陳杏瑜 HONEY CHAN
陳杏瑜 HONEY CHAN
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健美小姐iherb回購好物推介第二彈:控制食欲、體重管理、速進新陳代謝、增強運動表現、減壓改善失眠
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內容 Content
00:19 在iHerb購物的3大原因 Top 3 reasons to make iHerb my #1 choice for Supplements
01:07 營養補充品 Supplements
04:21 提升運動表現 Sport Performance Supplements
05:43 體重管理 Weight Management Supplements
07:58 助眠舒壓 Sleep & Stress Relief Supplements
07:45 日常營養補充品花費總額? Daily Supplement Expenses?
09:10 吃營養補充品前先考慮? Considering Use Of A Supplement?
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🌿營養補充品 Supplements🌿
Sunergetic, 洋車前子殼膳食纖維,1,450 毫克,240 粒膠囊
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NOW Foods, Ultra Omega-3 魚油,180 粒軟凝膠
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21st Century, Niacin 煙酸(Vitamin B3),100 毫克,110 片
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NOW Foods, Glucosamine & Chondroitin 葡萄糖胺&軟骨素, Extra Strength, 120 Tablets
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🌿提升運動表現 Sport Performance Supplements🌿
Metabolic Nutrition, L-Tyrosine, 酪氨酸(樂安酸),全專用級,90 粒膠囊
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Swanson, L-Glutamine 穀氨醯胺 (谷安希壓),500 毫克,100 粒膠囊
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Swanson, L-Arginine 精氨酸(精安酸),500 毫克,100 粒膠囊
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🌿體重管理 Weight Management Supplements🌿
Swanson, Garcinia Cambogia 藤黃果 5:1 提取物,60 粒膠囊
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Swanson, Africa Mango 非洲芒果,400 毫克,60 粒膠囊
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Swanson, Ashwagandha Extract 南非醉茄提取物,標準化,450 毫克,60 粒膠囊
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Swanson, 雙倍功效 Razberi-K,覆盆子酮,200 毫克,60 粒素食膠囊
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🌿助眠舒壓 Sleep & Stress Relief Supplements🌿
NOW Foods, 5-HTP(5-羥基色氨酸),50毫克,90粒膠囊
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NOW Foods, GABA 含維生素 B6,500 毫克,100 粒素食膠囊
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【尋找GymFriendly超市】健身減脂備餐 實測AEON $500買餸挑戰! 結果令人失望?!
zhlédnutí 6KPřed měsícem
今次【尋找香港gymfriendly超市】嚟到第五集,去AEON超市挑戰用$500HKD買餸備餐減脂,結果係。。。用2小時煮好6款減脂餐飯盒! 00:00 點解開始【尋找香港gymfriendly超市】系列 Intro 00:41 尋找合適減脂食材 Shop Ingredients 03:12 購物清單&總花費 Shopping List & Total Cost 03:32 備餐第一件事 Planning and Preparing Meals 03:57 咖哩肉末豆腐煲 Tofu Ground Pork Curry 04:53 芝士豆腐炒椰菜 Cheese Cabbage Tofu Stir-Fry 05:38 泡菜炒蛋 Kimchi Fried Eggs 06:00 香烤三文魚 Baked Salmon 06:33 烤南瓜 Baked Pumpkin 06:53 青瓜番茄大蝦沙...
帶學生出賽!澳門第一屆自然健美比賽WNBF Macau 學生發台瘟?😱直擊比賽場地 即日上油實錄 澳門新酒店開箱
zhlédnutí 404Před měsícem
作為一位有正職嘅運動員,Christie最少8小時坐係辦公室,又需要夜晚通宵工作,因此喺今次備賽,佢不得不將放工後的私人時間用係訓練、做帶氧、練習posing和備餐,同時將最愛的烘焙興趣放下。係過去半年嘅努力,佢從體脂24% 下降至賽前17%,並成功保持肌肉量37kg,比賽時體重係46kg。除此之外,仲要學習同manage兩種不同風格的posing,算係非常不錯了。🫶🏾 呢段備賽旅程,我好深刻認識到Christie本來已經係一個有條理同規劃性強嘅人,而係備賽期間,佢更加嚴謹掌控自己時間(時間管理確實係一大挑戰)。 Christie參加咗3場賽事,分別係第一次WNBF香港站、Musclelegends、以及WNBF澳門站,我哋目標並不是僅僅為了贏,而是要挑戰自己,成就一個比以前更好嘅自己。呢段旅程給予Christie不僅僅是獎項,而更多嘅係:自信 從內心深處相信自己,相信自己有能力做到...
【尋找gymfriendly超市】惠康500蚊買餸挑戰!健身減脂餐一周備餐實錄第四集 HK Supermarkets Shopping Challenge Wellcome EP4 Eng Sub
zhlédnutí 1,3KPřed 2 měsíci
【尋找香港gymfriendly超市】喺惠康超市挑戰用$500HKD買齊一周備餐,用3小時meal prep準備一周X餐飯盒! 00:07 Intro 00:21 翡翠白菜卷 Napa Cabbage Rolls 00:48 海鮮三文魚蔬菜湯 Salmon and Vegetable Soup 00:57 薯仔牛肉Pizza Steak and Potato Pizza 01:18 番茄蛋餅 Tomato Omelette 01:50 番茄炒豬肉 Tomato Stir-fried Pork 01:52 統計一周備餐數量 Number of meal preps for a week 📩歡迎查詢1對1健身訓練/Bikini Posing/線上訓練課程 1-1 Personal Training/ Posing/Online Coaching enquiries 🔔訂閱我嘅CZcams...
Global Classic 澳門職業卡資格賽 Superbowl IFBB Pro Qualifier Macau 2023
zhlédnutí 327Před 2 měsíci
繼日本比賽結束一星期後,我立即展開下一場係澳門嘅賽事。呢一場比賽竟然成為我2023年度最後一場賽事!想知道更多趣事和賽事花絮? 快啲上我CZcams 頻道睇埋其他健美比賽片段啦! 感謝 @globalclassic 多年為香港地區參賽者提供平台,俾我哋一眾運動員展示努力健身嘅成果 🙌@globalclassic 一路見證我哋成長。 比賽:@globalclassic @globalclassic_fanclub #globalclassicmacau 照片: @glow_tann @asiagrapher_mk @asia.bodybuilding.zh 影片:@asia.bodybuilding.zh 更多趣事和賽事花絮,快啲上我CZcams 頻道睇埋其他片段啦! #honeycfit旅記 #FitnessJourney #honey健美比賽全紀錄 #BikiniCompetiti...
[4]日本健美比賽結束放棄計算卡路里放縱任食 | 60年京都鰻魚燒料理老店 | 極高CP值A5和牛燒肉放題推介Olympia Amateur Toyko NPC Worldwide (Eng Sub)
zhlédnutí 233Před 2 měsíci
還記得當天比賽心理壓力大到爆炸,精神緊繃。。。幸運的是,最終我成功地完成了比賽。比賽結束後,當然放肆一下,慰勞自己!最初我非常有節制哋一邊量度食物重量,一邊吃,但到最後。。。 00:08 必試60年京都老店 - 新宿歌舞伎町鰻魚燒 02:10 極高CP值A5和牛燒肉放題 敬請密切留意下一集澳門最後一場比賽,更多趣事和賽事花絮! 請支持訂閱我的CZcams 頻道🫶🏾 📩歡迎查詢1對1健身訓練/Bikini Posing/線上訓練課程 👩🏽‍🍳餐廳資訊: 1) 鐵鰻魚 (Shinjukuunatetsu (うなてつ)) - 新宿歌舞伎町店 shinjuku-unatetsu.com/ 2) 肉屋の台所(nikuyanodaidokoro)A5和牛燒肉放題 - 新宿歌舞伎町店 nikuyanodaidokoro-shinjyuku.com/ ⚠️卡路里數字僅供參考。 ⚠️切忌卡路里,過分計...
[3]健美港女獨飛日本比賽 直擊東京健美比賽場地| 比賽日2大注意事項!比賽心理壓力爆煲? | 今次排名XX
zhlédnutí 460Před 3 měsíci
還記得當天比賽心理壓力大到爆炸,精神緊繃。。。幸運的是,最終我成功地完成了比賽。但是,比賽結束後,當我一開始進食後就無辦法停下來... 敬請密切留意下一集日本賽後美食之旅及澳門最後一場比賽,更多趣事和賽事花絮! 快啲上我CZcams 頻道睇完整片段啦! 01:04 直擊東京健美比賽場地 02:10 比賽日2大注意事項 03:47 比賽心理壓力管理 🔔 訂閱我的頻道,隨時收到更多有關健身貼士、比基尼比賽內幕和旅行內容。 💬 留言:您有參加過海外比賽嗎?很想聽聽您的經歷! 📩歡迎查詢1對1健身訓練/Bikini Posing 課程 ❣️網頁: www.honeycfitness.com ✉️聯繫我: info@honeycfitness.com I still remember that day, the mental pressure from the competition was ...
[2]健美港女獨飛日本比賽 遊玩東京淺草,如何抵抗美食誘惑?! 租用日本Gym房注意事項,東京Spray Tanning初體驗-預約須知 ⚠️Eng Sub
zhlédnutí 722Před 3 měsíci
同我一齊飛到日本參加Olympia Amateur Japan Pro Qualifier職業卡資格賽 NPC Worldwide 比堅尼健美比賽,再次爭取IFBB職業卡。🔥 今次第二集除咗分享比賽前如何抵抗日本美食誘惑、東京spray tanning店初體驗,仲同大家分享去到日本租用Gym房注意事項資訊。 00:35 遊玩東京淺草-如何抵抗美食誘惑?! 02:15 租用日本Gym房注意事項 ⚠️ 03:59 運動員報到實況 04:51 東京Spray Tanning初體驗-預約須知 ⚠️ 請訂閱我的CZcams 頻道,接收後續日本比賽更新,更多趣事和賽事花絮! 📩歡迎查詢1對1健身訓練/Bikini Posing/線上訓練課程 Fly with me to Japan to participate in the Olympia Amateur Tokyo 2023 bikini c...
[1]健美港女獨飛日本 參加Olympia Amateur Japan Pro Qualifier職業卡資格賽
zhlédnutí 478Před 4 měsíci
跟我一齊前往日本參加Olympia Amateur NPC Worldwide 健美運動比賽,再次爭取獲得IFBB職業卡。第一集將分享日本比賽注意事項,以及我的速遊東京迪士尼體驗,同時也會與大家分享東京市區超高CP值的溫泉酒店和Gym Friendly便利店資訊。敬請密切留意後續更新,掌握更多趣事和賽事花絮! 01:04 速遊迪士尼 03:49 開箱高CP值酒店 03:17 Gym Friendly 便利店 05:36 日本比賽注意事項 🔔 訂閱我的頻道,隨時收到更多有關健身貼士、比基尼比賽內幕和旅行內容。 💬 留言:您有參加過海外比賽嗎?很想聽聽您的經歷! 📩歡迎查詢1對1健身訓練/Bikini Posing 課程 ❣️網頁: www.honeycfitness.com ✉️聯繫我: info@honeycfitness.com Female bodybuilder from Ho...
頸前深蹲 3種握槓鈴方法 3 Ways To Grip The Bar For Front Squats
zhlédnutí 202Před 4 měsíci
00:06 Intro 00:44 直臂 Straight Arms 00:56 前肩抓舉 Front Rack Position 01:20 交叉握法 Cross Arms Grip ⭐️ 頸前深蹲好處: ✅ 強化核心力量 ✅ 減輕下背部負擔 ✅ 促進臀部、大腿肌肉發展 ✅ 改善姿勢同平衡 ✅ 增強肩部穩定性 ✅ 容易操作 快啲睇全片,提升訓練效果!🔥 #frontsquat #squats #頸前深蹲 #核心力量 #健身技巧 #鍛煉方法 #健身新手 #你可以做到 #力量訓練 #trainwithhoneyc #BeginnerFitness #YouCanDoIt #FitnessJourney #FitnessMotivation #StrengthTraining #bikinibody #weighttrainingtips #sharing
[好物推薦]健美小姐公開iHerb購物車 長期回購12必備產品 必買低脂零食 瘦身必食 便秘恩物
zhlédnutí 14KPřed 4 měsíci
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健美小姐賽後放肆!菲律賓人帶路食好嘢?賽後檢討 品嘗菲律賓名物
zhlédnutí 359Před 5 měsíci
🎬✨第三集vlog出咗喇!🎬✨健美小姐比賽完結後,我哋兩個港女膽粗粗跟當地菲律賓人遠離市中心,去到馬尼拉平民區食好嘢,初嘗馬尼拉本地街頭小食,仲探索咗當地第一條公共屋村。 想睇我哋兩個港女深入馬尼拉混沌平民區、了解當地文化同美食幕後花絮,立即去片! 🎬✨ NEW VLOG ALERT ✨🎬 Episode 3 just dropped! 🔄After the bikini competition ended, we bravely followed a local straight to the suburbs of Manila🇵🇭and got adventurous with some AMAZING Filipino street food for the first time! 🍢😋 We wandered around the city's first public ho...
👠健美比堅尼賽專用高踭鞋大比拼! 歐美香港品牌揀邊款最穩?最舒服?最抵買?Competition High Heels Reviews Pleaser TheShoeFairy Vactivehk
zhlédnutí 354Před 5 měsíci
👠健美比堅尼比賽專用高踭鞋大比拼!🔥今次嘅影片,我會比較經典歐美品牌同本地香港品牌嘅高踭鞋,揀邊款最穩陣?最舒服?最抵買? 👠✨ Competition High Heels Reviews! ✨👠 Just dropped a BRAND NEW CZcams VIDEO where I compare 6 competition high heels models of classic American brands and a local Hong Kong! Which pair is the most stable?🛡️The most comfortable?😌 The best value for money?💰 Which one is the best? Watch to find out! ➡️ 🔗 LINK IN BIO! 🏁比較品牌: @pleasershoe...
首次同學生一齊參賽 我成績竟然係XX?港女比堅尼健美備賽記錄VLOG💪菲律賓第二集ifbb pro職業卡資格賽AGP Philippines NPC Bikini Competition Result
zhlédnutí 770Před 5 měsíci
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【情人節食譜】簡單自家製情人節朱古力曲奇 零難度4種材料就整到 Valentine Chocolate Dipped Cookies Recipe
zhlédnutí 109Před 6 měsíci
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[健美女生必看] BIKINI比堅尼賽服 #開箱測評 !邊款最值得入手?CHOOSING THE PERFECT BIKINI COMPETITION SUIT? PRODUCT REVIEWS
zhlédnutí 411Před 6 měsíci
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港女比堅尼健美備賽記錄VLOG💪遇上街頭騙案 😳馬尼拉最平健身室 職業卡資格賽菲律賓2023 AGP Philippines NPC IFPP PRO NPC Bikini Competition
zhlédnutí 291Před 7 měsíci
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救命!最辛苦嘅虐腹運動 10分鐘腹肌訓練 每日10分鐘腹肌現形10min intense abs workout At Home Total Core Routine【居家運動好簡單】
zhlédnutí 892Před 7 měsíci
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突發!!被迫退出香港bikini比賽?!健美小姐的錯誤示範 |患上暴食症?! The Dark Side of Bikini Competitors: Eating disorder
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準備一場健美/比堅尼比賽花多少錢/時間?備賽經驗分享 How Much Does It Cost To Compete in a Bikini Competition 2023 |港女健美備賽記錄
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zhlédnutí 385Před 9 měsíci
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zhlédnutí 451Před 9 měsíci
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練出胸部線條 瘦手臂練腹肌 由完成人生第一個Push Up開始 | 教你由0開始做到完美Push up 3 Variations for beginner 掌上壓 三部曲
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zhlédnutí 1KPřed 10 měsíci
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11分鐘HIIT高強度間歇訓練 初階 無跳躍(適合新手、大重量)減肥瘦全身 11-Minute HIIT FAT BURNING HOME WORKOUT
zhlédnutí 185Před 10 měsíci
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500蚊買餸挑戰!香港惠康超市買到X餐健身減脂食材!第三集HK Supermarkets Shopping Challenge Wellcome ep3
zhlédnutí 340Před 10 měsíci
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9分鐘 炸裂臀部 居家練翹臀 阻力帶 無跳躍 臀腿與核心運動 |迅速激活臀部 有感 消贅肉緊實大腿必做動作9min RESISTANCE BAND BOOTY At Home Workout
zhlédnutí 194Před 10 měsíci
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🇺🇸一個港女去出賽Vlog| 自然健美WNBF比堅尼小姐比賽 2022| 美國自由行| 下集|港女健美備賽記錄
zhlédnutí 413Před 10 měsíci
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