Teresa Menchén
Teresa Menchén
  • 217
  • 3 017 583
✅La Gran Danza Qigong (DAWU) 🌸Oscilar la cadera #shorts
Ejercicio de la tabla Dawu Qigong. Oscilar la cadera.
👇🏻 ¿Quieres aprender más sobre TaiChi? ¡HAZLO AQUÍ! 👇🏻
Si quieres apoyar el canal para que siga subiendo contenido y mejorando la calidad:
► Apoyar el canal vía PayPal: www.paypal.com/paypalme/qigongmenchen
Mis redes sociales:
★ Instagram: teresa_menchen
★ Facebook: Teresa-Mench%C3%A9n-Escuela-de-Taichi-y-Qigong-1512815235439447/
zhlédnutí: 2 372

Video

🔴Taichi con ABANICO de 52 movimientos (TUTORIAL en español)13:55🔴Taichi con ABANICO de 52 movimientos (TUTORIAL en español)
🔴Taichi con ABANICO de 52 movimientos (TUTORIAL en español)
zhlédnutí 3,5KPřed měsícem
👇🏻 ¿Quieres aprender más sobre TaiChi? ¡HAZLO AQUÍ! 👇🏻 bit.ly/35NC0ZR Si quieres apoyar el canal para que siga subiendo contenido y mejorando la calidad: ► Apoyar el canal vía PayPal: www.paypal.com/paypalme/qigongmenchen Mis redes sociales: ★ Instagram: teresa_menchen ★ Facebook: Teresa-Menchén-Escuela-de-Taichi-y-Qigong-1512815235439447/ 00:00 Introducción 00:32 Pr...
🌸Dawu La Gran Danza QIGONG (Chikung) en modo espejo14:04🌸Dawu La Gran Danza QIGONG (Chikung) en modo espejo
🌸Dawu La Gran Danza QIGONG (Chikung) en modo espejo
zhlédnutí 2,5KPřed měsícem
Te muestro en este vídeo la secuencia completa de la forma Dawu Qigong-La Gran Danza Qigong. Vista de frente y en "modo espejo" para que puedas seguirla cómodamente. 👇🏻 ¿Quieres aprender más sobre TaiChi? ¡HAZLO AQUÍ! 👇🏻 bit.ly/35NC0ZR Si quieres apoyar el canal para que siga subiendo contenido y mejorando la calidad: ► Apoyar el canal vía PayPal: www.paypal.com/paypalme/qigongmenchen Mis redes...
⭕TAICHI forma de 16 movimientos (Mano Vacía) ✔️EXPLICADO paso a paso (Back view)15:48⭕TAICHI forma de 16 movimientos (Mano Vacía) ✔️EXPLICADO paso a paso (Back view)
⭕TAICHI forma de 16 movimientos (Mano Vacía) ✔️EXPLICADO paso a paso (Back view)
zhlédnutí 11KPřed 3 měsíci
La forma de Taichi de mano vacía de 16 movimientos se creó en el año 1999. Se trata de una forma sin elementos de dificultad ya que no hay patadas ni posturas bajas. En este vídeo te doy las explicaciones básicas para que puedas aprenderla. 👇🏻 ¿Quieres aprender más sobre TaiChi? ¡HAZLO AQUÍ! 👇🏻 bit.ly/35NC0ZR Si quieres apoyar el canal para que siga subiendo contenido y mejorando la calidad: ► ...
🔵MING MU GONG 👀Qigong para los OJOS (modo ESPEJO y vista lateral)12:35🔵MING MU GONG 👀Qigong para los OJOS (modo ESPEJO y vista lateral)
🔵MING MU GONG 👀Qigong para los OJOS (modo ESPEJO y vista lateral)
zhlédnutí 3KPřed 4 měsíci
Tabla de 6 ejercicios para mejora de la vista. Ming Mu Gong. Grabado de frente en modo espejo y vista lateral. 👇🏻 ¿Quieres aprender más sobre TaiChi? ¡HAZLO AQUÍ! 👇🏻 bit.ly/35NC0ZR Si quieres apoyar el canal para que siga subiendo contenido y mejorando la calidad: ► Apoyar el canal vía PayPal: www.paypal.com/paypalme/qigongmenchen Mis redes sociales: ★ Instagram: teresa_menchen ★...
‼️TAICHI explicado 🙉Retirada del mono13:26‼️TAICHI explicado 🙉Retirada del mono
‼️TAICHI explicado 🙉Retirada del mono
zhlédnutí 4,8KPřed 6 měsíci
Explicación detallada del movimiento "Rechazar al mono" o "La retirada del mono" DAO JUAN GONG dentro de la forma de 24 movimientos estilo Yang Moderno. 👇🏻 ¿Quieres aprender más sobre TaiChi? ¡HAZLO AQUÍ! 👇🏻 bit.ly/35NC0ZR Si quieres apoyar el canal para que siga subiendo contenido y mejorando la calidad: ► Apoyar el canal vía PayPal: www.paypal.com/paypalme/qigongmenchen Mis redes sociales: ★ ...
🔴DAOYIN Shi Er Fa ✅QIGONG para la salud 12 -Técnicas DAOYIN (modo espejo)14:29🔴DAOYIN Shi Er Fa ✅QIGONG para la salud 12 -Técnicas DAOYIN (modo espejo)
🔴DAOYIN Shi Er Fa ✅QIGONG para la salud 12 -Técnicas DAOYIN (modo espejo)
zhlédnutí 4,6KPřed 7 měsíci
🔴DAOYIN Shi Er Fa ✅QIGONG para la salud 12 -Técnicas DAOYIN (modo espejo)
⚫ WUQINXI Qigong ✔️El Juego de los 5 ANIMALES (versión ESPEJO-mirrored version)13:38⚫ WUQINXI Qigong ✔️El Juego de los 5 ANIMALES (versión ESPEJO-mirrored version)
⚫ WUQINXI Qigong ✔️El Juego de los 5 ANIMALES (versión ESPEJO-mirrored version)
zhlédnutí 3,9KPřed 7 měsíci
⚫ WUQINXI Qigong ✔️El Juego de los 5 ANIMALES (versión ESPEJO-mirrored version)
🏵️Taichi con ABANICO ✅56 movimientos 1 y 2 SECCIÓN9:37🏵️Taichi con ABANICO ✅56 movimientos 1 y 2 SECCIÓN
🏵️Taichi con ABANICO ✅56 movimientos 1 y 2 SECCIÓN
zhlédnutí 2,7KPřed 8 měsíci
🏵️Taichi con ABANICO ✅56 movimientos 1 y 2 SECCIÓN
⬆️Mejora tu EQUILIBRIO 🦯Ejercicios con BASTÓN13:14⬆️Mejora tu EQUILIBRIO 🦯Ejercicios con BASTÓN
⬆️Mejora tu EQUILIBRIO 🦯Ejercicios con BASTÓN
zhlédnutí 7KPřed 9 měsíci
⬆️Mejora tu EQUILIBRIO 🦯Ejercicios con BASTÓN
🔵ESPADA de Taichi 32 movimientos 🗡️Guía SENCILLA y completa16:53🔵ESPADA de Taichi 32 movimientos 🗡️Guía SENCILLA y completa
🔵ESPADA de Taichi 32 movimientos 🗡️Guía SENCILLA y completa
zhlédnutí 6KPřed 10 měsíci
🔵ESPADA de Taichi 32 movimientos 🗡️Guía SENCILLA y completa
🌸Nei Yang Gong ♀️QIGONG de la mujer 6 ejercicios YIN🔹De frente y de espaldas17:04🌸Nei Yang Gong ♀️QIGONG de la mujer 6 ejercicios YIN🔹De frente y de espaldas
🌸Nei Yang Gong ♀️QIGONG de la mujer 6 ejercicios YIN🔹De frente y de espaldas
zhlédnutí 3,7KPřed 10 měsíci
🌸Nei Yang Gong ♀️QIGONG de la mujer 6 ejercicios YIN🔹De frente y de espaldas
🔃Chan Si Gong 🟢Mejora tu Taichi, mejora tu salud13:12🔃Chan Si Gong 🟢Mejora tu Taichi, mejora tu salud
🔃Chan Si Gong 🟢Mejora tu Taichi, mejora tu salud
zhlédnutí 6KPřed 11 měsíci
🔃Chan Si Gong 🟢Mejora tu Taichi, mejora tu salud
🌀 TAICHI explicado ☁️Movimiento MANOS como NUBES19:10🌀 TAICHI explicado ☁️Movimiento MANOS como NUBES
🌀 TAICHI explicado ☁️Movimiento MANOS como NUBES
zhlédnutí 11KPřed 11 měsíci
🌀 TAICHI explicado ☁️Movimiento MANOS como NUBES
🔵QIGONG (Chikung) Prepara tu cuerpo y mente para 🧘MEDITAR5:44🔵QIGONG (Chikung) Prepara tu cuerpo y mente para 🧘MEDITAR
🔵QIGONG (Chikung) Prepara tu cuerpo y mente para 🧘MEDITAR
zhlédnutí 6KPřed rokem
🔵QIGONG (Chikung) Prepara tu cuerpo y mente para 🧘MEDITAR
🔴Taiji Yangseng Zhang ✅ Taiji QIGONG con BASTÓN (modo espejo)15:43🔴Taiji Yangseng Zhang ✅ Taiji QIGONG con BASTÓN (modo espejo)
🔴Taiji Yangseng Zhang ✅ Taiji QIGONG con BASTÓN (modo espejo)
zhlédnutí 3,6KPřed rokem
🔴Taiji Yangseng Zhang ✅ Taiji QIGONG con BASTÓN (modo espejo)
🌟QIGONG (Chikung) desde CERO ✳️Muy sencillo y EXPLICADO23:47🌟QIGONG (Chikung) desde CERO ✳️Muy sencillo y EXPLICADO
🌟QIGONG (Chikung) desde CERO ✳️Muy sencillo y EXPLICADO
zhlédnutí 20KPřed rokem
🌟QIGONG (Chikung) desde CERO ✳️Muy sencillo y EXPLICADO
🔴Movilizar articulaciones del BRAZO 💪Ejercicios con BASTÓN corto (Explicados)13:03🔴Movilizar articulaciones del BRAZO 💪Ejercicios con BASTÓN corto (Explicados)
🔴Movilizar articulaciones del BRAZO 💪Ejercicios con BASTÓN corto (Explicados)
zhlédnutí 4,8KPřed rokem
🔴Movilizar articulaciones del BRAZO 💪Ejercicios con BASTÓN corto (Explicados)
✔️GIMNASIA china 🔆Ejercicios calisténicos I Broadcast Gymnastics (TABLA 8)11:28✔️GIMNASIA china 🔆Ejercicios calisténicos I Broadcast Gymnastics (TABLA 8)
✔️GIMNASIA china 🔆Ejercicios calisténicos I Broadcast Gymnastics (TABLA 8)
zhlédnutí 7KPřed rokem
✔️GIMNASIA china 🔆Ejercicios calisténicos I Broadcast Gymnastics (TABLA 8)
✴️Clase guiada 📋calentamiento DAOYIN para Taichi y Qigong21:57✴️Clase guiada 📋calentamiento DAOYIN para Taichi y Qigong
✴️Clase guiada 📋calentamiento DAOYIN para Taichi y Qigong
zhlédnutí 13KPřed rokem
✴️Clase guiada 📋calentamiento DAOYIN para Taichi y Qigong
🔵Taichi en parejas🤼 DULIAN-primera sección9:12🔵Taichi en parejas🤼 DULIAN-primera sección
🔵Taichi en parejas🤼 DULIAN-primera sección
zhlédnutí 4,7KPřed rokem
🔵Taichi en parejas🤼 DULIAN-primera sección
🔴Mawangdui DAOYIN Shu I versión espejo (Mirrored version)19:00🔴Mawangdui DAOYIN Shu I versión espejo (Mirrored version)
🔴Mawangdui DAOYIN Shu I versión espejo (Mirrored version)
zhlédnutí 5KPřed rokem
🔴Mawangdui DAOYIN Shu I versión espejo (Mirrored version)
Taichi con SABLE🗡️ Forma de 36 movimientos ✅ De frente y de espaldas5:20Taichi con SABLE🗡️ Forma de 36 movimientos ✅ De frente y de espaldas
Taichi con SABLE🗡️ Forma de 36 movimientos ✅ De frente y de espaldas
zhlédnutí 4,3KPřed rokem
Taichi con SABLE🗡️ Forma de 36 movimientos ✅ De frente y de espaldas
🔴Baduanjin ✔️ Los OCHO brocados de seda (versión espejo-Mirrored version)12:07🔴Baduanjin ✔️ Los OCHO brocados de seda (versión espejo-Mirrored version)
🔴Baduanjin ✔️ Los OCHO brocados de seda (versión espejo-Mirrored version)
zhlédnutí 31KPřed rokem
🔴Baduanjin ✔️ Los OCHO brocados de seda (versión espejo-Mirrored version)
🔴Movilidad cervical 🔝10 ejercicios QIGONG (Chikung) para RELAJAR tu cuello14:41🔴Movilidad cervical 🔝10 ejercicios QIGONG (Chikung) para RELAJAR tu cuello
🔴Movilidad cervical 🔝10 ejercicios QIGONG (Chikung) para RELAJAR tu cuello
zhlédnutí 10KPřed rokem
🔴Movilidad cervical 🔝10 ejercicios QIGONG (Chikung) para RELAJAR tu cuello
✅Ejercicio de HOMBROS con giro de cintura para Taichi y Qigong12:24✅Ejercicio de HOMBROS con giro de cintura para Taichi y Qigong
✅Ejercicio de HOMBROS con giro de cintura para Taichi y Qigong
zhlédnutí 6KPřed rokem
✅Ejercicio de HOMBROS con giro de cintura para Taichi y Qigong
🔵Dawu ➡️La Gran Danza QIGONG (Chikung) para la salud14:03🔵Dawu ➡️La Gran Danza QIGONG (Chikung) para la salud
🔵Dawu ➡️La Gran Danza QIGONG (Chikung) para la salud
zhlédnutí 15KPřed rokem
🔵Dawu ➡️La Gran Danza QIGONG (Chikung) para la salud
🔴TAICHI forma de 24 movimientos 📋Guía SENCILLA completa explicada19:53🔴TAICHI forma de 24 movimientos 📋Guía SENCILLA completa explicada
🔴TAICHI forma de 24 movimientos 📋Guía SENCILLA completa explicada
zhlédnutí 140KPřed rokem
🔴TAICHI forma de 24 movimientos 📋Guía SENCILLA completa explicada
💟Taichi con ABANICO 🏵️ Técnicas BÁSICAS I Muy Fácil10:42💟Taichi con ABANICO 🏵️ Técnicas BÁSICAS I Muy Fácil
💟Taichi con ABANICO 🏵️ Técnicas BÁSICAS I Muy Fácil
zhlédnutí 21KPřed rokem
💟Taichi con ABANICO 🏵️ Técnicas BÁSICAS I Muy Fácil
🔘 CÍRCULOS en Taichi ↕️Ejercicio de CONEXIÓN hombro cadera12:53🔘 CÍRCULOS en Taichi ↕️Ejercicio de CONEXIÓN hombro cadera
🔘 CÍRCULOS en Taichi ↕️Ejercicio de CONEXIÓN hombro cadera
zhlédnutí 6KPřed rokem
🔘 CÍRCULOS en Taichi ↕️Ejercicio de CONEXIÓN hombro cadera

Komentáře

  • @carlosraulleonazcarate2533
    @carlosraulleonazcarate2533 Před 14 hodinami

    Forma 32 de taichi

  • @nelagaos3738
    @nelagaos3738 Před dnem

    Muchísimas gracias

    •  Před dnem

      Gracias por comentar ☺️

  • @victoriaponce9404
    @victoriaponce9404 Před dnem

    Gracias desde Santa Fe,Argentina ,un placer ver sus movimientos exquisitos

    •  Před dnem

      Muchas gracias ☺️

  • @alexandersilva6295
    @alexandersilva6295 Před dnem

    Muito BOM GOSTEI DO MOVIMENTO...

    •  Před dnem

      ☺️🙏

  • @richardymendesbarboza
    @richardymendesbarboza Před 3 dny

    ❤❤❤ seus ensinos gracias

  • @silviaarteaga2037
    @silviaarteaga2037 Před 3 dny

    excelentes clases Teresa. Me gustaría tomarlas on line, desde Santa Fe, Santa Fe, Argentina.

    •  Před 2 dny

      Muchas gracias. Me encantaría tenerte como alumna ¡Un saludo!

  • @geethainbasaravanan6954
    @geethainbasaravanan6954 Před 4 dny

    ❤

  • @guadaluperoman3644
    @guadaluperoman3644 Před 5 dny

    Excelente, nada que ver con mi enseñanza. Gracias

    •  Před 5 dny

      Muchas gracias 😌

  • @nievesmarialoyolamancilla5569
    @nievesmarialoyolamancilla5569 Před 6 dny

    Movimiento

  • @nievesmarialoyolamancilla5569
    @nievesmarialoyolamancilla5569 Před 6 dny

    Hermoso movie ❤

    •  Před 5 dny

      Gracias 😌

  • @TadeoGonzalez-hp3mf
    @TadeoGonzalez-hp3mf Před 6 dny

    Buena defensas gracias por compartir saludos

    •  Před 6 dny

      Gracias por tu comentario ☺️

  • @danielakreisler4667
    @danielakreisler4667 Před 7 dny

    Excelente Me encanto. Saludos desde Buenos Aires

    •  Před 6 dny

      Gracias! Saludos ☺️

  • @lidiahijanoalvarez3384
    @lidiahijanoalvarez3384 Před 7 dny

    Me ha encantado...repetire, 🫂🥰

    •  Před 7 dny

      ☺️🙏

  • @robertohuesca1700
    @robertohuesca1700 Před 7 dny

    Muy buena clase ojalá pudiera mostrar🎉 la forma de 48/84 gracias.

    •  Před 7 dny

      Gracias 😊 La forma de 48 no la practico ...

  • @NormaClavero-wq4pq
    @NormaClavero-wq4pq Před 8 dny

    Hola Teresa me encanta esa disciplina, encima encontré este video hermoso y te llamas igual que mí madre que está en ella cielo, lo voy hacer porque ya estoy grande tengo 61 años y hago gimnasia pero veo que hay que hacer algo hermoso y tranquilo besos Teresa

  • @auxitoro8974
    @auxitoro8974 Před 8 dny

    es que no fluye el ritmo,continuamente parando,no me parece.

  • @gonzalof5917
    @gonzalof5917 Před 8 dny

    Buen día ❤muchas gracias! Tengo 35 años soy de rosario Santa Fe y es la primera vez que entro al canal y la primera vez veo un video de taichi! Ahora voy a buscar algún grupo de mi edad para hacerlo! Si conoces gente en rosario Santa Fe Argentina me avisas! Gracias Teresa 🎉

    •  Před 8 dny

      Un saludo!!

  • @mariafernandagonzalezromo3741
    @mariafernandagonzalezromo3741 Před 8 dny

    🌟🇲🇽🌺🇪🇨🕊️✍️🌟ESTIMADA INSTRUCTORA🌟🕊️🙌🕊️🌟 TERE MENCHÉN 🌟🕊️🙌🕊️🌟 🌟🌺🕊️DISFRUTO MUCHO EL HACER SUS CLASES🕊️🌺🌟. 🌟🌺🕊️GRAC🙏AS🕊️🌺🌟.

    •  Před 8 dny

      ☺️🙏

  • @victoriaperez400
    @victoriaperez400 Před 8 dny

    Me encanta

    •  Před 8 dny

      Gracias 😊

  • @nievesmarialoyolamancilla5569
    @nievesmarialoyolamancilla5569 Před 9 dny

    buenisima clase muchas gracias

    •  Před 8 dny

      Gracias por tu comentario ☺️

  • @wendellsoares5210
    @wendellsoares5210 Před 9 dny

    muito lindo, ritmo perfeito.

    •  Před 9 dny

      Muchas gracias!

  • @sergioshelton6234
    @sergioshelton6234 Před 10 dny

    El taichi chuan lo he predicado por más de 30 años de mi vida es un ejercicio excelente se lo recomiendo a todo el mundo sea joven o seo mayor .Este video es muy profecional la profesora formidable gran ejecutora y una gran pedagoga muchas gracias

    •  Před 10 dny

      Muchas gracias por tu comentario ☺️

  • @manuelmallenboira5514
    @manuelmallenboira5514 Před 12 dny

    Buenos días. Gracias por los vídeos. Muy buenos

    •  Před 11 dny

      Gracias 😌

  • @mariaaliciaojedavazquez4261
    @mariaaliciaojedavazquez4261 Před 13 dny

    Gracias Maestra. Siempre excelente.❤

    •  Před 13 dny

      Hola, muchas gracias 😌

  • @yolandasanchez8777
    @yolandasanchez8777 Před 14 dny

    Gracias me encanta aprender Taichí 🎉

  • @yolandasanchez8777
    @yolandasanchez8777 Před 14 dny

    ❤

  • @mariafernandagonzalezromo3741
    @mariafernandagonzalezromo3741 Před 14 dny

    🌟🕊️🙌🕊️🌟LA CULTURA MILENARIA, ES LA CULTURA MILENARIA 🌟🕊️🙌🕊️🌟. 🌟💝🤍😌🌺🕊️🎶🎼🌟AAAAH QUE BIEN SE SIENTE UNO AL HACER ESTA DISCIPLINA QUER🌹DA MAESTRA🌟🕊️🙌🕊️🌟. 🌟🕊️🙌🕊️🌟GRAC🌹AS GRAC🌹AS 🌟🕊️🙌🕊️🌟GRAC🌹AS🌟 🕊️🙌🕊️🌟.

  • @mariafernandagonzalezromo3741
    @mariafernandagonzalezromo3741 Před 14 dny

    🌟🇲🇽🌺🇪🇨🕊️✍️💝🤍😇🌺🎼🎶🎵🕊️🌟TÍ CONCENTRA, TÍ RILASSA E TÍ MANTIENE COORDINATO E FLESSIBLE.🌟🌟🎉🕊️👍🇨🇳🕊️🎉🌟🌟 🌟🇲🇽🌺🇪🇨🕊️✍️💝🤍😌🌺🕊️🎶🎼🎵🌟🎉🎉🕊️🤌🕊️🎉🌟 QUESTA DISCIPLINA E' MARAVIGLIOSA. 🌟🕊️👌🕊️🌟🎉🎉🌺¡¡¡GRAZIE!! 🌺🎉🎉🎉🎉🎉🎉🕊️🙌🕊️🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🕊️🎉🎉🎉🎉🎉🌟🌟🌟🌟🌟🎉🌟🌟🌟🌟🌟

  • @leonormontealegre3775
    @leonormontealegre3775 Před 15 dny

    Me gustan mucho los ejercicios pero tengo 82 años y y sufro de artrosis

  • @nelidaraquelpecholanda407
    @nelidaraquelpecholanda407 Před 16 dny

    Profesora Teresa m puede dar el nombre del tema q acompaña está bell danza?? Xfavor gracias

    •  Před 16 dny

      Hola! La música es la oficial que acompaña a esta tabla.

  • @BlancaAmeliaQuintansCarrillo
    @BlancaAmeliaQuintansCarrillo Před 17 dny

    muy buenas explicaciones y demostraciones gracias

    •  Před 16 dny

      ☺️🙏

  •  Před 18 dny

    Muy bien explicado y la forma es una joya!! GRACIAS!!

    •  Před 18 dny

      Hola, muchas gracias ☺️

  • @lenialdana4032
    @lenialdana4032 Před 19 dny

    Acabo de suscribirme..graciasssss❤ 5:59 desde Mendoza Argentina ..🩵🤍🩵

    •  Před 19 dny

      Gracias! Saludos 🤗

  • @user-yh9gl2rc1u
    @user-yh9gl2rc1u Před 20 dny

    bella clase y muy relajante

    •  Před 20 dny

      Hola, muchas gracias 😌

  • @user-tv5ex6cu5c
    @user-tv5ex6cu5c Před 21 dnem

    Excelente, estoy usando para fijar más mis prácticas que estoy haciendo con un profesional

    •  Před 20 dny

      👏👏

  • @daniaperez4833
    @daniaperez4833 Před 21 dnem

    Impresionante,,

    •  Před 20 dny

      Gracias 😊

  • @toragana74
    @toragana74 Před 21 dnem

    muy bonito, pero su aplicación es irreal.

  • @mariaelenacartolano8964
    @mariaelenacartolano8964 Před 21 dnem

    Que sutil y armonico!! Gracias Teresa!!🙏

    •  Před 21 dnem

      Gracias por tu comentario ☺️

  • @araentrena1798
    @araentrena1798 Před 22 dny

    Tienes que dar la vuelta al vídeo

  • @rosamariaestradabetancur8059
    @rosamariaestradabetancur8059 Před 22 dny

    Muchas gracias,es mi primera vez. Los entendí y me quedé motivada.

    •  Před 21 dnem

      Me alegro!!

  • @margago6031
    @margago6031 Před 22 dny

    Maravillosa forma y magnífica profesora

    •  Před 21 dnem

      Muchas gracias 😊

  • @marvar6403
    @marvar6403 Před 22 dny

    Mi rutina de este mes. Muchisimas gracias.🙏🏽✨🌳

    •  Před 21 dnem

      Estupendo!!

  • @joseluisbasualdo1017
    @joseluisbasualdo1017 Před 23 dny

    Hola teresa cuando decis,el estomago en forma de pelota te referis a imflar el estomago hacia afuera ?

    •  Před 22 dny

      Hola. Si, pero nunca debe ser un movimiento forzado...

    • @joseluisbasualdo1017
      @joseluisbasualdo1017 Před 22 dny

      Gracias Teresa ,Teo sigo hace tiempo

  • @marceloherzfeld4019
    @marceloherzfeld4019 Před 23 dny

    Excelente !!!

    •  Před 22 dny

      Gracias ☺️

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 Před 23 dny

    Excelente❤

    •  Před 23 dny

      Gracias ☺️

  • @joselr7269
    @joselr7269 Před 23 dny

    Hermoso...gracias por compartir

    •  Před 23 dny

      🙏☺️

  • @stellamarisduca7318
    @stellamarisduca7318 Před 23 dny

    Encantador!❤

    •  Před 23 dny

      Gracias por comentar ☺️

  • @ricardocomputo3813
    @ricardocomputo3813 Před 24 dny

    Gracias. Muy bien e ilustrativo

    •  Před 23 dny

      Me alegra que te sirva de ayuda ☺️

  • @lidiahernandez220
    @lidiahernandez220 Před 24 dny

    ❤

  • @irenepinallahesa9035
    @irenepinallahesa9035 Před 24 dny

    Gracias, Teresa. A veces se me olvidan los inicios, tan fundamentales para las siguientes prácticas. Una bendición tener siempre tan cerca.

    •  Před 24 dny

      ☺️🙏