinaayurveda4947 gracias, es usted muy amable! Pero no sé si con una iridioctomía laser se puede colocar ghee en el ojo
@@giovannacandido2462 Muy buenos días, si es reciente la cirugía no puedes aplicarlo hasta que cicatrice completamente el ojo, si es antigua y la conjuntiva esta sana, puedes aplicarlo
Yo soy Vata pero cuando empezo la primavera empece con una alergia en la piel , y creo que es mi Dosha Pitta , asi que soy Vata -pitta ...como hago para equilibrarlo ?
Hola Silvia. En la mayoría de los casos no somos un dosha único, por lo general somos una mezcla en la cual predomina uno de los dos. Muy pocas veces la mezcla es de los tres doshas. Lo primero que debes tener en cuenta, es que puede ser que estes en desequilibrio por el efecto del ambiente en tu cuerpo, así que tal vez no seas la mezcla y lo que esta pasando es que tus doshas no estén en su lugar sino migrando y eso genere los síntomas. En general puedes utilizar manzanilla dulce, o caléndula. Más si te recomendaría consultar para estar seguros que no sea una migración que pueda generar descompensación
Gracias , gracias. Muy interesante tema.
Gracias Leticia. Recuerda que si deseas que hablemos de un tema en especial, nos puedes dejar en los comentarios el contenido que deseas