10 махов гирей 50 кг, 6-ой подход кроссфит-комплекса / 10 swings of 110 lb KB, last round of WOD

Друзья, всем привет!
На видео махи гирей - часть последнего, 6-ого подхода разработанного мной самостоятельно кроссфит-комплекса:
Итак, 6 подходов на время
- 10 махов гирей 50 кг
- 20 калорий на велотренажере Assault Bike
- 5+5 рывок гантели 20 кг
- 4+4 нашагивания на плиобокс с набивным мячом 9 кг оверхэд
___________________________________________________________________________________________________
What up, folks?
This video represents 110 lb kettlebell swings, part of the last 6th round of Crossfit WOD, designed by me:
6 rounds, ASAP
-10 swings of 110 lb kettlebell
- 20 cals on Assault bike
- 5+5 snatch of 45 lb dumbbell
- 4+4 step-up on plyobox with 20 lb medball overhead

[@ad-shoubiznes]

Вот это сила!!!

[@sovyaroslaviya]

Круто!

[@DushaIgrushkin]

Мне такую гирю даже от пола не оторвать

[@krasnaia-klizma]

Охренеть

[@ChansonRybinsk]

Вот это Русский богатырь!

[@user-ct9eb6zv5i]

Молодец

[@CrossFitMania]

Спасибо!!!

[@kommunist-tv]

Эта гиря сколько весит?

[@CrossFitMania]

50 килограмм)))