tvarohovo rybacia pomazanka | tvarohova natierka | pomazánka | natierky recepty | pomazanky recepty

škvarková nátierka • 🥚🧅 🥒🧂 skvarkova natier...
kápiovo-nivová nátierka • kapiová pomazánka | ka...
recepty scd www.monosachar...
scd v skratke • 📣📚scd v skratke | scd ...
👍vhodné a 👎nevhodné potraviny v scd • 👍vhodné a 👎nevhodné po...
tekvicová roláda so slivkovým džemom • cuketová (tekvicová) r...
tekvicová roláda s tvarohovo- jogurtovou plnkou • cuketová (tekvicová) r...
hovädzie na 🍷vínovo-zeleninovej omáčke • hovädzie na 🍷vínovo-ze...
šalát zo zlatej repy • šalát zo zlatej repy |...
🍌banánová múka • 🍌banánová múka | bezle...
zelerové hranolky • 🍟 zelerové hranolky |...
Ahojte, volám sa Viera Repaská, mám 53 rokov a témou "Jedlo ako liek" sa zaoberám viac ako 20 rokov.
SCD strava je vyvážená v užívaní bielkovín ,tukov, a cukrov. Špecifické sú tu cukry. Povolené sú iba tzv. monosacharidy,/jedna molekula cukru/.
Napr.: ovocie, zelenina, med, vyzreté syry, vajcia, orechy, banánová múka a pod.
Nevhodné sú všetky zložené cukry /disacharidy, polysacharidy, oligosacharidy/.
Napr: zemiaky, cestoviny lepkové aj bezlepkové, ryža, biely aj hnedý cukor, cícer a pod.
Kompletný zoznam vhodných a nevhodných potravín
monosacharid.sk...
tvarohovo-rybacia nátierka s pečivom SCD :
Potrebujeme :
200 g hrudkovitého tvarohu
1 sardinky v oleji /konzerva/
1 malá cibuľa /50g/
4 PL domáceho kečupu SCD
bylinková soľ
Tvaroh vymiešame so sardinkami aj s olejom a kečupom. Cibuľu nakrájame na jemno, sparíme vriacou vodou, scedíme a pridáme do nátierky.
Ochutíme bylinkovou soľou. Podávame s ľubovoľným pečivom SCD.
#vierarepaska#recept#recepty#scdstrava#scdrecepty#repaskarecepty

[@monosacharid.scdmenu9058]

Rýchla, chutná, obľúbená a veľmi zdravá nátierka