Video

فيديو ملهوش اى لازمة

❤❤❤❤

الله أكبر ولله الحمد وفقكم الله

Bien

مزيد من التألق في النجاح 😊

فعلا فاجأتني النتيجة، مع العلم أنني لم أفتح الفيديو لمعرفة كيفية الزيادة في الطول ولكن من أجل معرفة ما سأنتقده من تحايل وكذب! ما فاجأني هو أنك وضعت عنوان وصورة مصغرة يحملان كل معاني التشويق والجدب والإثارة، في حين أنك تقول عكس ذلك، وهذا كذب واحتيال وقلة احترام تجاه متابعيك! وفوق ذلك، غلفت كذبك هذا بأسلوب احتيالي عن طريق انتقاد القنوات الأخرى التي تتحدث عن أسرار الزيادة في الطول! إنك تحتقر ذكاء المتابعين ولا تقدر قيمتهم! فما الفرق بينك وبين تلك القنوات الكاذبة! لو كنت صريحا وصادقا ولا تسعى إلى إثارة انتباه أكثر عدد من المشاهدين لكنت قد أشرت إلى الحقيقة في العنوان والصورة المصغرة!!! مؤسف جدا، كنت أتابع اعمالك لكنني فقدت الثقة فيك، ولربما كل تلك المعلومات، التي تقدمها، هي مجرد مغالطات ونسخ لصق لا غير! يجب عليك أن تقدر قيمة المتابعين، فلولاهم لما حققت تلك المداخيل المالية الغير مستحقة بسبب هذا الكذب والاحتيال

محتوى مفيد لكن يجب التفريق بين الحديث بسرعة في المحتوى الفكري وبين المحتوى الرياضي. ولا يمكن تقديم نصيحة إعادة مشاهدة الفيديو مرة ثانية أن تفيد في شيء سوى في الربح المادي لصاحب الفيديو! كما أن الإستعانة بالذكاء الاصطناعي في هذا المحتوى هو أكبر ضرر وعدم تقدير تجاه المتابعين

مرحباً بكم يا أبطال! أنا سعيد جداً بوجودكم هنا وأتطلع لمشاركتكم رحلة كمال الأجسام وتحقيق أهدافنا معاً. في قناتي، ستجدون كل ما تحتاجونه لتحسين لياقتكم البدنية، من تمارين فعالة ونصائح غذائية إلى تحفيز وإلهام يومي. دعونا نتحدى أنفسنا كل يوم لنصبح أقوى وأفضل. شكرًا لدعمكم المستمر! مع التحية، [Fitness 💪atupac]

مرحباً بكم يا أبطال! أنا سعيد جداً بوجودكم هنا وأتطلع لمشاركتكم رحلة كمال الأجسام وتحقيق أهدافنا معاً. في قناتي، ستجدون كل ما تحتاجونه لتحسين لياقتكم البدنية، من تمارين فعالة ونصائح غذائية إلى تحفيز وإلهام يومي. دعونا نتحدى أنفسنا كل يوم لنصبح أقوى وأفضل. شكرًا لدعمكم المستمر! مع التحية، [Fitness 💪]

يعني انا بدي اخس يعني احرق دهون كم مدة الكارديو لازم تكون وهل قبل الحديد وله بعد الحديد

❤

هدول تمرين مابتعرض الظهر او الكتف

شرح رائع👊

الشخص العادي يحسد الرياضي خصوصا بالدول العربية لماذا لا تتمران وتصبح مثله ولا تحسده الرياضة للجسم ليس الغرور ولا للناس

تمارين بالوزن الخفيف خصوصا فتح لان اذا تمزقت سوف تترك تمارين الكتاف أكثر من ٦ اشهر مع علاج

اين الجديد ...تمارين كلاسيكية روتينية

❤❤❤❤

جميل

دعواتكم لي لعل احدكم يستجاب له ادعولي ان ربي يوفقني بالعمل الي بنفسي

لم أستطع الدخول للموقع

قناه جميله وشرح ممتاز

خير الكلام ماقل ودل....لماذا كل هذا التطويل للفيديو..لايستحق

شكرا جزيلا شرح في منتها الدقة❤

شرح جميل ورائع رغم انه منذ سنوات لكنه فعال لكل زمان ومكان ❤

ممكن التمرين التاني مع الغضروف الضهر ؟

أي فيديو تجد مكتوب عليه بسرعة إهرب بسرعة ولا تابعو

مزعج

التمرين ده موكمن في البيت

قناة روعة

كم مرة نكرر هذا التمرين بالأسبوع وكم الفترة التي نبقى ان نتمرن فيها بهذا التمرين هي شهرين او ثلاثه او لا نهائي

أفضل قناة علي الإطلاق معلومات كاملة مع شرح الكامل مع استفادة كاملة شكراً علي التعب أخي

❤

سؤال كابتن اتمرن سواعد مرتين بالاسبوع لو ٣ مرات بالأسبوع

❤❤❤

اخي انا أمشي حوالي 6-7 ساعات كل يوم هل احتاج للكارديو للتضخيم؟

شقد بدي أمارس التمارين لااحس بالفرق

قناتي المفضلة معلومات متعوب عليها وشرح طيب ، بارك الله فيكم، انشروا القناة

❤

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

قناه جميله جداً افضل قناه للشرح ممتاز

هل يوجد رقم وتس اب للتواصل

اين مصادر المعلومات وشكرا

جميل جدا

كم عدة كل تمرين

❤❤❤

معلومات مبسطة و مفهومة بدون تصعيب الأمور و قائمة من الحرمان رياضة مع عجز السعرات بغض النظر على ما نأكل و على ما لانأكل و أخير العزيمة ... شكراا و برافو واصل ...

شرح جميل❤

جميل جدا

موقع راوعة

شكرا