من 50 سالمه و با خوردن 2 غذا از پیری جلوگیری میکنم | راز سلامتی، جوانی و عمر طولانی تریسی کامپولی
Vložit
- čas přidán 25. 06. 2024
- در این ویدیو، با مجموعه ای از رازهای سلامتی، جوانی و طول عمر ورزشکار ۵۰ ساله به نام تریسی کامپولی آشنا خواهید شد. تریسی با بیش از دو دهه تجربه در دنیای ورزش، به اشتراک گذاری اسرار و تکنیک هایی که زندگی ورزشی و سلامتی او را شکوفایی داده است.
در این ویدیو، تمرینات ورزشی مناسب برای سن 50 سال به بررسی می‌پردازیم، همچنین رژیم غذایی سالم و مواد غذایی مفید برای حفظ جوانی و افزایش طول عمر. همچنین، راهکارها و روش های تریسی برای مدیریت استرس و حفظ روحیه در این سن دوره‌ای از زندگی نیز به اشتراک گذاشته خواهد شد.
پس از تماشای این ویدیو، شما همچنین می‌توانید از تجربیات و مشورت های ارزشمند تریسی برای بهبود کیفیت زندگی و عملکرد ورزشی خود نیز بهره ببرید. اگر به دنبال راهکارهایی برای افزایش سلامتی، جوانی و طول عمر خود هستید، این ویدیو برای شما امکانات بیشتری را فراهم خواهد کرد.
بنابراین، همراه ما باشید و از تجربیات و ارزشهای مفید تریسی کامپولی برای بهبود زندگی خود بهره‌مند شوید.
زمان بندی
0:00 آشنایی با تریسی کامپولی
0:43 داشتن خواب مناسب برای جلوگیری از پیری
1:12 روتين مراقبت از پوست تریسی کامپولی برای حفظ شادابی و جوانی
2:03 رژيم غذايی تریسی کامپولی برای سلامتی و جوانی
3:10 تمرینات ورزشی تریسی کامپولی و تاثیر آن بر سلامتی و طول عمر
درباره کانال
سلامتی، جوانی، چگونه عمر طولانی‌تری داشته باشیم.
ما تمام تلاش خودمونو میکنیم تا ویدیوهای مفید و آموزنده‌ای رو برای شما آماده کنیم.
ممنون از اینکه تماشا می‌کنید.
کانال
/ @cheshmeyejavani
سابسکرایب
/ @cheshmeyejavani
تگ ها
#جوانی
#راز_جوانی
#چشمه‌ی_جوانی
#سلامتی
#تندرستی
#رژیم_غذایی
#ورزش
#تناسب_اندام
#تغذیه_مناسب
کانال چشمه‌ی جوانی توصیه‌های پزشکی ارائه نمی‌کند و محتوای ویدیوها جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیستند. تمام اطلاعات ارائه شده در این ویدیوها فقط برای اهداف آموزشی هستند.
یک ویدیوی کوتاه و آموزنده، خیلی عالی بود 👍
خیلی خوش‌حالیم که ویدیو رو دوست داشتید، سپاس از حمایت شما 🌹