- 71
- 339 274
Anna Kolasińska - Mindfulness & Compassion
Poland
Registrace 29. 04. 2020
Jestem praktykiem uważnej obecności, a od 2015 roku certyfikowanym przez The Institute for Mindfulness Based Approches w Niemczech / Polski Instytut Mindfulness trenerem Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Prowadzę również kursy MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) pogłębiające dla praktyków mindfulness oraz zajęcia dla studentów psychologii AHE z zakresu mindfulness oraz technik relaksacyjnych. Z wykształcenia jestem psychologiem, absolwentką szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych i praktykiem terapii IFS (Internal Family Systems).
Anna Kolasińska
Anna Kolasińska
Video
Medytacja Spokoju
zhlédnutí 1,1KPřed 4 měsíci
Medytacja spokoju - medytacja z kursu pogłębiającego praktykę mindfulness - Uważności w komunikacji (DMMC - Deepening Mindfulness and Mindful Communication). Autorzy kursu: Zohair Elabd i Frits Koster Prowadzi: Anna Kolasińska #medytacja #mindfulness #uważność
Mała Medytacja - Hokusai mówi - Roger Keyes
zhlédnutí 695Před 7 měsíci
Jeden z moich ukochanych wierszy. Autor: Roger Keyes Tłumaczenie: Katarzyna Zimnoch Głos i kompozycja: Anna Kolasińska Muzyka: na licencji Artlist Wiersz pochodzi z książki "Mindfulness. Trening uważności" M. Williams i Danny Penman. Wydawnictwo Samo sedno. Serdecznie ją polecam.
Stres i Mindfulness (Uważna Obecność)
zhlédnutí 801Před rokem
Ewa Ambroziak zaprosiła mnie do rozmowy i tak oto ona popłynęła. Kontakt do Ewy: cureambroziak@gmail.com
Mindfulness dla Dzieci i Młodzieży - rozmowa z Magdaleną Bartoszewską
zhlédnutí 704Před rokem
Wraz z Magdaleną Bartoszewską zapraszamy do naszej rozmowy o uważności. #mindfulness #uważnaobecność #compassion
Odnoszenie się do myśli - Jospeh Goldstein
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
Jest to fragment z książki: Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Nowa koncepcja profilaktyki nawrotów Zindel V. Segal, John D. Teasdale, J. Mark G. Williams Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego #mindfulness #uważność
Uzdrawiająca Moc Uważności - Jon Kabat-Zinn
zhlédnutí 3,5KPřed rokem
Fragment książki Uzdrawiająca moc uważności J. Kabat-Zinna, którą serdecznie polecam. Wydawnictwo Czarna Owca #mindfulness #uważność #medytacja
Mała Medytacja - Powoli umiera ten - Martha Medeiros
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
Mała Medytacja - Powoli umiera ten - Martha Medeiros
Prosta, lecz niełatwa - Jon Kabat-Zinn
zhlédnutí 1,4KPřed rokem
Fragment książki "Gdziekolwiek Jesteś, Bądź. Przewodnik uważnego życia" J. Kabat-Zinna. Serdecznie ją polecam. Wydawnictwo Czarna Owca #mindfulness #uważność #medytacja
Medytacja - to nie to, co myślisz - Jon Kabat-Zinn
zhlédnutí 3,1KPřed rokem
#medytacjamindfulness #uważność #mindfulness Fragment książki "Medytacja to nie to, co myślisz" Jona Kabat-Zinna. Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2019 Serdecznie ją polecam.
Marzenia-ziarna - J. Bucay
zhlédnutí 855Před 2 lety
Fragment książki "Opowiastki do przemyślenia", którą serdecznie polecam. Autor Jorge Bucay, pisarz i psychoterapeuta Czyta Ania Kolasińska Muzyka: licencja Artlist.io Wydawnictwo: ZYSK I S-KA
Cisza Thich Nhat Hanh
zhlédnutí 1,1KPřed 2 lety
Fragment książki "CISZA. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku"; Thich Nhat Hanh. Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2016 r. Serdecznie ją polecam. #mindfulness #cisza #medytacja
Spokój to ta chwila - wolna od Twojej oceny - Dorothy Hunt
zhlédnutí 1,2KPřed 2 lety
Tłumaczenie: Wojciech Eichelberger Czy myślisz, że spokój wymaga zakończenia wojen? Albo tego, żeby tygrysy odżywiały się warzywami? I że musisz zmienić szefa, odejść od żony, od męża, czy od siebie?… Czy myślisz, że spokój znajdziesz gdzieś indziej niż tutaj? Kiedy indziej niż teraz? W innym sercu niż twoje? Spokój to chwila - wolna od twojej oceny. To wszystko. To ta chwila, kiedy wszystko pr...
Kobiecy weekend z Praktyką Mindfulness, Koncertami Mis oraz Gongów i Relaksacją
zhlédnutí 226Před 2 lety
Drogie dziewczyny, drogie kobiety, Serdecznie zapraszamy :). To będzie czuły czas dla siebie. Szczegóły: events/584235619753107 #mindfulness
Medytacja Mindfulness - Heksafleks - Terapia ACT
zhlédnutí 5KPřed 2 lety
W nagraniach medytacji nie zamieszczam reklam i nie korzystam z monetyzacji. Jakiekolwiek reklamy w trakcie medytacji są działaniem CZcams. Medytację przygotowałam w oparciu o ćwiczenie Heksafleks opisane w książce „Zrozumieć ACT. Terapia Akceptacji i Zaangażowania” R. Harrisa. #mindfulness #terapiaact #heksafleks
Autobiografia w pięciu rozdziałach - Portia Nelson
zhlédnutí 671Před 2 lety
Autobiografia w pięciu rozdziałach - Portia Nelson
Zaproszenie na Wyjazd z Praktyką Uważnej Obecności i Współczucia
zhlédnutí 301Před 2 lety
Zaproszenie na Wyjazd z Praktyką Uważnej Obecności i Współczucia
Inward - Podróż w głąb siebie - Yung Pueblo - fragment
zhlédnutí 967Před 2 lety
Inward - Podróż w głąb siebie - Yung Pueblo - fragment
Medytacja Mindfulness w Pozycji Siedzącej
zhlédnutí 3,4KPřed 2 lety
Medytacja Mindfulness w Pozycji Siedzącej
Medytacja Mindfulness - Skanowanie ciała
zhlédnutí 28KPřed 2 lety
Medytacja Mindfulness - Skanowanie ciała
Mała Medytacja - David L. Weatherford - Tańcz powoli
zhlédnutí 1KPřed 2 lety
Mała Medytacja - David L. Weatherford - Tańcz powoli
Mała Medytacja - Oriah Mountain Dreamer - Zaproszenie
zhlédnutí 1,4KPřed 2 lety
Mała Medytacja - Oriah Mountain Dreamer - Zaproszenie
Mała Medytacja - Oriah Mountain Dreamer - Fragment z książki Taniec
zhlédnutí 1,7KPřed 2 lety
Mała Medytacja - Oriah Mountain Dreamer - Fragment z książki Taniec
Małe Przebudzenie - Mała Medytacja - Mindfulness
zhlédnutí 1,8KPřed 2 lety
Małe Przebudzenie - Mała Medytacja - Mindfulness
Mindfulness - Czym jest chwila całkowitej obecności?
zhlédnutí 839Před 3 lety
Mindfulness - Czym jest chwila całkowitej obecności?
Medytacja Mindfulness - Antidotum Na Zazdrość - Współradość
zhlédnutí 3,2KPřed 3 lety
Medytacja Mindfulness - Antidotum Na Zazdrość - Współradość
Polubiona pozdrawiam🫰
Super medytacja, tylko dlaczego pojawiają się reklamy w trakcie?🙁 Rozumiem na początku i na końcu, ale te w połowie zaburzają rytm
W opisie filmu napisałam o tym. Nie mam wpływu na reklamy. YT sam włącza je dowolnie.
Lajka miłego dnia
Pani Aniu, bardzo odpowiadają mi medytacje przez Panią prowadzone. Dziękuję. Skanowanie ciała super. Cieszę się, że w pozycji leżącej. Mam problem z siedzeniem w czasie medytacji przez bóle barków, karku i pleców. Pomaga mi Pani głos zarówno pogrążyć się w medytacji jak i zachować przytomność 😊 Dziękuję
Dziękuję za oddzielenie się swoim doświadczeniem 🔆pozdrawiam
Lajka miłego dnia
❤
Lajka miłego dnia
Lajka pozdrawiam
Polubienie dla praktyki pozdrawiam😊
Wyciszyłem telefon i teraz nic nie słyszę co pani mówi
:)
Lajka pozdrawiam
❤❤❤❤❤ dziękuję
No zart! Reklama w polowie
Polubienie pozdrawiam
Piękne i prawdziwe słowa.Serdecznie za Nie Dziękuję 😊
Dziekuje❤
Najlepsza medytacja ever❤
Piękny głos....
Lajka miłego dnia
👌👍
Reklama w środku nagrania... no nie da się
Lajka miłego wieczoru
Ludzie reklamy to nie wina twórców youtube daje je na siłę bo ta korporacja jest już tylko nastawiona na pieniądze. Polecam ściągać video
Dziękuję ❤
Medytacja świetna ale reklamy w trakcie to jakaś masakra, psują cały sens tej medytacji😢
Rozumiem. W opisie medytacji uprzedziłam o tym, że YT włącza reklamy również wtedy, kiedy nie ma się uruchomionej monetyzacji - jak w moim przypadku.
Bardzo dziękuję ❤
Te cięcia to jakiś koszmar, nie da się tego słuchać
Piękne i poruszające ❤ dziekuje
Piękne prowadzenie, dziękuję. Praktyka tego ćwiczenia pomogła mi skontaktować się wyraźnie z moimi emocjami, od których w życiu codziennym zwykle uciekam. Z przyjemnością będę do niego wracać. Pozdrawiam serdecznie
Mam zaburzenia lękowe i ćwiczenie uważności bardzo mi pomaga. Fajna medytacja tylko reklamy przeszkadzają.
Mówi..... TU I TERAZ.....JA JESTEM.....DZIEŃ - KUJE. 💗
Cudowny Moment TU i TERAZ . JAK świetnie i z humorem witasz "dręczaka". "Dręczak" to taki 😇 egzaminator naszej "cierptkliwości." 😄taka "OŚĆ" która MOŻE, a nie musi utkwić nam w gardle. Dlatego tak wielu z nas boi się, konsumować rybę. 🙃 OŚĆ ... Jest częścią konstrukcji szkieletu. CIERP-TKLI-W-OŚĆ. Kiedy staje się ona bazą naszej konstrukcji.... Naszego "szkieletu" To wszystko staje się możliwe. Bo życie jest pełne niespodzianek i tak żywe. O TAK 🤔 bardzo mądrze i świadomie to Ujęłaś.. w twej reakcji i słowach🙃 NIE-SAMO-WITE. 💗 Bo wszystko to..... NIEDWUISTOŚĆ . Posiadasz cudowny głos💗 i Emanuje z Ciebie bardzo ciepła energia i WIELE... WIELE.. EMPATI. Bardzo Miłe..To bardzo MIŁE. Medytowałem z TOBĄ Mette..MIŁO .. MIŁO-OŚĆ... znowu ta "OŚĆ" 💗😄😄😄😄😇😄😄 czcams.com/video/Ag860pw_zgw/video.htmlsi=bOLvWUi0hO-WElm7 Potrzebujemy TEGO.. właśnie w tych trudnych CZASACH 💗
Słowa „życie jest żywe” usłyszałam od Kogoś i zostały już ze mną. Serdeczności
Cisza pomiedzy dzwiekami byla dla mnie jak plaser na rane.Dziekuje za te medytacje.
Dziękuję za to ćwiczenie. Wciąż do niego wracam a za każdym razem towarzyszące uczucia są nieco odmienne. ❤
Bardzo przyjemnie spedzilam czas na medytacji, dziekuje, zycze Ci pieknego dnia❤
Bardzo dziękuję 🌻. Wszystkiego Dobrego
W połowie medytacji reklama na całe gardło!!!!!😮😮😮😮.. myślałam że tu wrócę ale nie .. dzięki
Tubular zalatwia sprawe reklam 😊
Reklama goni reklamę. Dla mnie podczas medytacji to „wiertło w umysł” 😢
Rozumiem. Pomimo tego, że nie mam włączonej monetyzacji na kanale, YT zaczął kilka miesięcy temu włączać reklamy. Nie mam na to wpływu i nie mogę ich wyłączyć ponieważ ich nie włączyłam. Jednak wiem, że wiele osób korzysta z programów ograniczających reklamy lub wersji premium.
Medytacja bardzo przyjemna i dobrze przygotowana, wielka szkoda, że całość niweczą reklamy, na których publikację twórczyni wyraziła zgodę 😔
Piękna medytacja kierująca na dobro. Mam nadzieję że reklamy znikną wkrótce.. Dziękuję
Nie korzystam z monetyzacji, a reklamy są działaniem tylko YT. I ja mam nadzieję, że znikną, choć obserwuję raczej zwiększanie częstotliwości ich wyświetlania przez YT.
Piękny tekst.❤ Piękny głos. ❤
Dziękuję ❤
Dziękuję milego dnia
✌️
:)
Jaka dobra jakość!
Jakie to proste i jakie trudne zarazem. Dziękuję z całego ❤
Piękny wiersz...i kojący głos, dziękuję 😍😘
Dziękuję milego dnia
Ale cudna...każde słowo dotyka...dziękuję, bardzo to dziś potrzebne, jaka ta droga ma być, jak iść dalej...
Dziękuję :-)
Jak można dawać reklamy!
To CZcams je daje bo ta korporacja jest już tak napalona na pieniądze że dodaje je na siłę. Mnóstwo osób również na zagranicznych video właśnie tłumaczy że to nie ich wina że są reklamy
Jedyne rozwiązanie to pobierać video