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Anderson Effekt
Registrace 15. 12. 2012
Ich möchte euch motivieren einfach und effektiv ein gesünderes Leben zu führen, euch auf diesem Weg beizustehen und helfen eure Ziele im Bereich Fitness und Ernährung zu erreichen. Ebenfalls will ich meine Ansichten zur Weltverbesserung mit euch teilen und mich mit euch austauschen, um gemeinsam mit euch unserer Mutter Natur zeigen, dass wir besser sind als die Taten unserer Vergangenheit.
Wenn auch ihr für eine positivere Zukunft was tun wollt, dann lasst es uns anpacken und dafür sorgen.
Nur gemeinsam sind wir stark!
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"Opferfeste" und die Manipulationen
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zhlédnutí: 136
Video
Der "Herr" hat uns die Tiere zum Essen gegeben..
zhlédnutí 273Před 10 dny
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Ernährung/Routine eines vegan/rohvegan Bodybuilders
zhlédnutí 521Před 12 dny
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Das haben wir schon "immer so" gemacht und Fleisch gegessen auch!!
zhlédnutí 198Před 22 dny
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Proteine sind unwichtig! Du brauchst nämlich . . .
zhlédnutí 1,2KPřed 25 dny
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Daytime of Vegan Bodybuilder #muskelaufbau #vegan #rohvegan
zhlédnutí 656Před 25 dny
Rohvegan Muskelaufbau ganz einfach #muskelaufbau #vegan #rohvegan
zhlédnutí 490Před 28 dny
Vegan durch Vietnam #reisen #vegan #rohvegan
zhlédnutí 119Před 28 dny
Was machen bei Heißhunger NACHTS🫣
zhlédnutí 143Před měsícem
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ROHE MUSCLE Bowl #muskelaufbau #vegan #rohvegan
zhlédnutí 520Před měsícem
Teil 2 | über sich wundern, Sinnhaftigkeit, Kinder
zhlédnutí 172Před měsícem
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An die nicht vegan Bro's 💪😉 | über Proteine, Manipulation, Ego
zhlédnutí 305Před měsícem
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Gönn dir das für ein effektiveres Leben🌱💪🏼
zhlédnutí 127Před měsícem
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How to Vegan Bodybuilding extreme #muskelaufbau #vegan #rohvegan
zhlédnutí 515Před měsícem
🌱💪🏼Mehr Muskelaufbau mit Rohkost durch diese Proteine #muskelaufbau #vegan #rohvegan
zhlédnutí 485Před měsícem
Hammer gönn dir ❤️☀️🍀🤸♂️👍
Gott sgt du sollst nicht töten!🤦♀️💔
genau - so einfach is das zu verstehen 🫶🏻
Also wenn ich dich am Schluss so höre würde ich dich gern sehen wie du nackt auf einem Baum sitzt und eine Frucht samt Schale verspeist das es ja die einzige richtige Möglichkeit ist zu essen, oder? Ach übrigens Gemüse aus dem Boden auch nicht abwaschen sondern einfach rein damit...😀
was willst du eigentlich mit diesem Kommentar sagen?🤔 kann es sein, dass du versuchen willst deinen Konsum des T ö t e n lassens zu rechtfertigen? nur weils halt schmeckt..🤨 versuch doch mal dein Herz einzuschalten und dann kommentier nochmal 🙃🙌🏼❤️
Hallo . HAst du schon einen Fruchtbaum gepflanzt und davon die Früchte geerntet? Und wenn dann wird es sicher nicht deine ganz Ernährung sein. Von welchem Opferfest redest du denn da? Ja Tiere töten is hart. Is aber von Gott erlaubt. Man muss es aber auch nicht machen. Wie die Tierproduktion abläuft bin ich aber bei dir und finde ich auch sehr verbesserungswürdig. Wieso hast du so eine Abneigung gegen Gott? Woher meinst du das Geschenk der Liebe kommt? MfG
🤷🏻♂️Du (dein Ego) willst wohl net verstehen um was es im Tiefen geht.. versuch einfach mal mit dem Herzen zu denken ❤️🙌🏼😉
Leider denken die meisten , Sie müssten das falsche Ego hinterherlaufen
ey voll - aber das wird sich immer mehr auflösen ❤️🙌🏼
Es ist doch so einfach - tu niemanden etwas an was du selbst nicht erleben möchtest. So einfach, und trotzdem anscheinend soo schwierig für viele Menschen..
ja.. so einfach, wenn man mit dem Herzen denken kann :-)
doch, genau das macht ein Mann aus ❤❤ und der Rest auch voll auf den Punkt gebracht danke :) 🙏
oh Danke 🙏🏼☺️🤗
Bravo!!👏👏💓💓💓
🙏🏼☺️
Gut erklärt, viele stecken durch gewohnheiten und fehlimformationen viel zu tief drin ❤
hey Danke🙏🏼 und ja.. diese Verankerungen kann man nur mit der Liebes-Mitfühl-Energie auflösen ❤️🙌🏼
Bin heute auf dein Kanal gestoßen und du bist extremst sympathisch 👍 deine Message kommt locker aber deutlich rüber und du scheinst auch kein Blatt vor den Mund zu nehmen.
hey Danke vielmals 🙏🏼und tut gut zu wissen, dass du das so sehen kannst🫶🏻
Massenhypnose oder der Teufel; etwas anderes kann es nicht sein
ähm joa.. da hast du es nun noch mehr auf den Punkt gebracht😅👍 wer oder was kann sonst so Ignorant und bestialisch handeln oder handeln lassen..
Danke für deine Aufklärungsarbeit ❤️🙏 müssen einfach so viel wie möglich verstehen... Am besten alle 🥰😀 ja der Mensch ist ein Produkt seiner Gedanken. Du bist ein Gutes Vorbild.. klar im Geist.. Herzensmensch.. weil du das richtige deinen Tempel zu fügst. Gibt auf CZcams so eine tolle Doku.. Gott hat keine Raubtiere erschaffen.. auf jeden Fall sehenswert ☺️😉👍 alles liebe für dich.. und viele Grüße 😢💪✌️👍❤️
WOW hey Danke für deine Worte und Wertschätzung 🙏🏼❤️ und ja genau diese Doku hat mich noch tiefer dazu inspiriert - sollte wirklich jeder der es hier liest mal anschauen🤲🏻🫶🏻
Jogurt Kefir
oh ja, das gibt’s auch schon in vegan und schmeckt genau so 🤤
Ich esse auch gern Fleisch. Aber deine Ansichten sind die eines sehr dummen Menschen. Wer kein Respekt vor Tieren hat, der hat auch kein Respekt vor Menschen. Und warum sitzt du nackt da? Damit man dein Muskeln sieht? ich habe auch welche...was soll an deinen jetzt besonders sein? Ein bisschen großes Ego, richtig? Clown.
Hartes Thema aber wichtiges Thema 🤝
Nette Worte. Bisschen QVC angehaucht aber why not... Frei nach Pressspannplatte: Suum cuique. Habe dich abonniert .
Sehr interessantes Video. Hast du Erfahrung/Tipps zum Thema Fasten? Über längeren Zeitraum wie 7 oder 10 Tage?
Hey Danke🤜 und ne, so lange net, nur mit 3 Tagen und auch mit Trockenfasten..
Die 🍉 lacht mich richtig an 🤤
Du bist ja ständig auf Reisen. Könntest du mal ein Video hochladen mit deinen Lebenshaltungskosten inkl. wie viel du für deine Ernährung ausgibst ? Danke
Hammer genau so❤
Wie viele Gramm protein isst du?
also zähl ich seit Jahren net mehr und hab rausgefunden, dass das auch net nötig is zu wissen und auch dass wir net so viel brauchen wie „gesagt“ wird - is nur Marketing.. Ich ess einfach genug und mich immer satt von den Sachen, wo ich weiß da sind genug Proteine, Nährstoffe usw. und dann is schon alles drin was gebraucht wird - der Rest is eben regelmäßig hartes Training 🌱💪🏼😉
..aber um es schätzungsweise zu sagen nehm ich sicher 1g pro kg zu mir..
Kürbiskerne haben einen Proteingehalt von 34 Gramm auf 100 Gramm und dazu noch eine biologische Wertigkeit von 137. Darum schneiden sie VIEL besser ab als jedes tierische Lebensmittel auf diesem Planet! Go Vegan!
Voll👍 würd ja sonst bei mir net funktionieren können und jeder der es ernsthaft ausprobiert und regelmäßig hart trainiert wird die gleiche Erfahrung machen 🌱💪🏼
Einer sagte Mal... Alles was du in die Erde steckst und da wächst was, das gibt dir Energie.. und das wächst auch in dir 💪 und alles was du in die Erde steckst und es schimmelt.. schadet dir.. und schimmelt auch in dir😉☺️ ja eigentlich ist alles so einfach ❤ LG ✌️ 💪👍😀
hajo und genauso sagt/zeigt es ja auch die Natur🌞🙌🏼🌱❤️💪🏼
Tottes Futter nix gut 😅
Halts maul 😂 alleine der Titel schon
Wir haben keine 12 Mägen wie Rinder.
Hajo richtig👍 und auch ist eine Kuh nicht unsere Mutter die uns Milch geben sollte - besonders als Erwachsene Muttermilch zu trinken und dann noch von einer anderen Mutterspezies.. wie Gehirngewaschen kann man nur sein, oder 🤦😅
Kraftsport ist Allgemein unwichtig es zerstört das Nervensystem der Körper will keine Muskeln haben in großen Mengen der Mensch zwingt ihn aber immer wieder dazu durch extrem Hartes Training durch Kreatin Testo etc... ist genauso wie mit dem Rauchen und anderen Drogen der Mensch brauch auch sowas nicht. Fasten ist die Antwort auf alles was das Wohlbefinden angeht.
also kann man so net allgemein sagen, weil Kraftsport ja auch hilft besonders dem Mann in seiner Balance zu sein und auch mehr Testosteron zu bilden/auszuschütten, was ihm im Leben besser antreibt, voran bringt und eben fit fürs Leben hält.. ABER natürlich wenn man(n) es nicht übertreibt oder irgendwelche Substanzen nimmt, was sich früher oder später ins gegenteilige auslebt
Ich vertrete auch die Meinung, dass man sich beim Thema "Protein" nicht verrückt machen sollte. Es gibt auch Menschen, die mit besonders wenig Eiweiß sehr gute Erfolge erzielen können. Wenn man sich jedoch die größte Meta-Analyse zu diesem Thema anschaut, scheinen diejenigen, die im Schnitt 1,62 g/kg Körpergewicht Eiweiß zu sich nehmen, rund doppelt so viel fettfreie Masse (FFM) aufzubauen im Vergleich zu denjenigen, die rund 0,8 g/kg konsumieren (doi: 10.1136/bjsports-2017-097608; Tabelle 5). Wenn man mit seinen Trainingserfolgen nicht ganz zufrieden ist, wäre das zumindest eine mögliche Stellschraube für einen schnelleren Erfolg :)
joa.. stimmt schon.. mehr kann auch mehr geben - je nach dem wer wie viel haben möchte und für was für ein Ziel.. Ich erfahre jedenfalls, dass ich sogar mit der Hälfte die selben Ergebnisse habe und mir dadurch sehr viel Zeit, Geld und Stress darüber spare..💪🏼☺️🙌🏼
media.tenor.com/QVXrxBYswDwAAAAM/respekt-respect.gif
Go free.. Go Vegan 👍💪❤️🥰👍👍👍 herzliche Grüße
ich verstehe kein Wort
was meinst du genau?
@@andersoneffekt ja kein Ton halt. Und andere Videos haben Ton, nur deins nicht.
I.d.R hilft es da, die Seite neu aufzurufen
Oder daran das das Video nur auf der Rechten Seite Ton hat
von 0,8kg pro kg körpergewicht zu 1,6 gramm pro kg körpergewicht macht es nur 8% unterschied was den muskelaufbau angeht. Also lieber langsamerer Muskelaufbau und dafür weniger gekochtes Essen 🍱
genau, ich merk halt seit Jahren mit vllt höchstens 1,2g keinen Unterschied zu früher mit als 2g..😅
@@andersoneffektklar reicht ja auch wenn man keine Muskeln aufbauen will
Ja in so einem Paradies mit solchen Früchten da braucht man wirklich nichts mehr ❤❤ Leider sieht das mit dem Obst und Gemüse in Europa anders aus 😢😢😢
joa.. deswegen bin ich hier☺️
Wovon lebst du dort? Irgendwie muss man doch auch im Paradies Geld verdienen@@andersoneffekt
Hey Andy wichtiges Thema. Aber du hast da noch einige Wissenslücken bzw. bist teilweise nicht tief genug eingetaucht. Vllt auch doch & du möchtest das Video eher motivierend halten. Bsp. Leucin - ein entscheidender Faktor! Du könntest trainieren wie ein Weltmeister, hast du aber unter 3g/day wird wenig wachsen. Nehmen wir einen mischköstler mit 80g protein & 3g leucin am Tag gegen einen veganen rohköstler der nur auf 2g leucin kommt. Ersterer wird über die Zeit mehr gains machen aber nicht weil er z. B. Eier isst (oberflächlicher Grund) sondern weil er 1g mehr leucin reinbekommt (wahrer Grund) Ausserdem haben hochwertige Studien einheitlich gezeigt, dass die Proteinbiosynthese so bei 2.2g/kg peakt, bis dahin sind wenn auch geringe Unterschiede im Wachstum da. Ich bin selbst rohköstler und habe da auch schon viel experimentiert. Bei 1.5g habe ich die besten Ergebnisse, aber leichte Schwierigkeiten mit der Verdauung. Bei 1.2g fühle ich mich optimal und mach gute gains, ich achte aber grob aufs amino Profil besonders leucin. Ein simpler Trick für leucin: Jeden Tag einen maispudding mit min. 150g Mais dann hat man schon mal 1.7g abgedeckt
ey super dass du dich dann um das tiefere Wissen kümmerst 😁👍🙏🏼 Danke für die mega ausführliche Erklärung und ja das mit dem Leucin is wohl am wichtigsten - Ich hab jedenfalls keine Ahnung wie viel ich davon zu mir nehme, sicher weniger als vor Jahren und Proteinpulver trink ich nun nur noch selten wenn ich mal auswärts mir einen machen lasse.. aber scheint dennoch zu funktionieren 💪🏼😃
Der Hurom M100 steht bei mir zu Hause, ein klasse Gerät. Benutze den täglich und möchte den nicht mehr missen :)
voll💥🍹🙌🏼😃
Was ist mit Oxalaten?
Keine Ahnung - was ist das?
Wegen den ganzen Oxalaten ernähre ich mich nur noch Carnivore, letztendlich werden die meisten veganer auch irgendwann Carnivore wenn sie merken das der Körper am Ende ist.
Peace & Love ❤
Bro nimms mir nicht übel aber in den letzten Videos siehst du etwas fertig/älter aus, alles gut bei dir?
naja ich werd ja auch älter und wenn ich als Nachts wie in dem Video noch wach bin und immer noch esse, kein Wunder 😣😅🤣 doch süß dass du dir Sorgen machst 🙏🏼☺️ aber ich fühl mich sehr gut und effektiv 🙌🏼🥰
Gefährlich
was meinst du genau?
hat bei dir nichts gebracht sieht man ha ha
hm.. Bilder, Video und Spiegel trügen dann wohl.. was geht bei dir so, gibt’s da auch was zu sehen?
Hurom hat in Europa keinen vernünftigen Service und keine Ersatzteile. Deswegen würde ich das Gerät in Europa nicht empfehlen zu kaufen!
ja mit den Ersatzteilen is echt schade.. doch bei den großen Geräten wie H320/330, M100 hab ich bisher nichts gehört, dass da mal was getauscht werden musste. Bei mir jedenfalls auch seit 2 Jahren top Qualität
Hurom hat in Europa keinen vernünftigen Service und keine Ersatzteile. Deswegen würde ich das Gerät in Europa nicht empfehlen zu kaufen!
ja mit den Ersatzteilen is echt schade.. doch bei den großen Geräten wie H320/330, M100 hab ich bisher nichts gehört, dass da mal was getauscht werden musste. Bei mir jedenfalls auch seit 2 Jahren top Qualität
TOP VIDEO!🥑🥬🧄🍉Thanks for your valuable content. Effective greetings👋💪
Darauf erstmal eine Wassermelone snacken 🤤
🤤
2:03 du hast Haustiere ❤
ab und zu ja, von Freunden..☺️
@@andersoneffekt 😀 ich meinte das vieh, das da an der Wand langläuft ;-)
Ist Rohkost teurer als vegan mit tofu und sowas? Weil man mehr essen muss als sonst um auf Kalorien und Kohlehydrate usw kommen muss
Viele Sprossen essen. Die haben viel Eiweiss, liefern Kalorien und sättigen ganz gut. Getreide ist ausserdem extrem günstig.
@christophebaumann6626 genau👍 und da mit Qualitäts-Rohkost Essen sowieso mehr an Nährstoffen und bessere Proteine bzw Aminosäuren aufnimmst kann auch weniger gegessen werden - meine Erfahrung seit Jahren jedenfalls ;-)
Bro allgemein arbeite mal an deine Sound Qualität, du machst so geile videos so viel Mehrwert aber die ton quali ist immer scheisse😅
hey ja😅 ich vergess als mal das extra Mikro mitzunehmen, aber will dann trotzdem ein Video machen, wenn ich’s grad fühl oder inspiriert bin.. doch ich hör bei mir auf dem Handy (Iphone) dass es sich ok anhört und jedenfalls verständlich.. doch klar is es angenehmer mit gescheitem Mikro👍
Man versteht dich nicht gut!
Ja..🙏 wo ich grad bin hab ich mein extra Mikro net dabei🤦 wird besser..
Wer durch mein Handeln leiden wird dann werde ich irgendwann mal auch leiden! Ganz logisch🫡❤️
Die Hintergrundgeräusche sind sehr störend!
ja.. sry, war an der Staße und musste irgendwie genau dann und dort sein😅