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Balance Health
Australia
Registrace 7. 04. 2020
歡迎來到《Balance Health》雙語頻道。
我是Queenie,一名澳大利亞註冊物理治療師和中醫師!
在這裡,我會跟大家分享以下相關內容:
1.物理治療
2.康復運動
3.針灸及中醫知識
4.肌肉關節疾病,神經疾病, 運動損傷
歡迎點贊,評論和轉發。
更多資訊請點擊:www.balhealth.com.au
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Welcome to bilingual channel 'Balance Health'!
It's Queenie. I'm a registered physiotherapist and Chinese Medicine Practitioner in Australia.
In this channel, I will share the information over:
1. Physiotherapy
2. Exercise rehabilitation
3. Acupuncture and Chinese Medicine
4. Musculoskeletal, Neurological disorders, sports injuries with symptoms, treatment, rehab, exercises, taping and more.
Thanks for your like, comment and share.
More information, please click www.balhealth.com.au
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【肌貼】腕管綜合征肌內效貼貼法 | Relieve Carpal Tunnel with Kinesiology Taping
演示腕管綜合征肌內效貼貼法。Demonstration of kinesiology taping for Carpal Tunnel Syndrome.
肌內效貼系列視頻:
【手腕疼痛的肌內效貼貼法 | Kinesiology Taping for Wrist Pain】czcams.com/video/r5gl6ps_Awk/video.html
【拇指腱鞘炎肌內效貼貼法| Thumb Taping】czcams.com/users/shortsv0C35ErUnFs?feature=share
【兩種腰痛的肌內效貼貼法 | Low Back Pain Taping】czcams.com/video/PPPkJB6_EHQ/video.html
【網球肘的肌內效貼貼法 | Kinesiology Taping for Tennis Elbow】czcams.com/video/jzcj2ElJjIc/video.html
【肌內效貼全膝蓋輔助保護貼法 | Kinesiology Taping For Full Knee Support】czcams.com/video/JKB869T_F3k/video.html
【肌內效貼布保護腳踝 | Kinesiology Taping for Ankle Stability】czcams.com/video/V3Prx4Hc6YA/video.html
【膝前後十字韌帶肌內效貼貼扎|Kinesiology Taping for Knee ACL/PCL】czcams.com/video/9qeg87Io1b0/video.html
【大腿前側肌肉拉傷的肌內效貼貼法 | Front Thigh Taping】czcams.com/video/S3c_jRF0O_8/video.html
【髕骨上疼痛,股四頭肌肌腱炎肌內效貼貼法|Quadriceps tendinitis taping 】czcams.com/users/shorts_8fw5Wr-RJ8?feature=share
DISCLAIMER: The content is provided for general informational and educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Consult with your healthcare professional before taking any actions based upon such information. Balance Health Pty Ltd makes no representations about the accuracy or suitability of this content. The use or reliance of any information contained on this channel is solely at your own risk. 本視頻僅用於科普, 並不代表任何醫學建議。
肌內效貼系列視頻:
【手腕疼痛的肌內效貼貼法 | Kinesiology Taping for Wrist Pain】czcams.com/video/r5gl6ps_Awk/video.html
【拇指腱鞘炎肌內效貼貼法| Thumb Taping】czcams.com/users/shortsv0C35ErUnFs?feature=share
【兩種腰痛的肌內效貼貼法 | Low Back Pain Taping】czcams.com/video/PPPkJB6_EHQ/video.html
【網球肘的肌內效貼貼法 | Kinesiology Taping for Tennis Elbow】czcams.com/video/jzcj2ElJjIc/video.html
【肌內效貼全膝蓋輔助保護貼法 | Kinesiology Taping For Full Knee Support】czcams.com/video/JKB869T_F3k/video.html
【肌內效貼布保護腳踝 | Kinesiology Taping for Ankle Stability】czcams.com/video/V3Prx4Hc6YA/video.html
【膝前後十字韌帶肌內效貼貼扎|Kinesiology Taping for Knee ACL/PCL】czcams.com/video/9qeg87Io1b0/video.html
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Video
【運動康復】3個改善膝關節屈曲的運動 | 3 Exercises To Improve Knee Flexion
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3個輔助膝關節彎曲的運動, 適合於退化性關節炎和手術後的康復。 初級版膝蓋保健運動:czcams.com/video/HPd2vzn5D4I/video.html 中級版膝蓋保健運動:czcams.com/video/fpZZcHqQdSk/video.html 肌內效貼全膝蓋輔助保護貼法: czcams.com/video/JKB869T_F3k/video.html 膝前後十字韌帶肌內效貼貼扎: czcams.com/video/9qeg87Io1b0/video.html 髕骨上疼痛,股四頭肌肌腱炎肌內效貼貼法: czcams.com/video/_8fw5Wr-RJ8/video.html 更多资讯请点击: www.balhealth.com.au DISCLAIMER: The content of BALANCE HEALTH channel is provided fo...
【運動康復】肩關節僵硬疼痛放鬆運動 Shoulder Exercises to Regain Motion and Reduce Pain
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放鬆肩週肌肉,增加肩關節活動範圍,适合多種原因引起的肩關節僵硬,疼痛 和活動受限,也可以作為肩關節手術後的早期康復運動和力量性訓練之前的熱身運動。 腰椎間盤突出居家運動:czcams.com/video/Pzcliijf2io/video.html 腰酸背痛緩解運動:czcams.com/video/-FQeVp9pD3k/video.html 初级版膝盖保健运动:czcams.com/video/HPd2vzn5D4I/video.html 中级版膝盖保健运动:czcams.com/video/fpZZcHqQdSk/video.html 1分鐘手指操,防治手指關節炎:czcams.com/video/z1ARm1pJXNY/video.html 辦公室拉伸運動:czcams.com/video/AhF5ttFa-XI/video.html 更多资讯请点击: www.balheal...
【運動康復】腰酸背痛緩解運動 | Easy Exercises for Nonspecific Low Back Pain
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簡單有效緩解急性腰扭傷,慢性腰痛,腰肌勞損,關節退化,椎管狹窄等多種原因所致腰痛。腰椎間盤突引起的腰腿痛請點擊czcams.com/video/RgpfFiL2ozc/video.html。 腰椎間盤突出居家運動 | Easy Exercises for Bulging Disc & Sciatica: czcams.com/video/RgpfFiL2ozc/video.html 兩種腰痛的肌內效貼貼法 | Low Back Pain Taping:czcams.com/video/PPPkJB6_EHQ/video.html 初级版膝盖保健运动:czcams.com/video/HPd2vzn5D4I/video.html 中级版膝盖保健运动:czcams.com/video/fpZZcHqQdSk/video.html 辦公室拉伸運動:czcams.com/video/AhF5...
【運動康復】腰椎間盤突出居家運動完整跟做版 | Easy Exercises for Bulging Disc & Sciatica
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每日10分鐘,持之以恆幫助椎間盤復位,簡單有效緩解腰腿痛。 兩種腰痛的肌內效貼貼法 | Low Back Pain Taping:czcams.com/video/PPPkJB6_EHQ/video.html 初级版膝盖保健运动:czcams.com/video/HPd2vzn5D4I/video.html 中级版膝盖保健运动:czcams.com/video/fpZZcHqQdSk/video.html 辦公室拉伸運動:czcams.com/video/AhF5ttFa-XI/video.html 更多资讯请点击: www.balhealth.com.au DISCLAIMER: The content of BALANCE HEALTH channel is provided for general informational and educational purposes o...
大腿前側肌肉拉傷的肌內效貼貼法 【肌貼】| Front Thigh Taping
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分享大腿前側肌肉肌肉拉傷的肌內效貼貼法。Demonstration of kinesiology taping for front thigh muscles (quadriceps) strain. 【兩種腰痛的肌內效貼貼法 | Low Back Pain Taping】czcams.com/video/PPPkJB6_EHQ/video.html 【手腕疼痛的肌內效貼貼法 【肌貼】| Kinesiology Taping for Wrist Pain】czcams.com/video/r5gl6ps_Awk/video.html 【網球肘的肌內效貼貼法【肌貼】| Kinesiology Taping for Tennis Elbow】czcams.com/video/jzcj2ElJjIc/video.html 【肌內效貼全膝蓋輔助保護貼法 | Kinesiology Tapin...
腰椎間盤突出居家運動,簡單有效緩解腰腿痛 | Easy Exercises for Bulging Disc & Sciatica
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每日10分鐘,持之以恆幫助椎間盤復位,簡單有效緩解腰腿痛。 兩種腰痛的肌內效貼貼法 | Low Back Pain Taping:czcams.com/video/PPPkJB6_EHQ/video.html 初级版膝盖保健运动:czcams.com/video/HPd2vzn5D4I/video.html 中级版膝盖保健运动:czcams.com/video/fpZZcHqQdSk/video.html 辦公室拉伸運動:czcams.com/video/AhF5ttFa-XI/video.html 更多资讯请点击: www.balhealth.com.au DISCLAIMER: The content of BALANCE HEALTH channel is provided for general informational and educational purposes o...
頭髮烏黑亮麗的小經驗 | The Secret To Black Hair Care
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分享壹個保持頭發烏黑亮麗的小經驗以及簡單易行的使用方法,實測有效。
兩種腰痛的肌內效貼貼法 【肌貼】| Low Back Pain Taping
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分享腰部肌肉拉傷,扭傷和腰椎間盤突出的肌內效貼貼法。Demonstration of kinesiology taping for lumbar muscle strain and bulging disc disease.
手腕疼痛的肌內效貼貼法 【肌貼】| Kinesiology Taping for Wrist Pain
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Kinesiology Taping for Wrist Pain. 示範手腕疼痛的肌內效貼貼扎方法。
【運動康復】日常3分鐘頸椎病運動 | Daily 3 Min Exercises for Neck Pain
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日常頸椎病康復運動,無需道具。 初级版膝盖保健运动:czcams.com/video/HPd2vzn5D4I/video.html 中级版膝盖保健运动:czcams.com/video/fpZZcHqQdSk/video.html 辦公室拉伸運動:czcams.com/video/AhF5ttFa-XI/video.html 更多资讯请点击: www.balhealth.com.au DISCLAIMER: The content of BALANCE HEALTH channel is provided for general informational and educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace pro...
網球肘的肌內效貼貼法【肌貼】| Kinesiology Taping for Tennis Elbow
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膝前後十字韌帶肌內效貼貼扎|Kinesiology Taping for Knee ACL/PCL
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使用肌內效貼布保護腳踝 | Kinesiology Taping for Ankle Stability
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【運動康復】1分鐘手指操,防治手指關節炎|1 Minute Exercise for Hand Arthritis
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肌内效贴全膝盖辅助保护贴法 | Kinesiology Taping For Full Knee Support
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3分鐘辦公室拉伸,頸肩腰背如獲新生|簡易無工具|3 Minute Easy Office Stretch | No Equipment
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Easy way to prepare 75% alcohol disinfectant from 95% ethanol at home | Covid-19 prevention
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Teaching Kids How To Wash Hands: Making It Easy and Fun! | Coronavirus Prevention
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請問每天做多少次? 小弟腰椎間盤做過手術...好像復發
好视频,效果超好,贵在坚持...
Quennie,几时有高级版?
Quennie医师,第四个运动,每次我做的时候膝盖有crack 一声,正常吗?
Quennie医师,请问几时有高级版呢?我等了很久了。。
1.五指張開 2.四指與姆指相碰 3.四指3階段握拳 4.姆指小指相碰 5.手指橡皮筋撐開 6.肘部伸直,拉伸手腕30秒;背屈手腕30秒
❤🫰👍👏
謝謝你,Queenie
請問L4L5腰椎突出,腰吾系好痛,但會右腳底痺,做哪幾個康复運動最適合?謝謝!
請改進配樂
'配楽太吵了,它會影響學習過程
你好,我脚2个膝头有骨质增生的同时,还发炎, 痛了有几年,特别是蹲下去起不来,也看了不少医生(吃中药,針灸),也没有见好转
谢谢您的分享
請問做多少次?
很好。謝謝你
讚
很棒的說明。👍❤
醫師,我抬腳以後,膝蓋會不舒服,可以繼續做嗎?
老师,请问高级版有了没有,等了很久了哦。。
退化性關節炎疼痛開完刀6個月走路會痛卡拉卡拉有聲音脫臼一樣會痛肌腱不足項鍊哪一種動作謝謝
感謝你們分享,我喜歡動作
谢谢师父!
您好,請問膝蓋髕骨上緣痛也是這樣貼嗎?
你好, 我L45突出压迫神经,如果做了双腿前侧和脚面有灼烧感, 但是没有疼痛, 还能继续做吗?
不做
謝謝有用
請問老師,已經髕骨外翻也是一樣的貼法嗎?
不一样呢
物理師您好,我薦椎給醫師診斷過有問題,都會酸痛自從每天做一次您分享的視頻狀況好很多,腰也漸漸比以前舒服,非常感謝您無私的分享,感恩您❤
😊👍👍👍謝謝醫療師….'
只做一次就全好了
真的?我有堆間盆实出,很辛苦。
❤
非常好的视频!详细的解说!
愛你
想问一下,这个运动每天做1到2组,可以连续做2组吗?谢谢😊
可以的
刚做完第一次,腰痛减轻了不少。
謝謝您🈴️十
請問:脊椎過直也適用這個動作嗎?
什么是腰椎间盘突出?
👍
請問貼布要每天換嗎,若不用,那洗澡或流汗濕了怎麼辦,啊
謝謝分享感恩
最後一個動作看不懂
当天就缓解了疼痛,真的很赞
做了腰向后弯的运动之后向前弯非常困难正常吗?
要看腰痛的原因,试一下做这个 czcams.com/video/-FQeVp9pD3k/video.htmlsi=I6TwF0m3YSKfp654
@@balhealth 谢谢您。我是轻微腰椎间盘突出钙化,做复健运动有可能恢复吗?
椎间盘突出不能骑公路车吧?
救世主,謝謝
有富贵包怎样矫正。谢谢!
Very good!
天天练习很好,腰不疼,腿不麻了,全身轻松…
谢谢,早日看到高级版😊
要戴着口罩做嗎?
在家幹嘛戴口罩😂