طرق متنوعة وصحية لتقديم الافوكادو###

#الافوكادو #نادية-هاشم
ضرورى اكل الافوكادو مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا لتنشيط الكلستيرول النافع والحد من حدوث جلطات
طريقة الاولى
نصف ثمرة افوكادو
كوب ثلج
كوب ونصف حليب موزة وممكن اضافة الفواكه
طريقة الثانية
التتبيلة
ملح كمون فلفل زيت زيتون ليمون زعتر فص ثوم مهروس
نصف ثمرة افوكادو
الخضر طماطم خيار بصل فلفل الوان بقدونس
الطريقة الثالثه
نصف ثمرة افوكادو
معلقة طحينة معلقتين زبادى ملح فلفل كمون ليمون ثوم مهروس بقدونس
رابط الطحينة
• كيتو دايت طحينة (راشى)...
رابط وصفة لاذابة الكلسترول
• اقوى عصير مذيب للكلستي...
First method for the Avacado smoothie is:
Half an avacado
1 cup of ice
1 1/2 cups of milk
A single banana
The second method is the avacado salad:
The dressing contains, salt, cumin, black pepper, garlic.
A singular avacado
A singular tomato
A single cucumber
A single bell pepper
Half an onion
The third method is another variation of the avacado salad:
A tablespooon of tahini
2 tables spoons of yogurt
Salt
Black pepper
Cumin
Garlic
Lemon
Olive oil

[@Romaicya_Elbatanony89]

4:22 هو احلي شئ فيه 🥑 انه بيمشي حلو وحادق ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Woman1]

شكرا جزيلا لحضرتك استمتعت بالفيديو واستفدت كتير 😍🌹👍👉
انا بعمله عصير مع اللبن والكيوي والعسل والمكسرات

[@user-ky2bo2dt5z]

تسلم ايديك حبيبتي مشكوره

[@مريممحمد-د6خ1ك]

تسلم ايدك 🌹وصفاتك جميلة شكراً لك 💞

[@user-sy3pn8fh5q]

ماشاء الله احلى بصمة ياحبيبتي يدوم التواصل مع بعض ياحبيبتي 👍👍

[@hodaelbahy6398]

ماشاء الله عليكى حبيبتى
ممكن اعرف علبة الماتشا دى اجيبها منين ؟

[@nadiasdeliciousdishes]

انا مش عايشة فى مصر

[@suzanhady5715]

صراحة عمرى مادوقت الافوكادو ده خالص ههههه بس تسلم ايدك حبيبتى ممكن اجربه بقى علشان اجرب وصفاتك الحلوة ..🤭🌷👍

[@nadiasdeliciousdishes]

ياروحى يا ريت اقدر ابعت لك شوية هو عندنا فى امريكا رخيص جدا هو والاناناس لان الناس بتزرع فى البيت والشجر بينتج كتيييير جدا جدا بس ان جيتى للحق ملوش طعم اوقات كتير بنكسل ونتركه يسود ويبوظ عموما احنا عندنا بعض الفواكه طعمها وحش زى المانحة مثلا عندكم احلى كتير مش كل حاجة هنا حلوة
💓💓🥰😘

[@suzanhady5715]

@@nadiasdeliciousdishes صحة وعافية ياقلبى تسلميلى كل الحكاية واخدين على انواع فواكه زى روح روحى المانجة والفروالة بطيخ برتقال عنب جوافة موز الى هى فواكهنا المعتادة يعنى وفيه بعض حاجات جربتها ماحبتهاش زى الكاكا مثلا فبخلينى فى الى نعرفه هههه احسن من الى مانعرفهوش وماتحرمش منك ولا من ذوقك ولاحنيتك حبيبة قلبى 😘💐♥️

[@nadiasdeliciousdishes]

انا زيك بقول خلينى فى الى اعرفه لان عندنا انواع كتير تبع المكسيك وجنوب امريكا اجرب واتصدم اقول توبة ماله البرتقال والبطيخ والجوافة هنا بشعة جدا مش زى بتاع مصر احنا دائما نطلب البلح الاصفر من الامازون فى الموسم بتاعه كل سنة من نفسنا😂
فديو الافوكادو كان مطلوب اولا كدة معملوش ابدا لان محدش اهتم بيه خالص
كل سنة وانتى والاسرة بخير. رمضان كريم

[@suzanhady5715]

@@nadiasdeliciousdishes ايوه الى نعرفه احسن من الى مانعرفهوش هههه بس سبحان الله عرفت منك دلوقتى ان فاكهتنا لها طعم مميز سبحان الله ونفس الفاكهة فى مكان ثانى مش بنفس الطعم والحلاوة وكويس ان فيه طريقة تطلبى حاجة مشتاقه ليها والله ...ورمضان كريم مبارك عليكم وعلى اسرتك الكريمة واحبابك يارب 🤲