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Qual médico procuro ?

Tentarei fazer esse exercício 1 dia sim e 1 dia não até finalzinho de agosto, é simples, mas rápido e muito bom era o que eu precisava pra começar a sair do sedentarismo novamente mto obrigada 🥹

Não aguento mais sentir tanta dor 😩

Ó eu durmo do lado esquedo perto da parede e é mais confortavel pra mim,testei isso pq eu escolho o lado pra dormir.Algumas noites eu deito pro cochão, eu deitodo lado direito, e isso me da dificudade de dormir.E parecer que passou um caminhão e um carrão e eu não sinto nada de dor no pescoso,no onbro e na coluna mais doi muito algus dia quando eu sentada na cadeira e parece muito que eu virei estrada kkkkkk.Muito obrigada por me ajudar Pratrícia obrigada de mais vou continuar assirtindo seu videos

Quero alongamento

Tô sentindo muita dor no meu quadril direito, até na perna

Meus pes sempre ficavam levantados e pra tras. Obrigado pelas dicas!

Eu estou há dois meses na crise,foi quando o meu reumatologista me disse pra tentar fazer alguma atividade física,pois os remédios não tem mim ajudado em nada,vou começar fazer esses exercícios,o meu filho disse que vai mim ajudar.😊

Eu faço a do dedo na barriga mais a colica some e depois volta

Muito obrigada por esse video! Adorei sua explicação ❤ vou usar as dicas

Gostei! faz da epicondilite da parte de dentro

Bom dia vou faser hoje mesmo esses exerciçios

Todos me ajudaram. Obrigada!

Gostei

Obrigada. Estou saindo de uma crise fortíssima de fibromialgia. Pensei que ia morrer com tantas dores. Estou melhor mas as dores persiste. Vi seus exercícios e vou começar a fazer que Deus me ajude que eu possa ficar boa em nome de Jesus. Obrigada pelo carinho.

Eu ronco meu parceiro não dorme

Nesse de levantar o calcanhar, eu posso fazer meia ponta?

Me deu ate mal estar na hora que veio a cólica

Estou fazendo e a dor diminuiu bastante. Espero que suma a joanete

Eu estou roncando demais nem durmo e nem deixa as outras pessoas dormir

Excelente ❤!

Eu tô emcmodano muito

Senti mais na hora de fazer o círculo com a perna esticada.😅

Acordo muito cansada e mesmo após ter tirado as amígdalas continuo roncando alto.

Fiz infiltração e fiquei com tala por uma semana. Melhorou muito!

Faz para medial.

Gratidão sempre 🙏🙏🙏

Ótimo, grata

Parabéns pelo vídeo prático e didático!

O pior de tudo é a pessoa acordada brigar e como se a pessoa que está dormindo sabe que está dormindo

Estou assistindo e vou fazer esses exercícios dentro da piscina

Que explicações maravilhosas!! Tenho os sintomas há onze anos e o diagnóstico há quatro meses. Vou aderir aos exercícios e repassar aos meus "colegas" 😂 (é rir pra não chorar) Muito obrigada pelo vídeo que é perfeito em detalhes. Que Deus Abençoe à sua vida 🙏🏻

Vídeo perfeito! Já merece o like só por não ter vinheta.🙏

Muito bom fiz e tive melhoras após terminar os alongamento o meu o mais tive melhoras foi no de girar a palma da mão ✋

Sou altair estive uma queda sinto muito na perna repuxando o nervo ciático muita dor ese dá perna cruzada e o certo,, obrigada

Quem tem epicondilite lateral ou medial pode fazer academia?

Quero receber vídeos de alongamento para o quadril.

o primeiro exercício não deu não, doeu mais ainda 😢

Vou começar os exercícios hoje, volto daqui depois para dar depoeminto.😉

Muito obrigada 😊

Muito boa! Adorei!

Funcionou, gratidão 🎉

Olá Patrícia, muito bom seu vídeo. Obrigado. Mas eu queria tirar uma dúvida. Pratico escalada na modalidade boulder e comecei com essa dor lateral por forçar demais. Tenho tratado sozinho com gelo, massagem com pomada e exercícios com elástico, mas sinto dor. Minha pergunta é, devo parar os exercícios e de escalar até parar a dor por completo e só então adicionar os exercícios de fisioterapia/fortalecimento? Obrigado novamente e parabéns pelo vídeo.

É milagroso pra saúde

Vim socorrer minha mulher😊

Muito bomm! Melhorou no msm dia!

Ss vicio minha mae mandou eu ver esse video

Maravilha as dicas parabens😊

Muito bom. Fiz cirurgia dia 22 de maio. Hoje é dia 4 de junho. Portanto 42 dias. Ainda sinto dedo medio dormente e de dois dias para cá doendo tambem. Tenho colocado tala para dormir. O medico nao recomendou fisioterapia e nem exercicios. Disse que era para tocar piano, sou pianista, sem forcar. Estou tomando vitamina B mas nao esta adiantando. Vou seguir suas instruções. Obrigada

Alguém pode me dizer se está sofrendo com o intestino, tenho muitas dores na barriga e no corpo todo.😢