![monosacharid.scdmenu](/img/default-banner.jpg)
- 122
- 73 801
monosacharid.scdmenu
Slovakia
Registrace 21. 01. 2022
Ahojte, volám sa Viera Repaská a témou "Jedlo ako liek" sa zaoberám viac ako 20 rokov.Za celý ten čas som sa už stretla s veľkým množstvom rôznych diét a s tým spojených receptov.Avšak žiadny typ stravy neriešil príčinu a zameriaval sa len na zmiernenie následkov (napr. bezlepková diéta a iné).SCD (specific carbohydrate diet) a aj GAPS si zakladá na tom, že trávacie problémy sú spôsobené vedľajšími produktami trávenia. Totižto náš tráviaci systém nevie správne a dostatočne štiepiť disacharidy- obzvlášt sacharózu, laktózu a maltózu s isomaltózou, ktoré vznikajú pri štiepení škrobov.Viac k tejto téme nájdete v knihe od Dr. Elaine Gottschall- Breaking the vicious cycle alebo v knihe "Syndróm trávenia a psychológie"
Nakoľko táto strava nie je ešte veľmi rozširená, aj množstvo chutných a neobmedzujúcich receptov je pomerne mizivé.
Touto stravou a experimentovaním v kuchyni som už strávila tisícky hodín a rada poskytnem konzultácie, školu varenia a moje inovatívne recepty svojím klientom.
Nakoľko táto strava nie je ešte veľmi rozširená, aj množstvo chutných a neobmedzujúcich receptov je pomerne mizivé.
Touto stravou a experimentovaním v kuchyni som už strávila tisícky hodín a rada poskytnem konzultácie, školu varenia a moje inovatívne recepty svojím klientom.
🍳 scd varenie | scd strava | scdmenu | monosacharid | scd dieta | fit recepty | zdrave recepty
scd v skratke czcams.com/video/g_QuMnn9Ouo/video.html
recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/
👍vhodné a 👎nevhodné potraviny v scd czcams.com/video/-r0suflwTj0/video.html
scd konzultácie czcams.com/video/XzrWmkn9uFk/video.html
online konzultácie o scd stravovaní czcams.com/video/vj8KEQhYPnc/video.html
mäsové guľky v paradajkovej omáčke czcams.com/video/pfEcT1J0sFM/video.html
mrkvovo-zázvorový krém czcams.com/video/dWqKyeMP5gM/video.html
kanapky SCD czcams.com/video/1rw_pr7s8gk/video.html
SCD chlebové posúchy z banánovej múky czcams.com/video/T7KvTugVk_M/video.html
karfiolový tatarák czcams.com/video/jfDzNcLYH9w/video.html
Ahojte, volám sa Viera Repaská, mám 53 rokov a témou "Jedlo ako liek" sa zaoberám viac ako 20 rokov.
SCD strava je vyvážená v užívaní bielkovín ,tukov, a cukrov. Špecifické sú tu cukry. Povolené sú iba tzv. monosacharidy,/jedna molekula cukru/.
Napr.: ovocie, zelenina, med, vyzreté syry, vajcia, orechy, banánová múka a pod.
Nevhodné sú všetky zložené cukry /disacharidy, polysacharidy, oligosacharidy/.
Napr: zemiaky, cestoviny lepkové aj bezlepkové, ryža, biely aj hnedý cukor, cícer a pod.
Kompletný zoznam vhodných a nevhodných potravín
monosacharid.sk/ktore-potraviny
#vierarepaska#recept#recepty#scdstrava#scdrecepty#repaskarecepty
recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/
👍vhodné a 👎nevhodné potraviny v scd czcams.com/video/-r0suflwTj0/video.html
scd konzultácie czcams.com/video/XzrWmkn9uFk/video.html
online konzultácie o scd stravovaní czcams.com/video/vj8KEQhYPnc/video.html
mäsové guľky v paradajkovej omáčke czcams.com/video/pfEcT1J0sFM/video.html
mrkvovo-zázvorový krém czcams.com/video/dWqKyeMP5gM/video.html
kanapky SCD czcams.com/video/1rw_pr7s8gk/video.html
SCD chlebové posúchy z banánovej múky czcams.com/video/T7KvTugVk_M/video.html
karfiolový tatarák czcams.com/video/jfDzNcLYH9w/video.html
Ahojte, volám sa Viera Repaská, mám 53 rokov a témou "Jedlo ako liek" sa zaoberám viac ako 20 rokov.
SCD strava je vyvážená v užívaní bielkovín ,tukov, a cukrov. Špecifické sú tu cukry. Povolené sú iba tzv. monosacharidy,/jedna molekula cukru/.
Napr.: ovocie, zelenina, med, vyzreté syry, vajcia, orechy, banánová múka a pod.
Nevhodné sú všetky zložené cukry /disacharidy, polysacharidy, oligosacharidy/.
Napr: zemiaky, cestoviny lepkové aj bezlepkové, ryža, biely aj hnedý cukor, cícer a pod.
Kompletný zoznam vhodných a nevhodných potravín
monosacharid.sk/ktore-potraviny
#vierarepaska#recept#recepty#scdstrava#scdrecepty#repaskarecepty
zhlédnutí: 453
Video
obmedzenia v scd stravovaní | nízkosacharidová dieta | bezlepkové a bezlaktózové recepty | bez lepku
zhlédnutí 315Před rokem
scd v skratke czcams.com/video/g_QuMnn9Ouo/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ 👍vhodné a 👎nevhodné potraviny v scd czcams.com/video/-r0suflwTj0/video.html scd konzultácie czcams.com/video/XzrWmkn9uFk/video.html online konzultácie o scd stravovaní czcams.com/video/vj8KEQhYPnc/video.html 👎nevhodné potraviny czcams.com/video/4ijAoUFLIS4/video.html karfiolový tatarák czcams.com/vide...
📚🍳začiatky v scd stravovaní | nízkosacharidová dieta | bezlepkové a bezlaktózové recepty | bez lepku
zhlédnutí 404Před rokem
scd v skratke czcams.com/video/g_QuMnn9Ouo/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ scd konzultácie czcams.com/video/XzrWmkn9uFk/video.html online konzultácie o scd stravovaní czcams.com/video/vj8KEQhYPnc/video.html múky v scd stravovaní czcams.com/video/TjZ_OZQquRA/video.html 🍌banánová múka czcams.com/video/bzHLCtEvkLE/video.html mrkvovo-zázvorový krém czcams.com/video/dWqKyeMP5gM/v...
📣📚môj príbeh | 🍳scd strava | nízkosacharidová dieta | bezlepkové a bezlaktózové recepty
zhlédnutí 755Před rokem
scd v skratke czcams.com/video/g_QuMnn9Ouo/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ 👍vhodné a 👎nevhodné potraviny v scd czcams.com/video/-r0suflwTj0/video.html scd konzultácie czcams.com/video/XzrWmkn9uFk/video.html online konzultácie o scd stravovaní czcams.com/video/vj8KEQhYPnc/video.html baklažánová omáčka s kešu smotanou czcams.com/video/-nfMofUTubM/video.html mäsové guľky v para...
višňovo maková štrúdľa 🍒 | maková štrúdľa s višňami | makovo visnova strudla | recept na štrůdl
zhlédnutí 453Před rokem
obrátený jablkový koláč czcams.com/video/jgzBW19S9Xg/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ bublanina s jahodami czcams.com/video/_qwnEPIFOKU/video.html waldorfský šalát czcams.com/video/TdZiBsjgXiQ/video.html syrová roláda czcams.com/video/Q7OpdyLz_Ak/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ pečené tekvicové kocky czcams.com/video/0VlIPC2E_Nk/video.html jogurtové žemle ...
🐟 rybacie pečené guľky s hráškovým pyré | nizkosacharidove recepty | nizkosacharidova dieta
zhlédnutí 169Před rokem
syrová roláda czcams.com/video/Q7OpdyLz_Ak/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ pečené tekvicové kocky czcams.com/video/0VlIPC2E_Nk/video.html jogurtové žemle czcams.com/video/ofajphG9Czo/video.html zelerová omeleta czcams.com/video/-BK7O09paS0/video.html zeleninova polievka s masovymi knedlickami czcams.com/video/irxB7oppDQU/video.html tvarohový koláč czcams.com/video/mXRBRXr4bj...
vyprážaná tekvica | nízkosacharidové jedlá recepty | recepty s tekvicou | bez lepku recepty
zhlédnutí 657Před rokem
syrová roláda czcams.com/video/Q7OpdyLz_Ak/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ pečené tekvicové kocky czcams.com/video/0VlIPC2E_Nk/video.html jogurtové žemle czcams.com/video/ofajphG9Czo/video.html zelerová omeleta czcams.com/video/-BK7O09paS0/video.html zeleninova polievka s masovymi knedlickami czcams.com/video/irxB7oppDQU/video.html tvarohový koláč czcams.com/video/mXRBRXr4bj...
🥕🧀 mrkvovo-syrové oblátky | nízkosacharidové recepty | mrkva recept | bezlepkove recepty | scd dieta
zhlédnutí 289Před rokem
syrová roláda czcams.com/video/Q7OpdyLz_Ak/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ pečené tekvicové kocky czcams.com/video/0VlIPC2E_Nk/video.html jogurtové žemle czcams.com/video/ofajphG9Czo/video.html zelerová omeleta czcams.com/video/-BK7O09paS0/video.html zeleninova polievka s masovymi knedlickami czcams.com/video/irxB7oppDQU/video.html tvarohový koláč czcams.com/video/mXRBRXr4bj...
morčací rezeň v šošovicovej múke | morčacie prsia recepty | nízkosacharidové jedlá recepty
zhlédnutí 137Před rokem
škvarková nátierka czcams.com/video/ZY4pQaPccIg/video.html kápiovo-nivová nátierka czcams.com/video/QEq1ytv9HzA/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ scd v skratke czcams.com/video/g_QuMnn9Ouo/video.html 👍vhodné a 👎nevhodné potraviny v scd czcams.com/video/-r0suflwTj0/video.html tekvicová roláda so slivkovým džemom czcams.com/video/fBy0K8X1Ogk/video.html tekvicová roláda s tvaroho...
tvarohovo rybacia pomazanka | tvarohova natierka | pomazánka | natierky recepty | pomazanky recepty
zhlédnutí 240Před rokem
škvarková nátierka czcams.com/video/ZY4pQaPccIg/video.html kápiovo-nivová nátierka czcams.com/video/QEq1ytv9HzA/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ scd v skratke czcams.com/video/g_QuMnn9Ouo/video.html 👍vhodné a 👎nevhodné potraviny v scd czcams.com/video/-r0suflwTj0/video.html tekvicová roláda so slivkovým džemom czcams.com/video/fBy0K8X1Ogk/video.html tekvicová roláda s tvaroho...
mandľový chlebík | mandle recepty | bezlepkový chlieb | bezlepkový chlieb recept | bez lepku
zhlédnutí 763Před rokem
škvarková nátierka czcams.com/video/ZY4pQaPccIg/video.html kápiovo-nivová nátierka czcams.com/video/QEq1ytv9HzA/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ scd v skratke czcams.com/video/g_QuMnn9Ouo/video.html 👍vhodné a 👎nevhodné potraviny v scd czcams.com/video/-r0suflwTj0/video.html tekvicová roláda so slivkovým džemom czcams.com/video/fBy0K8X1Ogk/video.html tekvicová roláda s tvaroho...
zelerová nátierka | zelerová pomazánka | recepty zeler | zdrave pomazanky | zdravé nátierky | zeler
zhlédnutí 766Před rokem
zelerové hranolky czcams.com/video/FQKr2Efljnw/video.html škvarková nátierka czcams.com/video/ZY4pQaPccIg/video.html kápiovo-nivová nátierka czcams.com/video/QEq1ytv9HzA/video.html mrkvový perkelt czcams.com/video/pWO9fDLkJTI/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ scd v skratke czcams.com/video/g_QuMnn9Ouo/video.html 👍vhodné a 👎nevhodné potraviny v scd czcams.com/video/-r0suflwTj0/...
avokádová nátierka 🥑│avokádová pomazánka 🥑│nízkosacharidové recepty│recept na avokádovú pomazánku
zhlédnutí 402Před rokem
špenátové halušky czcams.com/video/V6cq-iYpyMk/video.html boršč czcams.com/video/Ry7gQX7Bbqk/video.html treska v cuketovom župane czcams.com/video/TFF44ZkHPIQ/video.html syrová roláda czcams.com/video/Q7OpdyLz_Ak/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ vegánska saláma czcams.com/video/GF0WdS7b36U/video.html pizza štangle czcams.com/video/oS-fW7n5KG0/video.html cibuľačka czcams.com/v...
jogurtový chlieb | jogurtové recepty | bezlepkový chlieb | bezlepkový chlieb recept | bez lepku
zhlédnutí 665Před rokem
jogurtové žemle czcams.com/video/ofajphG9Czo/video.html syrová roláda czcams.com/video/Q7OpdyLz_Ak/video.html pečené tekvicové kocky czcams.com/video/0VlIPC2E_Nk/video.html špenátové halušky czcams.com/video/V6cq-iYpyMk/video.html 👍vhodné a 👎nevhodné potraviny v scd czcams.com/video/-r0suflwTj0/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ vegánska saláma czcams.com/video/GF0WdS7b36U/vide...
raňajkové žemličky | bezlepkové žemle | bezlepkove pecivo | bez lepku recepty | bezlepkové recepty
zhlédnutí 858Před rokem
jogurtový chlieb czcams.com/video/ajtmYLOadMc/video.html pizza štangle czcams.com/video/oS-fW7n5KG0/video.html jogurtové žemle czcams.com/video/ofajphG9Czo/video.html syrová roláda czcams.com/video/Q7OpdyLz_Ak/video.html pečené tekvicové kocky czcams.com/video/0VlIPC2E_Nk/video.html špenátové halušky czcams.com/video/V6cq-iYpyMk/video.html recepty scd www.monosacharid.sk/recepty/ vegánska salám...
velkonocny aspik | velkonocne recepty | aspik recepty | veľkonočné recepty | velkonocne recepty
zhlédnutí 732Před rokem
velkonocny aspik | velkonocne recepty | aspik recepty | veľkonočné recepty | velkonocne recepty
cviklovo-chrenová roláda | cviklová roláda | slané rolády | slane rolady recept | cviklove recepty
zhlédnutí 352Před rokem
cviklovo-chrenová roláda | cviklová roláda | slané rolády | slane rolady recept | cviklove recepty
veľkonočný baranček 🐏 | velkonocny barancek recept | velkonocny baranok 🐏 | velkonocne recepty
zhlédnutí 651Před rokem
veľkonočný baranček 🐏 | velkonocny barancek recept | velkonocny baranok 🐏 | velkonocne recepty
scd pečivo | recepty šošovica | bezlepkove pecivo | bezlepkové pečivo recept | pecivo bez lepku
zhlédnutí 1,2KPřed rokem
scd pečivo | recepty šošovica | bezlepkove pecivo | bezlepkové pečivo recept | pecivo bez lepku
🍗 kurací stroganov | stroganov | kurací stroganov recept | recept na kurací stroganov | recepty scd
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
🍗 kurací stroganov | stroganov | kurací stroganov recept | recept na kurací stroganov | recepty scd
🥚tekvicová omeleta | recept na omeletu | recepty na omeletu | zdravá omeleta | recepty scd | omeleta
zhlédnutí 246Před rokem
🥚tekvicová omeleta | recept na omeletu | recepty na omeletu | zdravá omeleta | recepty scd | omeleta
hlivový paprikáš | hubový paprikáš | recepty scd | recept na paprikáš | veganske recepty
zhlédnutí 416Před rokem
hlivový paprikáš | hubový paprikáš | recepty scd | recept na paprikáš | veganske recepty
🍰 strúhaný tvarohový koláč | tvarohový koláč | tvarohovy kolac | recepty scd | tvarohove kolace
zhlédnutí 490Před rokem
🍰 strúhaný tvarohový koláč | tvarohový koláč | tvarohovy kolac | recepty scd | tvarohove kolace
špenátové halušky | recept na špenátové halušky | scd recepty | recepty so špenátom | scd recepty
zhlédnutí 600Před rokem
špenátové halušky | recept na špenátové halušky | scd recepty | recepty so špenátom | scd recepty
🐟 treska v cuketovom župane | scd dieta recepty | zdrave recepty | fit recepty | rybacie recepty
zhlédnutí 236Před rokem
🐟 treska v cuketovom župane | scd dieta recepty | zdrave recepty | fit recepty | rybacie recepty
tekvicový chlieb | scd pečivo | bezlepkový chlieb | bezlepkový chlieb recept | pečenie chleba
zhlédnutí 668Před rokem
tekvicový chlieb | scd pečivo | bezlepkový chlieb | bezlepkový chlieb recept | pečenie chleba
🥣 🥕 zeleninova polievka s masovymi knedlickami | zeleninova polievka s mletym masom | scd recepty
zhlédnutí 414Před rokem
🥣 🥕 zeleninova polievka s masovymi knedlickami | zeleninova polievka s mletym masom | scd recepty
🍎🍏🍯 jablková vegánska zapekanka | vegánske recepty | veganske jedla | scd recepty
zhlédnutí 291Před rokem
🍎🍏🍯 jablková vegánska zapekanka | vegánske recepty | veganske jedla | scd recepty
🥣 boršč | boršč recept | na boršč | scd recepty | recept na boršč | zdrava polievka | polievky
zhlédnutí 328Před rokem
🥣 boršč | boršč recept | na boršč | scd recepty | recept na boršč | zdrava polievka | polievky
🍗 černohorský rezeň recept | cernohorsky rezen | černohorsky rezen | kuracie rezne v cestíčku
zhlédnutí 693Před rokem
🍗 černohorský rezeň recept | cernohorsky rezen | černohorsky rezen | kuracie rezne v cestíčku
Skvělý recept, děkuji! Různě ho obměňuji na perník a tak. Funguje i s mandlovou moukou místo vlašské.
Šibnutá Bla bla bla
Neviem čo je tej pani smiešne
sunku nieeeeee
Aká pekná kuchárka!
ukážkový hysterický smiech
Opakujete to samé, jako jiní propagátoři SCD. Bezlaktózové mléko je procesovaná potravina, ale čerstvé pasterizované mléko, z kterého se dělá SCD jogurt není???
mam veľmi rada tuto nátierku... robievam si ju preto často 😎
Prosim, čo je scd?
nikdy neni dost receptov s makrelou,danke
super chlebík
výborné
Nikdy, by som neverila, že takáto strava môže byť tak chutná a energetická.🥰😋
🥹👌
Sladit mozem len medom?
medom, aj ďatlovým sirupom.
Recepty su chutne a zdrave. Dakujem
Aj v scd je možné, že sa nebudete cítiť dobre s niektorou potravinou zo zoznamu vhodných potravín. Jednoducho ju nebudete užívať nejaký čas.
Je potrebné zmeniť zaužívané tradičné pokrmy, ak si vyberiete zdravší životný štýl.
Nemajte obavy z varenia vo vlastnej kuchyni pre nedostatok času. Určite sa to oplatí.
V dnešnej dobe je na trhu široká škála vhodných potravín. Dajú sa pripraviť chutné a vyvážené jedlá.
Táto ľahká a zdravá štrúdľa príjemne prekvapí chuťou.
Nátierka je vyborná
Asi to bude fajn
Mame radi rybky 🐬
Na týchto pečených rybacích guľkách si pochutnajú aj tí, ktorí ryby neobľubujú.
Rýchle, ľahké a chutné sezónne jedlo , ktoré môžeme kombinovať s mnohými variantami.
Veľmi lahodné slané pečivo na večer k dobrému vínku .
Klasika v prevedení SCD prekvapí príjemnou a lahodnou chuťou.
Rýchla, chutná, obľúbená a veľmi zdravá nátierka
Vhodný chlieb pre začiatočníkov SCD, ktorí nemajú alergiu na orechy.
Tak to je mňamka a ešte aj tuky pohltí.
Vinikajúce a veľmi chutné. A rýchlo pripravené.
Fenomenálna príloha.
👍👍
👍👍
Vyzera to zaujimavo a chutne
Avokádo nepochádza z našej zemepísnej šírky, no určite sa hodí aj do našej kuchyne pripravené v rôznych variantoch.
Túto chutnú a zdravú nátierku odporúčam nielen pre SCD. V našej domácnosti ju pripravujem už vyše 20 rokov.
Jednoduchý, rýchly recept na chlebík, ktorí nezaťaží trávenie .Veľmi vhodný pre začiatočníkov SCD.
Uvadzate niekde aj množstvá surovín?recepty sú výborné, ďakujem,ale pri niektorých by som ocenila aj množstvo surovín
P. Dana, pod každým videom je kompletný recept. Je uverejnený aj na mojej stránke monosacharid.sk a tiež na instagrame. Prajem pekný večer 🐝
Chutne
Tieto SCD raňajkové bielkovinové žemličky sú vhodné aj na večeru pre tých, ktorí zároveň chcú redukovať svoju váhu.
Dobrý den, máte zkušenosti které zúročujete v pomoci lidem. Díky 👍
Dobrý den, recept na SCD džem by byl?
Recept na domáci slivkový džem nájdete na mojej stránke v receptoch, sekcia : ostatné .🥰
Ozajstná mňamka.
Je to fakt famózne a ešte k tomu zdravé.
Vynikajúce.
Určite to vyskúšam☺
Vyskúšajte. Budem vďačná za spätnú väzbu. Snáď v budúcnosti budem mať príležitosť ochutnať niečo z vašej kuchyne 🥰
No tak toto bude mňamka.
Úžasné recepty...žasnem nad tvojimi nápadmi.