羽毛球身体素质训练底层逻辑思维

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[@dagang1977]

个人第一次看到这个频道，大致听了一些，的确有些启发，尤其是核心的问题，屈髋的训练，是我此前认识不到位的地方，多谢小教练。我会继续关注的。

[@kykit]

謝謝教練

[@kingannteoh]

你的教学方法很有很不一样，特别好，我接受，

[@samsun6163]

袁正益: very effective teaching since I followed your instruction only less than a week, make big difference playing now

[@user-mr9yr4re2p]

長知識了！謝謝🙏

[@jerry7671]

感谢教练

[@travelmapus]

感謝🙏受益良多

[@lijiancan]

稳重心是我打了十年球自己悟出来的。

[@xiyueyao2538]

那你打球应该挺厉害的吧

[@wolflee5979]

很有道理 思路清晰

[@stevewang2049]

髖關節鉸鏈是很多運動的核心！不管什麼運動都很重要！！！

[@Oleander3333]

就是功夫里的扎马步。马步扎稳了，其他的就都有了。问题是扎马步，累啊😂

[@user-ef6lq7iz5i]

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[@lijiancan]

节奏也是最近悟出来了🤣

[@qingzhou7880]

讲的同俗易懂

[@attranssion]

省流：练深蹲

[@emersonlee9968]

19:31

[@rufengwang9012]

怎么我在哔哩哔哩上没搜到相关视频呢

[@Robert01235]

有没有人发觉这个羽球教练有点像脸圆了一点的李诞？😊

[@wenhuili1964]

收费课在哪里？

[@user-ef6lq7iz5i]

CCtalk搜索袁正益即可购买

[@jikexu7128]

太啰嗦了

[@nanahuang-ij9jg]

保加利亚蹲❤