10 Fehler - KOMFORTABEL Draußen Schlafen
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- Bequem die ganze Nacht durch schlafen - das ist das Ziel. Erholsamer Schlaf ist wichtig - vor allem, wenn du eine längere Tour planst und körperlich gefordert bist. Camping, Zelten.
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Sonstige Ausrüstung:
Weil ich ständig am testen bin, ändert sich die Ausrüstung immer wieder mal… aber das hier ist so meine “Standard-Ausrüstung” die ich nicht immer, aber oft dabei habe.
Rucksack: bit.ly/3l9vDLb
Schuhe: amzn.to/46EYSHE *
Socken: amzn.to/3YYO0R3 *
Hose Lang: amzn.to/48JfL68 *
Hose Lang: tidd.ly/47Cx4VK *
Hose Kurz: amzn.to/3tgYPn3 *
Hose Kurz: tidd.ly/3Q3ch78 *
T-Shirt: amzn.to/3FmvESR *
Longsleeve: tidd.ly/3OFBjao *
Sunhoody: amzn.to/3zHCwqy *
Midlayer: amzn.to/3ZHGoTT *
Isolationsjacke: amzn.to/3FmACPr *
Multifunktionstuch: amzn.to/47HaFqD *
Mütze: amzn.to/3Ll8b8o *
Hut: amzn.to/3FkUCBU *
Kappe: tidd.ly/3QHxPHk *
Sonnenbrille: amzn.to/3JcFfg3 *
Poncho: amzn.to/3s0lyDi *
Regenjacke: amzn.to/3YFe7w0 *
Regenschirm: amzn.to/3F5IGDW *
Regenrock: amzn.to/3Llou4Y *
Stirnlampe: amzn.to/3yE5A1Y *
Uhr: amzn.to/3tbgDA4 *
Powerbank: amzn.to/429srQe *
Kocher: amzn.to/3yCnXo0 *
Topf: amzn.to/3YJYqDF *
Besteck: tidd.ly/47CXrer *
Stöcke: amzn.to/3LxRDta *
Zelt: amzn.to/3LGQfnY *
Zelt (Freistehend): amzn.to/462yo2P *
Isomatte: amzn.to/3l31RYB *
Sitzkissen: tidd.ly/3s9d4K5 *
Campingstuhl: amzn.to/3r3BDYM *
Taschenmesser: amzn.to/3lcCDqB *
Schaufel: amzn.to/3YFoyja *
Wasserfilter: amzn.to/3DTIozh *
Fertige Packlisten findest du hier:
Overnighter:
• 1 Nacht im Zelt - PACK...
Günstig:
• Packliste - GÜNSTIG | ...
Trekking:
• Packliste - Trekking |...
Hüttenwandern:
• Universal PACKLISTE - ...
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Schlaf gut 🙂
Applaus für die Länge deiner Videos! Die meisten CZcamsr blasen alles auf über 10 Minuten auf. Du hast immer einen roten Faden und bleibst beim Thema, ohne abzuschweifen oder triviale Infos reinzupressen. Danke!
Dem kann ich mich nur anschließen. 👍
Die wollen ja auch Geld damit verdienen !
Den Unterschied hast du ja schon gefunden 👍
Wie der "blanke Content" einfach ab Sekunde 1 startet; irre gut!
Wie einfach kein Mensch ein Intro vermisst! :D
"Schatz, Stefan Berger hat gesagt ich muss dich aus meinem Zelt verbannen, um besser schlafen zu können."
"Ok, ich schlaf dann draußen :("
Recht hat er, die Wahrheit tut manchmal weh
Ein Like dafür, dass du SOFORT zum Thema kommst.
Finde schön, dass die Tips immer individuell gestaltet werden, also kein pauschales Quilt ist besser als Schlafsack etc, sondern das Aufzeigen der Option
Ich bin etwas verwundert über den Tipp mit der liegerichtung am Hang. Soweit ich weiß sollte der Kopf immer oben sein und nicht unten. Unser Körper ist ja so gebaut dass der Kopf mit Blut versorgt wird, auch wenn die Schwerkraft eigentlich das Blut in die Beine ziehen müsste. Wenn du hingegen einen Kopfstand machst, sammelt sich das Blut sehr wohl im Kopf und Torso 🤔
Der Tipp hat mich auch gewundert. Wenn der Kopf unten liegt kann ich nicht so gut schlafen.
same here
bei mir ist es auch anders rum. hab das schon mehrfach getestet. mir verstopft dann auch die Nase wenn mir das ganze Blut in den Kopf rein läuft, dann schlaf ich besonders schlecht deswegen.
Noch ein Tipp:
Ohrstöpsel.
Damit schläfst du besser, weil du nicht mehr bei jedem unbekannten Geräusch gleich aufschreckst.
Ausserdem machen sie auch echt laute Geräusche, wie das nächtliche Geschrei von Damwild, erträglich leise.
Oh, und noch etwas wird durch Ohrstöpsel leicht erträglich:
Regen! Regen kann in einem Zelt unglaublich laut sein.
Komisch, ich habe mit Beine oben Kopf unten genau gegenteilige Erfahrungen. Wenn der Kopf unten ist, schießt das Blut in den Kopf und die Beine und Füße werden schlechter durchblutet und kalt.
Wir haben bislang auch bei leicht schrägem Zeltboden immer das Kopfende nach "oben" gedreht. Ich bin sehr überrascht von der Aussage im Video.
Geht mir genauso.
Ich konnte auch noch nie entspannt schlafen, wenn die Füsse höher waren, aber ich habe auch in irgendeinem Film gesehen, dass das eine foltermethode ist.
Den Humor finde ich super. Tipp Nr.11, schon vor der Tour paar Tage auf Luftmatratze und ggf. im Schlafsack verbringen. Nach 2-3 Tagen gewöhnt man sich dran und so wird die erste schlechte Nacht im Zelt abgemildert oder sogar übersprungen. Tipp 12, Ohrstöpsel, gerade bei Hüttentouren oder Zeltplätzen mit starker Auslastung goldwert.
Das mit dem Quilt klingt gut. Habe immer Mühe mit Schlafsäcken. Der letzte Tipp find ich auch gut.
Super! Mach weiter so! Endlich mal einer der direkt loslegt.❤❤❤❤❤
Danke allein schon dafür, dass kein unnötiges Gelaber kommt. Klar kann sowas auch gern ein wenig persönlich oder lustig oder so sein, aber wenn es vor allem um Infos geht, ziehe ich solche Formate extrem vor. Zeit zu verschwenden, hab ich leider nicht.
Hi, deine Video sind tolle Ratgeber. Und ich wollte fragen ob du zum Thema Quilt vielleicht ein eigenes Video machen könntest und uns auch zu unterschiedliche Quilts, in unterschiedlichen Temperaturen und Preisklassen beraten könntest.
Lieber Stefan, deine Videos sind echt das Sahnehäubchen! Und du hast mich mit angestiftet und mir sooo viele wertvolle Tipps gegeben. Ich geh jetzt auch raus, fange mit 55 die erste Fernwanderung an, den Lechweg. Es regnet heute zum Start, aber egal, ich freu mich einfach 😊. Danke von Herzen!
So schön - nur 10 Sekunden bis zum ersten Joke, der genau meinen Humor trifft. "Ganz genau hinschauen" = mit 3 mm Abstand inspizieren 😂
Premium content 👍
Ich wünschte mehr Videos wären so direkt und ohne Ausschmückungen 👍🏻
Tolle und hilfreiche Tips. Danke dafür.
"Ja, also, ich wollte das Video ja schon letzte Woche machen, ja genau, aber ich hatte keine Zeit, genau, und äh deshalb also erst jetzt, genau."
Wer das hören will, klickt bitte weiter. Hier gibt es geballte Informationen in kurzer Zeit ohne Gelaber. Danke. 👍🙏
Hallo Stefan, ich kommentiere selten aber ich muss dir einfach mal ein Danke da lassen!! Dein Kanal hat mir schon sehr viel Geld erspart und viele Entscheidungen vereinfacht. Deine Touren sind sehr inspirierend und filmerisch super gut umgesetzt! Einfach Klasse! Ich schau sehr gerne deine informativen Videos! PS das ZenBivy UL ist einfach der Hammer! Ich habe bisher 2 Nächte darin geschlafen und bin begeistert!!! Dieses System ist kein Vergleich zu meinem alten Deuter Daunen Schlafsack! Ich nutze es mit einer 64er Thermarest NXT.
Danke für das Feedback. Mich interessiert das ZEN Bivy schon länger. Hast Du nur den Quilt oder auch das Bedsheet? Welchen Temp Bereich hast Du genutzt und wie gut passt das zu den Angaben? Und letztlich: ich habe bisher immer angesichts des Preises und der Lieferung aus USA gezögert. Gibts das schon in D inzwischen?
@@endymion2001 Hallo, ich habe die Version mit dem dem gefütterten Sheet für die 64cm Isomatte und dem -4°C Quilt mi 325g 900er Daunen in Größe L genommen. Das ganze wiegt bei mir zusammen 694g und ist damit 150g leichter als mein alter 400g 600er Daunen Schlafsack von Deuter. Der Komfortgewinn ist enorm. Ich habe damit in einem Wolfgebiet geschlafen und das so gut, das ich morgens dachte ich wäre zuhause.... Man kann es mittlerweile auch in Europa bestellen, mein Set wurde aus Österreich von der "Koch Alpin GmbH" geliefert und war in 4Tagen bei mir. Preislich lag es bei 735€.
@@christophercolumbus5816 Vielen Dank! Schau ich mir an.
mal wieder ein tolles lehrreiches video danke dafür 👍
Bis jetzt der beste Ratgeber hier auf CZcams.. bis jetzt hat alles funktioniert was du gesagt!
Super, wie immer auf den Punkt !
top. bin erfahrener wildcamper. das mit der schrägen fläche und der breite der matte war beides für mich neu. danke!
Man kann nie genug von diesen An- und Abmoderationen bekommen. 🎉😂
Sehr hilfreich danke! Ich hab ewig gebraucht bis ich die richtige Isomatte und den Schlafsack meines Vertrauens gefunden hab. Ist schon ne Wissenschaft für sich.
#11 --> nicht genügend Gerstensaft mitzunehmen! 🍺😁
Wichtige Tipps und sehr sympathische ruhige Art :)
Ohne das übliche drumherumgelaber, direkt zum Punkt. Finde ich richtig gut. Inhaltlich auch sonst top. Einen follower mehr!
Ich liebe deine Videos. Sehr hilfreich, danke ❤
Punkt #4: Ich glaube nicht dass jmd. bequem schlafen kann wenn das ganze Blut in den Kopf rauscht und für Druck sorgt...ich schlafe bei einem Hang immer mit Kopf höher als Beine, würde ich auch jedem empfehlen. Dennoch vielen Dank für das hardcore informative Video (wie immer) :)
Benutze seit 10-12 Jahren einfache Isomatte und schlafe sehr gut, Hauptsache- draußen)))
Zu punkt 7. Viele schlafsäcke (nicht alle) haben auf der rückenseite weniger füllmenge als auf der oberseite um gewicht zu sparen da dort ja eh die matte isoliert.
Quilt für seitenschläfer? Ich mit quilt: dreh mich auf die seite, rücken frei und kalt.... schlafsack. Drehe mich 50 mal, rundum stoff und warm.
So genial, deine Erfahrungen erfreuen mittlerweile - zu Recht - viele Zuseher und Wandersleut' 👍👏👌! Danke dir, einfach super! LG Sabine
Danke für deine Videos! ❤
What?!? Beine höher als der Oberkörper? Warum?
Wenn ich das mache wird mir nach der haben Nacht irre schwindelig und alles dreht sich. Geht das wirklich nur mir so? Ich achte peinlichst darauf, das mein Oberkörper hoch liegt, nachdem der Schwindel einmal nicht enden wollte und ich in der Notaufnahme gelandet bin... 😅
Immer, immer, nehme ich mehrere (dünne Sommer-) Schlafsäcke mit und lege den bzw die dünneren als Decke mit Fußteil über den eigentlichen Schlafsack.
mach ich auch so inzwischen. weil es genauso supernervig ist wenn der schlafsack am Abend erstmal viel zu warm ist und man dann ganz ohne versucht zu schlafen und Nachts wirds dann doch sehr kalt.
Danke, deine Videos sind (selbst für alte Outdoor-Hasen) immer wieder spannend und hilfreich. Fürs Kopfkissen nutze ich einfach Klamotten, die ich nachts nicht anhabe, z.b. meine Fleecejacke zusammengerollt.
Da bin ich in allen Punkten bei dir.
Mittlerweile habe ich eine breite, hohe und lange Matte. Einen
Quilt und mindestens das fünfte Kopfkissen. 😅
Danke Dir.
Ich bin nicht mit allem einverstanden aber es ist eine gute Zusammenfassung.
Ich machs immer umgedreht 😅 Oberkörper hoch Beine runter
Ich ebenso, aber ich denke am ende des Tages ist das warhscheinlich auch einfach Typen-abhängig =)
Immer wieder super, Deine Tipps! Viele Grüße aus Thüringen 👍
Ich mag deine Videos, obwohl ich nicht in die Natur gehe 😊
Hi Stefan, ich mag deine Videos sehr und schätze es, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. Ich persönlich fände es aber viel angenehmer, wenn das Video nicht knallfall los geht. Ein paar Sekunden Intro würden dem Video gut tun. ❤
grad das ist ja das gute 😃 ohne larifari auf das wesentliche beschränkt 😃
Tolles Video
Top Danke!
Schnell und ehrlich!
Tolles Video hier noch ein Tipp von mir Spanne dein Zelt oder Tarp extrem stramm ab um
die Flattergeräusche zu minimieren :)
Was macht ihr gegen Viehzeug? ..das stechende und das krabbelnde (das vllt auch gern im warmen schläft)?
Sehr coole Videos! Weiter So! Welchen Quilt kannst du für einen Anfänger für den Sommer empfehlen?
LG
Ich hatte anfangs die Daunenjacke im Packsack als Kopfkissen versucht weil ich dachte ich brauch keinen Luxus und spare Gewicht. Es war für mich einfach nur schrecklich. Ich habs einfach nicht geschafft damit irgendwie meinen Kopf so zu stützen, dass es angenehm war. Musste dann immer irgendwie auf meinen Händen schlafen ums zu korrigieren. Das größte Upgrade für meine Schlafsituation war dann das aufblasbare Kissen das du auch im Video zeigst (von Sea to Summit). Ähnlich wie bei der Isomatte, kann ich das Kissen so weich oder so fest aufblasen wie ich es brauch. Hat meinen Schlaf immens verbessert und ist die extra 60g im Rucksack definitiv wert.
Liebe Deine Videos. Draußige Grüße
Wieder top Video mit vielen nützlichen Tipps. Weiter so🎉. Mein Wunsch wäre ein Test zu Groundsheets
Zur Kissen-Thematik kommt ja noch das Problem des Rutschens hinzu. Beides habe ich seit gestern im Griff! Mein Setup: Cocoon Air Core Ultralight (hybrid) ist für mich als Seitenschläfer mit breiten Schultern hoch genug. Die eine Seite ist flauschig Fleece-artig, und die hält bei mir jetzt rutschfest auf drei schmalen Streifen Klettband (vom Mückengitter übrig 😂), die ich auf meine NeoAir Xlite geklebt habe. Perfekt!
Verstehe nicht warum kaum auf einer auf Isomatten mit integriertem Kopfteil/Kissen geht. Ist für mich die perfekte Lösung, da man zwei Fliegen mit einer Klappe schlägt und Gewicht und Platz spart. Rutschen ist kein Problem und man kann die Härte immer individuell einstellen.
War für mich entscheidendes Kriterium bei der Wahl der Isomatte (neben Breite und Dicke natürlich).
@@akswiffWelche zum Beispiel?
@@hoellenhund1000 Von den üblichen/bekannten, teuren Markenmodellen gibt es halt nicht mal welche, glaube ich. Habe eine günstigere von amazon. Vielleicht gibt es irgendein KO-Kriterium, weshalb das für >90% rausfällt, ich verstehe es wie gesagt nicht ganz.
@@akswiff Oft haben diese Isomatte keine verlässlichen Isolationsangaben, sind schwerer oder weniger robust. Ist auf dem Campingplatz nicht so schlimm, bei ner längeren Tour schon.
@@henningratjen4364 Es ging mir hier nicht generell um Marken- vs. Billig-Matte. Das ist ein anderes Thema, welches jeder selbst beurteilen muss. Meine wiegt 500g, das passt also (60er Breite und 5cm dick). R-Wert ist eben schwache 1,8, was aber aus meiner Sicht locker für 3-Jahreszeiten ausreicht. Die Materialqualität/Haltbarkeit ist da natürlich da immer die große Unbekannte! Bin nicht so heftig oft unterwegs, also weiß ich, dass sich 200€ vs. 40€ nicht lohnen, selbst wenn ich doppelt oder dreifach kaufen muss. Wobei man auch von den großen bekannten Namen wirklich häufig von geplatzten Kammern hört (dann aber zumindest lebenslange Garantie/kostenlose Reparatur).
Mir ging es hier nur um die Kissenthematik.
4:42 Hinten links schleicht jemand durch den Wald :O
Wahrscheinlich grad auf dem Weg vom Klo-gehen zurück zum Wanderweg 😀
Gute Nacht.
Für mich ist Schlaf das Wichtigste beim Wandern/Bikepacking überhaupt. Wie die Nacht war, so wird er kommende Tag. Wenn ich kaum oder gar nicht (was auch schon vorkam) geschlafen habe, bin ich zu nichts mehr zu gebrauchen. Ich habe mir deshlab das komfortabelste Schlaf-Equipment zusammengestellt:, welches meinem häuslichen Bett sehr nahe kommt: Ein Feldbett bei dem ich den Bezug selbst genäht habe (warm von unten, ganz wichtig) darüber zusätzlich eine 5 cm dicke 70 cm breite aufblasbare Isomatte, einen Quilt mit Kamelhaarwolle und ein aufblasbares Kopfkissen. Gewicht insgesamt sind 4 kg, das nehme ich in Kauf, anders gehts für mich nicht :)
Beim Kopfkissen ist mir wichtig, wie es sich anhört! Genau. Gerade luftgefüllte Kissen sind oft sehr laut, wenn man darauf mit dem Ohr liegt. Ich empfehle, im Outdoor-Laden verschiedene auszuprobieren, statt im Versand zu bestellen.
Fehler Nr. 4. Der Oberkörper liegt höher als die Beine. Ganz viele Studien besagen, dass es besser ist, genau so zu liegen. Wenn Du dann von "Grundsätzlich" sprichst liegst Du ganz sicher falsch. Ich kann Dir sagen, dass ich den ganzen Tag mit Oberkörper oben und Füße tief unten laufen kann. Und dabei schießt mir das Blut nicht in die Füße. Ich kann die meiste Zeit sogar noch klar denken :-) Der Köper ist dafür gebaut. Und beim Liegen/Schlafen wird Dir auch nix in dieser Lage passieren. Überdenke diese Aussage vielleicht noch mal.
Extra Tipps
Nutze eine Mütze oder Tube um die Ohrstöpsel drin zu halten die Augen abzudunkeln und den Kopf zu wärmen.
Nutze Ohrstöpsel um störende Geräusche zu verringern.
Nutze Handschuhe um die Temperatur auch an den Händen konstant zu halten.
Nutze Daunenhosen und Socken. Die sind leicht, preiswert und erhöhen den Schlafkomfort.
Lieber zu heiß als zu kalt zu schlafen.
Was für einen Packsack nutzt du, unter Zunahme deiner Isolationsjacke, als Kissen?
Liebe Grüße
Moin kannst du ein gutes Preiswerten Einsteiger Quielt empfehlen?
Bin mim Schnitt über 100 Tage im Jahr draussen am Wandern / Zelten und kann diesen Empfehlungen voll zustimmen .. ausser dass ich besser schlafe wenn mein Oberkörper höher lieht. (liegt vieleicht auch am alter)
Bitte mal das 3 Minuten Zelt von Reacting Outdoor testen . Das wär cool :)
Ich hatte noch nie eine Luftmatratze mit hohem R Wert. Immer ohne Isolierung. Und wenn mir mal zu kalt ist, kommt die Kälte von oben. Aber gut, ich schlafe auch nur im Sommer April - September draußen ab 10 Grad.
Ich finde das mit dem R-Wert auch immer unnötig übtrieben. Klar, bei Wintertouren mit 0° oder weniger essentiell, ganz klar, aber das machen halt nur die wenigsten mal. Das weiß man dann auch, das sind schon Experten. Frühling/Sommer/Herbst hat in normalen Gefilden nicht unter 10° und damit für 90% der Leute gar kein Problem.
Super Content! Vielleicht ne Anregung: du könntest ja mal Videos zu Quilts machen :D
ich hätte da noch einen negativ Punkt: Prall Sonne auf dem Zelt zu einer Zeit, wo man aber ev. am Abend schon oder in der Früh noch schlafen will. vor allem bei Campingplätzen wichtiger, als im Wald.
Hallo zusammen. Frage zur schwarzen Isomatte: welche Marke, welcher Typ? Ab 0:12
Müsste die Zenbivy Ultralight Mattress sein :)
@@lukasdrums29 Ja stimmt, vielen Dank. Leider ausverkauft.
Das wichtigste wurde natürlich nicht gesagt. Eine gute echte Wolldecke ist ein Gamechanger. Mit der machst du jede billige Luftmatratze zu einer Isomatte. Ein Schlafsack wärmt nur von drei Seiten. Von unten isoliert er kaum. Eine Wolldecke untergelegt gleicht den Mangel aus.
hast du von einer Wolldecke schon mal die ganzen Tannennadeln und das Moos versucht ab zu pulen? aber ansonsten isoliert die wirklich gut von unten. so eine dünne billige evazote isomatte funktioniert auch sehr gut auf einer luftmatratze, ist leichter und man hat das tannennadelproblem nicht
4:38 schade, der suesse naturboy will garnicht kuscheln :D just kidding
Kein schnarchen, wenn du alleine im Zelt liegst? Ich habe schon Beschwerden bekommen aus dem Haus, vor dem mein Zelt gestanden hat.
Vor dem Schlafengehen noch ordentlich schiffen. Hält länger warm.
Und wenn er nachts von der Matte fällt, so rollt er noch heute 😂
4:44 wer läuft da im Hintergrund…?👀😬
Ich würde das Zelt ohnehin in sehr kurzer Zeit für mich alleine haben da mir nachgesagt wurde das ich nicht unbedingt leise Schnarche =)
Kaum werden 2 Personen erwähnt schleicht jmd hinten rum! 😅
Warum muss ich so schlafen wie zu Hause...dann bleib ich doch gleich da...hihi.
hat sonst noch wer den typen im wald im hintergrund rumschleichen sehen?
Ja, war schräg...
Also das die Beine höher als der Oberkörper sein soll halte ich für ein Gerücht.
Wenn ich nach einer Tour schlafe, dann drehe ich mich nicht wild rum und die breitere Matte bringt auch kaum was.
Übrigens: In einem Schlafsack ein Bein anwinkeln, das will ich sehen🤣
fand ich auch witzig ;). deswegen hat er ja den quilt. ich bin 162 und das geht bei mir im carinthia knapp. ansonsten nur in deckenschlafsäcken...
Direkt auf boden schlafen, was solls, sparr ich mir das geschleppe.
Kissen ist mein Endgegner, finde seit Jahren nichts. Auf der Luft liegen ist nichts, richtiges Kissen 40x40 ist nicht outdoor geeignet
Na Schaumstoff am besten
1:1 Geklauter Content
naja.
Eines hast du vergessen, obwohl es sich schwer verhindern lässt. Eigentlich sollte man eine Isomatte nicht mit dem Mund aufblasen wegen der Feuchtigkeit die im Inneren kondensiert. Es gibt ein paar Marken die sowas umgehen indem diese einen Beutel haben der komplett offen ist, bei umherwedeln mit Luft füllt und dann geschlossen wird, sodass die Luft komprimiert in die Matte geblasen werden kann.