4.3 ጤናማ ምግብ ለመምረጥ የሚረዱ መሠረታዊ ሃሳቦች

ሰላም ሰላም ጤና ይስጥልኝ።
በዚህ ቻናል ለተሻለ እለተዊ ኑሩዋችን ጠቃሚ የሆኑ
የጤና
የአመጋገብ
የአመጋገብ እና ጤና፣
የአካል ብቃት
የአካል ብቃት እና ጤና
እንድሁም የተለያዩ የጤና ጉዳዮችን፣ በምግብ የተለየዩ በሸታዎችን መከላከል እና ምግብን እንደ መድሃኒትነት መጠቀምን፣ሳይንሳዊ በሆነ መንገድ ይቀርባል።
ለመከታተል ይመቻቹ ዘንድ የደወል ሚልክቷን በመጫን Subscribe ማድረጋችሁን እንዳትረሱ።
ጥያቄ ካላችሁ በcomment፣
like እና share በማድረግ የቻናለ በተሰብ ይሁኑ።

[@user-pv8gx2mr9m]

ዶክተር እባክህ አመጋገብ ስርአት ሰንጠረዥ ስራልን ይህንን ለማግኘት ብዙ ገንዘን።ያስከፍላሉ እባክህ በምግብ ለመዳን እንዴት መመገብ እንዳለብን የምግብ ዝርዝር አውጣልን

[@FgDf-r3f]

እናመስግናለን. ጥሩ. ት/ት

[@etneshafework5168]

እናመሰግናለን ዶክተር

[@almazaderaye9624]

በጣም እናመሰግናለን የምትሰጠን
ትምህርትና ምክር እጅግ ጠቃሚ
ነው እግዚአብሄር ይባርክህ እኛንም
እንድንጠቀምበት ያበርታን::

[@rahilbahiru6894]

በጣም እናመስግናለን

[@ApkKkk-di5dn]

አባክህ ዶክተር አንደኛውን አይነት የስኳር በሽታ በምግብ መቆጣጠር ይችላል ወይ?

[@AsmaRedi]

ዶ/ር አላህ ይበርክህ ዶክተሬ ስኳር አለብህ ከተበልኩኝ 1አመት ሆኖኛል ግን መድሃኒት አልጀመርኩኝም ከ160-180 ብዙ ጊዜ ግን የስንዴ ምርቶችን ቀንሸለውኝ እና ምን ትመክራኛልህ

[@wagayegetu7219]

ኢትዮጵያ ይርጋዓለም

[@user-lr8ch1qo1s]

ዶክተር አሁን እኔ ኢንሱሊን ፣28/18 ነው ሌላ ዴፓግላፎይዚን የሚባል አምስት ሚሊ ግራም እወስዳለሁ ከግማሽ ሰአት በዃላ ምግብ እበላለሁ ሠድሀኒት እነዚኽን እየወሰድኩ ምግብ ሳልበላ መቆየት እችላለሁ ዶክተር ክባክ አስረዳኝ አመሠግናለሂ

[@dr.desta_seba]

በጣም ጥንቃቄ ይፈልጋል። ስኳሩ አይነት አንድ ከሆነ ቶሎ ቶሎ የደም ስኳር መለካት እና ቅርብ ክትትል ይፈልጋል። ያለ ምግብ insulin የደም ስኳር ልያወርድ ይችላል።

[@gudayetessema5939]

Betam tekamee timihirt new amesegnalehu Dr.

[@user-ix8qo5bv8n]

54:39 ዶክተር ነፉሰጡርኝ ግን መርፌዎን ነዉ የምወስድ165አልወርድም አልኝ

[@mohammadmohammed4306]

Washington DC.

[@wagayegetu7219]

ከይርጋዓለም

[@user-lf2bb6gn6b]

Barley and Oat

[@LeknshAbamila]

አተረ ለሱካር በሽት ዪፈቀዳል ?

[@tsigeleul6235]

Offi

[@LeknshAbamila]

አተረ ለሱዃር በሸተኛ ዪፈቀዳል እነዴ?

[@jerryzeleke6447]

Bewnat tabrek. Yes u are giving educational based.

[@mamushembiale]

እናመሰግናለን ዶክተር ለምሳሌ ለመፆም ጥዋት ሚታፎርሜን በባዶ ሆድ ቢወሰድ ችግር ያመጣል ወይ?

[@user-lf2bb6gn6b]

Dr.please tell us about tef barley and oat.

[@ZeharaSeid-rs5ze]

ዶክተርእናመሠግናለን

[@maazasolomon2013]

Thanks for your time gotta ybarika.

[@maazasolomon2013]

UK

[@almazgebremikael8878]

ዶክተር ሰለ ሴንትረም መልቲ ቫይታምን ብታስረዳን

[@BelayneshArgaw-cy5lb]

በጣም አመሠግናለሁ ዶክተር

[@user-lf2bb6gn6b]

Aja ena gebse le sukar beshtgna tesmami nw way Doctor?

[@lulaghebrihiwet5605]

Thanks Doctor for teaching keep going ❤

[@fikredesta-ft4eg]

መድንት አየወሰድኩ ከ 200 አልቀንስ አለ

[@user-ix8qo5bv8n]

ዶክተር ነፉሰጡርኝ ግን መርፌዎን ነዉ የምወስድ165አልወርድም አልኝ

[@gmalmu650]

ዶክተር ሜትፎርሚን ጠዋትና ማታ እወሰዳለሁ ኢንተርሚተንት ፋሰቲንግ ለማድረግ መዳኒቱን በ ባዶ ሆድ ብወሰድ ጨጓራ ወይም ሌላ ችግር አይመጣብኝም ወይ እንዴት ፋሰቲንጉን ልጀምር? ለመልሱ በቅድምያ አመሰግናለሁ የምከታተልህ ከቱኒዝ ነው

[@mulatuwahebebo4498]

ሩዝስ መጠቀም ይቻላል ወይ?

[@LeknshAbamila]

ኤር ዶክተር አተር ዪፈቀዳል አንዴ መልሰልኝ

[@eteneshgebremariam4221]

በጣም እናመሰግናለን

[@asnakechhailemariam2264]

ቆጮ ጥሩ ነው

[@marthat6031]

Thank you Dr Desta from Minnesota

[@detamoshewmolo4830]

ዶ/ር ላሚትሰጠን ሚክር እናማሰጊነለን እኔ ሁላታኛ ሱኳር አላብኝ ማዳኒት በቶክክል ወዝደላዉ ግን ሰዉናቴ በጠም ይከሳለዉ እበክህን ሚን ትሜክራኛሌ እባኮህን አትለፈኝ😢😢

[@amanuelmoges5650]

Thank you Doctor Atlanta ga

[@sineduayele6519]

በሚገባን መንገድ ብትነግረን ጥሩ ነው።ኬምስትሪ ሆነብኝ።አመሠግናለሁ !!!!

[@mulumebetbelachew3323]

በቀን ሶሶት ጊዜ ካልተመረመረ መድሀኒት እንዴት ማቆም ይቻላል ካልፎርኒያ

[@zeynebaabdurhaman4731]

Thank you from Atlanta

[@tamirutilahun4220]

Thankyou Dr

[@dgsudgsu8301]

አምስት ነጥብስምትነዉ መዳኒት አሉስድም

[@getachewgemeda831]

minnisota

[@adhanomokube4981]

❤

[@astermamo8430]

Good 👍

[@YetnayetAssegid]

.NEW YORK 🎉❤

[@GenetFeysa]

Thanks 🍁

[@enkenlegesse8017]

Dr. Beblood type amegageb tikimna gudatun bitgltsilen tebarek

[@behailuzebene6474]

ሰላም ዶክተር ሰኳር 15 ዓመት ይሆናል ባለፈው ወር ክብደት በመቀሰ ለዉጥ በማምጣቴ ኢንሱሊን አቆምኩ ሚትፎርሚን 1000 እየወሰድኩ ነው

[@SamirahM-nb2gt]

ታይፕ one ወይስ ታይፕ two ማንኛው ነው ስኳርክ መልስልኝ ጎሽ😢

[@SaraKifle-sz9cu]

ዶክተር የደም ስኳሬ 150 -175 አንዳንዴ 200 ይገባል የከሠአቱ ላይ ግን 130 ይሆናል🙏🙏🙏🙏

[@nardostadesse8062]

Thank you

[@MelateMelate-vg1th]

Bahrain 🇧🇭

[@emebetmulugetamolla3380]

10q docter

[@QasimRha]

❤❤❤❤❤❤

[@haregewoinyinka9264]

ዉሃ ካለመጣት ነው ኩላሊት ሊሆንይችላል

[@haregewoinyinka9264]

USA

[@AbebaAdisu-wd1yl]

Endeante aynetun yabezalen

[@tsehayabiyl3072]

Dr ልጀ type 1 ስኳር አለባት insulin በትክክል አትወስድም ሁሌ 300_400 ምን ላድርግ 12 አመት ናት

[@dr.desta_seba]

300-400 በባዶ ሆድ ከሆነ ብዙ ነው።
የinsulin dose መስተካከል አለበት።
እንድሁም የምግብ ምርጫ ማስተካከል

[@atoberhanteklu4348]

Switherland

[@zemzemdanur5266]

Amesegnalew

[@yalemworktilahun3643]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rahilbahiru6894]

Ka Qatar

[@ayalewhailu4428]

ADDIS ABEBA

[@user-ix8qo5bv8n]

53:00 53:05

[@AbebaAdisu-wd1yl]

Ye qocho megeb memegeb yechalal

[@haymanotnigusie9044]

አንተ ህዝብህን ለማገልገል የቆረጥህ ነህ ጌታ አብዝቶ ይባርከህ አረዠም እድሜ ከጤና ይሰጥህ

[@behailuzebene6474]

ከአዲስ አበባ