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La posición y en general los ajustes a la bicicleta tienen unos rangos de medida obviamente que son importantes ( lo verdaderamente importante es estar en esos rangos y que te sientas cómodo) eso no nos puede llevar a la situación de cambiar el manubrio si no tienes ningún dolor o incomodidad.

Y si te caes, que se separen del rostro para no causar heridas

Hola Merce, más allá de lo que dices de llevar las gafas por fuera, por dentro generalmente las llevan los triathletas ¿motivo? muy simple, sales del agua, llegas a la bici, coges las gafas y el casco, en ese órden, cuando vuelves te sacas el casco y sales a correr ¿las gafas? al ir por dentro no pierdes tiempo!!! saludos desde Mendoza, Argentina

¿Son dos o tres de chía?

Muchas gracias, lo voy a usar para ir a correr a la montaña ⛰️

Felicidades merc bonita ruta y un excelente ejercicio saludos desde mexicali bc

Podría usarse la sal de hidratación en reemplazo de la sal del Himalaya.

No tienen ni puta idea

Puedes hablar normalmente ?

Gracias muy interesante y me va avenir muy bien tus consejos, un placer seguirte

gracias sanjuana!!! saludos desde Mendoza, Argentina

Te expresas y gesticulas igual q tú hermano, increible la genética!!!

una pregunta el bicarbonate de sodio no forma piedras en los riñones

la diferencia entre la sal del limalaya y la de mar solo es el precio ya esta comprobado cientificamente que son iguales

Si le añades cafè, seria bueno?

Deja ya el puto confinamiento de mierda....UNOS HIJOS DE LA GRAN PUTA MATARON A MUCHOS INOCENTES...Y ENGAÑARNOS

Independentista habla solo para tu comunidad catalanofobica 🎉🎉🎉 Ahora quieres ganar pasta con los españoles!???

Kfkfkfkfkfkfk🎉😅r😊f😊f😊fkfkckfkcjjxjxjcjckxkxkfkgiixkxokdidikfkdkfkfkfjfjj¿%¿%¿♡○♡○♤□♤●♤■●♤ Dkkdkkdkfiffuufufufu😊

Ffflkfldkdldodod🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉fmfkfkfkdkxoixixixixiixixk😊😊😊😊😊kfjfjfjfjfjfjfjfjgjfjfkigufidufi

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Acabo de verte por primera vez y me has encantado!!! Muchas gracias por los consejos...me vas a hacer posible poder seguir con la bici!

¡Qué original! 🍕

Qué bueno volver a verte Merce después de tanto tiempo, saludos desde Buenos Aires Argentina 🤗👍.

Eres genial

y si no tengo recuperador recovery otra opcion?

Buen consejo! 👌

Aplausos!

Aplausos!

Es importante ponerse metas realistas en el día a día, para poder cumplir con ellas. 👍

Qué razón tienes, qué bueno verte de nuevo por aquí!!!

La ventana anabolica se llama y realmente no es necesario. Lo realmente importante es llegar al requerimiento diario. Llevo años entrenando y me dedicado mucho la nutrición. Eso de correr para tomar el batido es una desinformacion muy fuerte. Hay de formarse antes de dar informacion.

hola , gracias por el video. Pregunta: Se puede preparar la mezcla, envasar y congelar por varios dias? para no tener que hacerlo todos los dias. Graias por su respuesta.

Que simple sonen les evidències quan les sentim en boca d'un altre. Gràcies Mercè per compartir-ho amb nosaltres.❤ Mira d'explicar també com desfer els mals hàbits que portem anys fent 💪

Un tema muy interesante.👍

Muchísimas gracias bendiciones

Eres toda una inspiración, no dejes de subir videos

Hola. Cuales son los ingredientes de este gel. No conoxvp6 por este nombre. Gracias.

Muy bueno, muchas gracias por la informacion ese gel cuanta cafeina tiene?

Como preparo una bebida isotonica de mango con piña por favor

Por favor necesito urgente un isotonico de mango con piña por faaaaaaaaa

Si la hacemos con panela en vez de miel?

De hecho me pasó igual mi periodo la mayoría de las veces es muy doloroso, y el año pasado se me descontrolo y el doctor me envió pastillas anticonceptivas para regularlo, y bueno empece el tratamiento y en el segundo mes de tomar estas pastillas me llegó la regla, y sentí el peor dolor de mi vida, comencé con un dolor de cólico horrible, tome pastillas, y nada que se me calmaba, me puse bolsas de agua caliente, no me podía casi ni levantar al baño, pensé que me estaba muriendo, lloré tres días seguidos, no podía dormir, tenía escalofríos, tirada en la cama, me retorcía de dolor de una forma impresionante, y sentía ganas de pujar, (nunca he tenido hijos, pero es como si estuviera en labor de parto) hasta que en un esfuerzo por ir al baño sentí que algo me bajo y es como tu explicas uno siente como si le estuvieran removiendo algo por dentro, comencé a sudar frio y casi me desmayo, pero lo que fue por fin salió, y sentí un alivio después de esos días de dolor tan horrible, había expulsado el endometrio completo, el doctor me dijo que puede pasarle a algunas mujeres cuando toman ciertos anticonceptivos, el peor dolor que he sentido en mi vida.

No se si es por la mascarilla, ¿pero a cuanto corto el manillar? 😅

Excelente explicación, gracias por compartir

Al punto por favor, repites el titulo, luego saludos, otra vez animación del título, explicaciones innecesarias.

Gracias por compartir tu experiencia. Efectivamente después de perderlo todo ( familia , negocio y caer en una tristeza profunda por un larguísimo periodo) además de haber vuelto a depender de mis padres a.una edad en dónde da vergüenza.decirlo.... efectivamente siempre habrá una salida pero cuando no llega después de mucho tiempo, te cuestionas tanto de tantas cosas..... Que hasta a la muerte le das la entrada y la invitas a qué te lleve.... Algo muy triste encima de todo.... Después de años intentaré salir adelante y sé que vienen tiempos difíciles, pero estoy mentalizado en lograr mucho y devolver mucho a aquellas personas que me han ayudado y tolerado en este largo tiempo. Gracias a ti por compartir tu experiencia y por eso también te correspondo compartiendo. Abrazo fuerte! Saludos!!

Bonito video! Que nunca falten buenas frases👏👏😎🤟

Que inrespeto. Malo el video😢😢

Te descubrí hace poco y me encanta tu contenido .Mi pregunta es que puede sustituir la miel,no me gusta nada 😢,tal vez se note poco pero ,que otra opción podría ser??

Cambié de bici recientemente y el manubrio está muy largo, me molesta porque me canso más, la agilidad que tengo de navegar entre las calles es menor.