Damien Maya
Damien Maya
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PENSÉES ANXIOGÈNES : C'est terminé !!!
Comment se débarrasser des Pensées Négatives qui amplifie le Stress ?
➠ ⭕ 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗-𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 : entrainement.damien-maya.com/inscription-d-stress
▮▮▮ Dans cette vidéo, je vous transmets des connaissances fondamentales pour mieux appréhender les pensées à tendance négative.
Ensemble, nous décrypterons ces différents types de pensées.
• Quels sont leurs effets négatifs ?
• Quelles sont leurs caractéristiques ?
• Comment baisser leur intensité ?
Et vous allez découvrir une technique de gestion du stress basée sur l’appréhension des « pensées négatives » très efficace pour épurer votre paysage mental de toutes les altérations causées par le stress.
Bonne découverte !
▬▬▬▬▬▬▬▬ 𝙎𝙊𝙐𝙍𝘾𝙀𝙎 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
En savoir plus sur Aaron T. Beck : fr.wikipedia.org/wiki/Aaron_Temkin_Beck
Explorer la TTC : tcc.apprendre-la-psychologie.fr/pensees-automatiques.html
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Video

TECHNIQUE MÉCONNUE pour Calmer le Stress Rapidement ! (Tuto complet)
zhlédnutí 14KPřed 21 dnem
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Komentáře

  • @CtmCommunication
    @CtmCommunication Před 4 hodinami

    #FastAlchemicalSystemInstitute #Matrix ❤

  • @OnePunch148
    @OnePunch148 Před 5 hodinami

    Quel talent d’orateur ! Je ne suis pas sûr d’avoir les épaules pour tester le DMT. Donc merci pour ce récit qui m’a transporté.

  • @AsewerMalinoi-ug7wd
    @AsewerMalinoi-ug7wd Před 7 hodinami

    Merci ❤ ❤ ❤ ❤

  • @aliciamosteau7533
    @aliciamosteau7533 Před 9 hodinami

    Est ce que le aloha hawaïen est similaire?

  • @mariochenier8377
    @mariochenier8377 Před 11 hodinami

    Le Franchiais.... Va te faire voir.

  • @starlumination
    @starlumination Před 12 hodinami

    Elle est incroyable cette vidéo, l'analyse confirme beaucoup de réflexions que je me suis faites déjà par rapport à moi-même. C'est vraiment impressionnant.

  • @Mendoza_777
    @Mendoza_777 Před 13 hodinami

    Salut Damien ! j’ai pris une douche froide ce matin (robinet tourné au maximum possible), mais avant de rentrer dedans, je me suis mouillé le corps (nuque, bras, jambes, ventre et dos) afin de me préparer et d’éviter un choc thermique où je ne sais quoi, et du coup je culpabilise parce que je me dis que j’ai peut-être atténué les effets, donc ma question : est-ce que c’est considéré comme « normal » de se mouiller avant de rentrer et ça n’annule donc pas cette « réussite » que j’ai d’avoir pris une douche froide ?

  • @anissamahieddine2759
    @anissamahieddine2759 Před 18 hodinami

    ❤merci ❤

  • @af7639
    @af7639 Před 19 hodinami

    🙏 Damien Maya, Merci

  • @marie-thereseghilmanou9967
    @marie-thereseghilmanou9967 Před 20 hodinami

    Merci beaucoup ❤

  • @jcc3074
    @jcc3074 Před dnem

    vidéo tres inspirante si je peux me permetre une interpretation qui me viens a l'esprit, quand on chercher l'infiniment petit on casse des cailloux de plus en plus fin et au final on ne voix qu'un homme en train de cassé des cailloux, quand on regarde les etoile avec des telescopes de plus en plus gros on ne fini que par voir un homme qui regarde les etoiles, c'est en cherchant en soit que l'on trouve les reponses au questions vraiment importantes

  • @carpediem9330
    @carpediem9330 Před dnem

    je decouvre votre vidéo,votre format.juste merci

  • @helderpires3408
    @helderpires3408 Před dnem

    Les gars je suis actuellement entrain de commander de la Dmt, seul problème, c’est que je ne sais absolument pas comment mesurer la quantité de dmt que je doit mettre dans la pipe, j’ai entendu parler de 15-20mg mais je ne sais pas du tout comment mesurer ces chose. Quelqu’un pourrais m’aiguiller avec un Telegram de personne ayant l’habitude avec ces produits ou même juste répondre à mon commentaire ? Merci d’avance

  • @tanjiro_kama16
    @tanjiro_kama16 Před dnem

    Magnifique, je suis arrivée à cette compétition de cette conscience collective, ce tout est un , je me demandais si je devenais pas folle mais je rencontre chaque jour des personnes extraordinaires comme vous car vous êtes moi ....

  • @TheLorenacavalieri

    Merci infiniment 🙏❤️

  • @Fannyloulette
    @Fannyloulette Před dnem

    Les pensées nous appartiennent pas. Si on parlait enfin que les pensées nous sont susurrés par des entités. Dans le temps les gens connaissaient cela et c'est pour ça qu'ils allaient voir des exorcistes par ex. Les musulmans connaissent cela. Quand on a plus la foi en rien ni en nous on est plus sujet aux attaques. Aux pensées négatives.

  • @catherinelacombe2903

    Merci, ce décryptage pour à la mise en perspective de notre propre vie, j'adore 💫

  • @Benoit-Pierre
    @Benoit-Pierre Před dnem

    3:00 : « ratifier » =» confusion entre prendre conscience et approuver. Ça rend toute l explication faussée.

  • @helenerossignol4886

    Très dense cette vidéo à réécouter .Super !

  • @esteraguran8293
    @esteraguran8293 Před 2 dny

    Merci beaucoup!

  • @Balbo3521
    @Balbo3521 Před 2 dny

    j'ose même plus réfléchir

    • @DamienMaya
      @DamienMaya Před dnem

      Ahah mais si. La pensée est une bénédiction lorsqu'elle est saine.

  • @smoothiec3425
    @smoothiec3425 Před 2 dny

    Très belle vidéo Merci ! <3

  • @tebanirachid144
    @tebanirachid144 Před 2 dny

    Merci damien

  • @gilleslerat2163
    @gilleslerat2163 Před 2 dny

    Merci ! De quel film s'agit il?

  • @Sabia837
    @Sabia837 Před 2 dny

    Trop tard ! J'ai raté une sacrée occasion par stress. Il était bien motivé, mais j'ai pas su rester lucide pour prendre la bonne décision et là, je le regrette énormément 😢

  • @lindaaubourg1471
    @lindaaubourg1471 Před 2 dny

    Un enseignement qui m'arrive à point nommé. Merci infiniment .

  • @juliettezulmea4878
    @juliettezulmea4878 Před 2 dny

    Wouah 😮vraiment choquée je suis contente d’être tombée sur vos vidéos des conseils que vous donner Oufff vraiment j’avais vraiment besoin de méthode de parole comme les votres , merci énormément 😘😘. Je vais vous suivre je m’abonne. Merci 🙏.

  • @medo0195
    @medo0195 Před 2 dny

    Salut damien..✌❤.. Petit probléme de son il me semble ??.. 😉👍

    • @DamienMaya
      @DamienMaya Před 2 dny

      Comment ça ?

    • @medo0195
      @medo0195 Před 2 dny

      @@DamienMaya salut mon damien.. non mais on t'entend comme un peu de loin je pense que c'est du au vent peut-être

    • @DamienMaya
      @DamienMaya Před dnem

      Ah oui quand il y a du vent je mets mon micro sous une écharpe.

    • @elsadulce7499
      @elsadulce7499 Před 8 hodinami

      Ah je trouvais justement ça brillant de faire un parallèle quand on est dans la tourmente (vent) de ses pensées vs quand on retrouve le calme intérieur ❤🎉😊

    • @medo0195
      @medo0195 Před 7 hodinami

      @@DamienMaya ah ok merci pour ta réponse..👍

  • @CalvinILOKI
    @CalvinILOKI Před 2 dny

    que serait la suite du film si Neo choisissait l'autre pilule?

  • @LehrOlivier-eh2yr
    @LehrOlivier-eh2yr Před 2 dny

    Ya,guillome 11:47

  • @pascalineSete
    @pascalineSete Před 2 dny

    Merci beaucoup. Je ferai le tableau notamment. Bien besoin😊❤

  • @LehrOlivier-eh2yr
    @LehrOlivier-eh2yr Před 2 dny

    Verticale,st,paul,aux,bois,46 2:26 2:28

  • @LehrOlivier-eh2yr
    @LehrOlivier-eh2yr Před 2 dny

    Et le franc,synbolique 0:52

  • @maximus452
    @maximus452 Před 2 dny

    Comme d'habitude avec ce genre de vidéos, on est noyé d'informations et de "techniques" et d'exercices en tout genre, qu'on ne fera jamais...

  • @Passiflora63
    @Passiflora63 Před 2 dny

    Intéressant... je pratique la méthode intuitivement depuis bien longtemps déjà de façon moins rigide mais c'est vrai que c'est efficace... étant de nature anxieuse cela m'a permis de supporter bien des situations mais... depuis que j'ai la maladie de lyme, je n'ai plus l'énergie nécessaire pour faire tout ce travail et même si j'ai le désir, je subis mes réactions qui ressemblent à celles d'un petit enfant... je ne souhaite cela à personne ! Et mon entourage ne me comprends/reconnaît plus... je ne sais pas si ça a un intérêt pour vous que je vous partage cela car ce n'est pas très positif... J'aimerais tellement que l'on comprennent que je n'ai plus de pouvoir sur mes émotions et qu'on prennent soin de moi... après tant d'années à avoir pris soin des autres, je mérite bien ça non ? Je me demande si cette technique ne fait pas partie de la thérapie ACT... Si je fais l'exercice : Situation : mon fils K ne me parle plus depuis un an et son frère G depuis 2 mois. Pensée automatique : ils ont été manipulés et me rejettent car je leur dis mon ressenti sans filtre Émotion : grande tristesse, injustice, colère 9/10 Pensée alternative : Ils doivent faire leurs expériences de la vie et donc me rejeter un temps Nouvelle émotion : après tout ce que j'ai fait pour eux, je ne mérite quand même pas ça... 6-7/10 Je crois sincèrement qu'on ne peut pas tout régler avec cette technique malheureusement... les blessures profondes sont quasi inguérissables quoi qu'on en dise... c'est mon avis en tous cas... Désolée. Merci pour la vidéo et si vous m'avez lue jusque là... Je vous souhaite à tous le meilleur !

  • @nathaliebruzzese-lhuillier4933

    Merci beaucoup pour ton aide

  • @Le-Roux-Cool
    @Le-Roux-Cool Před 2 dny

    Bonjour. Cette vidéo est très intéressante, et soulève des questions philosophiques fondamentales qu'on devrait tous se poser à un moment de notre vie. Cependant je suis en total désaccord avec votre conclusion qu'il n'y a pas de soi propre. Je suis qui je suis, et je ne suis ni qqn d'autre, ni "tout", ni "rien". Et certe je change, j'évolue, je m'adapte, je vieillis et... je mourrai. Et à ce moment-là, peut-être qu'il n'y aura plus de moi. En attendant, ma conscience est permanente. On peut apprendre de nouvelles choses, s'améliorer, modifier notre mentalité, mais notre conscience, celle qui ressens l'existence, est toujours la même. Toutes choses dans l'univers a son existence propre, même si ce sont des choses composites ou issue d'un ancêtre. Je ne suis pas mes ancêtres. Je ne suis pas mon père. Je suis composé de cellules qui ont Toutes une existence propre. Elles sont elle-mêmes composées de molécules, puis d'atomes, puis de particules élémentaires qui ont chacune une existence propre. C'est bien la philosophie, mais à un moment donné il ne faut pas croire aveuglément n'importe quel sage qui parle bien et qui a l'air sympathique. Si demain tous les humains exprimaient leur philosophie sur CZcams, elles seraient toutes différentes. On a tous nos propres conclusions sur les questionnements fondamentaux. Et on fait évoluer ces conclusions. Certe on s'enrichit de l'expérience des autres, mais si on se met à penser exclusivement comme qqn d'autre... alors ce n'est qu'à ce moment-là qu'on n'a plus d'existence propre.

  • @sylvainchantemesse5856

    Merci

  • @isabellefrizon1978
    @isabellefrizon1978 Před 3 dny

    Cauchemar répétitif d’accident de voiture qui perturbe mon sommeil ces derniers jours ! Pourquoi ? Mystère

  • @isabellefrizon1978
    @isabellefrizon1978 Před 3 dny

    Fibromyalgique, Anxio -dépressive et seule sans famille ni amis c’est dur et je stresse tout le temps et angoisse peur solitude et de ne pas arriver tout faire ! Arrêt tabac avec patch je n’ai pas diminué encore le mg niveau patch dû au stress et pris quelques kilos ! Peur de l’avenir Financièrement peur de ne pas m’en sortir et regretter un divorce pourtant qui était justifiable car seule contre le monde entier ! Et mon fils qui ne veut pas me voir pourtant je ne peux être responsable de tout ! Et une santé de m.. ces deux dernières semaines tout part en vrille comme ce week-end une dent tombe alors que je me remets d’une blessure ! Store qui tombe et impossible de fermer la fenêtre ! Qui va me remettre le store source stress Dossier médical idem ( remplir encore et réfléchir.. ).. Alors que mon corps âme demande repos ! Kilos en trop signifie se rhabiller c’est énervant.. Penser, cogiter.. Stress Perdre quelques kilos alors que je ne peux pas faire de sport et pour marcher c’est conduire une voiture sans direction assistée ça aussi c’est stress et penser à l’entretien ( argent ) À se demander pourquoi seule certains s’en sorte à tout faire et de belles rencontres et moi jamais ( échec ce qui ne me donne plus la force ). Tout ça c’est source de stress Merci pour ce bel éclairage ❤

  • @FidaHosseini
    @FidaHosseini Před 3 dny

    Je sais comment écrire une pause

  • @yvonnettecentime8229

    Merci de nous enseigner tout ceci ça fait du bien

  • @stephanegravel3180
    @stephanegravel3180 Před 3 dny

    Je vais commencer a pratiquer les respiration lente pour atteindre la e moment présent a tout les jours durant 40 jours a tout les matins a 4:30 et entre 5:30 du matin merci DC Joe dispenza

  • @tarekalkhattab
    @tarekalkhattab Před 3 dny

    Hey j’ai adoré les explications scientifiques, ça me pousse à essayer. 👍

  • @francoisebitton8024

    Exceptionnelle cette analyse un grand merci ❤

  • @chantalvanherreweghen8964

    Je ne suis pas mûre/ Je m'aime inconditionnellement❤ Merci pour votre expertise

  • @mayaben5175
    @mayaben5175 Před 3 dny

    Bonjour Damien, je ne sais comment vous remercier vos vidéos m’ont beaucoup aidé. MERCI 🙏 💐

  • @johankrempff1000
    @johankrempff1000 Před 3 dny

    Exercice : je me projette dans l avenir je stress souvent / il faut que je fasse bien les choses / 8 sur 10 / reste dans le moment présent / 2 sur 10

  • @elhadjidiop2090
    @elhadjidiop2090 Před 3 dny

    Bonjour damien! Merci d’avoir participé à mon éveil spirituel et comme par hasard, il ya aussi damien marley qui a beaucoup contribué à ma rencontre avec le divin! Merci psychédélique, merci marijanne, merci ganja!🦾🃏 Gratitude

    • @jeanneis2825
      @jeanneis2825 Před 2 dny

      Attends de rencontrer Jésus tu verras comment c'est encore plus fou 😊🙏

  • @user-tn8dp4br3u
    @user-tn8dp4br3u Před 3 dny

    Merci Damien pour tout ce que tu fais. Je fais l'exercice avec une pensée qui m'est souvent pénible et douloureuse. A n'importe quel moment de la journée / je me sens loin de ma famille /tristesse (9/10)/j'avance et j'ai l'impression de me rapprocher/tristesse (5/10) Je garde le tableau pour d'autres situations et émotions. Gratitude. 🙏🏼☀️