- 41
- 102 739
Cheshmeye Javani
United States
Registrace 28. 02. 2024
سلامتی، جوانی، چگونه عمر طولانیتری داشته باشیم.
به کانال چشمهی جوانی خوش آمدید.
ما تمام تلاش خودمونو میکنیم تا ویدیوهای مفید و آموزندهای رو برای شما آماده کنیم.
ممنون از اینکه تماشا میکنید.
به کانال چشمهی جوانی خوش آمدید.
ما تمام تلاش خودمونو میکنیم تا ویدیوهای مفید و آموزندهای رو برای شما آماده کنیم.
ممنون از اینکه تماشا میکنید.
ورزشکار 99 ساله که با خوردن سبزیجات به جای گوشت از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی و جوانی جواناکواس
جوانا کواس، ورزشکار 99 ساله ژیمناستیک کاری است که با خوردن سبزیجات به جای گوشت از پیری جلوگیری میکند. او با استفاده از رژیم غذایی سالم و فعالیتهای ورزشی منظم، توانسته است در سنین پیری همچنان سرحال و پرانرژی باقی بماند.
جوانا کواس از سنین جوانی علاقه زیادی به ورزش داشته است و به عنوان یک ژیمناستیک کار حرفهای در سطح بینالمللی شناخته شده است. اما او همیشه به منابع تغذیهای سالم توجه ویژهای داشته و خوردن سبزیجات و میوهها را به خوردن گوشت و پروتئینهای حیوانی ترجیح میدهد.
تحقیقات نشان داده است که مصرف زیاد گوشت و پروتئینهای حیوانی میتواند عوارض بسیاری برای سلامتی انسان ایجاد کند، از جمله افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف بیماریها و عقبماندگی فیزیکی. از طرفی، مصرف میوه، سبزیجات و غلات به میزان کافی میتواند به ورزشکاران کمک کند تا انرژی لازم برای انجام فعالیتهای ورزشی خود داشته باشند و از پیری جلوگیری کنند.
به علاوه، رژیم غذایی حاوی مقادیر مناسبی از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی میتواند به بهبود عملکرد بدن و پایداری سلامتی کمک کند. جوانا کواس با پیروی از چنین رژیم غذاییای، توانسته است به عنوان یک ژیمناستیک کار حرفهای در سنین پیری عملکرد بالایی را حفظ کند و نشان دهد که عدم مصرف گوشت میتواند برای انسانها بهترین گزینه باشد.
جوانا کواس همه افراد را تشویق میکند که به مصرف سبزیجات و میوهها توجه بیشتری داشته و از گوشت در حداقل حد ممکن استفاده کنید. این کار میتواند به حفظ سلامتی بدن شما کمک کند و به شما کمک کند که در سنین پیری همچنان فعال و سرحال باقی بمانید. منابع غذایی اصولی و فعالیت ورزشی منظم، کلید سلامتی برای شماست، مثل آنچه جوانا کواس به آن توجه کرده است.
درباره کانال
سلامتی، جوانی، چگونه عمر طولانیتری داشته باشیم.
ما تمام تلاش خودمونو میکنیم تا ویدیوهای مفید و آموزندهای رو برای شما آماده کنیم.
ممنون از اینکه تماشا میکنید.
کانال
www.youtube.com/@CheshmeyeJavani
تگ ها
#جوانی
#راز_جوانی
#چشمهی_جوانی
#سلامتی
#طول_عمر
#تندرستی
#غذای_سالم
#رژیم_غذایی
#تغذیه_مناسب
کانال چشمهی جوانی توصیههای پزشکی ارائه نمیکند و محتوای ویدیوها جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیستند. تمام اطلاعات ارائه شده در این ویدیوها فقط برای اهداف آموزشی هستند.
جوانا کواس از سنین جوانی علاقه زیادی به ورزش داشته است و به عنوان یک ژیمناستیک کار حرفهای در سطح بینالمللی شناخته شده است. اما او همیشه به منابع تغذیهای سالم توجه ویژهای داشته و خوردن سبزیجات و میوهها را به خوردن گوشت و پروتئینهای حیوانی ترجیح میدهد.
تحقیقات نشان داده است که مصرف زیاد گوشت و پروتئینهای حیوانی میتواند عوارض بسیاری برای سلامتی انسان ایجاد کند، از جمله افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف بیماریها و عقبماندگی فیزیکی. از طرفی، مصرف میوه، سبزیجات و غلات به میزان کافی میتواند به ورزشکاران کمک کند تا انرژی لازم برای انجام فعالیتهای ورزشی خود داشته باشند و از پیری جلوگیری کنند.
به علاوه، رژیم غذایی حاوی مقادیر مناسبی از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی میتواند به بهبود عملکرد بدن و پایداری سلامتی کمک کند. جوانا کواس با پیروی از چنین رژیم غذاییای، توانسته است به عنوان یک ژیمناستیک کار حرفهای در سنین پیری عملکرد بالایی را حفظ کند و نشان دهد که عدم مصرف گوشت میتواند برای انسانها بهترین گزینه باشد.
جوانا کواس همه افراد را تشویق میکند که به مصرف سبزیجات و میوهها توجه بیشتری داشته و از گوشت در حداقل حد ممکن استفاده کنید. این کار میتواند به حفظ سلامتی بدن شما کمک کند و به شما کمک کند که در سنین پیری همچنان فعال و سرحال باقی بمانید. منابع غذایی اصولی و فعالیت ورزشی منظم، کلید سلامتی برای شماست، مثل آنچه جوانا کواس به آن توجه کرده است.
درباره کانال
سلامتی، جوانی، چگونه عمر طولانیتری داشته باشیم.
ما تمام تلاش خودمونو میکنیم تا ویدیوهای مفید و آموزندهای رو برای شما آماده کنیم.
ممنون از اینکه تماشا میکنید.
کانال
www.youtube.com/@CheshmeyeJavani
تگ ها
#جوانی
#راز_جوانی
#چشمهی_جوانی
#سلامتی
#طول_عمر
#تندرستی
#غذای_سالم
#رژیم_غذایی
#تغذیه_مناسب
کانال چشمهی جوانی توصیههای پزشکی ارائه نمیکند و محتوای ویدیوها جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیستند. تمام اطلاعات ارائه شده در این ویدیوها فقط برای اهداف آموزشی هستند.
zhlédnutí: 745
Video
بازیگر 99 ساله که با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و عمر طولانی ون دایک
zhlédnutí 1,4KPřed 9 hodinami
ون دایک، بازیگر مشهور هالیوود، که در سن 99 سالگی همچنان از شور و انرژی بالای خود برای بازی در فیلمها بهره میبرد، یکی از نمونههای زندگی سالم و جوانگرایانه است که میتواند به ما در دستیابی به سلامتی، جوانی و عمر طولانی کمک کند. ون دایک، عنصر اساسی از رازهای سلامتی و جوانی خود را در نگه داشتن یک وزن مناسب و تغذیه سالم میبیند. او از رژیم غذایی پر از میوه، سبزیجات و آب استفاده میکند و از مصرف ...
مدل 76 ساله که با نخوردن 1 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و عمر طولانی لیندا رودین
zhlédnutí 1,4KPřed 14 hodinami
امروزه، همه ما به دنبال رازهای سلامتی، جوانی و عمر طولانی هستیم. اما چگونه میتوانیم این رازها را کشف کنیم؟ یکی از افرادی که توانسته است این رازها را برای خود کشف کند، مدل 76 ساله به نام لیندا رودین است. لیندا رودین یکی از مدلهای معروف دنیای مدلینگ است که در سن ۷۶ سالگی همچنان فعالیت خود را ادامه میدهد. او یکی از انسانهایی است که برای حفظ سلامتی و جوانی خود تلاش فراوانی میکند و نتیجه آن را ...
ورزشکار 70 ساله که با خوردن 1 غذا جوان مانده است | راز سلامتی، جلوگیری از پیری و عمرطولانی کریس اورت
zhlédnutí 767Před 19 hodinami
در جامعهی امروزی که درگیریهای روزمره و استرسهای زیادی وجود دارد، سلامتی، جوانی و عمر طولانی دغدغههای اصلی بسیاری از افراد میباشد. اما چگونه میتوانیم این سه عنصر اساسی را در زندگیمان ترکیب کنیم؟ برای پاسخ به این سوال به تنیسور 70 سالهای به نام کریس اورت نگاهی خواهیم داشت که به لحاظ سلامتی، جوانی و داشتن عمر طولانی یک فرد موفق بوده است. کریس اورت، يکی از بزرگترين تنيسورهای تاريخه که 18 ع...
دکتر 102 ساله که با خوردن 1 چای از پیری جلوگیری میکند | راز جوانی، سلامتی و طول عمر دکتر هاوارد تاکر
zhlédnutí 1,4KPřed dnem
در این ویدیو، با دکتر هاوارد تاکر - دکتر 102 ساله با تجربه در زمینه سلامت، جوانی و عمر طولانی آشنا خواهیم شد. او یکی از قدیمیترین پزشکان جهان است که اسرار و رازهای سالم ماندن و جوان ماندن را برایمان فاش میکند. اون حدود 77 ساله که به عنولان پزشک فعاليت ميکنه و رکورد گينس را به عنوان مسن ترين پزشک شاغل در اختيار داره. دکتر تاکر به عنوان يک متخصص ارشد مغز و اعصاب کار میکنه و همچنين به آموزش پزشک...
خانم 73 ساله که با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز جوانی، سلامتی و عمر طولانی بابت دیویس
zhlédnutí 741Před dnem
در این ویدیو شمارو با بابت دیویس آشنا خواهیم کرد که یک ورزشکار و آشپز حرفه ای است که در سن 73 سالگی هنوز پر از انرژی است و همواره به سلامتی، جوانی و عمر طولانی دقت می کند. بابت دیویس از جوانی به ورزش علاقه مند شد و همواره فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود جای داد. او با انجام تمرینات منظم و متنوع، توانسته است به استقامت بالا، قوی شدن عضلات و حفظ وزن ایده آل خود برسد. علاوه بر ورزش، بابت دیویس...
من 75 سالمه و با خوردن 3 ویتامین از پیری جلوگیری میکنم | راز جوانی و سلامتی دکتر استیون گاندری
zhlédnutí 6KPřed 14 dny
دکتر استیون گاندری، پزشک مشهور، نويسنده و محقق پزشکی، توصيه هايی در مورد استفاده درست از مکمل ها و ويتامين ها رو به اشتراک گذاشته و در مورد مصرف برخی مکمل ها که ممکنه خطرناک باشند هشدار ميده. دکتر گاندری از تجربیات و دانش عمیق خود در زمینه پزشکی و تحقیقات علمی برای توضیح بهتر این مباحث استفاده می کند. وی درباره اهمیت مصرف ویتامین ها به طور منظم برای حفظ سلامتی، پیشگیری از بیماری ها، افزایش انرژ...
بازیگر 60 ساله که با نخوردن 3 غذا جوان مانده است | راز سلامتی، طول عمر و جلوگیری از پیری کیتی جیکوبز
zhlédnutí 175Před 14 dny
توی اين ويديو شمارو با کيتی جيکوبز، مدل و بازيگر 60 ساله و رازهای سلامتي و جوانی اون آشنا ميکنيم. کیتی یک بازیگر ۶۰ ساله است که با توجه به ظاهر جوان و پرانرژی خود، همیشه توانسته است سلامتی، جوانی و زیبایی خود را حفظ کند. کيتی علاوه بر اينکه يک بازيگر و مدل بسيار با استعداده، اوه همچنین به خاطر ظاهر زيبا و جوانش هم مورد تحسين قرار گرفته. اون در مصاحبه اخيرش، راز سلامتی و جوانی خودش رو دوری کردن ...
بازیگر 55 ساله که با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر جنیفر انیستون
zhlédnutí 2,3KPřed 21 dnem
در این ویدیو، با بازیگر محبوب و موفق جنیفر انیستون آشنا خواهید شد که در سن ۵۵ سالگی هنوز هم یکی از پرطرفدارترین و موثرترین بازیگران هالیوود است. جنیفر انیستون به عنوان یکی از نمادهای زیبایی، جوانی و سلامتی شناخته میشود و در این ویدیو، او برخی از رازهای سلامتی، جوانی و عمر طولانی خود را با ما به اشتراک میگذارد. در این ویدیو شما با راهکارهای جنیفر انیستون برای حفظ اعتماد به نفس، پوست سالم و جوا...
بازیگر 78 ساله که با خوردن 2 غذا جوان مانده است | راز سلامتی، طول عمر و جلوگیری از پیری هلن میرن
zhlédnutí 179Před 21 dnem
در دنیای امروز که ما بیش از پیش به دنبال راههایی برای حفظ سلامتی، جوانی و طول عمرمان هستیم، داستان هلن میرن، بازیگر ۷۸ ساله معروف و تحسینشده، میتواند یک الگوی الهامبخش برای همهی ما باشد. هلن میرن که با بازیهای خود در فیلمهای مختلف شناخته شده است، یک ستارهی آمریکایی است که در سن 78 سالگی همچنان بسیار جوان و پرانرژی به نظر میرسد. او از جوانی از خود مراقبت کرده و رازهایی برای حفظ سلامتی و...
راز 90 سال زندگی سالم و بدون بیماری - راز تغذیه و سبک زندگی سالم دکتر هایدریک
zhlédnutí 83Před 21 dnem
امروزه بسیاری از افراد به دنبال رازهایی برای حفظ سلامتی، جوانی و طول عمر طولانی هستند. اما چه اقداماتی باید انجام داد تا به این اهداف دست یافت؟ دکتر هایدریک، پزشک برجسته ۹۰ ساله، از جمله افرادی است که اسرار سلامتی و طول عمر طولانی را در اختیار دارد. او به عنوان یک پزشک با تجربه، تحقیقات فراوانی در حوزه سلامتی و طول عمر انجام داده است و نتایج آن تحقیقات را به دیگران آموزش میدهد. یکی از اصول اسا...
من 47 سالمه و با نخوردن یک غذا از پیری جلوگیری می کنم | راز جوانی، سلامتی و زیبایی جولین دیاز
zhlédnutí 583Před 28 dny
در این ویدیو ما با رازهای سلامتی، جوانی و زیبایی یک مدل برجسته ۴۷ ساله به نام جولین دیاز آشنا خواهیم شد. جولین دیاز با پوستی درخشان، آرایش طبیعی و انرژی فوقالعاده، مثالی برای این است که سن، فقط یک عدد است و میتوان به راحتی از روشهای طبیعی و سالم برای حفظ زیبایی و جوانی پیروی کرد. در این ویدیو، جولین دیاز به اشتراک خواهد گذاشت که چگونه با تغذیه مناسب، ورزش منظم، مراقبت از پوست و روان و استفا...
بازیگر 63 ساله که با نخوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی و جوانی جولیا لوئی درایفوس
zhlédnutí 1,8KPřed měsícem
در این ویدیو، ما به بررسی رازهای سلامتی، جوانی و طول عمر بازیگر برجسته ۶۳ ساله به نام جولیا لوئی درایفوس میپردازیم. جولیا لوئی درایفوس با ظاهری جوان و پرانرژی، موفق به حفظ سلامتی و جوانی خود در سن بالا شده است. در این ویدیو، شما با راهکارهایی که جولیا لوئی درایفوس برای حفظ سلامتی و جوانی خود به کار میبرد، آشنا خواهید شد. از ورزش منظم و تغذیه سالم تا مراقبت از پوست و مو، جولیا لوئی درایفوس از ...
من 50 سالمه و با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکنم | راز سلامتی، جوانی و عمر طولانی تریسی کامپولی
zhlédnutí 840Před měsícem
در این ویدیو، با مجموعه ای از رازهای سلامتی، جوانی و طول عمر ورزشکار ۵۰ ساله به نام تریسی کامپولی آشنا خواهید شد. تریسی با بیش از دو دهه تجربه در دنیای ورزش، به اشتراک گذاری اسرار و تکنیک هایی که زندگی ورزشی و سلامتی او را شکوفایی داده است. در این ویدیو، تمرینات ورزشی مناسب برای سن 50 سال به بررسی میپردازیم، همچنین رژیم غذایی سالم و مواد غذایی مفید برای حفظ جوانی و افزایش طول عمر. همچنین، راهک...
روتین مراقبت از پوست سوپرمدل 58 ساله برای جلوگیری از پیری | راز جوانی،سلامتی و طول عمر سیندی کرافورد
zhlédnutí 556Před měsícem
در این ویدیو ما به بررسی راز سلامتی، جوانی و طول عمر سوپرمدل معروف ۵۸ ساله به نام سیندی کرافورد میپردازیم. این مدل برتر در دهههای 80 و 90 شهرت فراوانی کسب کرده و هنوز هم به عنوان یکی از برترین و محبوبترین مدلهای دنیا شناخته میشود. ما توی اين ويديو رازهای سيندی برای سلامتی و جوانی شامل رژيم غذايی، روتين مراقبت از پوست و بسياری از موارد ديگه رو به صورت خلاصه بررسی ميکنيم وهمچنين محصولات مراق...
من این 3 ویتامین را میخورم تا از پیری جلوگیری کنم | راز سلامتی و عمر طولانی | راز جوانی جین فوندا
zhlédnutí 1,2KPřed měsícem
من این 3 ویتامین را میخورم تا از پیری جلوگیری کنم | راز سلامتی و عمر طولانی | راز جوانی جین فوندا
بازیگر و خواننده 55 ساله که با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری می کند | راز سلامتی و جوانی جنیفر لوپز
zhlédnutí 1,8KPřed měsícem
بازیگر و خواننده 55 ساله که با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری می کند | راز سلامتی و جوانی جنیفر لوپز
بازیگر 70 ساله که با یک رژیم غذایی از پیری جلوگیری میکند | راز جوانی، سلامتی و طول عمر کریستی برنکلی
zhlédnutí 258Před měsícem
بازیگر 70 ساله که با یک رژیم غذایی از پیری جلوگیری میکند | راز جوانی، سلامتی و طول عمر کریستی برنکلی
من 96 سالمه و با خوردن 3 غذا از پیری جلوگیری میکنم | راز سلامتی، جوانی و طول عمر ملکه الیزابت دوم
zhlédnutí 1,5KPřed měsícem
من 96 سالمه و با خوردن 3 غذا از پیری جلوگیری میکنم | راز سلامتی، جوانی و طول عمر ملکه الیزابت دوم
خواننده 42 ساله که با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر بیانسه
zhlédnutí 984Před měsícem
خواننده 42 ساله که با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر بیانسه
من 1 ویتامین میخورم تا از پیری جلوگیری کنم | راز سلامتی و طول عمر | راز جوانی گوئینت پالترو
zhlédnutí 1,7KPřed měsícem
من 1 ویتامین میخورم تا از پیری جلوگیری کنم | راز سلامتی و طول عمر | راز جوانی گوئینت پالترو
راز 103 سال زندگی سالم و بدون بیماری - راز تغذیه و سبک زندگی سالم دکتر گلدیس مک گری
zhlédnutí 49KPřed měsícem
راز 103 سال زندگی سالم و بدون بیماری - راز تغذیه و سبک زندگی سالم دکتر گلدیس مک گری
خواننده و بازیگر 77 ساله که با نخوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر شر
zhlédnutí 2,8KPřed měsícem
خواننده و بازیگر 77 ساله که با نخوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر شر
بازیگر 65 ساله که با خوردن یک غذا از پیری جلوگیری میکند | راز جوانی، سلامتی و طول عمر اندی مک داول
zhlédnutí 6KPřed měsícem
بازیگر 65 ساله که با خوردن یک غذا از پیری جلوگیری میکند | راز جوانی، سلامتی و طول عمر اندی مک داول
مدل 96 ساله که با خوردن یک آبمیوه ویژه از پیری جلوگیری می کند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر دفنی سلف
zhlédnutí 2,4KPřed měsícem
مدل 96 ساله که با خوردن یک آبمیوه ویژه از پیری جلوگیری می کند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر دفنی سلف
ورزشکار 91 ساله که با خوردن 5 غذای ویژه جوان مانده است - راز سلامتی و عمر طولانی جیم ارینگتون
zhlédnutí 180Před 2 měsíci
ورزشکار 91 ساله که با خوردن 5 غذای ویژه جوان مانده است - راز سلامتی و عمر طولانی جیم ارینگتون
بازیگر 91 ساله که با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر جوآن کالینز
zhlédnutí 7KPřed 2 měsíci
بازیگر 91 ساله که با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر جوآن کالینز
بازیگر 58 ساله که با خوردن یک آبمیوه از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر سلما هایک
zhlédnutí 733Před 2 měsíci
بازیگر 58 ساله که با خوردن یک آبمیوه از پیری جلوگیری میکند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر سلما هایک
من این 4 ویتامین را می خورم و 30 سال جوانتر شدم | راز جوانی، سلامتی و طول عمر دکتر دیوید سینکلر
zhlédnutí 1,6KPřed 2 měsíci
من این 4 ویتامین را می خورم و 30 سال جوانتر شدم | راز جوانی، سلامتی و طول عمر دکتر دیوید سینکلر
مدل 75 ساله که با خوردن 3 غذا از پیری جلوگیری می کند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر می ماسک
zhlédnutí 3,8KPřed 2 měsíci
مدل 75 ساله که با خوردن 3 غذا از پیری جلوگیری می کند | راز سلامتی، جوانی و طول عمر می ماسک
👍
🙏🌹
دروددبرشما بسیار سودمند بود مطالب ارسالی شما 🎉🎉🎉❤❤❤
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما پروین جان 🌹
تشکر عالیه 🍓🌿🍓🌿🍓🌿🍓🌿🍓🌿🍓
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
خیلی مسخره است اخه چطور میشه داخل خونه پیاده روی کرد😅😅😅😅
سپاس از نظر شما، در صورت داشتن خانهی بزرگ مثل ایشون، میشه این کار رو انجام داد 🙏
کشمیش برای دیابت ها هم خوبه مزخرف نگو
ممنون 👏👏👏🌟
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما ناهید جان 🌹
خیلی عالی بود، پر از اطلاعات مفید بود ❤
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
خیلی عالی بود 🎉
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
بسیار مفید و آموزنده 🎉❤
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
خیلی خوب بود ❤
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
خیلی مفید و آموزنده بود 👏
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
چقدر آموزنده بود، مخصوصا قسمت رژیم غذایی و فواید هر ماده غذایی ❤
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
این خانوم دکتر باید دویست سال عمر کند با این نرمش و خوراک و ورزش
عالی بود 🎉
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
بسیار آموزنده و مفید بود، سپاس از ویدیوی خوبتون ❤
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
یک ویدیو آموزنده سرشار از نکات مفید ❤👍
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
همتون پول دارید و اعصاب راحت مرفه هستید برای همین میتونید مدام به خودتون رسیدیگی کنید روزی10 ساعت کار نمیکنید مشکلات دیگران رو به دوش نمیکشید خواب خوب دارید ...بله شماها مرفه هستید
بله کاملا درسته 🙏 شرایط مالی خوب و آرامش مهمترین عوامل هستند
كس شر يارو اصلن مدل ٢ زارى بيشتر نبوده قيافه داغونش اگر ازدواج نكرده واشه مدليش بوده😂
بسیار مفید و آموزنده بود ❤ همچنین ادیت ویدیو هم خیلی زیبا بود
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
🙏🏻🌹🙏🏻
🙏🌹
Thanks
you're welcome 🙏
👆🏻🥰🌹
🙏🌹
زر زر هات تموم شد دگتر گلدین بچه وفرزندان ومشکلات اناها را هم دارد که فکرش را دائم پر کند ویا مریضی پارکینسون شوهر اصلا ازدواج هم کرده داری ونداری وفقر وبیماری را میشناسد او به نظر من فردی خود پسند وخود خواه وثروتمند هست پس دیگه زر نزن وتمام کن روزه زیاد از اینا شنیدیم مسائل اخلاقی سیاسی واقتصادی را هم میفهمه!!ه.حتما نه زیاد او فقط به خور وخواب خودش ۱۱۰ ساله پرداخته وهمین.
مختصر، مفید و آموزنده ❤ اصلا همه ویدیوهای یوتیوب باید اینجوری باشن 👏
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
این ویدیوی ۳ دقیقهای چقدر اطلاعات مفیدی داشت ❤🌹
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
بسیار عالی و آموزنده 🌹
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
گفت پیاده روی حتی شده با واکر بابا جان به دوله کج جنتی چیکار دارین مردم از خنده
ممنون از ویدیوی مفید و آموزندتون، خیلی عالی بود ❤
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
چرا کلیپ از کسی دیگه اس
در ابتدای ویدیو تصویر ایشون قرار داده شده، به دلیل قوانین یوتوب امکان استفاده زیاد از تصاویر سلبریتیها وجود نداره 🙏🌹
هرچقدر از عالی بودن این ویدیو بگم، کم گفتم 🌹 بسیار آموزنده و مفید بود
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
عالی بود
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما الهه جان🌹
عالی و مفید بود.
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما زهرا جان 🌹
سن بالا نمی شه ورزش کرد😢
درسته در سن بالا شروع کردن ورزش سخت هست، ولی با ورزشهای بسیار راحت و ملایم میشه شروع کرد 🌹
سن بالا نمی شه ورزش کرد😢
درسته در سن بالا شروع کردن ورزش سخت هست، ولی با ورزشهای بسیار راحت و ملایم میشه شروع کرد 🌹
یک ویدیو آموزنده و ارزشمند ❤ خیلی عالی بود
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
عالی لذت بردم 😊😊
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما لیدا جان 🌹
عالی بود ممنونم
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
بسیار عالی ❤❤❤❤❤
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
👌👏👏
🙏🌹
بسیار مفید و آموزنده برای کسانیکه زندگی و سلامتی را دوست دارند ،❤
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
خیلی ویدیوی مفید و خوبی بود ❤ نقاشیها و انیمیشنها هم خیلی عالی بودن 🌹
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
اولن تو جنفر این که یک خانم دیسکت و جا زیبایی ر حفظ کرده حسابی خراب شده و اینابخطر بازی نمیتونن به اندازه بخوابن و صورتشون همیشه چند طبق آرایش پوستشون نمیتونه نفس بکشه
این بیچاره 55 سال داره فقط خیلی داغونه
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🌹❤️
پس خودش کجاس همه رو دیدیم غیر از خودش
تصویر ایشون در ابتدای ویدیو قرار داده شده، به دلیل قوانین یوتوب اجازه استفاده زیاد از تصاویر سلبریتیها وجود نداره 🙏
چقدر جون دوس ته تهش مرگه دیگه
بله درسته آخر مسیر به مرگ ختم میشه، ولی اینکه این مدت کوتاهی که زنده هستیم رو چجوری بگذرونیم خیلی مهم هست 🌹🙏
یک ویدیوی کوتاه، مفید و آموزنده 🌹 اصلا باید همهی ویدیوهای یوتیوب اینجوری باشن
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
چقدر این ویدیو مفید و آموزنده بود ❤ جنیفر انیستون (ریچل) برای طرفداران سریال فرندز خیلی محبوبه 👍
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
بسیار عالی و آموزنده
خیلی خوشحالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹
با سپاس و درود ، من الان در سن هشتاد سالگی هنوز عینک نمیزنم و هیچ قرصی مصرف نمیکنم ولی هر روز پنج کیلومتر راهپیمایی میکنم و روزی یکبار از سی سال پیش تا امروز غذامیخورم و چندین حرکت دیگه
سپاس از حمایت شما، همیشه سالم و سلامت باشید 🌹
👏👏
آفرین بر شما👏👏
❤❤❤❤
بقیه عاداتتون رو هم میشه برامون بگین؟