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能跟你有差不多高度的估计只有李矛了

学其魂 而非其形

毫無討論技術動作 卻能讓我醍醐灌頂 打球也快20年了 第一次看到對羽球甚至是大部分運動發力理解的如此透徹的觀點 袁教練太有料了

目前羽球唯一教練只推袁正益，服了!!

先說讚，再來慢慢的看，仔細的看。感謝袁老師的分享。😂😂😂

全是干货，这是进阶的理念，没有一定的基础，很难get到教练所讲的点，特别是屈kuan能力那个部分。感谢，受益良多。

终于更新

讲述的太好了 思路清晰，一点一点的耐心讲述。每一个点都讲述的非常的清晰，简洁，准确。让听众能完全理解。

有點像形意拳蓄勢待發 收和放

太有帮助了，感谢

之啰嗦

想請教老師，高遠球是往上打的。而要打到球的側邊羽毛處，是要在旁邊打，或往下打。這二者的發力方向是不一樣的。所以為求快速飛行，高遠球也可以打在側邊羽毛處嗎？謝謝你

21:48 看完2024巴黎奧運再回來看這影片 馬琳就是這樣受傷的

Excellent backhand technique. How about forehand baseline shots and smash ?

教练太牛逼，看到第三分钟就果断订阅

巾帼不让须眉！

非常实用，谢谢袁教练不吝赐教！

袁教练的教学是经过深入研究人体结构以及发力原理的最新科学。非常实用，非常科学，非常容易学！谢谢袁教练的不吝指教！

11:18 別老想一拍打死別人 結束

<反手> 橫向發力 (被動技術) 先架拍! <觀念> 擊球點在側面前面一點！要讓球過了我們！ 保證連貫性，不要太多外旋、拐拍子，轉動球拍，手指捏著兩邊左右擺。 不要想著甩，要想著最後末端那一下，不要大臂，靠最後那下！ <腳上意識> (腳位了手服務) 重心打完落腳重心在右腳 (幾乎同時) 為甚麼不拿落腳完在打呢？因為重心就跑到後面了。 重心要在前面！不要在後面仰起來是錯的。 球要側面前面一點，不是正側方。 不是正手球的思維，跑到球後面打，擊球點在側面前面一點！要讓球過了我們！ 不要跑到球的前面了 併步之後直接跨右腳 (好調整) (交叉步不好掌握，距離長短) 複習! 要有架拍！阿蜜頭佛的方式拐法跟水平直接拐很明顯有差異。 架拍一定要九十度跟地面！ 直接把拍子架起來！豎起來！ 前面就是你背對著對手的部分。 墊步+邁出右腳打到球之後落腳。

隔一段時間看了影片幾次，每次都有不同收穫❤ 唯一還沒搞懂就是，頂胸如何達成支點的發力？ 請問是透過下半身挺胸還是靠腰部力量頂胸？

太有料了

这一集节奏就很不错，综合了以前视频的精华😙

赞

其實轉體也是在轉移重心

看一遍仍然体会不深，需要反复多看几遍

教練 您說的拋接球練習方法很棒 對假動作真的很有幫助 太讚了

果然是老經驗的教練，他媽的太激動了，看了許多別的視頻還是不懂，就這個視頻讓我學會！

謝謝老師詳細講解, 我是新手名, 而我一直用錯力, 因此每次打球後手都會痛, 看完今集我會好好運槓桿原理打球, 非常感謝袁老師!

谢谢袁教练！正在学习吊球有一段时间了，一直很迷惑，不让球拍产生形变，感觉很有启发。 实验了一下，很受用！

茅塞頓開

网上那么多教球的，你是唯一一个站在整体理论视角教的，很多内容看了醍醐灌顶

Hidden gems. Even I cannot read and write Chinese. But I understand what he saying. He really break thru all old school training methods. Thanks alot coach if got English subtitles you will get a huge boost in subscription bcoz CZcams more English user. You earn every single and like

高屋建瓴

請問：第一點的脚到球走，出手落脚，這兩個是不是有矛盾？腳到了才打球跟出手了才落腳，這兩個動作手腳順序不同的

超多廢話，說很多還未到重點，怎做教練？看不下去，跟你學球的學生應會浪費金錢。

老师，感谢你的讲解。个人认为劈吊更快，因为劈吊是可以一定程度压住毛片的。所以不能用质量守恒去解释。

这真的是武功秘笈，谢谢👍

非常实用，真的理解了👍

看到这个视频的一半，直接订阅了。全网没有哪个羽球教练能把理论讲得这么到位。 第一次明白了发力的原理。❤👍

非常感謝！

感恩您无私的分享，我是业余爱好者，同意你的理念解说。受益匪浅。

拉弓射箭的样子有点可爱☺️😂😂

非常贴近实战，深入浅出，非常好

袁教練你好 你空殺教重心要和向前才有滯空感 但安塞龍對桃田影片 安塞龍是向後空殺 這是怎麼一回事？

太棒了

赶紧订阅起来，算是比较良心不收费的教学了。

太透彻了！

看了很多遍，每一遍都有新的心得

人材👍