Польза и вред отрубей, что такое отруби, как их принимать, где купить. Польза отрубей для похудения, для спортсменов, для правильного питания, при запорах, при чистке кишечника от шлаков и токсинов.
*по утрам заливаю кипятком овсянку (5 ст ложек), и 2 ст ложки пшеничных отрубей, в результате чего, через 5 минут завтрак готов. пить воду или кофе, начинаю через полчаса после приёма пиши. по докторам я не ходок, так как спасение утопаюших, - дело рук самих утопаюших! всем доброго времени дня и суток!*
Отруби по питательный ценности очень ценный продукт особенно ржаные. Если зерно имеет 12 процентов белка то в отрубя его 15 процентов. Но проблема что благодаря грубой клетчатки этот протеин как бы спрятан не может быть усвоен и отрубя используются в качестве некоего ершика для прочистки стенок желудка. В животноводстве в частности я занимаюсь свиноводством при использовании 2 процента пробиотика Бацелл-М эта грубая клетчатка становится усвояемой и это прекрасный высокопротеиновый корм с большим количеством микроэлементов. Рискну предположить что возможно и у людей так скорее всего так как организм свиней наиболее приближен к человеку. В корме до 30 процентов в массе можно использовать отрубя.
*по утрам заливаю кипятком овсянку (5 ст ложек), и 2 ст ложки пшеничных отрубей, в результате чего, через 5 минут завтрак готов. пить воду или кофе, начинаю через полчаса после приёма пиши. по докторам я не ходок, так как спасение утопаюших, - дело рук самих утопаюших! всем доброго времени дня и суток!*
Спасибо за дельный совет!!!
Очень благодарен за за ваш совет !
Не знала, что можно перед сном просто запивать водой пол-ложки. Особых проблем нет,но для профилактики надо попробывать. Спасибо
Здравствуйте. А можно с кифиром?
Поразительно но никто не рассказал как их употреблять все говорят о пользе и так далее как правильно их кушать от запора
Лот а Неизвестная, эти отруби можно есть вприкуску с другими блюдами. Я например когда кашу ем, отруби кушаю как хлеб.
Отруби по питательный ценности очень ценный продукт особенно ржаные. Если зерно имеет 12 процентов белка то в отрубя его 15 процентов. Но проблема что благодаря грубой клетчатки этот протеин как бы спрятан не может быть усвоен и отрубя используются в качестве некоего ершика для прочистки стенок желудка. В животноводстве в частности я занимаюсь свиноводством при использовании 2 процента пробиотика Бацелл-М эта грубая клетчатка становится усвояемой и это прекрасный высокопротеиновый корм с большим количеством микроэлементов. Рискну предположить что возможно и у людей так скорее всего так как организм свиней наиболее приближен к человеку. В корме до 30 процентов в массе можно использовать отрубя.
@@user-ej9bm7rt3uпробиотики это кисломолочка я так понимаю. Вообщем кефир добавить и ок😊
Здравствуйте, у меня печен цирроз можно
В гранулированных присутствует пшеничная мука , хоть и второго сорта , для похудения это не очень хорошо. И калорийность выше чем в рассыпчатых.
Где эти ваши отруби купить???
OTM Music отруби сегодня купила в магните!!! Гранулированные вообще вкуснячие
точно такие как у него в карусели за 12р купил（не гранулированые）
Есть всякие
Ты бы еще срал при разговоре
Зачем это вам
ебать рассмешил ,угарнул
Ага, урод не воспитанный!
Как можно так похабно себя вести??
Хам!!!!!!
Ужастно !!
Жрешь ,так противно.
Смотри не просрись прямо в эфире.