Les variations pour la posture du pigeon
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- čas přidán 6. 02. 2021
- La posture du pigeon a beaucoup de bienfaits. Cependant, parfois on peut se faire mal aux genoux durant cette posture. Ces variations vous aideront à éviter de vous blesser tout en ouvrant les hanches.
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Excellent 🎉
🙏 Namastè 🧡 Thank you Sir, I really appreciate your technique, it's very valuable for getting into postures both The alignment and well-being of the body 🙏🫶 thanks you Mis 🙏🫶🌈🌅🕉️🕉️🕉️
You're welcome Bernard, I'm very happy it does help. And you're right, alignment is important for body's wellbeing (and energetically too, actually). It has to be adapted for each and every person since everyone has a different constitution.
Namaste 🙏
Merci pour cette posture que l’on a du mal à faire notamment quand au niveau d’un côté c’est ok et de l’autre non🙏🙂
On a souvent un côté plus souple et / ou plus fort que l'autre ! Vous pouvez commencer par pratiquer sur le côté où vous sentez le plus de faiblesse (mais pratiquez en douceur !), et petit à petit en les travaillant ça viendra aussi ! 😊
Merci 🙏merci de tout pour vos explications 🙏Namaste
Avec grand plaisir Amina 🙏
Bonsoir merci pour toutes ses explications qui nous permettent de progresser et ne pas nous blesser
Ma jambe avant n’est pas en angle droit comme celle de Christelle
est-ce important et comment y arrive t’on?
Bonne soirée
Namasté
C'est justement quand on est déjà à un stade au-dessus. Donc quand vous serez hyper à l'aise avec le pied avant non perpendiculaire vous pourrez y penser (en sachant que dès qu'il y a douleurs aux genoux, on arrête de suite)
Bonjour Agnès. Si la jambe n'est pas complètement a 90 degré ça ne fait rien. La troisième exercice va vous aider pour y arriver
@@YogaLaboratorium merci
Quand on fait des heures de méditation accompagnant les jours🥴, la position du pigeon ne peut que ns permettre de ns envoler !🙏💫
Qui cherche tous simplement la posture pour la torture qui fais jaillir la colonne vertébrales en dehors du corp