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Bearso 啤嫂
Australia
Registrace 10. 09. 2015
我叫Bearso 啤嫂，由細到大都喜歡跑步和運動的人。不過在2020 年墨爾本第一次封城我增磅到近64kg，之後用無糖低碳飲食成功減磅！身體好健康人又精神！今年50歲的我，一樣繼續努力保持運動及健康飲食，希望所有師奶都可以有一個健康嘅人生。
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Ep 97 墨爾本生活 啤嫂又帶你哋去酒莊 Yabby Lake Vineyard
Ep 97 墨爾本生活 啤嫂又帶你哋去酒莊 Yabby Lake Vineyard
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Video
Ep 96 墨爾本跑聚 Kolor 頑張 X Lion Rock Running Club
zhlédnutí 64Před 14 dny
Ep 96 墨爾本跑聚 Kolor 頑張 X Lion Rock Running Club 由一班墨爾本香港人跑友邀請香港樂隊Kolor 在CBD跑聚。有跑開步嘅人都知道 Kolor 成員Sammy 、盧巧音等人同時響香港都有自己既跑會頑張。 佢哋今次嚟澳洲響墨爾本同悉尼舉辦演唱會，同時相約一班香港人一起團跑。 歡迎大家收睇，我今集跑咗嘅分享。 希望大家喜歡的話 like 我個video，如果喜歡我個Channel嘅話記得subscribe 呀！多謝大家 😬 #墨爾本香港人 #師奶也跑得 #c9runner #mumcanrun #墨爾本生活 #kolorsammyso #盧巧音 #長跑 #跑聚 #funrun
Ep 95 乜嘢顏色最襯我？ 潮流嘢 色彩鑑定 Korean Color Analysis
zhlédnutí 56Před 21 dnem
Ep 95 乜嘢顏色最襯我？ 潮流嘢 色彩鑑定 Korean Color Analysis #墨爾本香港人 #墨爾本生活 #色彩鑒定 #色彩分析 #coloranalysis #潮流嘢 #個人色彩鑑定
Ep 94 Mizuno Neo Vista wear test “Again” 再次Neo Vista 試著跑活動
zhlédnutí 469Před měsícem
Ep 94 Mizuno Neo Vista wear test “Again” 再次Neo Vista 試著跑活動 Very very lucky 🍀 再次被選中跑鞋試著party. 由Runners Paradise同Mizuno Australia 合辦新鞋試著活動。 #墨爾本香港人 #師奶也跑得 #c9runner #marathontraining #longdistancerunning #扁平足 #mizunoneovista #flatfeet #mizunorunning #runnerweartest
Ep 93 Mizuno Neo Vista Wear Test 美津濃跑鞋試著活動
zhlédnutí 2,1KPřed měsícem
Ep 93 Mizuno Neo Vista Wear Test 美津濃跑鞋試著活動 We are the first group of people in Australia to wear Neo Vista runner. #墨爾本生活 #墨爾本香港人 #扁平足 #師奶也跑得 #c9runner #美津濃 #mizunorunning #mizunoneovista #mizuno #runnersweartest #mizunoaustralia #therunningcompanycliftonhill
Ep 92 墨爾本生活 軍營開放日 Simpson Barracks Expo 2024
zhlédnutí 36Před 2 měsíci
Ep 92 墨爾本生活 軍營開放日 Simpson Barracks Expo 2024
Ep 91 師奶也跑得 墨爾本秋天長跑好季節 Great season for long run in Melbourne
zhlédnutí 18Před 2 měsíci
Ep 91 師奶也跑得 墨爾本秋天長跑好季節 Great season for long run in Melbourne
Ep 90 墨爾本澳洲 Gin酒Whiskey節 Australian Distillers Festival 2024
zhlédnutí 134Před 3 měsíci
Ep 90 墨爾本澳洲 Gin酒Whiskey節 Australian Distillers Festival 2024
Ep 89 簡單運動扁平足跑手 simple exercises for flat feet runner
zhlédnutí 301Před 3 měsíci
Ep 89 簡單運動扁平足跑手 simple exercises for flat feet runner
Ep 88 天生扁平足 着乜跑鞋？跑全馬？ Flat feet runs Full Marathon? What runners do I wear?
zhlédnutí 728Před 3 měsíci
Ep 88 天生扁平足 着乜跑鞋？跑全馬？ Flat feet runs Full Marathon? What runners do I wear?
Ep 87 日本京阪遊食到盡 Non Stop eating in Kyoto and Osaka
zhlédnutí 424Před 3 měsíci
Ep 87 日本京阪遊食到盡 Non Stop eating in Kyoto and Osaka
Ep 86 無糖低碳生活 抹茶芝士朱古力蛋糕 Matcha Cream Cheese Chocolate muffin Low Carb No sugar Keto
zhlédnutí 52Před 3 měsíci
Ep 86 無糖低碳生活 抹茶芝士朱古力蛋糕 Matcha Cream Cheese Chocolate muffin Low Carb No sugar Keto
Ep 80 澳洲放暑假去大阪USJ School Holiday Universal Studio Japan
zhlédnutí 45Před 4 měsíci
Ep 80 澳洲放暑假去大阪USJ School Holiday Universal Studio Japan
Ep 79 日本京板老友帶我食好嘢！Eat with Local Japanese 🤩
zhlédnutí 36Před 5 měsíci
Ep 79 日本京板老友帶我食好嘢！Eat with Local Japanese 🤩
Ep 78 Boxing Day Sales 師奶買跑步嘢 Shopping running stuff
zhlédnutí 79Před 6 měsíci
Ep 78 Boxing Day Sales 師奶買跑步嘢 Shopping running stuff
Ep 77 墨爾本東區跑步分享 Easy Running Route Nunawading
zhlédnutí 119Před 7 měsíci
Ep 77 墨爾本東區跑步分享 Easy Running Route Nunawading
This is my fav song
請問你對Asics GT2000 後面號碼是11還是12？
Gt2000 12
Hi there, thanks for sharing. Enjoyed your clip. Just to let u know though that the plate is not carbon fibre but Fibre glass infused TPU.
Thanks for watching and clarifying. Sorry I was given wrong information on that. :-) Anyway, I wanna say I really like this runner.
想試 😊
感謝分享, 呢對應該係玻璃纤維板
Yes, 對唔住比錯資料，我上官網睇返呢一對鞋唔係 carbon 😅😅
have you try gel nimbus?
Never~ any advise?
我個鬼婆朋友有 recommended 但係我好死板見好多 flat feet running shoes reviews 無講呢個model, 所以無試。 請問你著 gel nimbus 跑幾長距離？
平時有無訓練低心率跑？？zone2跑
近呢一個月做緊呢樣嘢。
再講多句，我最近著boston12都好好著，10k都可以做到pb，42分幾😅😅
我從未買過adidas 任何一個鞋款even other sports. 但你都無著過來跑Half Marathon?
@@BearsoVivian試過著住慢跑半馬（自己跑，吳係比賽）感覺都吳錯，都做到141
我都系扁平足，我有系私家物理治療師度整佐對鞋墊，因為7年前右腳試過踢球拗柴，右邊膝頭行得路多就痛，整佐對鞋墊後，無論踢波定跑長跑（半馬）都OK，如果你有痛症的話強烈建議你整翻對，當然我吳系sales😂😂😂
我有tailor made insole 呀！但我覺得平常行街or 返工（成日要企） which is fine. But long distance run 就感覺一般 ～ but thanks for sharing :-)
十分認同
多谢啤嫂一次過介绍咁多美食,及日本local人去嘅食市，好好睇, 又吾長气!請問你坐什么航空公司及直航吗?加油!出多D片😊你會去東京/北海道吗?
Hi, 我由墨爾本飛香港再去大板，坐CX~ 至於東京已經係六年前，北海道更耐差不多是20年前😅～ 有機會一定會拍片！ 多謝收看和支持！🙏🏻
多谢回覆😊
Hi
但係個太陽真係幾難頂!
一定要早起身！到了11am 就好熱🫠
多謝支持！ 我已經計劃下一次嘅全馬就係明年嘅黃金海岸 Gold Coast marathon festival 2024 🎉🎉
謝謝你的分享，我都係新手，跑齡剛滿一年，巧合地都係想50歲前完成初馬...還有2年時間預備，所以見到你分享十分鼓舞，謝謝你呀！！
努力呀！
你叻過我好多！我跑咗八年，都係今年先至第一次跑全馬。之前幾年都係跑半馬… 自己信心不足。
我跑得較慢，所以以完成為目標，不過今年會先試半馬，下年才會試全馬，希望成功。
拍同剪輯都好好
多謝！
I wish I was there 😢
🤮🤮🤮🤮🤢
Ha!!
Propre ❤magnifique 👍💗💗💗
Abondone pas hein
Looks delicious ❤
Woah thats where i started my workout journey, Keep it up!
我都去過呢間！推薦
希望多啲人幫襯吓啦！
Ep 31 LowCarbNoSugar Almond slices czcams.com/video/g8TbO-70opQ/video.html
Yes please would be great to have the recipe 😊
Low Carb No Sugar Almond Slices 無糖低碳杏仁餅： 5 Eggs Sweetener - 2/3 cup Almond Extract - 1.5 tsp Almond meal - 1 cup Flaked Almonds
Looks amazing ❤recipe?
Low Carb No Sugar Almond Slices 無糖低碳杏仁餅： 5 Eggs Sweetener - 2/3 cup Almond Extract - 1.5 tsp Almond meal - 1 cup Flaked Almonds
Looks delicious! <3
Low Carb No Sugar Almond Slices 無糖低碳杏仁餅： 5 Eggs Sweetener - 2/3 cup Almond Extract - 1.5 tsp Almond meal - 1 cup Flaked Almonds
高興無意中看到你，喜歡你分享所有的食譜，簡單容易，我也住在Melbourne 的，跟你一樣follow Coffee的運動， 你有沒有看過Zoe的channel 呀
Hi Hi~ Thanks for watching my video. Yes, I did watched Zoe’s video before but not much. She is great! Lots of information and sharing :-)
Thanks for the video!
超級喜歡
Great!!
Want to see more. How much have you spent for the kitchen?
Around $5XK
Very nice
sup mum
好叻女。玩了一年都唔夠🎉👏
uhh hi yeah thats my mum 😅
MOTHER WHEN DID YOU DO DIS????
mother… pls tag me… you are using my picture
剛看你的channel,謝介紹呀！ 對我剛來的，好有用，
多謝收看！請問你嚟咗墨爾本幾耐？希望你好好享受墨爾本嘅生活！
來了8個月🥰
幾＄？
Owner set the price range is $1.55m to $1.65m, but auction can be more than that price
墨尔本要是天气好点就更好了，除了天气猫本哪里都好😂
你有种植蔬菜吗？
Yeap! Snow peas, tomatoes and chives
墨尔本生活的节奏会紧迫吗
Not at all :-)
请问博主有维州的生活群吗，我刚到这边英文不好，很多事情不懂，太难了，太需要帮助了
在 Facebook 很多華人群組
@@BearsoVivian 我找过，没有维州的呀，而且我压根没找到。。。唉，博主能受累帮帮忙吗
No price references?
Land+house around AUD1.4m to 1.5m
聽不懂，可惜，又沒字幕。
Sorry… I don’t have subtitles on my videos yet
Thank you for the sharing!
請問用焗爐的話焗幾耐
你個oven是否 Fan forced? 用 oven 一定要睇火，其實所有材料已經熟，pre heat 之後 160-170度可能 20 minutes？但要睇火
FIRST!
easy to make. Great
簡單 易整 正 thank you
Hello. Did you use only psyllium husk or did you use a mix of almond, coconut and psyllium husk? Also, can you fry this after steaming? Thank you and Happy New Year.
Yes, I did mixed with almond meal, coconut flour. We can pan fried the radish cake after steam. However, it needs to cool down and put into fridge to “set”, like 1-2 hours? Then pan fried it.
@@BearsoVivian Thank you, I love Lo Bak Go, can't wait to make this
@@nikkibhashkar6327 : Let me know after u made this… 大家互相交流