Eu também, e quando não presto atenção vou e volto toda a hora até entender direitinho. Além de ser um gênio é um profissional focado e de alta performance!
O povo gosta de lixo, um programa desse não atrairia a maioria débil mental que assiste esses programas sensacionalista de fim de tarde... fora os dos sábados e domingos.
Acompanhando de perto esse projeto e também me inspirando, já perdi 20 kg em 4 meses, sem fazer loucuras, apenas reeducando minha mente e meu corpo! obrigado!!
Excelente vídeo. Pela árvore, se conhece os frutos. Enquanto tem "youtuber" fazendo vídeo de como "tunar" o carro, tem o Renato Cariani dando aula de Nutrologia. Parabéns. Esperando a próxima aula. Até.
Como uma pessoa da deslike em um video desse ? .. CONTEÚDO FODA ! Muita informação útil para qualquer pessoa e com um facil entendimento. Parabéns Renato
Renato, você mudou minha vida em 3 meses eu perdi 12 kilos mudei absurdamente, meu corpo está lindo.Nunca fui tão bonita e feliz. Tenho 32 anos e dou mãe de 4 filhos,minha família agradecem.Hoje minha alimentação é muito saudável e não sofro por fazer dieta., seus vídeos me ajudam a controlar minha compulsão alimentar, tirou minha depressão e acredito não ser a única! É um batalhão de pessoas de renda baixa que você ajuda.Muito conteúdo, muita sabedoria e que Deus retribua toda essa minha felicidade pra você e sua família. Com todo respeito amo muito você e a Tati. Abraços!!
Renato, volte a exibir esse projeto com frequência. Antes eram toda Quarta-feira e Sábado. Agora só 1 vez por semana. Esse projeto me motiva. Espero um dia te conhecer pessoalmente. Seu fã!!!
Renato, graça as suas dicas eu emagreci 22kg em 2 meses e 2 semanas! Estava com 118kg dia 23/01 e agora peso 96kg! Parei com bebidas alcoólicas, e voltei a praticar esporte! Hoje jogo futebol americano, e vídeos como esse que me apaixono cada vez mais pelos alimentos e pela nutrição, esse universo é maravilhoso! Abraços!
Um abraço de Portugal para um acompanhante de projecto ! E fã agora não somente do Renato mas do Fábio também! Deixem like para o Fábio ver que não tem so apoio no país mas por esses países fora! 👊🇵🇹
@@JotaBdm Brasil fazia parte de portugal , imbecil. Tanto é verdade que o significado da palavra "Brasileiro" nada mais é do que Portugues nascido no Brasil. Portanto como todo portugues tambem tinha o dever de sustentar o estado e um adendo na época apenas os produtores de ouro pagavam imposto que era 20 por cento do produzido ou seja um quinto. Nascendo assim a expressão "quinto dos infernos". Hoje em dia todos são obrigados a trabalhar 5 meses do ano de graça para sustentar esse estado imundo brasileiro e ninguém fala nada.
Renatão, mostra quanto que o Fábio gastava por mês com aquela comilança dele, com compras, guloseimas, rodízios e etc. E agora agora só pra gente ter uma noção de quanto mudou no custo.
Renato ,tenho 38 anos dos meus 15 anos aos 27 treinava musculação e jiu jitsu todos os dias depois que casei fiquei sedentario e por acaso vi um video seu , depois de assistir um de seus videos voltei a praticar atividades fisicas novamente sou teu fã .Deus te abençoe.. Forte abraço..
Conheci o @renato_cariani num evento um exemplo de ser humano, humildade e simplicidade Renato obrigado pela as palavras meu pai está se recuperando ... Obrigado já te admirava como fã. Agora te admiro como amigo!!!
Vamos ver esse vídeo, quase 1 hr , é desses que eu gosto hahahaha Comecei pouco depois do Fabião, de 142.5 para 124, já são 18.5 kg off em quase dois meses , seguimos em frente Fabião Antemão, acho que fiz o que o vídeo vai trazer, não cortei a zero nada, só mudei hábitos de comer menos é melhor. Avante!!!!!
Comecei há 3 semanas inspirado na série meu regime intermitente de 16/8, sendo que nos horários que me alimento, como somente o que está na dieta, não sou um super-homem, então eu as vezes falho e como algo que está fora da dieta nos horários das 8 horas que posso me alimentar. Bebo bastante líquido e quando iniciei o jejum, comecei a malhar também, na primeira semana eu fazia 20 minutos de aeróbico e 40 de musculação, isso no período da noite. Agora nas duas últimas semanas eu as vezes faço cárdio em jejum (esteira e variações de abdominal) e de noite faço somente a musculação para hipertrofia. Estava com 110Kg, hoje 3 semanas depois já estou com 105,3 , já se foram quase 5 quilos. Obrigado por inspirar pessoas Renato e ao Fábio que tem se mostrado muito perseverante. Quero voltar aqui semana que vem e dizer que perdi mais um quilo, vamos lá! E as suas dicas e informações são uma das coisas mais importantes aqui, sobre a musculação e dieta, alimentação, etc, mais uma vez, obrigado!
Mais um vídeo sensacional!!! Parabéns pelo belo trabalho, estou sempre acompanhando, seguindo as dicas e me motivando cada vez mais a ter uma vida saudavel. Obrigado... sou fã de vcs! No aguardo do proximo video
Pessoal, não deixem de assistir esse vídeo por ser grande, porque tem muitas informações que com certeza vai mudar a sua vida. Uma dica: Coloquem na velocidade de 1.5 ou 1.75, você vai diminuir muito o tempo do vídeo e mesmo assim vai conseguir entender tudo! Bora para o foco! Já to ficando em forma também com esse projeto!
@@ronaldosouza5989 Na engrenagem onde muda a qualidade do vídeo, tem a opção de velocidade também. Ou você pode baixar o speed controller. no meu caso, eu uso essa extensão do google que também da para mudar. Mas o mais simples é olhando la na engrenagem mesmo a velocidade
flexibilidade, a chave para uma boa alimentação, dessa forma e adesão da pessoa e muito maior, mais tempo dentro do plano maior resultados, excelentíssimo video
@@user-vl5ue7ib8c Difícil dizer viu, ele está nos EUA, não sei se vai ficar lá alguns dias além do período de competição... Vamos ter que aguardar e desejar que ele tenha uma boa competição por lá!
Sensacional cara! Esse projeto vem trazendo não só uma evolução fantástica, como também um conteúdo pesado. Poucos canais a gente vê essas informações, que são trazidas para nossa realidade.
Se o Renato fizer um vídeo de 77 horas falando sobre dieta, eu vejo tranquilamente. Conhecimento riquíssimo
Eu TB.. amo esse vídeos e as dicas.
Tô junto nessa 😜
kkkkk eu também.
Verdade
Eu também, e quando não presto atenção vou e volto toda a hora até entender direitinho. Além de ser um gênio é um profissional focado e de alta performance!
Eu consigo absorver 110% do que o Renato fala... didática incrível e muito boa vontade em.ajudar! Obrigado Renato!!
Eu tbm viu, só temos a agradecer ao Cariani!
Verdade
Tbm estou aprendendo muito.👏👏
Adoro o Fábio, ele não tem vergonha de dizer o que muita gente pensa. ❤️💪🏻
Verdade
Ele é ótimo mas vai vencer essa.
Não sei como nenhuma emissora de TV não descobriu o Renato ainda. Podia ser uma série na TV tranquilamente
O povo gosta de lixo, um programa desse não atrairia a maioria débil mental que assiste esses programas sensacionalista de fim de tarde... fora os dos sábados e domingos.
Ele faz o CZcams por hobby ja ta com a vida ganha
As emissoras de TV so querem passar o que é ruim para a população, por isso ele não está na TV.
"As pessoas querem acertar o mínimo e o máximo elas não acertam" Essa frase do Renato Cariani é pra ser emoldurada.Sensacional essa verdade!!!
Vdd
Renato dando aula de bioquímica, continue com a série!!
Acompanhando de perto esse projeto e também me inspirando, já perdi 20 kg em 4 meses, sem fazer loucuras, apenas reeducando minha mente e meu corpo! obrigado!!
Boa companheiro! Perdi 30kg para passar em um concurso público que exigia testes físicos!
Vai nessa força!
Parabéns... Eu TB estou nesse processo... Já se foram 22 kg em quase 4 meses.
" sem fazer loucuras "
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@@walbersonqueirozsilva7403 como vc fez ajuda ai amigo, tenho 1, 79 peso 1,03 kilos ando sem animo para nada... Ando triste desamimado.
@@luztudoumpouco6612 Faz Dieta low carb, já perdi 17 kg em 3 meses e meio. Dá pra perder 4 a 5 por mês se você for restrito e não quebrar a dieta.
Excelente vídeo. Pela árvore, se conhece os frutos. Enquanto tem "youtuber" fazendo vídeo de como "tunar" o carro, tem o Renato Cariani dando aula de Nutrologia. Parabéns. Esperando a próxima aula. Até.
Como uma pessoa da deslike em um video desse ? .. CONTEÚDO FODA ! Muita informação útil para qualquer pessoa e com um facil entendimento. Parabéns Renato
O Renato Cariani é um monstro sagrado. Não paro de aprender com ele. MUITO OBRIGADO. Vídeo excelente.
Renato, você mudou minha vida em 3 meses eu perdi 12 kilos mudei absurdamente, meu corpo está lindo.Nunca fui tão bonita e feliz. Tenho 32 anos e dou mãe de 4 filhos,minha família agradecem.Hoje minha alimentação é muito saudável e não sofro por fazer dieta., seus vídeos me ajudam a controlar minha compulsão alimentar, tirou minha depressão e acredito não ser a única! É um batalhão de pessoas de renda baixa que você ajuda.Muito conteúdo, muita sabedoria e que Deus retribua toda essa minha felicidade pra você e sua família. Com todo respeito amo muito você e a Tati.
Abraços!!
Renato, volte a exibir esse projeto com frequência. Antes eram toda Quarta-feira e Sábado. Agora só 1 vez por semana. Esse projeto me motiva. Espero um dia te conhecer pessoalmente. Seu fã!!!
na boa. cada vídeo do Renato é um aprendizado novo, é uma aula! É show ver seu conhecimeno
Renato, graça as suas dicas eu emagreci 22kg em 2 meses e 2 semanas! Estava com 118kg dia 23/01 e agora peso 96kg! Parei com bebidas alcoólicas, e voltei a praticar esporte! Hoje jogo futebol americano, e vídeos como esse que me apaixono cada vez mais pelos alimentos e pela nutrição, esse universo é maravilhoso! Abraços!
54:59 minutos de puro aprendizado! 😍 Obrigada por nos compartilhar seu conhecimento Renato!! Força Fábio 💪🏼
rs
😂😂😂😂😂
Tiozão defendendo a Dieta Flexível, ai sim
Conheci o Renato há poucas semanas. Que cara dez! Humilde! Quase uma hora passou voando, muita informação!
Um abraço de Portugal para um acompanhante de projecto ! E fã agora não somente do Renato mas do Fábio também! Deixem like para o Fábio ver que não tem so apoio no país mas por esses países fora! 👊🇵🇹
@@JotaBdm aí .... Para ... Não fala assim sou sensível..... Problemas c gays ? .
@@JotaBdm KKKKKKKKKKKKKK
@@JotaBdm Brasil fazia parte de portugal , imbecil. Tanto é verdade que o significado da palavra "Brasileiro" nada mais é do que Portugues nascido no Brasil. Portanto como todo portugues tambem tinha o dever de sustentar o estado e um adendo na época apenas os produtores de ouro pagavam imposto que era 20 por cento do produzido ou seja um quinto. Nascendo assim a expressão "quinto dos infernos". Hoje em dia todos são obrigados a trabalhar 5 meses do ano de graça para sustentar esse estado imundo brasileiro e ninguém fala nada.
Renatão, mostra quanto que o Fábio gastava por mês com aquela comilança dele, com compras, guloseimas, rodízios e etc. E agora agora só pra gente ter uma noção de quanto mudou no custo.
Renato, seria legal se o Fábio contasse o que já mudou na vida dele desde o inicio do projeto (disposição, ansiedade, sono, libido, etc).
Aeee!
Estava ansioso para ver o próximo vídeo com o Fábio!
Adorei ouvir "eu já estou assim, com um pensamento de bodybuilder" AHAHAHA BOM DEMAIS!
Aprendi a tomar cafe, sem açúcar nem nada puro puro é uma maravilha 😍.
Gratidão pelas dicas tem me ajudado muito 🙏
Esse Renato é muito do inteligente , passa muito conhecimento amo esse canal.😘
Sou seu fa vc me motiva mto principalmente sua historia de vida
Se vocês soubessem a felicidade que eu sinto quando sai um vídeo de vcs Fábio e Renato. Sou mto muito muito fã de vcs ❤❤❤❤❤❤
"O conhecimento nos faz responsáveis."
👏🏽👏🏽💪🏽
Renato ,tenho 38 anos dos meus 15 anos aos 27 treinava musculação e jiu jitsu todos os dias depois que casei fiquei sedentario e por acaso vi um video seu , depois de assistir um de seus videos voltei a praticar atividades fisicas novamente sou teu fã .Deus te abençoe.. Forte abraço..
Conheci o @renato_cariani num evento um exemplo de ser humano, humildade e simplicidade Renato obrigado pela as palavras meu pai está se recuperando ... Obrigado já te admirava como fã. Agora te admiro como amigo!!!
Tmj Renato, quando tiver um evento no Rio quero te encontrar de novo
Vamos ver esse vídeo, quase 1 hr , é desses que eu gosto hahahaha
Comecei pouco depois do Fabião, de 142.5 para 124, já são 18.5 kg off em quase dois meses , seguimos em frente Fabião
Antemão, acho que fiz o que o vídeo vai trazer, não cortei a zero nada, só mudei hábitos de comer menos é melhor. Avante!!!!!
Eu amo chocolate,amo canjica de coco e amendoim hummm
Comecei há 3 semanas inspirado na série meu regime intermitente de 16/8, sendo que nos horários que me alimento, como somente o que está na dieta, não sou um super-homem, então eu as vezes falho e como algo que está fora da dieta nos horários das 8 horas que posso me alimentar. Bebo bastante líquido e quando iniciei o jejum, comecei a malhar também, na primeira semana eu fazia 20 minutos de aeróbico e 40 de musculação, isso no período da noite. Agora nas duas últimas semanas eu as vezes faço cárdio em jejum (esteira e variações de abdominal) e de noite faço somente a musculação para hipertrofia. Estava com 110Kg, hoje 3 semanas depois já estou com 105,3 , já se foram quase 5 quilos. Obrigado por inspirar pessoas Renato e ao Fábio que tem se mostrado muito perseverante. Quero voltar aqui semana que vem e dizer que perdi mais um quilo, vamos lá! E as suas dicas e informações são uma das coisas mais importantes aqui, sobre a musculação e dieta, alimentação, etc, mais uma vez, obrigado!
Seu conhecimento me motiva , parabéns Renato.
Muita sabedoria... aprender com profional é melhor ainda 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Já tá ficando fino hem irmão!. Ontem postei o primeiro vídeo de muitos que virão vc foram minha inspiração..abraços e tamjt
Que aula!!!! 👏🏽👏🏽👏🏽
E a resistência do Fábio para alimentos saudáveis continua. Mas vamos lá,ainda acredito que ele consegue. Mas amei o video e as informações.
Vamo pra cima Fábio!! Mudança de vida, essa é a meta!!!
*NUNCA PENSEI QUE TINHA UM MODO PARA BEBER CAFÉ e USAR ADOÇANTE, APRENDI, NÃO ERRO MAIS*
Tbm fiquei surpreso com isso. Testei e não é que é verdade! 🏋️♂️💪🏋️♂️💪🏋️♂️💪
vou ver esse vídeo direto, já vou salvar esse link, mta informação top
Uma aula completa de nutrição,Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco !
Pra um dia como o de hoje nada melhor que pipoca 🍿 e o melhor Seriado do CZcams!!!!!
👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
Fala ae chiquinho! Estou seguindo suas dicas la no insta tbm montro ! Cada dia um pouco de cada vez e evoluindo....🏋️♂️💪🏋️♂️💪🏋️♂️💪
David Feliciano Gomes tamo junto!!!
Pipoca 🤔🤔🤔🤔
Caramba Fábio e o Renato são muito legais. Salvou meu domingo com esse vídeo.
Esse vídeo é uma aula! Incrível!
Renato você é o cara, parabéns, você é demais!
Renato muito bons seus vídeos muitos informativos, traga muitos vídeos assim parabéns pelo canal muitas informações pra nois
Mais um vídeo sensacional!!! Parabéns pelo belo trabalho, estou sempre acompanhando, seguindo as dicas e me motivando cada vez mais a ter uma vida saudavel.
Obrigado... sou fã de vcs!
No aguardo do proximo video
Amo esses tipos de vídeo com o Renato Cariani
Que explosão de conhecimento...muito obrigado renato...
Pessoal, não deixem de assistir esse vídeo por ser grande, porque tem muitas informações que com certeza vai mudar a sua vida. Uma dica: Coloquem na velocidade de 1.5 ou 1.75, você vai diminuir muito o tempo do vídeo e mesmo assim vai conseguir entender tudo!
Bora para o foco! Já to ficando em forma também com esse projeto!
Como faço pra mudar a velocidade do vídeo?
@@ronaldosouza5989 Na engrenagem onde muda a qualidade do vídeo, tem a opção de velocidade também. Ou você pode baixar o speed controller. no meu caso, eu uso essa extensão do google que também da para mudar. Mas o mais simples é olhando la na engrenagem mesmo a velocidade
Só consigo assistir vídeos assim agora kkkkkkkk
Adorei esse estilo de vídeo ,mostrando as coisas no mercado mesmo 👏👏👏 bemm legal 💪
O Renato e muito fera, parabéns por trazer esse conteúdo tão informativo e sempre com muita clareza.
Que aula mestre Cariani, que aula!
Uma aula ao nível Brandão excelente cariani meu amigo querido sabe demais vídeo top pró.
Chega eu fico perdido de tanta informação kkk, uma palavra que eu quero aprender ele fala é eu já esqueci 10 segundos depois !! Kkk
Professor Cariani, isso foi uma aula. Parabéns!!!!
Ameiiiii 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 um video melhor do Que o outro 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Caramba galera quase 1 hora de conteúdo só sobre alimentação e alimentos
Show de bola Renatão !!!
Show de aprendizado 👏🏻👏🏻 Amo vcs ❤️❤️🏆🥇
Muito top , informações a mil e uma dinâmica suave nas explicações . Na expectativa do próximo ...
Como sempre um show de explicação. 👏👏👏👏👏👏
flexibilidade, a chave para uma boa alimentação, dessa forma e adesão da pessoa e muito maior, mais tempo dentro do plano maior resultados, excelentíssimo video
Nem assisti ainda, mas já dei like. Confio no conteúdo!
até que enfim o renatao fez um video sobre dieta flexivel.. e ta sendo realista.. !!! nunca vi ele falar assim.. parabens.
Impressionante há inteligência do Renato,muito conhecimento 👏👏👏👏👏👏👏👏
Tive o prazer de tirar uma foto com o Fábio esse cara é demais
Renato gostaria de gravar um vídeo com o Fábio me da essa alegria e nossas histórias são bem parecidas
Desculpa a ignorância mas quem é esse FABIO?????????????
@@deyselouvain5332 ele está num projeto com o Renato pra perder 25 kilos devido a uma doença que ele tem
Deyse Louvain esse cabra q tu viu no video aprendendo com o renatao
Cadê os vídeos? 😟 Sumiu, já vai fazer 2 semanas, que agonia essa demora na postagem, aguardando a continuação ansiosamente....
Ele está se preparando para competir, é um período de grande estresse e muita correria
@@ffer8404 será que até o final dessa semana vai rolar a continuação da saga do Fernando?
@@user-vl5ue7ib8c Difícil dizer viu, ele está nos EUA, não sei se vai ficar lá alguns dias além do período de competição... Vamos ter que aguardar e desejar que ele tenha uma boa competição por lá!
@@ffer8404 tomara que ele ganhe e volte logo pra dar continuidade com o projeto, não aguento mais esperar pra ver a continuação hehehe...abracos
eu vim do futuro pra dizer que o projeto não deu continuidade, faz mais de um ano que eles pararam e não dão notícias!
+1 aula.. Renato sabe muito! Show!!
Vídeo excelente e ainda com bom humor,é top de mais ! Obrigadão Renato e Fábio.
46:12 ""Mandioca frita com frango? Vambora!!"
KKKKkkkkkkk. Fabio mitou de novo.
Nunca esqueço do Leandro twin: "refri zero não engorda, mas dá câncer, aí vc escolhe o que prefere."
Só tomar controlado cara, ambos em exagero fazem mal
1 Latinha por semana não deve matar, acredito eu...
@@Rodrigod04 parem de se engana caras essa porra faz mal é ponto .
@@chocolate193 mas eu tomo mesmo assim kkkkk
Super aula de dieta! Parabens Cariani!! Motivaçao pura!!
Obrigado por compartilhar parte do seu conhecimento..por favor continuem.
Lista da dieta
- Arroz
- Batata doce
- Frango
- Ovo
Fim... kkk( dieta de pobre )
5 pacotes de arroz
30 kilo de batata doce
30 kilo peito de frango
20 cartela de ovo 30 unidades
só isso obrigado kkkkk
Parabéns pelo vídeo Renato e gratidão pelas informações. Fábio você é inspiração para muitos. 👏🏼👏🏼
Que vídeo sensacional....continuem...
Excelente vídeo, super enriquecedor, parabéns pelo canal, Renato!
Renato, faz um vídeo dos suplementos que o Fábio está utilizando na dieta. Valeu!
A evolução do Fábio é notório, segue o plano Fábio !!
Adoro essa dupla dinâmica. Não canso de vê-los juntos.
Uma enxurrada de informação de qualidade muito obrigado mesmo parabéns!
Aeeee vídeo novo!!!!
37:19 Renato com o olhar do Denzel Washington.
Aula excelente no inicio do desse vídeo maravilhoso!!!
Assisto cada vídeo 2 vezes essa série não pode acabar. Boa demaaaais
Pura inteligência brabo demais,2 advogados 1 advogado dos alimentos
"pão com ovo com queijo, mussarela e maionese"
(Silêncio)
"Pão com ovo"
JSNJSBANDJADBAJDNANDNS
😂😂😂😂😂 foi massa
kkkkk eu ri muito nesse vídeo varias partes
Eu ia comentar isso kkkkkkkkk
A cara do Renato foi demais kkkkk
Esse vídeo foi uma aula. Parabéns Renato.
Como sempre ótimo vídeo bem esclarecido. parabéns Renato pelo trabalho.
no 49:10 ja comprei uma carne com essa mesma cor, parecia estar ótima, assim que abri a carne estava com cheiro podre, estragada
42:47
- Porque você tem gordura pra queimar.
- Você acha?
- ...
Uma hora de puro conhecimento, sou muito fã de vc Renato.
Cada vídeo postado, são diversos aprendizados. Parabéns Renato e Fábio.
Valeu pelo vídeo, mas ficou faltando a parte dos vegetarianos! Valeu
Já chegou dando lik mais rápido que a betina
Que Aula👏👏👏👏👏parabéns Renato .
Olha o nível do conteúdo... melhor conteúdo que ja vir no you tube, parabéns Renato👏👏👏
Força fabio 💪
Renato os adoçantes em sachês de sucralose tem lactose comprei e continha lactose
Renato, fala sobre o vinagre balsâmico. Adoro na salada.
Ele é ruim?
Não é ruim não Marcel, pode utilizar amigo...
Esses são os melhores vídeos pra mim, Renato passa informação e conhecimento demais para nós, VALEU RENATOO
Sensacional cara! Esse projeto vem trazendo não só uma evolução fantástica, como também um conteúdo pesado. Poucos canais a gente vê essas informações, que são trazidas para nossa realidade.