Comer de 3 em 3 horas engorda? - Dra. Maíra Soliani e Dra. Regina Mestre
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- čas přidán 18. 11. 2020
- Aprenda sobre o poder do Jejum Intermitente, da disciplina e da alimentação saudável de verdade! Comer de 3 em 3 horas engorda?
Comer 3/3 horas não é natural. Foi um péssimo conselho que recebemos.
Na quarta-feira (11/11) às 20:00 (horário de Brasília), conversei com a Médica Nutróloga Dra Regina Mestre CRM 52600300 (@drareginanutrologa), sobre esse e outros péssimos hábitos alimentares da vida moderna, que impactam no ganho de peso e no aumento de tantas outras doenças relacionadas à resistência à insulina.
Foi incrível!
Deixem aqui as suas dúvidas e sugestões!
Caso conheça alguém que goste do tema, marque-o aqui ou encaminhe esse vídeo.
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Um grande abraço!
Dra. Maíra Soliani
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Que aula maravilhosa! meu sonho é conseguir fazer as pessoas que amo entenderem isso , porque do jeito que anda eu vou ao velório de todos e ainda vou estar longe de doenças aos 100 anos. 😔😔😔
Que assim seja Jeniffer! Fique bem, fique saudável!
É complicado mesmo, tenho conhecimento em nutrição e uma mãe obesa que não aceita ser tratada😢
kkkkk.. é o que sempre digo, o chato de ser carnívoro, treinar musculação e dormir bem, é ter que ir ao velório de todo mundo...
😅😅@@fabiobaenademelo3927
Dra Regina, a Sra só será apedrejada pela ignorância e pela insensatez, vez que, infelizmente, a internet dá voz ao ignorante!!!
As duas médicas são grandes profissionais, de conhecimento inestimável!!!
Obrigado pelo vídeo!!!
Eu que agradeço todo carinho Eloi!
Assistindo voces duas da vontade de fazer nutrição e ajudar os pacientes daqui do posto de saúde, eu olho tantas pessoas gordinhas inflamadas tristes e tão doentes , eu fui essa gordinha inflamada hoje estou em recuperação graças ao dr marquezine e a dr Maira, é tão bom que dá vontade de multiplicar todo esse conhecimento, obrigada médicas maravilhosas😃😁😄
Obrigada Denise! Fico feliz! Que você inspire outras pessoas com o seu exemplo!
Só elogios para as duas médicas. Admiro-as por demais!!!!!!
Muito obrigada Clarice!
Que Live espetacular 😊😊😊 vcs 2 são feras ,muito top ,parabéns ,fico muito grata por essa super aula gratuita e cheia de ,conhecimentos e novidades! Saúde sempre em primeiro lugar ! Abraços com gratidão e carinho pra vcs suas lindas e inteligentissimas!😊😊😊😊
Muito obrigada!
Estou maratonando todos vídeos da Dr Maíra, ela show.
Muito obrigada por ajuda tanta gente.
Eu que agradeço Cássia!
Doutora Maira sempre maravilhosa!!Mas essa Dourora Regina é o máximo nos 47:37 min me rachei de rir com ela !!😂😂
Obrigada!
Amei essa live, duas doutoras maravilhosas !!! além de muitas informações necessarias um ótimo senso de humor.... diversão e informação
Nós que agradecemos!
Dra maravilhosa, no estado alimentado, amo consumir kefir c gelatina s sabor😋
Parece 1 mistura de queijo c manjar.
Suave. refrescante, saciantemente saciante, delicioso ao morder, cetogenico 😋
Hidrata muito ao quebrar 1 jejum meio seco, ñ tão seco.
Compro 2 embalagens de 1kg de cada vez, para ñ voltar sempre na loja de festas, onde só tem polenguinho e amendoim ñ doces.
Tb sou do interior SP, divisa c Minas ( dos queijos 😲)
:-)
Duas lindas! Sempre nos esclarecendo, obrigada dra. Maíra!
Nós que agradecemos!
Top! Sensacional
Obrigada Jac!
As duas juntas é demais!!! Dra Maira, te amos muito!!!!🌹🌹🌹🌹
Muito obrigada pela audiência e carinho Jane!
Não co tecia a Doutora Regina . Amei ela . Muito sensata
Ela é sensacional!
Muito bom Dra. Maíra.
Obrigada Franklin!
OBRIGADA! 🌹🌷
Eu que agradeço tê-la por aqui!
Maravilhosas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada!
Muito bom👏👏👏 obrigada!!!
Eu que agradeço Adriana!
Amei e diverti-me imenso! Obrigada!
Que ótimo!
Muito bom! Show de simpatia e conhecimento!!!
Muito obrigada Daiane!
Maravilhosas
Obrigada!!
Que dupla senhoor!! 😁🙌
Obrigada Luciene!
Muito talento reunidos, parabéns lindas♥️♥️👏👏👏👏
Muito obrigada!
Ótima Live Dr
Que bom que gostou Aroni! Não deixe de compartilhar!
Boa noite Dra minha linfa estou apreendendo muito com suas dicas 🙏❤
Que bom Sandra! Fico contente!
Dra Regina é das minhas rss tenho 63 rss
Que legal Maurício!
Triste um conteudo com tanto valor de graça que salva vidas e tantas vidas perdidas por besteira😢 agente fala acha que a gente e doente
Aos poucos a informação vai chegando ao mundo!
É uma questão de lógica como uma pessoa que quer emagrecer vai conseguir isso comendo de 3 em 3 horas? Eu nunca acreditei nisso.
Que ótimo Jurema! Mas ainda temos uma grande maioria que acredita...
o pior não é acreditar que é certo comer de três em três horas aquela pirâmide errada pior e quando vc comenta com alguém que faz jejum e segue uma dieta sem carboidratos as pessoas se revolta e tenta de todas as maneiras te destimular 😮 depois que encontrei os vídeos da dra maira eu tive uma melhora de vida absurda todo os dias eu apreender algo novo e aplico na minha vida estou em processo de emagrecimento fazendo jejum de 20/4 horas na semana e fim de semana eu faço prolongado de 24 e já consigo fazer de 48 horas com muita energia sem mal estar seguindo dieta cetogenica cetogenica agradeço a Deus pela vida dessa dra maravilhosa ❤
Dra diabético magro, com insulina de 1,5 pode fazer mais refeições ao dia?
Tudo depende Solange. Se tem fome, se precisa, o que vai comer, que horas.
Adorei 👏 Dra Maíra, por favor, uma esclareça uma dúvida? Comer de 3 em 3 horas faz sentido para grávidas? Faz sentido para atletas de altíssima performance? Para pessoas muito magras em processo de ganho de peso saudável? Para pacientes com câncer e muito magros? Enfim, NÃO FAZ sentido comer de 3 em 3 horas para boa parte das pessoas, mas para alguns grupos específicos faz sentido isso? Muito obrigada, abç🌹🌷
Olá Yná. Na minha opinião, depois de avaliar criticamente diversos estudos sobre o tema, não recomendo comer de 3 em 3 horas para nenhum dos grupos citados. O que não significa que automaticamente, o Jejum seja recomendado para todos também. Cada caso deve ser avaliado individualmente e de acordo sempre com o objetivo de cada pessoa.
❤
❤
A Rita Lobo incentiva a comer arroz ..macarrão e outros ...tudo com equilíbrio ...mas ñ consigo ter equilíbrio comendo macarrão e outros carbos .
Verdade Fabiana. Você e a maioria das pessoas. Essa visão de poder comer de tudo com equilíbrio é que tentamos combater.
Lembrando que Rita Lobo é chefe de gastronomia, ela jamais vai incentiva uma pessoa a não comer o que ela cozinha.
Deus abençoe as duas!Quanta informação maravilhosa que o povo não tá nem aí... não sei o que será das crianças de HOJE... meu filho é criança mas não come lixo meleca química e porcaria da indústria..
Obrigada! Que bom para seu filho!
Maravilhosas
Muito obrigada!