Confidences#1 | Vivre avec de l'anxiété généralisée (angoisses quotidiennes)

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Coucou 👋 Déja merci à ceux qui vont prendre le temps de regarder ma toute première vidéo dans laquelle j'aborde un sujet pas facile à aborder. J'avais très envie de vous partager mon expérience avec mon anxiété quotidienne. J'espère qu'elle vous plaiera et n'hésitez pas à me laisser un commentaire si vous vous reconnaissez en moi ça me ferait très plaisir d'échanger avec vous.😊

[@CecileGrace-nd8xu]

Bonjour, c'est un magnifique témoignage. En tant que maman, mon enfant vit cela depuis longtemps. Il va mieux maintenant meme si parfois cela peut revenir. En tant que parent cela m'a ete difficile de comprendre l'importance. Je l'ai soutenue tout du long, jai fait de mon mieux. Il est vrai que c'est une vraie souffrance, cela demande beaucoup de courage et de persévérance pour aller mieux et meme retrouver une vie plus agréable. En tout cas c'est possible et avec un accompagnement thérapeutique (psy et traitement) la vie s'améliore grandement. L'entourage bienveillant est important. A également. A vous demoiselle et a vous tous , je vous souhaite de trouver la lumière et vous envoies plein d'énergie positive 😊

[@nicetoseeyou5916]

L'anxiété, la peur de tout et de rien. Qui peut nous clouer au lit du jour au lendemain consumer de l'intérieur par la peur et par l'anxiété. Ça ronge et c'est épuisant pour l'esprit et le corps.

[@alexandrebeaufreton6427]

Merci beaucoup de parler de ça tu as un courage énorme. Et en même temps c’est tellement important d’en parler. Je vis la même chose que toi et comme tu dis on est très vite enfermé dans un cercle vicieux…
Le plus dur en effet c’est la peur du regard des autres, personnellement je me sens constamment « pas normal » et « à côté de la plaque ». Et je n’ose même pas parler de mon anxiété par peur du jugement (et j’en ai eu du jugement…). C’est une maladie invisible qui ronge de l’intérieur et qui isole…
Personnellement j’ai l’impression de survivre plutôt que de vivre. Je n’arrive même pas à nouer des relations sociales « comme tout le monde » je n’arrive pas à faire confiance, et c’est le début du cercle vicieux: je m’isole, j’ai honte, j’en parle pas, etc….
Comme tu dis le mieux est de trouver un bon accompagnement, pas toujours évident…
Merci encore de montrer qu’on n’est « pas tout seul à être tout seul » 🙏

[@niklaus523]

Salut j’ai exactement la même chose est ce que tu as réussi à te débarrasser de ça ?

[@meganeanimals7174]

Je comprends je ressens la même chose, le cercle vi cieux, les gens qui ne comprennent pas...

[@mariejoselaurain2704]

Je me retrouve entièrement dans votre témoignage. Courage vous êtes jeune les techniques avancent . Vous avez déjà ce courage d'en faire part. Merci

[@celinedehouck626]

Merci énormément ... je vis la meme chose depuis des annnes je me reconnais en toi ... ca fait 16 ans que je vis avec ca .... je me suis abonne je me sens moins seule ...

[@f-ank6735]

Un grand merci pour cette vidéo à cœur ouvert ! ❤️
Pour moi le plus difficile est de devoir reconnaître cette part d'anxiété, m'enfermer alors que je suis une personne extravertie et qui rêverait d'être entourée et de donner de l'affection à pleins de personnes, comme j'en étais capable quand j'étais enfant. Mais je n'arrive plus à me confronter au monde malgré ma volonté.

[@marjolaine1995]

Quel courage d'avoir fait cette vidéo.
Tu as raison : beaucoup de gens ressentent de l'anxiété et ne le montre pas.
Du coup on se sent seul, à regarder les autres faire toutes ces petites choses que NOUS reverions de faire.
Courage, il est possible d'aller mieux.
Le chemin est long mais en vaut la peine. Tu vas réussir !
Et faire la vidéo déjà, est très encourageant 😇

[@thibaudbernard2436]

Vous n'êtes pas seule, vous allez y arriver, vous y arrivez déjà ! Croyez en vous 💪
Merci pour cette vidéo en laquelle je me reconnais beaucoup

[@MisacearoVII]

Je me reconnais dans ce que tu dis... parce que je suis diagnostiquer d'anxiété sévère généralisé avec des troubles léger psychotiques, et d'agoraphobie. Je te comprends vraiment, et en tout cas, merci de mettre en avant ton témoignage qui peuvent aider des gens qui sont dans le même cas et sensibiliser d'autres, je l'espère. Bravo pour cette vidéo et tes confidences. Courage à toi en tout cas ♥

[@myriamkb]

Merci beaucoup pour ton commentaire je t'envoie de bonnes ondes ❤💪

[@kenzaa.s9345]

Trouble anxieux couplé à de l hypocondrie, je ne le souhaite vraiment à personne. C'est un cauchemar

[@myriamkb]

Je compatis... J'espère que tu es aidée pour ça ! Ne te laisse pas aller dans ce cercle vicieux ❤

[@maxence6700]

Je confirme, c’est un enfer permanent qui limite nos capacités et agit constamment sur notre corps. Pour ma part c’est bouche sèche, faim, transit déréglé, peur d’être malade etc

[@altahir6692]

​@@maxence6700 tu as l'air en forme sur ta photo mon frère dieu soit loué,
Nous avons des maladies invisibles .

[@altahir6692]

Je compatis également Kenza pour ma part je souffre de troubles obsessionnels-compulsifs, ainsi que de pensées obsessionnelles en d'autres termes je suis tourmenté toute la journée un véritable enfer psychologique mon dieu😢😢😢

[@maxence6700]

@@altahir6692 et oui je suis heureux, j’arrive à m’amuser mais ces derniers temps ce n’est pas évident. Ça devrait aller mieux d’ici peu !

[@mayam.9023]

Bravo d'avoir eu le courage de faire cette vidéo et surtout MERCI!! Tu n'imagines pas à quel point elle est utile pour les gens qui vivent la même chose, comme moi. Tu t'exprimes très bien et tu expliques ce que nous vivons de manière claire. Tous mes encouragements pour la suite

[@myriamkb]

Ohh merci ça me fait très plaisir 😍
Je t'envoie aussi mes bonnes ondes 💪

[@ophmangaanimekpop3514]

Merci pour ta vidéo.Je me sens moins seule et enfin quelqu'un qui comprend l'enfer du trouble anxieux généralisé. Perso je suis sous traitement depuis 1 an et suis une thérapie comportementale cognitive depuis 6 mois . Y'a des périodes où j'ai pas de crises et d'autres où c'est du matin au soir, c'est le cas en ce moment. On ne vit plus, on ne se reconnait plus, on a beau tout faire pour se "soigner" tant que notre subconscient prendra le contrôle , on ne guérira pas. C'est ce que m'a dis ma thérapeute. Courage Myriam

[@myriamkb]

Merci pour ton témoignage, je me reconnais totalement en toi ! Mais tu es forte, tu vas t'en sortir !💪❤

[@newjeansfan238]

Si on peut guérir mais ça prend min 6 mois voir 1 an, ça fait des je vais bien, je ne vais pas bien avant de se stabiliser plus tard! j'en suis à presque 6 mois de traitement suite à une anxiété généralisé diagnostiqué par mon médecin

[@kassimnourou2425]

salut j’espère tout va mieux maintenant pour toi. Subconscient : pour ma part c’est dure, ça prend tout le temps le contrôle. quand tout d’un coup, et tout les jours à n’importe quel moment/endroit t’as le cœur qui bat à 1000 et qui s’accompagne de douleur atroces qui prend tes cotes et bras gauche…. Forcément je le laisse prendre le dessus en pensant au pire.

[@bernardmangeolle915]

​@@newjeansfan238😊😅

[@kelsytb8812]

Pour ma part ça fait 8 mois un enfer crise d'angoisse de panique vraiment un truc de fou je savais même pas que sa existait je suis dur de caractère je lutte jours après jour sans traitement ni psychologue ma raison c'est venu tout seul ça repart tout seul je me force a sortir voir des amis pensé a autre chose [je vous cache pas vraiment un délire de fou cette maladie de merde bonne chance a tous👋

[@marieremy4455]

Merci Myriam pour ta vidéo. Je te comprends très bien et c’est très courageux de ta part d’en parler et partager ton expérience et tu t’exprimes très bien. La peur du jugement, c’est un vrai handicap dans la vie. Mais là tu viens de faire un grand saut vers la guérison 🙏 ❤️😘🦋

[@myriamkb]

Merci pour ton commentaire ça me fait très plaisir 😍

[@salomsyt2669]

Merci pour ta vidéo, ça me donne du courage de voir que tu as été capable de d'affronter tes craintes en faisant cette vidéo qui est très utile en plus ! Félicitations ❤

[@myriamkb]

Merci beaucoup pour ton commentaire c'est très gentil ♥️

[@pascal4495]

Bonsoir et bravo pour ta courageuse initiative. Rassures-toi il y a énormément de personnes comme toi mais qui gardent leurs souffrances pour elles. Sur CZcams il y a des professionnels en psychologie sérieux, qui ne jugent pas, qui font de supers vidéos gratuites. Je pense particulièrement à Didier Havé mais il y en a d'autres... Courage, on te soutient et saches que tu es normale !

[@nabilchafik8349]

Salut à toi et merci pour ce témoignage nécessaire et pas évident à produire.
Ça peut sembler paradoxale, mais le meilleur moyen de combattre cet état est de se forcer à faire ce que tu as peur de faire, de manière progressive. C'est désagréable au plus haut point, mais au moins, passé cette phase, on franchit un cap où l'on devient plus solide pour les prochaines épreuves. C'est un mal nécessaire. Si en plus, quelqu'un peut être à tes côtés à ce moment, c'est meilleur, à coup sûr. Courage à toi, et à nous, de manière plus générale 😊

[@SousouFranceUK]

Je fais aussi de l'anxiété. Mais j'ai l'impression que cela vient d'un manque de sécurité profond et d'un manque totale de confiance en soi. Courage tu n'es pas la seule 🙏🙏🙏

[@myriamkb]

Oui c'est exactement ça ! Merci courage à toi aussi ma belle 😇

[@rodwanlumineux4952]

Beaucoup d'énergie positive pour toi tu es très belle magnifique sourire très intelligente force à toi moi aussi en ce moment je vie ça c'est surtout des symptômes physiques.. très fatigant au quotidien avec deux petit en bas âge j'ai 29 ans courage ma grande force à toi

[@myriamkb]

Merci c'est adorable !! 😍😇 Je te souhaite aussi bon courage à toi ! Il faut rester fort dans ces moments ci et je ne cesserai jamais de dire qu'il faut prendre du temps (du moins essayer) pour prendre soin de soi parce que la santé (physique comme mentale) est très importante ❤

[@stephane9360]

Tu es vraiment courageuse, moi ça fait plus de 6 ans et je ne peux plus travailler, etc. Anti dépresseurs, etc. Et Nous avons énormément de points communs, c fou .

[@ericgil6715]

Bravo myriam
Je vis les memes difficultés que toi
Témoignage touchant et juste
Tu peux etre fière
Eric

[@jeromecharpenay4702]

Tu est une personne magnifique, et surtout dit toi que tu n’est pas seul. Et je reste persuader que tu va t’en sortir. Alors force à toi ma je t’envoie toute ma force 😘🤗

[@myriamkb]

Mohhh merci c’est adorable j’adore ta bienveillance 🥰

[@natababbana2897]

Très belle vidéo ! Je t'envoie plein d'amour ! ❤❤❤

[@myriamkb]

Merci beaucoup c'est très gentil 💕💕

[@agneshug324]

Bonjour ma belle! Bravo pour ta démarche. Tu vis ce que l’on vit tous mais en très intense. Ce que je peux dire pour t’apporter de mon expérience sur le sujet c’est que le livre des quatre accords toltèques m’a bien aidée à me décoller du mental et des pensées qu’il génère en continu. Ce petit espace que j’ai réussi à mettre entre mon être et mes pensées m’a apporté beaucoup de confort. Un jour, j’ai senti que je n’étais plus concernée par le regard des autres. Pour y parvenir, il a fallu que j’applique ces quatre accords avec discipline et sans me décourager car c’est très difficile. Mais ça soigne! Bonne évolution !

[@myriamkb]

Merci beaucoup pour ton commentaire ❤️ C’est exactement ça, je vis les émotions beaucoup plus intensément que la « norme » donc c’est pas toujours facile. Merci pour le conseil de lecture ça a l’air très intéressant ! 😃

[@MiK-ci7tv]

Courage a toi et tu es magnifique !!

[@lesaventuresdecocoremy9298]

Tu n’est pas seul t’inquiète pas. La prière m’a bcp aider si ça peut t’aider aussi. Bon courage tu es très jolie et tu t’exprime super bien 👍🏼😊

[@myriamkb]

Ohh merci c'est gentil 😍 Et c'est super que la prière puisse t'aider, merci pour ton conseil 😊

[@microlorna1908]

Franchement, belle vidéo. Je me suis totalement reconnue dans tout ce que tu as dit et je pense suivre ton conseil et donc aller consulter ☺️
En tout cas ça fait "plaisir" parce que je me sens pas seule dans ce cas.
Courage à toi pour la suite. Et bravo encore c'est un grand pas que tu as fait là !!

[@myriamkb]

Merci beaucoup😍 je suis tellement contente que ça te donne du courage d'aller consulter 😇 Ça ne peut qu'aller mieux avec le temps ! En tout cas courage à toi !

[@microlorna1908]

@@myriamkb merci beaucoup 🙏🏽😊

[@metouka869]

Je te trouve superbe, et admirable d'avoir fait cette vidéo en toute sincérité, alors que ça demande beaucoup de courage quand on souffre d’anxiété généralisée.
Tu décris très bien les épreuves et souffrances qu'on peut ressentir. Je me suis beaucoup reconnue dans ton témoignage, et t'en remercie. ❤

[@myriamkb]

Merci pour ton super beau message plein de bienveillance 🥰♥️

[@metouka869]

Avec plaisir, c'est important de pouvoir en parler, je n'ai pas le courage de le faire , sans cesse dans la honte, la peur du jugement qui m'étouffe, Tu as un suivi particulier ?

[@virginieletellier-bispo7714]

Tu es formidable!! J’ai aussi des soucis d’anxiété généralisée. Ça me fait du bien de me reconnaître. Merci beaucoup!

[@myriamkb]

Merci t'es super sympa ❤️ J'espère que ça va aller pour toi 😇

[@tosmodragoon]

Je souffre d'anxiété aussi depuis 3 ans, merci pour votre vidéo.

[@clairebertrand8040]

Tu as très bien expliqué ce que nous vivons et ce que sont les troubles anxieux qui sont souvent très handicapants. Comme tu le dis il faut se faire aider, j'ai passé de longues années à culpabiliser et à me dire que j'étais nulle car incapable de faire comme les autres, jusqu'à ce que je rencontre une psychiatre qui m'a expliqué que je souffrait de troubles anxieux généralisés.
C'est très bien d'en parler comme tu le fais.

[@myriamkb]

Je viens de voir ce message, merci bcp ça me touche ❤ Et continues à te battre comme tu le fais, tu es très courageuse !!

[@mamepalladiop3541]

Je te comprends tellement 🖤

[@kaelisia943]

Ton témoignage me touche, car ça rejoint pas mal sur ma propre anxiété à certains degrés. Courage à toi, je te félicite d’avoir fait cette vidéo. ^^

[@myriamkb]

Merci à toi ! ❤️

[@kaelisia943]

@@myriamkb T’inquiètes, continue ta chaîne, ça m’aide aussi. ☺️

[@karleskindmanon9891]

Coucou, déjà félicitations à toi pour le courage que tu as eu pour parler de ce sujet et surtout de toi. Ce n'est vraiment pas facile quand on a cette angoisse... Alors franchement respect et sois fière de toi. Personnellement, ce qui m'aide à "mieux" vivre avec cela c'est le fait de constater que je ne suis pas la seule et que la parole se libère sur ce sujet. C'est rassurant de savoir qu'on n'est pas les seuls et finalement "normaux" si je puis dire.. Il y a la serie sur canal + "Flippé" qui est inspirée d'une BD de Théo Grosjean, lui meme vivant cette angoisse généralisée et qui en parle. Personnellement ces épisodes "me rassurent" car je m'y reconnais. Donc n'hésitez pas non plus à les regarder, peut etre que ca vous apportera aussi qqch. Je vous le souhaite 😉 bon courage !!

[@myriamkb]

Merci beaucoup pour ton commentaire et ta bienveillance ♥️ Je suis contente que ça puisse te rassurer d'une certaine manière et merci pour la série je ne la connaissais pas ! ☺️

[@meissaalaofary7204]

Courageux témoignage !

[@simonlecleach2987]

Salut Myriam, je vis avec un TAG depuis quelques temps maintenant, c'a s'est vraiment déclenché à partir du deuxième confinement suite à la pandémie, parce que je me suis retrouvé sans aucun projet (j'avais des projets d'expatriation), s'en est suivie une grosse dépression qui me traine depuis plus d'un an (rechute autour de l'hiver) et je peine à m'en sortir aussi. Je comprend vraiment ce que tu vis et sait à quel point il est difficile de se lever le matin et de "supporter ces angoisses". Donc bravo, courage et tu n'es pas seule.

[@myriamkb]

Beaucoup de force et de courage à toi, ce n'est pas facile mais tu vas t'en sortir 💪😇
Merci beaucoup pour ton encouragement 🥹

[@inndhiraa]

Bon courage dans ton cheminement, et bravo pour chaque pas. Je te souhaite sincèrement de trouver ton équilibre dans tout ça.

[@myriamkb]

Merci beaucoup c'est gentil 🤗

[@Kahnettan]

Je suis tombé sur cette vidéo totalement par hasard, si tu savais comme je me reconnais dans tes pensées. Je traverse une anxio dépression depuis maintenant plusieurs années meme si elle n’a été diagnostiquée que récemment. Et je vois enfin un psychiatre le mois prochain.
J’espère que ça va mieux pour toi depuis le temps, ce que nous vivons est tellement dur et difficile à expliquer à M. Toutlemonde puisqu’on passe facilement pour des flemmard ou asociales quand on essaye de le justifier… je t’envoie plein d’ondes positives ♥️

[@myriamkb]

Je suis contente que tu voies une psy, ça va bcp t'aider ♥️ Merci pour ton commentaire et ça va aller pour moi 😃

[@fadouabxl33]

Merci pour cette vidéo, vous êtes déjà sur le pente ascendante je le sent, et je suis un peu dans votre cas aussi. Merci pour partager votre expérience, ça aidera beaucoup 🙏👍

[@djamelmena2569]

😊 Bon courage 😊 😊

[@myriamkb]

Merci beaucoup 😊

[@mainabiz1737]

Je suis actuellement en pleur, ça fait 7 ans que je souffre d'anxiété et je me reconnais tellement dans ton témoignage. J'arrive même pas à aller voir un spécialiste pour m'aider tellement cette anxiété est forte. Je suis vraiment coincé et même si je sais que il faut que je le fasse j'y arrive pas. 😔

[@myriamkb]

J'ai été dans la même situation... Tout ce que j'en peux te dire c'est de ne pas avoir peur des spécialistes, ils sont là pour t'aider à reprendre confiance en toi ! Je t'encourage fortement, personne ne mérite de rester dans cette situation là, même pas toi ❤️

[@m2naga606]

Coucou tu sais tu peux appeler les CMP de ta région ou des spécialistes pour voir si une infermiere peut venir.
Pour moi ça été la même chose on m'a traîner de force aller consulter et au final je me suis rendu compte que les spécialistes adapte la séance et les trajets parfois a ton rythme ...
Parfois je venais me présenter pour leur dire " il faut que je rentre " il m'y encourageait et ça m'a aider à dédramatiser et prendre confiance en moi
Il y a des medcin qui ne te correspondera pas mais il faut simplement changer si on ne te comprends pas profondément
Bon courage ! Des haut des bas mais on avance :)

[@mainabiz1737]

@@m2naga606 coucou merci pour ton message, j'avais complètement oublié ce commentaire. T'es conseils son bien sur le bien venu, mais je pense qu'à cette époque là j'aurais été aussi complètement incapable d'appeler quelqu'un, même sortir de chez moi me provoquer de très fortes angoisses. Mais maintenant j'ai réussi à aller mieux, je vois une psy qui et géniale et je commence vraiment à m'en sortir. J'ai du faire mon propre chemin avant de pouvoir en arriver là, mettre en place plein de choses dans mon quotidien pour diminuer mon anxiété avant que je soit capable de consulter. Mais en tout cas merci pour ce petit rappel que en si peu de temps (7mois) j'ai réussi à beaucoup évoluer et aller mieux 💜

[@karjanieluj3135]

Très courageux cette vidéo, j'aimerais tellement t'aider. Évidemment je me suis beaucoup reconnu, je souffre de ça depuis une 10aines d'années. Tu es très bien comme tu es, pas besoin d'être quelqu'un d'autre.

[@myriamkb]

Merci je t’envoie plein d’ondes positives ! 😇

[@mariecaroni1929]

je comprend vraiment car je le vis et je me bas tous les jours pour aller de l'avant et l'anxiete peut nous paralyser, j'utilise beaucoup de techniques au quotidien afin d'aller de l'avant courage à vous et vraiment courage d'avoir fait cette vidéo

[@myriamkb]

C'est vraiment pas évident mais on peut s'en sortir 💪
Merci beaucoup 😍

[@mathieupaugam4343]

Bravo pour cette vidéo. Je cherchais des vidéos de témoignages de personnes ayant des troubles anxieux voire de dépression.
J'imagine l'énergie qu'il t'a fallut pour réaliser cette vidéo, mais j'imagine aussie que ça a dû être libérateur, mieux qu'une séance de psy !
Bref, je me suis reconnu dans ta vidéo (timide, effacé, introverti et j'en passe...) et sache qu'on est malheureusement bien plus nombreux qu'on le pense. Je pourrai en parler pendant des heures, je m'arrête là, te remercie et te félicite pour ta vidéo.

[@theodoreleproux3373]

Bonne chance et bon courage !

[@myriamkb]

Merci beaucoup ! 😊

[@ilonadivry6560]

Salut Myriam
Ta vidéo m’as fait tellement de bien… Je me sens moins seule et en lisant tous les commentaires je me rends compte que nous ne sommes pas seules…
J’ai eu les larmes aux yeux parce que je me suis reconnue dans plusieurs situations…
On ne parle pas beaucoup de cette «maladie ». C’est un sujet un peu tabou… Les personnes qui ne le vivent pas ne peuvent malheureusement pas comprendre…
J’ai des périodes plus ou moins fortes et en ce moment c’est très compliqué… ça doit faire environ 1 mois que je fais des cauchemars toutes les nuits.. Je suis épuisée mentalement et physiquement…
En tout cas merci d’avoir eu le courage de parler de ça en vidéo.

[@myriamkb]

Courage ma belle, c'est pas facile mais tu vas y arriver ! On va tous y arriver ! :)

[@Poussin1973]

Je viens de tomber sur votre vidéo car je me demandais comment gérer l'angoisse au quotidien votre vidéo m'a vraiment bien plus je me suis abonné à vous merci pour ta vidéo qui j'espère va m'aider dans le futur 🤗

[@c.stevens8708]

Bravo et sublime.continue tes vidéos 🙂

[@myriamkb]

Merci c'est trop gentil 😍

[@Zrymeq1]

Vidéo très réussie. Sincère et simple mais percutante.
Chacun a son lot d'angoisses. On essaie de faire avec, essayer d'éviter les idées toxiques. Je me reconnais dans une bonne partie de ce que tu dis... je crois qu'on peux atténuer ces angoisses par le laisser aller .. le défoulement... la pratique d'un sport ... des passe temps. C'est une boucle rétroactive infernale qui doit être rompue un moment donné.
Chapeau mademoiselle et bon courage

[@myriamkb]

Merci beaucoup pour ton message :)
Et tu as tout à fait raison !

[@sebm468]

J'avoue que j'ai un trouble anxieux et je l'avais pas quand je faisait du sport et que j'étais pas seul

[@choufcartoon119]

je comprend profondément le fait de ne pas vouloir pas blesser autrui au point (pour mon cas) de me blesser moi-même, courage pour la suite de ton parcours sur terre ;)

[@myriamkb]

Oui... Je suis (trop ?) empathique comme fille ah ah
Merci bcp pour ton commentaire ☺️

[@karjanieluj3135]

Il n'y a pas de trop ou pas assez, l'empathie c'est une grande qualité. Je l'ai un peu perdu avec le temps justement parce que j'ai mis une carapace et je le regrette.

[@jeansargero5254]

Ben très courageuse très beau témoignage tu et belle comme un cœur tu la très bien expliquer sa doit pas être facile c dur je compatis dieu te benise

[@vincentgoffin3713]

Très bonne vidéo, c'est très bien construit. Les gens qui disent "t'es timide" c'est de la connerie même pour une personne lambda ça le refermera sur lui même. Ce n'est pas parceque l'on parle pas qu'on doit être considéré comme timide. Si demain j'ai pas envie de parler à une personne je ne le ferais pas et je ne préfère même pas entendre le fameux "t'es timide c'est pour ça" c'est juste que j'ai pas envie de parler avec cette personne. Les petits mots blessants comme ça c'est de la foutaise 😉!

[@myriamkb]

Coucou Vincent et oui c'est clair, plus on va te le dire et plus ça va te renfermer donc ça ne sert à rien...
En tout cas merci pour ton retour ça me fait plaisir 😊

[@user-us7lr6hf4r]

une phrase que t'as dit c'est que que tu as mal à dire "je" et c'est exactement ce que j'ai remarqué chez moi et c'est une chose qui pourrait créer des problèmes que ce soit dans notre vie personnelle comme professionnelle car j'ai remarqué que dans la plupart des entretiens oraux que j'ai passé et auquel j'ai échouée pour cette cause ; c'était le fait que j'arrive pas à bien me vendre (mes compétences) devant le recruteur ,je ressentais du mal à dire je (j'ai réalisé telle projet...) .je ressentais que je suis pas assez apte pour ce poste et je me sentais mal à l'aise à exprimer mes compétences et les sou estimés; et j'ai découvert après que j'ai décortiqué les causes derrière mon échec à chaque oral que je passe .Je retrouve du problème à bien me représenter devant le jury ,je pense que cela revient essentiellement au manque de confiance en soi dont je souffert beaucoup.et lors des entretiens je ressens une telle angoisse et une grande anxiété à telle point que je souhaiterais qu'elle se terminera trop vite même si je repondérai pas bien aux questions posées.

[@mohamedkasmialaoui7355]

J'empathie enormement ...puisque je me reconnais en vous...

[@taylorgang.2624]

je vis la même chose et t'imagines pas le bien que ça fait de voir quelqu'un comme moi oser faire ce que tu fais. Bon courage et je t'envoie tout mon soutient

[@myriamkb]

Merci c'est très sympa et je t'envoie de bonnes ondes ☺️

[@taylorgang.2624]

@@myriamkb merci t'es incroyable 💯

[@myriamkb]

T'es trop sympa 😲😍

[@taylorgang.2624]

@@myriamkb toi aussi et t'es très courageuse. Je nous souhaite de guérir

[@abdelabdel4915]

Coucou tu es vraiment pas la seule dans ce cas là même moi c’est un combat de tout les jours mais faut se battre et essayer de relativiser. Et si je peux me permettre tu es une très belle femme physiquement et intérieurement. Merci pour ta vidéo 😊🙏

[@myriamkb]

Oui c'est ça, il ne faut pas lâcher et faire tout ce qui nous fait plaisir surtout ! Merci beaucoup pour le compliment 😍

[@samirmugiwara5651]

Quel courage, et de plus tu es trop mignonne

[@lefourgeron7558]

❤️

[@astroaernox1280]

Comme je me voie en toi ces fou ,courage à toi moi sa fait bientôt 8 ans

[@subtilejess]

Salut tu es très courageuse ,moi aussi l'angoisse généralisé s'est accentuée en 2020 pendant le confinement et après dans la vie sociale ,j'ai aussi une chaîne et ça m'a fait bcp de bien

[@myriamkb]

Je te souhaite beaucoup de courage on se comprend ! Je suis contente que tu aies une chaîne 😍
Merci beaucoup pour ton soutien 🥰

[@kata222_]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@castlevanialos]

Félicitations à vous pour oser parler de ce sujet souvent incompris, et d'ailleurs comment faire comprendre cela à qui n'en souffre pas? c'est sans doute impossible. Je dis ça car je m'appelle Jean Philippe, et je souffre d'anxiété chronique depuis le 10 mai 2016. Je vous comprends. Je n'ai pas eu le courage de faire une vidéo (mais j'avoue que ce serait comme déposer des émotions) donc pourquoi pas. J'ai fait du chemin depuis, je ne l'ai pas acceptée mais ça va mieux. Grâce à pas mal de choses: le sport (basket, la marche, yoga), méditation, affirmations positives, sophrologie. J'espère que vous avez trouver de quoi faire taire votre mental. Je vous souhaite le meilleur, le courage, ça vous l'avez sans le moindre doute. Bravo , une fois de plus.

[@izemagawa4458]

Tu es trop belle meriam .moi j'ai arrêter les études à cause de cette peur angoisse et crise de panique

[@JackDaniel.237]

En tout cas tu es très belle Myriam

[@jipe4618]

En fait, vous ne le dites pas, vous avez un problème de manque de confiance en vous. Vous êtes victime de votre mental, ce « petit saboteur » que l’on a dans la tête. Vous êtes une belle femme, très douce, sentimentale. Imaginez vous avec un physique ingrat, obèse par exemple, vous n’avez pas à craindre le regard des autres ! Vous allez vous en sortir de toutes ces pensées négatives. Courage !

[@laveritevraie5106]

Elle le dit qu elle se sent nul. Cest pareil.
Ya pas que le mental. Ya aussi les sensations, emotions. Ne pas voir que la tete.

[@antonincalandra2889]

Coucou Myriam,
Ça fait des années que j'ai ce problème également. Je suis un traitement médicamenteux aujourd'hui, mais j'ai peur de ne jamais réussir à dépasser tout ça d'autant plus que je n'ai que 18 ans. J'ai peur qu'à force d'être tout le temps démotivé et de ne pas réussir à avancer, je ne réussisse pas à concrétiser quoi que ce soit dans ma vie... De ne pas réussir mes études supérieures, de ne pas avoir de conjoint/conjointe et finir mes jours seul, de toujours retomber indéfiniment dans cet état dépressif et les ruminations que ça induit alors que les autres continuent d'avancer...
J'espère que tu vas un peu mieux depuis que t'as tourné cette vidéo, n'hésite vraiment pas à me donner des nouvelles ! Ça m'a vraiment fait du bien de t'écouter, de voir que je ne suis pas le seul à ressentir tout ça. En tout cas, je te souhaite de trouver l'épanouissement 🙏🏻

[@myriamkb]

Merci pour ton commentaire ça me fait très plaisir ! :) Je pense que tu es dans une phase où tu te remets beaucoup en question, mais je suis sûre que ça va aller mieux et que tu vas prendre confiance en toi ☺️
En ce qui me concerne, j'ai des jours avec et des jours sans. Ca fait partie de la vie et je l'accepte petit à petit ;)

[@cathycastaing5281]

Je suis malade deux pathologies lourdes dont une touche ma vue j ai 49 ans je travaillais à l hopital tres active et la je me retrouve seule comme tu l expliques peur du jugement j ai tout perdu maison mari femme battu et personne comprend mes maladies. Tu es si jolie jeune .merci de parler bravo ❤⚘

[@myriamkb]

Je suis de tout coeur avec toi ! 😟 Tu n'as personne pour t'épauler au quotidien ?

[@leahlmr2527]

Merci

[@celinejunier8581]

Courage, je vis la même chose

[@soniatlemcani4581]

Tu es très jolie, douce et bienveillante voilà l’image qu’on a de toi de l’exterieur

[@oliviermansion3144]

T inquiete pas. Tu es une super nana. Tu es jolie, intelligente et humble. Tout ce qu on aime, alors tout ira bien au final...

[@myriamkb]

Merci c'est très gentil ça me touche 😇

[@newjeansfan238]

Moi je n'ai pas peur du conflit, j'ai confiance en moi même avec l'anxiété généralisé et ce que je déteste le plus c'est l'hypocrisie et l'irrespect! J'ai pas eu peur de dire calmement à la vieille voisine, je voudrais parler de notre altercation car elle a menti sur des choses, j'ai pas chanté jusqu'à 2h du mat etc je lui ai dit ça le lendemain quand elle m'a crié dessus comme un chien dans le haul de l'escalier, mon thérapeute m'a dit si tu lui avais dit sur le moment, tu aurais été moins frustré, je lui ai dit oui et non car j'ai été frustré et mal dormi c'est vrai, pour ça que faut que ça sorte et que tu t'imposes et que tu dises les choses, je lui ai dit les choses, ça n'a rien changé, elle m'écoutait, j'ai écrit une lettre tellement j'étais frustrée et en pleurs à cause de l'anxiété généralisé dont on n'arrive pas à gérer nos émotions et le stress et j'ai été une 3ème fois avec ma mère essayé de lui parler car elle me devait des excuses pour m'avoir parler comme un chien mais je n'ai même pas eu d'excuses juste de la condescendance mais le fait que tout sorte tellement elle est malpoli, je lui ai dit, vous voulez pas changer, vous ne me parlez plus jamais, je ne supporte pas les gens comme vous en plus vous m'avez fait pleuré et lol elle me répond comme ça vous arrêterez de faire pipi à 5h mais mdr elle, on peut pas vivre en fait, je suis calme et c'est mon frère qui fait du bruit et qui est hypocrite et parle mal comme elle et elle préfère mon frère qui est comme elle lol!
Je ne me laisse plus faire, et il ne faut pas te laisser marcher sur les pieds! Je ne me laisse plus faire même par les médecins, psychiatre, mon dernier psychiatre qui a été méchant avec moi, avant de partir je lui ai au moins dit ses 4 vérités, ça fait du bien mais c'est long de trouver un autre psychiatre mais heureusement j'en ai trouvé un autre mieux pour l'instant! Et j'adore mon médecin traitant actuelle contrairement à l'autre vieille médecin femme qui a jugé ma vie, mon bonheur durant une séance d'acupuncture sensé me faire du bien! Leur punition à eux deux, je les ai mal aidé pour ne plus qu'ils aient de clients en plus la vieille de toute façon en a marre, veut acheter une maison et partir en retraite et ça se fait ressentir sur les patients, allez hop 5-10min pas d'auscultation, une ordonnance et au revoir! Mon amie l'a eu une fois, elle m'a raconté qu'elle était ouf et m'aurait prévenu si elle savait que je la voyais mais j'ai vu que mon médecin qu'une fois car j'ai été peu malade et au chômage!

[@LyamaC.]

Ton témoignage est très intéessant!

[@Blazzzzz644]

❤merci

[@Bouch1204]

Bon courage ça va partir

[@vallegfa272]

Vous êtes parfaite

[@myriamkb]

Vous êtes adorable 😲😍

[@1898029]

En vieillissant ça s arrange😊

[@altahir6692]

Vraiment ??

[@alg0011]

Tu es une fille courageuse belle et même intelligente ce qui t’aiderait c’est de mettre en pratique les enseignements de Jésus déjà de remercier pour tout ce que tu as et de prier pour les gens qui souffrent autour de toi cela va te décentrer de ta toi même e pour penser davantage aux autres c’est déjà un premier pas vers la guérison

[@PH-fp7cr]

Merci de partager cela, c'est vraiment très dur à vivre et ça nous bloqué sur bien des aspects de la vie. Ça fait du bien de voir des personnes qui osent partager cette difficulté. Pour ma part j'ai commencé le programme comportemental de Frédéric Arminot pour guérir le TAG, je l'espère le meilleur investissement de ma vie, à voir dans 5 semaines.

[@myriamkb]

Merci pour ton commentaire 😊 J'espère que ce programme aura de l'effet sur toi !

[@PH-fp7cr]

@@myriamkb l'avais tu suivi?

[@myriamkb]

@@PH-fp7cr Non, je ne le connais pas mais ça a l'air intéressant !

[@NoraTsukyoEchoes]

Bonjour et courage à vous. On est tous dans le même bateau.

[@myriamkb]

Merci 😇

[@vallegfa272]

Vous êtes si jolie , intelligente et sincère dans votre démarche

[@myriamkb]

Votre commentaire me fait très plaisir ! 🥰

[@AdrienSlu]

Anxieux timide phobique et tout je me suis laissé embarqué dans un espace de vacance non seulement original mais y ai rencontré un homme extraordinaire, un "sage", le premier d'une vie où rien de ma volonté, de mon "mental" ne s'est réalisé, où j'ai fini par être convaincu que angoissé ou pas, un bonheur se cache en moi (en nous ?), il suffit de le voir, et il ne dépend de rien. Bien de bonnes choses.

[@myriamkb]

C'est tout à fait de cette façon qu'il faut voir les choses ! :)

[@melaniebailly8197]

Bonjour, je souffre du même trouble anxieux que toi. Et j'ai souvent les mêmes réflexions : tu parles pas beaucoup pourquoi ? Tu t'ennuie avec nous? Voir même tu est froide et certains se sentent même offensé en pensant qu'on ne les aimes pas lol et enfait ce genre de réflexions c'est encore pire pour nous car du coup on se dit mince mais c'est vrai jsuis nulle pourquoi j'ai pas dit ça ou ça bref une torture. En tout cas tu es vraiment extrêmement courageuse et tu peux être fière de toi. Si tu le souhaites on pourrait discuter ensemble ? Bonne journée à toi

[@myriamkb]

Je me retrouve dans tout ce que tu as dit, mais je fais des efforts pour ne pas laisser ces pensées négatives me ruiner la vie... Courage à toi et tu peux me contacter sans soucis sur insta :)

[@zizouli7720]

Je te trouve très intelligente

[@soniariviere7088]

Bon ur Myriam je m’appelle Sonia juste pour te dire que tu es très très belle et que tu es très courageuse de dire les choses comme tu les ressent et c’est très bien c’est juste un manque de confiance en toi ta vidéo et une thérapie pour d’autres personnes qui ont le même ressenti

[@myriamkb]

Merci !!! 😍😍😍

[@djamelmena2569]

Comment vous allez 😊😊😊

[@christellelouis9956]

Je tombe sur ta video et je suis heureuse car je vivais cela au quotidien
Je suis de lile maurice

[@myriamkb]

Je suis contente que tu ne te sentes pas seule 😇 Et on peut s'en sortir !
L'île Maurice trop bien 😍

[@roseornela8175]

Je souffre également d'anxiété généralisée et de TOC les pensées intrusives attise le tous je vis presque seule dans ma tête

[@ashjefe7393]

Je te comprend tellement, je vis chaque jour là même chose. C’est une horreur

[@myriamkb]

Je t'envoie de bonnes ondes et beaucoup de force, on se comprend !

[@Maxprz07]

Bonjour où peut-on te contacter s’il te plaît ?

[@philippejay6447]

malheureusement je crains que ce soit un mode de fonctionnement et qu il n y a qu un traittement pour aider donc des comprimés pour le reste de la vie pour que l anxiété soit gerable ?
merci pour cette video pas facile vous avez brillement reussi🌝

[@myriamkb]

Les comprimés sont à prendre pendant la période de dépression et de forte angoisse tout en étant suivi par un psy à côté pour petit à petit résoudre les problèmes ce qui m'amenera à moins (voire plus du tout) prendre des médicaments... 😊 Merci c'est gentil pour le compliment

[@laurentiusification]

Déjà, se comparer aux autres renforce l'anxiété. J'en parle en connaissance de cause. Respirer est très important.

[@myriamkb]

C'est très juste !

[@newjeansfan238]

Je pense que ce que tu as c'est de la phobie sociale, c'est ce que tu décris! J'ai l'anxiété généralisé depuis juin 2021 alors que j'étais une personne calme, pas angoissée qui a confiance en moi! Moi c'est un simple torticoli qui partait pas qui m'a fait stressé, inquiété, puis insomnie puis crise d'angoisse puis anxiété généralisé qui est de l'anxiété pire que le stress dont ça te fait ressentir sur tout ton corps tout un tas de symptômes comme le coeur qui bat vite, mais aussi picotement au bras et jambes, aussi tensions au cou, au dos, au ventre, aussi fatigue, ça peut aller jusqu'au vertige j'ai eu tout ça, aussi avoir de la diarrhée qui est dû à l'anxiété généralisée aussi nausée que je n'ai pas eu, vomissement eu une fois et d'autres symptômes, j'ai eu la moitié des symptômes et mon médecin m'a diagnostiqué anxiété généralisé et je prends antidépresseurs et anxiolitique!
La phobie sociale est une anxiété mais comme on dit elle est sociale et je n'ai pas de phobie sociale, je suis introvertie, solitaire, réservée, casanière et c'est normal! D'autres le sont, c'est différent d'être timide qui est une peur, oui tu as du manque de confiance en soi mais dont ça peut se travailler, j'étais juste timide d'aborder les gens en 1er et de me faire des amies, je me suis faite des amies au lycée et à la fac.
A 21 ans j'ai fait un job de distributeuse flyers pour me confronter directement à ma peur et en fait j'y suis arrivée, après il y a d'autres méthodes, tu peux te confronter à ta peur petit à petit, dire bonjour à une boulangère pour acheter du pain c'est déjà bien! Moi je suis passée plus directement, ça a marché sur moi mais ça veut pas dire que ça marchera sur toi.
Ensuite je devais obligatoirement faire des stages à l'étranger dans mon cursus lea, j'ai voyager seule pour la 1ère fois en allant en Italie pour 2 mois de stage, puis ensuite j'ai fait 6 mois de semestre d'étude à Pékin en Chine, et je n'avais plus peur de monter en avion et plus peur de parler à des inconnus, avec mon chinois débutant, j'ai su demander mon chemin et j'ai progresser en chinois mandarin en allant étudiant là-bas 6 mois. Puis je suis revenue en Chine cette fois à pékin en 2016 pour un stage de 2 mois à Shanghai
Et j'avais quelques complexes physiques en étant maigre, petite, petits seins, petit cul, je suis passée par la mode pour m'accepter comme je le suis et depuis je me sens bien dans ma tête et dans mon corps et j'ai confiance en moi.
J'étais du genre calme aussi à pas montrer mon stress, je n'ai eu que du stress avant, je n'ai jamais eu d'anxiété généralisé avant et quand j'ai eu tous ces symptômes: une 1ère crise d'angoisse, attaque de panique avec hyperventilation puis bouffée de chaleur alors que j'avais que 30 ans, pas ménopausée puis picotement dans les bras, j'ai confondu crise d'angoisse avec crise cardiaque tellement j'étais pas informée! Ah et j'ai eu bouffée de chaleur et aussi frissons et avec anti-dépresseur le matin et fait l'erreur de prendre 3 fois dans la journée des anxiolytique, je dormais toute la journée et je ne tenais plus debout et je somnolais! Depuis que j'ai diminué les anxiolytiques en prenant qu'un seul le soir et un seul anti-dépresseur, ça va mieux!
J'ai pas connu de harcèlement mais je vis avec une famille toxique en plus en de juin à décembre 2021 j'ai enchainé les gens méchants que ça soit ma famille trop croyante dont ma tante qui me disait des merdes, ma mère qui arrête pas de me critiquer, mon frère qui m'insulte, aussi une médecin traitant qui a jugé ma vie, un psychiatre qui ne m'écoutait et ne voulait plus rien me prescrire, ça avec 4 fois que ma mère jette mes affaires à la poubelle sans me le dire et sans mon consentement, j'ai sauvé que 3 fois, pas pu sauver mes 2 seules bottes d'hiver avec fourrure dont c'est dur en trouver en boutique en octobre mais j'en ai trouvé grâce à amazon! Puis une vieille voisine malpolie qui me parle comme un chien une semaine avant noel, c'était la goutte de trop et j'ai pensé au suicide à cause d'elle car je tombe que sur des gens méchants même du côté médical et j'en avais marre en plus de supporter ma famille toxique!

[@nawelhamdada8631]

Courage

[@manon2224]

Je me reconnais de a À z dans ton témoignage ♥️ ça fait du bien de savoir quon est pas seule a ressentir ça parce que parfois on a l'impression d'exagérer mais non.

[@newjeansfan238]

@@manon2224 oui

[@jonathandejasse6136]

Bravo pour votre vidéo. Vous avez bien exposé ce qu'on peut ressentir quand on a de l'anxiété généralisé. J'ai moi moi-même ce même problème depuis toujours. Je consulte une psychothérapeute qui travail avec des outils tel que l'hypnose et l'EMDR et cela m'aide énormément je peux dire aujourd'hui que je suis pratiquement sorti de mon traumatisme et j'ai quasi une vie normale. J'ai choisi de ne pas prendre de médication car je n'en voulais pas. J'encourage évidemment toutes les personnes qui souffre mentalement d'aller consulter évidemment comme vous le dites. Courage à toutes ces personnes qui souffrent d'angoisses quotidiennement.

[@lefourgeron7558]

Quel professionnel tu consultes un sophrologue ?

[@metoile0945]

Je souffre aussi d'anxiete généralisée traitée par Irs ( antidepresseur) cela m'aide mais dans des situations très complexes, je ne sais pas si des anxiolitiques ne pourraient pas aider transitoirement car je vais bientôt faire une psychothérapie.

[@myriamkb]

Si tu es stressée il est possible que ça te vienne en aide. Mais il faut être bien suivie et respecter les doses sous peine d'en devenir dépendant ... C'est efficace pour moi en tout cas !
Courage à toi 💪

[@philippefayette8758]

je viens de voir votre vidéo, je vie exactement la même chose angoissé ,hypersensibilité, au point où ça devient paralysant ,tétanisé,peur d avoir peur ( basophobie) . je vois psychiatre = médocs, thérapie mais non remboursé, j ai dépenser une
fortune ....⁸ je ne sais plus quoi faire. pourquoi ce réveiller. .....

[@myriamkb]

Peut être changer de traitement ? Aller voir un autre spécialiste ? Il y a plusieurs types de traitements qui existent par exemple l'hypnose qui peut très bien marcher... En tout cas je te comprends et je compatis ! Il faut rester fort et combattif !

[@maximesouza4663]

Je le vie en ce moment même courage

[@myriamkb]

Merci courage à toi aussi c'est pas évident mais il faut se battre 💪

[@maximesouza4663]

@@myriamkb oui un réel combat de ts les jours des Jrs avec et des jours sans pfffff personne comprend ces sur qu il y a tjrs pire mais notre douleur est bien là !!!!

[@myriamkb]

@@maximesouza4663 C'est exactement ça mais les gens ne te connaissent pas réellement au plus profond de toi même donc ils n'ont pas le droit de juger s'ils ne savent même pas de quoi il s'agit...

[@anaelledjebbari7447]

hello merci infiniment pour ta video les gens ne se rendent pas compte a quel point cela nous fait souffrir, peut on rentrer en contact ?

[@myriamkb]

Coucou oui malheureusement et c'est pour ça que j'en parle aussi... Merci pour ton gentil commentaire ❤ Tu peux me contacter sur instagram: mimikb13 😇

[@Arthur-jq9dn]

Personnellement je vie ce que tu vie et je sais ce que ça fait comment ont ce sens au quotidien de l’extérieur tous va bien mais de dedans ça ne va pas bien ont ce sens tourmenté par des idées et moi de mon côté c’est des idées comme quoi jvais mourir des fois quand je marche des idées que je peux tomber évanouie et tous c’est vraiment pas facile et des fois je pense que je suis dans un rêve et que un jour je vais me réveiller et que tous ça sera finis. Mais moi ce que j’ai fait c’est donner ma vie à Dieu car c’est lui qui nous a mit dans ce monde donc tous ce que nous avons c’est de ça volonté et des fois c’est pour nous remettre sur le droit chemin ou pouvoir nous utiliser pour pouvoir faire des miracles donc pour n’importe qui qui vie une situation comme ça si vous avez besoin d’en parler et de vous libérer n’hésitez pas à m’écrire et ont va ce parler plus souvent et pouvoir surmonter cette situation ensemble

[@myriamkb]

Coucou ! Merci pour ton témoignage ! C'est bien que tu aies pu trouver la foi :) Courage à toi !

[@kryss44000]

tu devrais parler d'un sujet qui te passionne ca t'aiderais a prendre confiance en toi...

[@myriamkb]

Tu as raison merci je vais voir 😊

[@kamesenin298]

Question : dormez-vous bien ? Sans vous réveiller la nuit ? Les proches qui vous voient dormir, que disent-ils de votre sommeil?
Car un mauvais sommeil (apnées ou autre) est une cause possible.
Si c’est une question de confiance en soi. Pas de miracle. Il faut se forcer, faire un travail sur soi. Difficile oui, mais nécessaire.

[@bosselady7491]

Bonjour, votre vidéo date de 2 ans maintenant, j'espère que voulez mieux aujourd'hui.
En regardant et vous écouter on dirait moi je suis comme vous et c'est horrible. Très dur pour moi.