Laura Hofmeister
Laura Hofmeister
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O que eu como em um dia | Comer Intuitivo
Clube do Comer Intuitivo:
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Mais um VLOG, o tipo de vídeo que vocês mais pedem :)
AVISO: esse vídeo não é uma prescrição dietética e nem uma orientação alimentar, não estou dizendo que essa é a maneira "ideal" ou "perfeita" de se alimentar, nem acho que exista uma alimentação perfeita ou que todo mundo tenha que comer da mesma maneira! É apenas um exemplo de ALGUMAS refeições que fiz nesses dias.
A vida nas redes sociais é sempre um recorte da vida (e, nesse caso, da alimentação).
Meu objetivo como nutricionista é ajudar as pessoas a entenderem mais sobre o seu comportamento alimentar e cultivarem uma melhor relação com a comida para terem mais liberdade e autonomia alimentar. Trabalho com o Comer Intuitivo justamente para desconstruir a mentalidade restritiva e cultura da dieta em que vivemos.
Menos extremismo, menos dieta e menos culpa -- e mais tranquilidade, mais prazer e mais paz na alimentação!
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Video

Mini vlog de domingo | Comer Intuitivo
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O que eu como em um dia | Comer Intuitivo
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Dicas de planejamento de metas pro ano novo
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VLOG do fim de semana
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VLOG do fim de semana

Komentáře

  • @thainaraquaresma8525

    Nossaa FINALMENTE te achei, um ano atrás eu assistia vídeos seus, mas acabei não me inscrevendo e perdi quem era você. E hoje depois de muito procurar e não encontrar o CZcams recomendou esse seu vídeo ❤ Amo a forma como você fala de alimentação, afinal não quer dizer que estamos em uma dieta que estamos acostumando o nosso corpo a comer bem, as vezes a dieta causa ansiedade e maiores traumas com a comida, obrigada pelo trabalho!

  • @ricardohenriquecarvalho7295

    Oi Laura, tudo bem? Adorando seus vídeos de Firenze! Vocês foram em julho? Tô achando tão de boa, achei que fosse mais lotado. Mas vejo as ruas bem de boa. Outra coisa, tava muito calor? Agradeço demais se consegui responder. Abraço!

  • @lucianamariadesouza5568

    Amei! Me ajudou a ver a saúde com mais leveza! Alimentação boa, paz interior ! Sem culpa, sem demonizar os alimentos! Sensacional 😊

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister Před 6 dny

      Obrigadaaa Lu!! Esse é meu maior objetivo mesmo!!🥹❤️🙏

  • @andreiaq100
    @andreiaq100 Před 10 dny

    Qual a marca do chocolate com sabor de doce de leite?

  • @nath.santanna
    @nath.santanna Před 21 dnem

    Que delícia! 😋 E o Harry é a coisa mais fofa do mundo! 🥰❤

  • @angelalefchak4620
    @angelalefchak4620 Před 28 dny

    Sou nutricionista e amo o Jordan Peterson. Quando vi o título vim correndo ver. Parabéns por ter “misturado” nutrição com o Jordan, amei!

  • @analuciadejesusandrade9471

    Show 👏🏼😘

  • @martamoitinho8616
    @martamoitinho8616 Před měsícem

    vídeo incrível. Gratidão!

  • @brunapavam8699
    @brunapavam8699 Před měsícem

    Oi, Laura. Adorei o desafio. Sensato, factível e, ainda assim, desafiador. Quero fazer! Uma proposta: que ao fim do 75° dia, caso a pessoa tenha cumprido 75% dos dias feitos (56 dias), o desafio seja dado como cumprido. Fiquei pensando que as pessoas podem se sabotar um pouco, tipo pular sempre os finais de semana e adiar o término do desafio várias vezes. Vou desafiar outras pessoas a entrar no desafio comigo hahaha

  • @aleatoria_jully389
    @aleatoria_jully389 Před měsícem

    Oiee, onde está o cronograma?

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister Před měsícem

      Oii! Aqui no link da descrição do vídeo!🥰

  • @AliceCampos1
    @AliceCampos1 Před měsícem

    Faz muito sentido Laura!! 🤍

  • @fabiacaetano1330
    @fabiacaetano1330 Před měsícem

    Laura, espetacular a sua adaptação para o desafio!! Já peguei meu cronograma!! Muito obrigada!!

  • @catianeamaral2168
    @catianeamaral2168 Před měsícem

    Adorei! Vou fazer com certeza. Obg Laura por dividir conosco sua sabedoria, acredito que será mais leve que outros desafios que tentei e nunca conclui.

  • @katia5751
    @katia5751 Před měsícem

    Excelente tema, Laura! O Harry é um anjinho.

  • @fabisousasousa3796
    @fabisousasousa3796 Před měsícem

    Muito sensato Lara… amo ver seus vídeos, me ajuda muito! Gostei do desafio, quero adotar.

  • @fernandamachado6279
    @fernandamachado6279 Před měsícem

    Ameiiii o desafio 👏👏💪💪 Vou fazer simm🥰 Já imprimi meu cronograma 😘 Bora para os 75 Feitos ✨🙌

  • @JornadaporMenos
    @JornadaporMenos Před měsícem

    Cheguei ❤

  • @vouapagarissoaqui
    @vouapagarissoaqui Před měsícem

    O Harry é o locutor mais lindo.. benza Deus ❤

  • @LanderPiccoli
    @LanderPiccoli Před měsícem

    🍀🙏 Sempre com ótimos conteúdos! Parabéns

  • @leotetsuoyamaguchi3653
    @leotetsuoyamaguchi3653 Před měsícem

    olaa Laura, gostei muito do seu conteúdo! estou muito na fisura do Jordan Peterson, li o 12 regras para a vida e comprei o mapas dos significados, é muito obm ouvir bem desse livro que é mais um icentivo para eu ler ele... já que ele é enorme kkkkk E gostei da nutrição intuitiva que você falou, quer queira ou não as dietas em termos gerais fazem mais mal que bem, e a nutrição funcional, ela te ensina jeitos de se alimentar através de objetivos, e eu penso que deve ter alguma coisa que supere a funcional,

  • @duda-nq7oh
    @duda-nq7oh Před měsícem

    Laura! Que delícia ter achado seu canal de novo, acompanhava na pandemia, e encontrei agora, estou no 2 semestre de nutrição e vc com certeza foi uma das inspirações, já vou me inscrever aqui, sucesso, obrigada por trazer leveza em relação a comida para nós ❤

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister Před měsícem

      Ahh obrigada!! 🥰❤️ Seja muito bem vinda (de volta) ao canal! Feliz em ter você aqui!🫶🏻

  • @barbaracarlamagalhaesmarin9762

    Vídeo e áudio ótimos! Espero os próximos ❤

  • @cristianeluziateixeiragald2421

    Obrigada!

  • @katia5751
    @katia5751 Před měsícem

    Lauraaa, estou com saudades dos vlogs! Volte quando puder! 😘

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister Před měsícem

      Mês que vem estamos de volta com os vlogs!😍

  • @RictaScale.Official
    @RictaScale.Official Před měsícem

    Hello. Sadly I don't speak Spanish. I just stumbled across your video. I am glad that Dr Peterson has had a positive impact on you. He has on me as well. The first video I uploaded onto CZcams was a Thank You message to Dr Peterson.

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister Před měsícem

      Glad to hear! He has helped so many indeed! Thank you for the message!🙏

  • @fernandamachado6279
    @fernandamachado6279 Před měsícem

    Esqueci de falar do Harry hehehe querido , comportadinho só escutando 😁🥰🐶

  • @fernandamachado6279
    @fernandamachado6279 Před měsícem

    Nossa Laura ameiiiii essa novidade, não pode entrar ao vivo mas já deixei meu like !! Vi o vídeo e como sempre tu arrasa, amo esse papo intuitivo!! Sim já ouvi falar sobre Jordan Peterson , acho sempre válido refletirmos em vários assuntos, abrir a mente e até questionar , pois ajuda a estarmos em constante evolução , ainda mais sobre alimentação saudável 😍 Maravilhosa beijo 🥰😘 Áudio e vídeo topppp

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister Před měsícem

      Obrigadaaa Fe querida!! Sempre bom ver teu apoio por aqui!!🥰

  • @roberth6706
    @roberth6706 Před měsícem

    Esse vídeo é extremamente necessário,estou aprendendo a ter uma melhor relação com a comida.Gratidão Laura 💙vc tem sido uma benção na minha vida Deus te abençoe

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister Před měsícem

      Obrigadaa! Fico feliz demais em saber disso!🥰🥰

  • @giuliacoiro0810
    @giuliacoiro0810 Před měsícem

    Não deu pra ver ao vivo mas to aqui agora 🙌🏻 O vídeo e áudio ficaram ótimos e apoio ter mais conteúdo assim haha Me identifiquei bastante com a mensagem passada, confesso que também tenho certa implicância com o Jordan Peterson e esse jeito dele mas quero seguir teu conselho e abrir mais a mente pra isso.

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister Před měsícem

      Obrigadaa Giulia!🥰 e super te entendo nessa questão da implicância! Eu também tô aprendendo a conseguir absorver o que cada pessoa tem a nos ensinar mesmo quando não concordo com tudo 💛

  • @jaqueschuhmacher5685
    @jaqueschuhmacher5685 Před měsícem

    Adorei a reflexão e o papo intuitivo 💖

  • @anabrambilla4456
    @anabrambilla4456 Před měsícem

    Amei essa ideia! Já tinha ouvido muito falar do Jordan Peterson, mas confesso que seu vídeo foi o que me fez ter vontade de conhecer mais sobre ele e o que ele pensa. Estou animada para os próximos! Um abraço ❤

  • @JornadaporMenos
    @JornadaporMenos Před měsícem

    Maravilhosa !ameii o vídeo

  • @analuciajesusandrade1665
    @analuciajesusandrade1665 Před měsícem

    Maravilhosa 🎉

  • @Moonzinha-bj9ig
    @Moonzinha-bj9ig Před měsícem

    Já comia assim e não sabia!! Eu estava péssima de autoestima e outras coisas quando decidi emagrecer. Fui à nutricionista e ela me explicou mais ou menos a quantidade de cada alimento no prato, comecei a seguir, não deixei de comer coisas que eu gosto, só tento comer elas em um tanto que não seja mais do que o necessário pra mim. No começo eu comia muito em cada alimentação, mas, depois que melhorei meu hábito alimentar, eu como bem menos por que é o tanto que realmente me dá saciedade

  • @CleidiRivas
    @CleidiRivas Před měsícem

    Parece q vc tá contando a minha história , nossa, só sabe como sofre quem passa por isso

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister Před měsícem

      Verdade! Fico feliz que tenha feito sentido pra você!🙏

  • @anatavares5709
    @anatavares5709 Před měsícem

    Oie, estou ADORANDO seus vídeos da Itália. Pode me falar o nome dos hotéis? Obrigado 🥰

  • @karinamendes2598
    @karinamendes2598 Před měsícem

    Olá, qual hotel ficou hospedada?

  • @ingridsantana7301
    @ingridsantana7301 Před měsícem

    O que é que um ChatBot de um nutricionista pergunta ao um homem e uma mulher?

  • @marcoantonioruiz1963
    @marcoantonioruiz1963 Před měsícem

    Os ingressos podem ser comprados no site dos museus . Nso precisa comprar do get your guide. Dica de economia

  • @any4237
    @any4237 Před 2 měsíci

    Estou com grandes dificuldades. Tenho diagnóstico de transtorno alimentar (compulsão alimentar), já fui no psiquiatra, psicólogo, nutricionista. Tomo medicação e nada me ajuda. Estou sem nenhuma restrição mas não paro de comer absurdamente.

  • @patriciamoreira1439
    @patriciamoreira1439 Před 2 měsíci

    Que levesa

  • @virginiamariademourabaraun171

    Amei!

  • @ritaparra2386
    @ritaparra2386 Před 2 měsíci

    Oi, adoro seus vídeos, muito atual parabéns, mas se puder me ajudar com uma dica agradeço, estou tentando fazer a alimentação intuitiva mas meu corpo so sente fome na hora que não posso, com um monte de gente no trabalho onde não posso comer, como faço pra respeitar meu corpo ? Me ajuda 😂

  • @regianealdrovandi5062
    @regianealdrovandi5062 Před 2 měsíci

    Que bom que encontrei seu perfil 🤍 fez todo sentido para mim que estou fazendo tratamento para compulsão alimentar! Há algumas semanas venho conversando com a minha psicóloga sobre que eu não queria mais seguir dieta… e seu vídeo apareceu e foi muito bom para mim!

  • @vanessasarantes
    @vanessasarantes Před 2 měsíci

    De onde é esse quadrinho de geladeira? Amei

  • @charlesbaptistella7888
    @charlesbaptistella7888 Před 2 měsíci

    Parabéns pelo vídeo!! Voce indica esse hotel em Roma? Qual o nome? Obrigado.

  • @asasderend
    @asasderend Před 2 měsíci

    Sou cobaia há quatro anos, mas os experimentos não estão funcionando.🤣🤣🤣🤣🤣 Alguém quebrou a lei determinística da física-química. 🤔

  • @kessiaaraujo7759
    @kessiaaraujo7759 Před 2 měsíci

    Verdade ❤

  • @wanalmeida233
    @wanalmeida233 Před 2 měsíci

    Olá! Qual o mês vocês viajaram para Roma ?

  • @maryvidafitness2933
    @maryvidafitness2933 Před 2 měsíci

    Amei o conteúdo! Eu fiz minha segunda meia maratona domingo passado mas é um processo. Tudo a seu tempo. Amei o seu incentivo para quem quer começar.