- 340
- 1 400 446
המאמנת ליה * Coach Lia
Israel
Registrace 7. 02. 2019
אולה!!
לתכניות אימון הירשמו באתר שלי: www.coachlia.co.il
אודות: ליה שניידר לוי, MPH מומחית בקידום בריאות, תואר שני בבריאות הציבור, קואוצ'רית להתפתחות אישית, מנחת סדנאות ומרצה בנושאי הפחתת סטרס, שיפור השינה ומיינדפולנס, מטפלת CBTI בנדודי שינה, מאמנת כושר גופני כללי, אירובי, גיל הזהב, אימון תזונה, מורה לפילטיס ויוגה. יוצרת ומגישת הפודקאסטים: "מדיטציה לכל עת", תכנית האימונים: "מתחילות לרוץ!" (ניתן להאזין גם בספוטיפיי) ומנחה קורס האונליין להפחתת סטרס "שערי הרגיעה". עד שנתראה, הירשמו לערוץ, וליחצו על פעמון ההתראה ונתרגל יחד בהתמדה ובכיף :)
😊 צ'או, ליה
לתכניות אימון הירשמו באתר שלי: www.coachlia.co.il
אודות: ליה שניידר לוי, MPH מומחית בקידום בריאות, תואר שני בבריאות הציבור, קואוצ'רית להתפתחות אישית, מנחת סדנאות ומרצה בנושאי הפחתת סטרס, שיפור השינה ומיינדפולנס, מטפלת CBTI בנדודי שינה, מאמנת כושר גופני כללי, אירובי, גיל הזהב, אימון תזונה, מורה לפילטיס ויוגה. יוצרת ומגישת הפודקאסטים: "מדיטציה לכל עת", תכנית האימונים: "מתחילות לרוץ!" (ניתן להאזין גם בספוטיפיי) ומנחה קורס האונליין להפחתת סטרס "שערי הרגיעה". עד שנתראה, הירשמו לערוץ, וליחצו על פעמון ההתראה ונתרגל יחד בהתמדה ובכיף :)
😊 צ'או, ליה
ווצאפ עם האגו - דמיון מודרך לשעת כעס
אפשר לדבר בווצאפ גם עם האגו. זה דווקא רעיון מצוין כשהכעס עולה. אמנם המלחמה מתמשכת - אך גם החיים ממשיכים! השבוע בקבוצות שאני מנחה עלו הכעסים היומיומיים. הקצרים בתקשורת, הפערים בתפיסות עולם, ציפיות ואכזבות עם בני זוג, חברים וקולגות.
טכניקות: מיינדפולנס גוף, זיהוי והכלה רגשית, שיח פנימי, הומור ודימיון.
הרשמו באתר הבית לתפוצה ולתכניות:
www.coachlia.co.il
לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:
liamirla8@gmail.com
דף מקצועי בפייסבוק:
coachliaIL/
טיק טוק:
www.tiktok.com/@relax_enjoy_sleep_better
ל'מדיטציה לכל עת' כ- 15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה.
לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.
אודות המגישה: ליה שניידר לוי , אמנית רב תחומית. בעלת תואר שני מוסמכת בבריאות הציבור MPH, בהתמחות קידום בריאות נפשית.
קואוצ'רית, מטפלת מוסמכת בשיטת CBTI באנשים עם נדודי שינה. מרצה ומנחת סדנאות וריטריטים.
25 שנים באימון אישי והדרכת קבוצות כושר, יוגה ופילאטיס.
למעוניינים באימוני פילאטיס או בפרקי אימוני הליכה - ריצה של ניתן למצוא באתר הבית (www.coachlia.co.il)
בכל יום, ועדיף בשעה קבועה, ביחרו מדיטציה אחרת, התואמת את מצבכם המנטלי / רגשי / פיזי וצרו את המרחב הפנימי והשקט שלכם.
בעת שאתם נוטים לאבד את המרכז שלכם ולהסחף אחרי המרדף האינסופי - שובו הביתה.
וגם בעיתות של שמחה והודיה - חזקו את התחושות הנפלאות הללו בעזרת התבוננות פנימית.
שלכם באהבה, ליה
#ווצאפ #כעס #אגו #מדיטציה #המאמנתליה
טכניקות: מיינדפולנס גוף, זיהוי והכלה רגשית, שיח פנימי, הומור ודימיון.
הרשמו באתר הבית לתפוצה ולתכניות:
www.coachlia.co.il
לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:
liamirla8@gmail.com
דף מקצועי בפייסבוק:
coachliaIL/
טיק טוק:
www.tiktok.com/@relax_enjoy_sleep_better
ל'מדיטציה לכל עת' כ- 15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה.
לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט.
אודות המגישה: ליה שניידר לוי , אמנית רב תחומית. בעלת תואר שני מוסמכת בבריאות הציבור MPH, בהתמחות קידום בריאות נפשית.
קואוצ'רית, מטפלת מוסמכת בשיטת CBTI באנשים עם נדודי שינה. מרצה ומנחת סדנאות וריטריטים.
25 שנים באימון אישי והדרכת קבוצות כושר, יוגה ופילאטיס.
למעוניינים באימוני פילאטיס או בפרקי אימוני הליכה - ריצה של ניתן למצוא באתר הבית (www.coachlia.co.il)
בכל יום, ועדיף בשעה קבועה, ביחרו מדיטציה אחרת, התואמת את מצבכם המנטלי / רגשי / פיזי וצרו את המרחב הפנימי והשקט שלכם.
בעת שאתם נוטים לאבד את המרכז שלכם ולהסחף אחרי המרדף האינסופי - שובו הביתה.
וגם בעיתות של שמחה והודיה - חזקו את התחושות הנפלאות הללו בעזרת התבוננות פנימית.
שלכם באהבה, ליה
#ווצאפ #כעס #אגו #מדיטציה #המאמנתליה
zhlédnutí: 360
Video
תעצומות
zhlédnutí 520Před 21 dnem
תעצומות ותודה: לכל שולחי ההקלטות, גם כאלו שלא עלו כאן בלקט - אתם בליבי. תודה לאלו שמופיעים בפרק הזה ותרמו את קולם וחוכמתם: אמית, ליזה, יוסי, זיוי, אלה, אלישבע וטליה. תודה לכל המאזינים שמספקים כאן יחד איתי את המרחב הבטוח לאתגרים ולגילוי התעצומות האישיות. תודה על הברכות, המסרים, השיתופים, הזמן, הקשב והלב הפתוח. הירשמו באתר שלי לתפוצה ולתכניות השונות: www.coachlia.co.il לתגובות ופניות אישיות כיתבו...
מדיטציית קיץ: פחות זה יותר | מדיטציה להרגעה ליה שניידר
zhlédnutí 452Před měsícem
מדיטציית קיץ: פחות זה יותר | מדיטציה להרגעה ליה שניידר לאחר הרפיה ונשימה, נכנס למדיטציית ריכו בנקודה בגוף. פוקוסינג עשוי לעודד תובנות ואת שחרור המיותר. כך נטמיע את העקרון "פחות הוא יותר". כל אחד יקח את זה למקום הרלוונטי לו בחיים. פעם בשנה, לכבוד יום ההולדת שלי 1.7, המאזינים שולחים לי הקלטה של חצי דקה עד דקה, ואני עורכת את זה ללקט מיוחד. ספרו מהו הקושי שחוויתם או עדיין חווים (כמו המצב במדינה, מח...
יש טוב בעולם | מדיטציה להרגעה המאמנת ליה
zhlédnutí 543Před měsícem
יש טוב בעולם | מדיטציה להרגעה המאמנת ליה לכבוד יום ההולדת ה-46 שלי, שחל ב- 1.7.24, מוזמנים לשלוח לי הקלטה של חצי דקה עד דקה ובה תספרו מה מוציא אתכם מהסבל אל עבר הקלה, תקווה ושמחה. מהו הקושי שחוויתם או עדיין חווים (כמו למשל המלחמה, מחלה, פרידה, דיכאון, הרס עצמי) ומה מסייע לכם להרים ראש? ציינו את שמכם הפרטי בתחילת ההקלטה, ושילחו אליי עד לתאריך 7.7.24: 050-6958168 ואולי תהיו חלק מהפרק הבא בפודקאסט...
מנגו בננה ומלון | ליה שניידר לוי | שבועות 2024
zhlédnutí 272Před 2 měsíci
מנגו בננה ומלון - פואמת שבועות איך נדע כמה עץ הסקויה גבוה יצמח אם ייכרת בטרם עת? איך נרווה את הצימאון במי נהר מתוקים כאשר יורעלו אחרוני היובלים בנקיקים? האם נוכל לנגוס במטבע או בשטר כשהכסף הוא כל מה שנשאר? מה יוותר לאכול כשמחושב רק הרווח מהכל? כמה עולה עגבנייה כמה עולים אדמה, בית, אהבה או כלייה? כאשר נחיה בתוך בועות של זכוכיות ומגינים ניסע בהולוגרמות ונשדרג את החושים א ניזכר בטעם המנגו העמוק אי...
דמיון מודרך ספינת האם
zhlédnutí 608Před 2 měsíci
ספינת האם היא מדיטציה בדמיון מודרך שנולדה מתוך חווייה אישית שלי. מוזמנים להאזין ואולי גם להיענות לקריאה מעולמות אחרים, מאיזורים טרנסדנטליים. הירשמו לתפוצה באתר: www.coachlia.co.il לתגובות, שת"פים ופניות אישיות כיתבו לי: liamirla8@gmail.com כיתבו משוב בדף המקצועי (בלשונית כתיבת ביקורת) ושמרו על קשר בפייסבוק: coachliaIL/ ל'מדיטציה לכל עת' 15 אלף האזנות מדי שבוע בספוטיפיי - הצטרפו לקה...
איך להרגע - תרגיל CBT בכתיבה לאיזון חרדות
zhlédnutí 745Před 3 měsíci
איך להרגע - תרגיל CBT בכתיבה לאיזון חרדות בפרק זה נתרגל יחד טכניקת CBT בכתיבה שתסייע באיזון של הצפה רגשית וחרדה. נתחיל במיינדפולנס נשימתי ופיזי ונעבור לכתיבה ב- 3 סעיפים, עם תתי שאלות. טכניקות לאיזון חרדות בפרק זה, נשימה, חקירת מחשבות, מיינדפולנס ושחרור רגשי. הירשמו להדרכה הבאה באתר המאמנת ליה: www.coachlia.co.il לתגובות ופניות אישיות לייעוץ / טיפולי CBTI כיתבו לי: liamirla8@gmail.com דף מקצועי...
מיינדפולנס גוף - כוורת | מדיטציה המאמנת ליה
zhlédnutí 647Před 3 měsíci
מיינדפולנס גוף - כוורת היא מדיטציה שנולדה במסגרת מיזם ייחודי (עמותה ללא מטרות רווח) שמיובא בימים אלו מארה"ב וקנדה לארץ. המיזם תומך בשיקום הלומי קרב בעזרת גידול דבורים. זוהי תוכנית שכבר קיימת מספר שנים והביאה לתוצאות חיוביות בקרב המשתתפים: Beekeeping for Veterans . כחלק מהתוכנית המשתתפים מתרגלים מיינדפולנס, גם בתרגול ביתי וגם במפגשים תקופתיים. מדיטציה זו הינה תרגול שמוצע בשלב הראשון של התכנית, ל...
פתיחת הלב ותפילה
zhlédnutí 623Před 4 měsíci
במדיטציה זו לפתיחת הלב ותפילה נעבור כמה שלבים. ראשית נעשה 2 תרגילים, עם העיניים ועם הידיים. תרגילים אלו נועדו לתת תחושת ביטחון למערכת העצבים, בכדי שנוכל לשאת את הכאב. במקביל אליו, נעורר את התקווה דרך חיבור לשמש פנימית. במצב פתוח יותר, נישא תפילה ונתמלא בכוחות ואורות. להרשמה להדרכת האונליין "חולמים בלילה, מגשימים ביום" הכנסו לאתר: www.coachlia.co.il לתגובות, שת"פים ופניות אישיות כיתבו לי: liamir...
נשימות לשחרור מעבדות חירות
zhlédnutí 567Před 4 měsíci
נשימות לשחרור מעבדות חירות - תרגול נשימות זה עוסק בחוויית ההתרה התודעתית מכבלי האגו. כאשר התודעה מצומצמת להזדהות עם סממני ה"אני" - שם פרטי ומשפחתי, צורת הגוף, אישיות, סיפורי חיים, אירועים - עולה הסבל. כאשר היא משוחררת מהם - מתרחשת התרחבות, הארה: כל הערוצים הללו מאפשרים ביטויים יצירתיים של כוחות הקיום, אך הם אינם עומדים בפני עצמם, אלא משמשים כצינורות בלבד. זוהי המאיה, האשליה הגדולה שממנה נוכל לה...
מילה טובה - מדיטציה להרגעה, נחמה ותקווה | ליה שניידר לוי
zhlédnutí 727Před 5 měsíci
מילה טובה - מדיטציה להרגעה, נחמה ותקווה | ליה שניידר לוי
מדיטציית אינטואיציה 💗 חיבור ב- 3 שלבים | ליה שניידר לוי
zhlédnutí 606Před 5 měsíci
מדיטציית אינטואיציה 💗 חיבור ב- 3 שלבים | ליה שניידר לוי
מיינדפולנס לאנרגיה מינית | מדיטציה עם ליה
zhlédnutí 1KPřed 5 měsíci
מיינדפולנס לאנרגיה מינית | מדיטציה עם ליה
האדם עץ השדה 🌴 מדיטציה לשינה 🌴 דמיון מודרך 🌴הירדמות
zhlédnutí 3KPřed 6 měsíci
האדם עץ השדה 🌴 מדיטציה לשינה 🌴 דמיון מודרך 🌴הירדמות
מדיטציית קינצוגי 💙דימיון מודרך לריפוי המאמנת ליה
zhlédnutí 1,1KPřed 6 měsíci
מדיטציית קינצוגי 💙דימיון מודרך לריפוי המאמנת ליה
דימיון מודרך משולב מיינדפולנס | מסתרי הקבלה | המאמנת ליה
zhlédnutí 907Před 7 měsíci
דימיון מודרך משולב מיינדפולנס | מסתרי הקבלה | המאמנת ליה
מדיטציה קצרה | נשימה כמה דקות של קסם | המאמנת ליה
zhlédnutí 1,4KPřed 7 měsíci
מדיטציה קצרה | נשימה כמה דקות של קסם | המאמנת ליה
מדיטציה לשינה עמוקה גרסה מלאה המאמנת ליה מיינדפולנס להרגעה ושקט
zhlédnutí 5KPřed 7 měsíci
מדיטציה לשינה עמוקה גרסה מלאה המאמנת ליה מיינדפולנס להרגעה ושקט
מדיטציית בוקר מתוקה | בוקר טוב עם המאמנת ליה
zhlédnutí 1,2KPřed 8 měsíci
מדיטציית בוקר מתוקה | בוקר טוב עם המאמנת ליה
מדיטציה מיינדפולנס לחרדות - איך להרגיע חרדה
zhlédnutí 3,2KPřed 8 měsíci
מדיטציה מיינדפולנס לחרדות - איך להרגיע חרדה
מדיטציה אוטוגנית להרגעה גופנפש | אימון אוטוגני
zhlédnutí 2,4KPřed 8 měsíci
מדיטציה אוטוגנית להרגעה גופנפש | אימון אוטוגני
מדיטציה היפנוטית להרגעה | ריפוי עצמי המאמנת ליה
zhlédnutí 6KPřed 9 měsíci
מדיטציה היפנוטית להרגעה | ריפוי עצמי המאמנת ליה
מדיטציה מטהרת לשינה טובה עם המאמנת ליה
zhlédnutí 14KPřed 9 měsíci
מדיטציה מטהרת לשינה טובה עם המאמנת ליה
מדיטציית אום | מדיטציה לשינוי תדר המאמנת ליה
zhlédnutí 387Před 9 měsíci
מדיטציית אום | מדיטציה לשינוי תדר המאמנת ליה
נהניתי מאד, התעמלתי בכיף
נהדר, תודה שכתבת!
מעולה! תודה רבה!
תודה רבה
תודה רבה על השיעור הנפלא🌺
ישנה עם זה כל לילה תודה רבה
אוקיי.... בסדר אין לי בעיה להימנע מגלוטן, סוכר זה יהיה קשה אבל להימנע משוקולד-תהרגו אותי וזה!!! שוקולד זה אהבת חיי😍
❤מדהים
האם התרגול השפיע על התחושה שלכם?
תודה רבה יקרה! את עוזרת לי מאוד ❤❤❤
תודה את נעימה והתירגול מרגיע ❤
זה הקול הכי מרגיע ששמעתי בחיים❤❤
תודה אורן:)
היי ליה יקרה, את כל שיעוריך אני אוהבת, ומכל המורות אותך אני מעריצה, ואף המלצתי לכל חברותי, היי ברוכה מרבקה מירושלים
רבקה מירושלים, תודה רבה לך!!
"הורס"... אנשים שחיים בהילוך איטי לא יבינו את הצורך במהירות תגובה, ובצורך להישאר בעניינים כמה יותר מהר, זה המקצוע. אבל אנשים במקצועות פיננסיים, הייטק, שירותי חירום כן צריכים את ה-200 קמ"ש על הבוקר, אחרת הם מאחור, לא מעודכנים ולא בעניינים.
הי דניאל, תודה על ההערה החשובה, מבינה אותך, הייתי שם על 200 לא רק על הבוקר, אלא כל היום. והמחיר התבטא בשינה לא טובה ועוד כל מיני. למדתי ליצור איים של נינוחות במהלך היום, ובעיקר בעיקר בבוקר. היו עוד שינויים ששיפרו את איכות השינה, אבל זה בהחלט חלק מהפאזל... יום נעים
תודה ❤
ליה יקרה, העולם זכה בקול שלך. אסירותודה שצלחת את ההשקעה והקריאה וההצלחות והקשיים והיוזמות. תודה שאת מצליחה לבטא במילים ובקולך, את מה שקשה לבטא במילים, את הרעיון שזורם ושוזר בין הקול שלך, וההקשבה הפעילה שלך, לאנשים שמקשיבים לך ומביעים את קולם. הזדהתי מאוד עם מרכיבים של כל (קול) הקולות שהשמעת. הפעלת ה'אונים' דרך עזרה למי שניתן לעזור לו, קבלת עזרה מהאנשים שמסביב וארעיות הרגשות, חיבור רוחני, הרמת הראש מתוך העפר, ההקשבה ללב, והבכי;) נקודת השינוי אצלי, התחוללה ברגע שהכרתי בכך שאיבדתי שליטה, ושלבד-אני לא יכול (וניסיתי לבד, בכל הדרכים שהעליתי על דעתי וניסיתי - כ20 שנה), ומתוך כך הבהיקה ההכרה, והגעתי לאמונה, שכוח גדול יכול לעזור לי, והחלטתי למסור את חיי להשגחת אלוהים, כפי שאני מבין אותו. גם לפני כן הייתי 'דתי' ומאמין, אך קשה להשוות בין אלוהים הישן, לזה החדש. אז אכן, העוגן הוא אמוני, וזו לא החלטה חד פעמית, אלא יומיומית. וזה כולל פרקטיקה של התמסרות לפעולות התכנית, קשר עם חברים והשתתפות פעילה בקבוצות קבועות, ונתינת שירות בהן לטובת קיומן. קבלת הכוונה מספונסר, והכוונת ספונסיים. ולב התכנית, להבנתי - עשיית חשבון נפש אישי, משתדל שיהיה יומיומי, נוקב וחסר פחד, כדי שאוכל להמשיך לפנות את ה'הריסות' ולעבוד על פגמי האופי שלי. חלק זה בצעדים, מאפשר באמצעות תפילה (ממני החוצה), והרהורים (הקשבה פנימה לקול הפנימי, לאלוהים. ותרגול מדיטציות. הרבה בעזרתך:), לשפר את הקשר שלי עם אלוהים. עשיית הצעדים מאפשרת לי להרגיש את החוויה הרוחנית, להתחבר לאלוהים ולדת שלי, לאהוב ולקבל את עצמי, כפי שאני, ללא תנאי, וגורמת לתשוקה להעביר הלאה את המסר ולרצות ליישם את העקרונות הללו, לא רק בתחום הביטוי ההתמכרותי, אלא בכל תחומי החיים. תודה רבה לך, על המדיטציות וההשקעה והקול והכל❤
תודה יוסי, על מה שכתבת יפה ועל קולך בלקט. אתה משתף באומץ ששינית את הגישה, והפעם אתה לא ממשיך לבד, לא בלב, ולא בפועל. זוהי תובנה חשובה כל כך!! מאחלת בהצלחה בכל, בהמשך דרכך
@@coach_lia 🙏
היי,שמי חן, ואני מאד רציתי לנסות לראשונה בחיי דמיון מודרך ומטידציה בעקבות שברון לב שקרה לי לאחרונה ורציתי לנסות כלי להתמודדות חדש, הבעיה היא שאני לקויית שמיעה וצריכה תרגום, והגדרתי שיהיה תרגום, ואכן היה עד לקטע שלאחר הנשימות וכנראה המטידציה מה ופה הפסקתי בצער רב לצפות שכן אם אין תרגום, גם אם עברית היא שפת אם, אני אמנם שומעת אותך מדברת, אבל אני ממש לא מבינה מה את אומרת, ולכן אם יש באפשרותך להעלות תרגום לאורך כל הסרטון, אני יותר מאודה לך כי אני חיה בצורה בדיוק כפי שתיאר והסבר החלק הראשון של הסרטון ואני בנקודה מאד קשה וחשוכה, ומחפשת דרכים לצאת מכך, ולהתמודד ולהיבנות, ולמצוא דרכים חדשות לכך, כי מה שהכרתי ועשיתי עד עכשיו כבר לא עובד רק גורם יותר לשקוע, תודה שקראת ואודה אם תעני לבקשתי, חן❤😊
הי חן, אעשה מאמץ להענות לבקשתך
מדהים ומרגש תודה אהובה ❤ אטר ואהבה בביתך החדש
תודה נעמה!
הקול שלך מרגיע בשלוותו
תודה לך ליה יקרה מודה לבורא עולם שנחשפתי להדרכה שלך למדיטציה לשינה
תודה לך לייה ! אני פשוט אסיר תודה. אני מקורר עם כאבי גרון ולא מפסיק להתעטש והאף מנוזל (כן, ביולי הרותח..), והמדיטציה הזאת פשוט נתנה לי רגע של נחת וקירבה אותי לריפוי עצמי כמעט מוחלט. תודה 🥹🙏🏼
תודה תומר, שבת שלום:)
בהצלחה לך במעבר הבית😊
חן חן ותודה!
בוקר נפלא ליה.מאוד התחברתי לתדר שלך.יש לך מחרוזות יותר קרובות לימינו.
רואים את מה שכתבתי...? זה מראה שכאילו נמחק
הי יוסי, לא רואה... יום נעים
@@coach_lia הי ליה, באסוש, מוזר. דווקא נכנסתי לזה... היה לי ברור שתגיבי, וקלטתי שלא ראיתי תגובה:) אצלול שוב בע"ה.
שוב,מקסים ❤ אמן 🙏🙌🤲ותודה רבה שבוע בריא❤❤❤❤❤❤❤
תודה, שמחה לקרוא
מדיטציה נהדרת ומאד עוזרת
בוקר נפלא, זה היה מדהים ומרגיע. מאוד אהבתי אתמיד.🙏
תודה מתוקה הצלת אותי❤️
הצלת את עצמך!
תודה רבה אני בטרום גיל שלישי עם פיברומיאלגיה וזה מדוייק ומעולה אשמח לעוד ❤
הי שמחה לסייע! יש עוד שפע סרטונים בערוץ שלי, בהצלחה
מה עלה בכם לגבי העיקרון "פחות זה יותר"?
ליה תקשיבי, השבוע, באיזשהו הקשר, ה'ספונסר' שלי המליץ לי לשחרר. ולהרפות. אני שומע וקולט את זה מכמה כיוונים, וכעת ממך, ומנסה. ניסיתי כמה פעמים את המדיטציה, ואני מתקשה עדיין להבין איך למקד נשימות לעבר מקום ממוקד... אבל מזדהה מאוד עם הניסיון להיות ממוקד, ולא להתפזר, ותפסת מרובה לא תפסת. רק שזה כאילו, דורש ממני מאמץ - להצליח לשחרר. ויש לי משהו שקשה לי מאוד מאוד מאוד לשחרר. בכל מקרה, את מרגיעה מאוד ומהפנטת אותי בקולך ❤
תודה לך ליה יקרה ! איזו שליחה את! אני ביום השני של התכנית שלך וממש מרגישה טוב, תודה על הקצב , על הרגישות, זה ממש מה שאני צריכה עכשיו.
בשמחה רבה, כיף לקרוא!
תודה רבה לך ליה היקרה על המדיטציה הזאת ועל מדיטציות נוספות וגם מזל טוב ליום הולדתך שחל לאחרונה. מעריכה ומודה לך מקרב לך על עשיייתך המבורכת. את מישהי מיוחדת ונהדרת כמו שאת חיבוק וירטואלי ליאור שיר
ליאור יקרה, איזו הודעה מחממת לב, תודה רבה!
ליוש, היה לי לילה 'קצת' לא רגוע. עזרת לי להירדם❤
איזה יופי, כיף לקרוא!
שלום ליה, הקשבתי ומקשיב כמה וכמה פעמים (ושלחתי לך משהו...) תודה על המילים המכילות. ברכות ליום ההולדת❤
כשהייתי במים דמיינתי דולפין מתוק ששוחה לידי ונוגע בי כל מקום כואב ומעלים את הכאב.. אפשר להוסיף את זה זה פשוט מדהים, ועוזר. ויש לך קול כל כך מרגיע וכל כל מהפנט, את נפלאה. תודה לך. אני עושה גם לריפוי כאב, גם להורדה במשקל ואשמח גם לאחת של שפע.... 🥰🙏
את נפלאה, תודה לך. 💙
תודה רבה!
מדהימה בגישה, בהסברה, הדיבור מרגיע, המוזיקה מתאימה. פשוט נפלאה... ❤❣
חזרתי שוב ומקווה שיעזור אמן ואמן 🙏🙌🤲שבת מבורכת ❤
מעדיפה לכתוב... מה שמוציא אותי ממקומות נמוכים זה אולי כמה דברים: מורים רוחניים, ספר טוב, סרט מהמאה שעברה, הימצאות בטבע, ושירים עם מסר. אם קצת התאוששתי, אז גם יציאה למופע מוזיקלי
אפשר לכתוב זאת כשירה יפה מודרנית ועתידית. 🌷
תודה על שיעור מחייה ממש. אפשר לדעת את שם היצירה הראשונה שהמתנגנת שם? תודה
לא זוכרת... תוכלי לבדוק דרך אפליקציית שז"מ
נהנת מאוד מהמדיטציות שלך. מתי נפתח קורס לשינה?
הי מיכל מריצה עכשיו פיילוט מיוחד הכנסי בבקשה לאתר www.coachlia.co.il
את מקסימה ובטח צודקת מה את מציעה כדי להרדם כשתעוררים לפנות בוקר ולא מצליחה...
לומדים להרגיע את עצמנו ביום, ואחר כך בלילה. מוזמנת לאתר www.coachlia.co.il
מדהימה ❤ ריפוי אמיתי ❤ תודה לך ❤
מקסים❤
תודה!איזה כיף ההתמדה שלך
@@coach_lia מצפה לשפע הבא מספינת האם:) בהצלחה עם המעבר!
מקסים, מופלא, כמו ליטוף לנשמה ❤
הי תודה רבה
היה מעולה, אוהבת אותך❤❤❤
נהדר אריאלה, תודה!
תודה לך יקרה חג שבועות מבורך באור טהור של אהבה 🪷
תודה נעמה!
שאלה: אני בת 67. בכושר מעולה . מאוד מודעת לכווץ את ריצפת האגן בעת הצורך ( בהליכה, בתרגילי פילטיס וכמובן בקפיצות... ). שאלתי היא האם מפאת גילי מומלץ שלא אקפוץ ואבצע את התירגול בעוצמה נמוכה יותר? אני מעדיפה את העוצמה המקסימית...
הי אריאלה, אם את בכושר מעולה, אין דליפות ואת אוהבת עצימות גבוהה, אין סיבה להמנע בגלל הגיל, כל עוד אין כאבים/ סיבות בריאותיות . תהני!!
ליה, תודה רבה על התירגול המדהים הזה. שעור מאתגר וכולל כל כך הרבה מרכיבי כושר. אהבתי ברמות❤❤❤
בס"ד , האם אפשר ליצור אתך קשר טלפוני? אם כן מה מספר הנייד. בתודה מראש.
הי צר לי אך אני כבר לא עוסקת בליווי התזונתי יותר. בהצלחה