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Corine Fortin
Canada
Registrace 27. 12. 2014
Bienvenue sur ma chaîne! Je partage ici le plaisir de bouger!
15 min cardio vélo sur le rythme / DÉBUTANT / vélo d'appartement / Corine Fortin
Bienvenue à cet entraînement de cardio vélo débutant de 15 min!
Attrape ta bouteille d’eau, serviette et espadrilles et prépare-toi à transpirer à fond! Si tu débutes le spinning, surveille ta posture et ajuste bien ton vélo d’appartement. Vas-y graduellement avec la résistance et si tu as besoin d’une alternative plus facile, vois ci-bas.
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Je m’appelle Corine, je suis Québécoise et je suis coach de spinning depuis quelques années! C’est ma passion! Je raffole de musique électronique, EDM, house et danse. Pour moi, pédaler sur le rythme de la bonne musique et danser sur le vélo est hyper motivant et amusant! De plus, je rencontre tellement de belles personnes à travers ce sport!
Durant les cours en groupe, il y a une énergie vibrante qui se dégage de tout le monde! Toute seule en vidéo à la maison, ce n’est pas la même chose, mais j’espère pouvoir connecter avec toi dans les commentaires! Raconte-moi comment s’est passé ton expérience!
Quand j’ai découvert les cours de vélo stationnaire en groupe sur le tempo, j’ai tout de suite fait des recherches pour devenir coach. J’ai appris beaucoup par moi-même. Aurais-tu envie d’apprendre à être coach toi aussi? Comment as-tu découvert le indoor cycling?
Je suis vraiment contente que tu as décidé de cliquer sur ma vidéo, et j’espère que tu vas t’amuser! Mon but est de te donner des entraînements qui font du bien et qui te libère de tous tes tracas! Bonne classe!
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ALTERNATIVE
Si tu préfères rester en selle, FAIS CECI :
3ème position : augmente la résistance et essaie de garder la même cadence.
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SÉQUENCE DU COURS
0:00 - 0:43 INTRO | Vale - dreem
0:43 - 3:52 ÉCHAUFFEMENT | La La Land - Razorspade
3:52 - 6:50 SPRINTS | After Six - Ceen
6:50 - 9:39 JOGGING | Bad for You - Vicki Vox
9:39 - 13:06 COURSE | Get Thru the Night - Killrude
13:06 - 16:00 JOGGING | Olympos - Ooyy
16:00 - 16:56 AU REVOIR! | Vale - dreem
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⭐️ Tu veux plus d'entraînements pour t’aider à atteindre tes objectifs santé? Abonne-toi ici! czcams.com/channels/-mhSXKNbSMRdg6BKgKOPNg.html
⭐️ Si tu veux découvrir la musique que j’aime, écoute mes playlist sur spotify ici! open.spotify.com/user/12160243914?si=4b3653230d104dff
⭐️ Retrouve-moi sur Facebook corinefortincoach
⭐️ Et sur instagram coach_corine
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🔴 AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ Lorsque vous commencez un entraînement ou un régime de remise en forme, il est important de consulter votre médecin pour vous assurer que cet entraînement vous convient. Ne commencez pas cet entraînement si votre médecin vous le déconseille. Tout exercice ou information sur cette chaîne, par le biais de vidéos ou de commentaires, est à utiliser à vos risques et périls. Corine Fortin ne sera pas tenue responsable des dommages ou blessures résultant des informations fournies.
#Spinning #vélostationnaire #Cardiovélo #Indoorcycling #Vélodappartement #CorineFortin
Attrape ta bouteille d’eau, serviette et espadrilles et prépare-toi à transpirer à fond! Si tu débutes le spinning, surveille ta posture et ajuste bien ton vélo d’appartement. Vas-y graduellement avec la résistance et si tu as besoin d’une alternative plus facile, vois ci-bas.
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Je m’appelle Corine, je suis Québécoise et je suis coach de spinning depuis quelques années! C’est ma passion! Je raffole de musique électronique, EDM, house et danse. Pour moi, pédaler sur le rythme de la bonne musique et danser sur le vélo est hyper motivant et amusant! De plus, je rencontre tellement de belles personnes à travers ce sport!
Durant les cours en groupe, il y a une énergie vibrante qui se dégage de tout le monde! Toute seule en vidéo à la maison, ce n’est pas la même chose, mais j’espère pouvoir connecter avec toi dans les commentaires! Raconte-moi comment s’est passé ton expérience!
Quand j’ai découvert les cours de vélo stationnaire en groupe sur le tempo, j’ai tout de suite fait des recherches pour devenir coach. J’ai appris beaucoup par moi-même. Aurais-tu envie d’apprendre à être coach toi aussi? Comment as-tu découvert le indoor cycling?
Je suis vraiment contente que tu as décidé de cliquer sur ma vidéo, et j’espère que tu vas t’amuser! Mon but est de te donner des entraînements qui font du bien et qui te libère de tous tes tracas! Bonne classe!
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ALTERNATIVE
Si tu préfères rester en selle, FAIS CECI :
3ème position : augmente la résistance et essaie de garder la même cadence.
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SÉQUENCE DU COURS
0:00 - 0:43 INTRO | Vale - dreem
0:43 - 3:52 ÉCHAUFFEMENT | La La Land - Razorspade
3:52 - 6:50 SPRINTS | After Six - Ceen
6:50 - 9:39 JOGGING | Bad for You - Vicki Vox
9:39 - 13:06 COURSE | Get Thru the Night - Killrude
13:06 - 16:00 JOGGING | Olympos - Ooyy
16:00 - 16:56 AU REVOIR! | Vale - dreem
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⭐️ Et sur instagram coach_corine
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🔴 AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ Lorsque vous commencez un entraînement ou un régime de remise en forme, il est important de consulter votre médecin pour vous assurer que cet entraînement vous convient. Ne commencez pas cet entraînement si votre médecin vous le déconseille. Tout exercice ou information sur cette chaîne, par le biais de vidéos ou de commentaires, est à utiliser à vos risques et périls. Corine Fortin ne sera pas tenue responsable des dommages ou blessures résultant des informations fournies.
#Spinning #vélostationnaire #Cardiovélo #Indoorcycling #Vélodappartement #CorineFortin
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Video
Étirements sur le vélo / Après le spinning / 6 minutes / Corine Fortin
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Bienvenue à cette séance d’étirements de 6 minutes sur le vélo à faire tout de suite après une séance de cardio! Ces stretching de la tête aux pieds vont permettre de détendre les muscles sollicités durant les cours de spinning et contrebalancer la posture voutée des cyclistes. Musique par Vicki Vox, Dreem et Bomull. Je m’appelle Corine, je suis Québécoise et je suis coach de spinning depuis qu...
Barre pour débutants de 20 minutes | Classe ballet fitness | Corine Fortin
zhlédnutí 453Před 2 lety
Bienvenue à mon tout premier entraînement de barre pour débutants de 20 min! Cette classe de ballet fitness est une bonne façon de se se remettre au sport à la maison. Attrape ta bouteille d’eau, serviette et tapis de yoga! Je m’appelle Corine, je suis Québécoise et je suis coach de spinning et aussi de ballet barre depuis quelques années! Je raffole de musique électronique, EDM, house et danse...
20 min cardio vélo sur le rythme / SPINNING / vélo d'appartement / Corine Fortin
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Bienvenue à cet entraînement de cardio sur vélo stationnaire de 20 minutes! Nous suivrons le rythme de la musique libératrice! Merci d’être là! Abonne-toi pour plus de cours! Attrape ta bouteille d’eau, serviette et espadrilles et prépare-toi à transpirer à fond! Si tu débutes le spinning, surveille ta posture et ajuste bien ton vélo d’appartement. Vas-y graduellement avec la résistance et si t...
SPINNING | Sur le rythme | 20 minutes | CARDIO sur VÉLO | Musique puissante
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Bienvenue à cet entraînement de cardio sur vélo stationnaire de 20 minutes! Nous suivrons le rythme de la musique puissante! Merci d’être là! Abonne-toi pour plus de cours! Attrape ta bouteille d’eau, serviette et espadrilles et prépare-toi à transpirer à fond! Si tu débutes le spinning, surveille ta posture et ajuste bien ton vélo d’appartement. Vas-y graduellement avec la résistance et si tu ...
Étirements après le vélo / 12 min / Stretching complet au sol / Corine Fortin
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Bienvenue à cette séance d’étirements de 12 minutes au sol idéale à faire après le vélo! Ces stretching complets de la tête aux pieds vont permettre de détendre les muscles sollicités durant les cours de spinning ou lors des randonnées à vélo et de contrebalancer la posture voutée des cyclistes. Fléchisseurs des hanches, mollets, quadriceps, lombaires, cou... On y voit! Prépare un tapis de yoga...
20 min cardio vélo sur le rythme / DÉBUTANT / vélo d'appartement / Corine Fortin
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Bienvenue à mon tout premier entraînement de cardio vélo débutant de 20 min! Attrape ta bouteille d’eau, serviette et espadrilles et prépare-toi à transpirer à fond! Si tu débutes le spinning, surveille ta posture et ajuste bien ton vélo d’appartement. Vas-y graduellement avec la résistance et si tu as besoin d’une alternative plus facile, vois ci-bas. Je m’appelle Corine, je suis Québécoise et...
How to become a barre instructor vlog - Barreworks certification in Toronto
zhlédnutí 302Před 6 lety
Hello! My name is Corine, this is my second vlog! I'm a fitness instructor (spinning) and massage therapist from Montreal, Canada! In this vlog, I attend the Barreworks certification program in Toronto to become a Barre Instructor. Barre is a workout inspired by ballet. It combines elements of dance with functional training to strenghten the body and improve the posture. In this video I also vi...
Vlog 1: Spin instructor, a day in my life
zhlédnutí 535Před 6 lety
Hello! My name is Corine, this is my first vlog! I'm a spinning instructor and massage therapist from Montreal, Canada! I used to work a 9 to 5 job in design, but decided to make the switch last year to follow my passion for wellness and movement! I've been a spin instructor since september 2016, and I now teach about 8 times a week! I love music, art, cycling and pampering rituals! Follow me o...
Merci pour ce fort partage, auquel j'ai super bien aimé. Nouveau abonné
Bonjour. J'ai 65 ans et depuis une semaine je vous suit.merci
toxic!
Very nice job
Merciiii pour ce cour, moi en sport je kiff bien " vitalic "
Merci d'avoir participé!
Enfin l’entraînement que je cherchais. Merciii 1:04
Ça fait plaisir! Merci d’avoir participé!
Corine franchement merci j’ai adoré,merci beaucoup, j’aime ton accent canadien aussi lol
Merci c’est très gentil!!
Bonjour Corine. Un grand merci pour la vidéo qui permet de bien démarrer la journée. Serait il possible de donner des infos sur le RPM pour savoir si on a mis la bonne résistance ? Merci et à bientôt 🙌
Bonjour! Merci d’avoir participé! J’ai choisis de me concentrer sur la perception de l’effort et sur la rythmique. Comme une chorégraphie. La résistance peut être différente d’une personne à l’autre, d’une journée à l’autre. J’espère que ça réponds à ta question! 😊
Super 😮❤
Très bonne séance merci 😊
Merci d’avoir participé!
Merci,j'ai bien aimé,pour un début c'était bien pour moi.
C'est intéressant. Merci!!
J'ai bien aimé n'importe quel musique du moment que je m'éclate. Merci beaucoup
Super j'ai bien aimé. Est ce que il y en aura d'autre vidéo?merci
Très utile et très complet 👌
salut je veux savoir si tu faire des seances en direct ??
Salut! Pas pour l’instant, je n’ai plus mon vélo!
Super vidéo ! J’ai adoré ! J’ai bien transpiré 🤣
Tant mieux! Merci d’avoir participé!
Incapable de rester debout bordel! Tu es des cuisses de béton!!! Haha merveilleux merci Corine!
Ça vient avec la pratique! Continue! 😃
Califorñication des red hot
Merci👍
Merci j'espère échanger régulièrement avec toi sur les excuses pour être plus motivé et aimer encore plus mon velo d apparemment...
Merci pour le concept, les mouvements au rythme de la musique🔥 ces 20 minutes m’ont fait apprécier le vélo d’appartement!
Merci pour ce beau commentaire! J’apprécie! Au plaisir de t’offrir de nouveaux cours!
Super cours ! Et excellente musique . Merci de partager ta passion 💙
Merci beaucoup Carole! C’est mon plaisir de partager ma passion! ❤️
Merci de participer! Quel était ton nivau de confiance de 1 à 10 face aux exercices d'aujourd'hui?
Moi aussi j'ai adoré! La chanson qui me fait le plus danser: un mix de Nadastrom.
Merci Anne Nonyme!!! ❤️😆
Bon cours à toi! Dis-moi quelle musique tu aimerais entendre dans la prochaine vidéo!
J’ai adoré! Merci!
Bonne séance à toi qui regarde! Quelle est la chanson qui te fais le plus danser? Laisse-moi un commentaire! ❤
Lovely blog
Hey girl ! I'm a spin instructor in ottawa! Was thinking about starting to vlog as well! I subbed :)
Very nice vlog. 👍🏼