سر بسيط لنجاح طريقة تخصيص الوقت -time blocking

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 9. 09. 2024
  • حاجات ذكرتها في الفيديو:
    قوائم المهام الذكية: السياق:
    • قوائم المهام الذكية: 1...
    "هيكل اليوم" عنصر أساسي لتنظيم الوقت
    • "هيكل اليوم" عنصر أساس...
    إزاي باقسم يومي وانا في البيت:
    • أزاي باقسم يومي وانا ف...
    --------------------------------------------------
    لو عايزين تشجيع في تحقيق أهدافكم انضموا لجروب "أجندة" على فيسبوك:
    / agenda.club

Komentáře • 107

  • @ghadarashed2674
    @ghadarashed2674 Před 4 lety +9

    ممكن بردو علشان نتغلب على حتة عدم التوقع والحاجات الطارئة اللي بتعطلنا - خاصة مع الأمهات- نسيب مساحة ساعة مثلا بين كل بلوك والتاني.. بتفيد جدا وبتخلي في واقعية أكتر لأننا غالبا بنحط مهام محتاجة وقت اكتر او ممكن نستريح فيها او للطوارئ

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +4

      اكيد... ده ضروري جدا ومن ابسط اساسيات تنظيم الوقت.

  • @user-rg7bv3xd5q
    @user-rg7bv3xd5q Před 4 lety +6

    مبدعة جدا
    انااا بنفذ مربع الاولويات في رمضان
    وكان مفيد معي جدا بعمل الاهم والمهم
    في بدايت اليوم وباقي اليوم بكون مرتاحه
    والله يجزاك الف خيييير ويبارك لك في وقتك وجهدك
    اختك من السعوديه

  • @reresemsem976
    @reresemsem976 Před 4 lety +5

    بصراحه محتوي جيد واسلوب هادي و روعه استمر❤❤❤

  • @hanagaafar2582
    @hanagaafar2582 Před 4 lety +10

    حقيقي رائع يا صديقتي💖
    فيه فكرتين مناسبين ليا جدا في الفترة دي بالذات:
    " فكرة إني أعمل ساعتين وساعتين بلوك لحاجات ماينفعش تهمل دي مناسبة جدا لطبيعة رمضان ( عشان العبادة) ولطبيعة وجود طلبيات للبيت لازم يتم تعقيمها ودة بياخد وقت..فدي فكرة حلوة
    * التانية إني أعمل الأسبوع نفسه بلوكات..بجد مريحة جدا وبعملها وكنت فاكرة إني ماشية غلط..بس كدة بقى لي مرجعية بتقول لي إني صح..انجي حبيبتي بتأيد فكرتي أهو😅
    شكرا لك يا جيجي🌺

    • @basamet4473
      @basamet4473 Před 4 lety

      hana gaafar من فضلك ماذا يعني بلوك تحديدا، لم أفهم معناه

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +2

      @@basamet4473 block يعني ساعتين او تلاتة تقفليهم لموضوع معين، يعني لو دراسة ما تعمليش فيهم حاجة غير الدراسة، لو شغل البيت او مجموعة مهام تتعلق بالبيت ما تعمليش معاهم شيئ غيرهم.. وهكذا، هو وقت بتقفليه لشيئ معين، ايا كان الشيئ ده ايه.. وبتقسمي يومك على اساس البلوكات دي

  • @akmalahmed1835
    @akmalahmed1835 Před 4 lety +3

    جزاكم الله كل خير اسلوبك شيق وبسيط ربنا يوفقك دائما

  • @ghadarashed2674
    @ghadarashed2674 Před 4 lety +4

    ياريت تعملي فيديو عن ازاي نرجع لنظامنا وروتينا بسرعة بعد رمضان

  • @user-zx8uq9zl8q
    @user-zx8uq9zl8q Před 3 lety +1

    طريقة رائعة وجميلة
    عملية وقابله لتنفيذ
    الله يعطيك االعافيه

  • @menna.Y.H.B
    @menna.Y.H.B Před 4 lety +2

    جه عليا وقت كنت بعملها بس بتبقي كل فترة بين الصلوات ومكنتش اعرف ان ليها مسمي شكرا ليكي جدا

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +3

      لها طرق كتير كنت شارحاها اكتر في فيديو هيكل اليوم القديم.. انا كمان بمارس الاسلوب ده من سنين وما كنتش اعرف ان له اسم ولذلك سميته هيكل اليوم في الأول، ومؤخرا لقيت فيه ناس كتير بتعتمده لكن الحقيقة كل حد كان له مسماه الخاصة!

  • @marwashereen2613
    @marwashereen2613 Před 4 lety +1

    صباااااح الفل فكرة رااااائعة محتاجاها جدا خصوصا بعد رمضان شكرا ❤️❤️💝💜💖💓💗💞💓💓💝💝💝💜💝❤️❤️❤️❤️❤️❤️💗💗💞💗💓💖💜

  • @Sara-nk6db
    @Sara-nk6db Před 7 měsíci

    شكرا الله يوفقكم ويسعدكم 🌷🌷
    ويبارك لك في وقتك وحياتك 🌷🌷🌷

  • @user-jm6qb1mo1u
    @user-jm6qb1mo1u Před 2 lety

    ااحمدلله بفضل توجيهاتك استاذة الان نظمت يومي وادخلت فيه برنامج لاطفالي ومتتبع كذلك المهم اشكرك من اعماقي لاني فعلا استفدت من هذه القناة الرائعة

  • @user-bp6cn8bj6c
    @user-bp6cn8bj6c Před 4 lety +1

    أكتر شي استفدت من الفيديو وهي غلطة عندي هو يلي ما بيلحق بينتقل للفترة التانية وهكذا نفس الدوامة

  • @menna.Y.H.B
    @menna.Y.H.B Před 4 lety +2

    صح تأجيل كل فترة لفترتها لليوم التاني فعلا مهمة النقطة دي الترحيل حاجه علي حساب حاجه بياثر علي اليوم اللي بعدو وبالتالي لغبطة الاسبوع كامل شكرا جدا علي لفت الانتباه للنقطة دي

  • @user-qp4bk6xe5x
    @user-qp4bk6xe5x Před 4 lety +1

    مبدعة اخت انجي كالعادة...بارك الله فيك👍

  • @ibrahimmohamed3036
    @ibrahimmohamed3036 Před 4 lety +1

    رائعة الحلقة بارك الله فيك

  • @Rahma_1445
    @Rahma_1445 Před 4 lety +1

    جزاكي الله خير الفيديو مفيد جدا 🌷

  • @hattan6775
    @hattan6775 Před 4 lety +1

    انا مشكلتي هنا وحصلت حلها شكرا كثير

  • @zainabsaeed1578
    @zainabsaeed1578 Před 3 lety +1

    ماشاءالله الفيدوهات جميله جزاكي الله خيرا
    بس بعاني مع الصوت واطي

  • @lam3atAlmase
    @lam3atAlmase Před 4 lety +1

    نقاط مهمة استفدت منها بارك الله فيك ، وكل عام وأنت بخير يا أجمل انجي😘

  • @tammaralward5313
    @tammaralward5313 Před 4 lety +1

    افكار جميلة جدا و نتائج مبهرة تمنياتي لك ِبالتوفيق 🌷

  • @hodamohd5174
    @hodamohd5174 Před 4 lety +1

    الفيديو ده عظيم ..انتي رائعه استاذه انجي حطيتي ايدك علي مشكله حتي صعب تحديدها وفعلا هي كانت سايحه

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +1

      تسلمي حبيبتي، طريقة تقسيم اليوم كانت مشروحة افضل في الفيديو اللي سايبه الرابط بتاعه، ازاي اليوم بيتقسم اصلا بقى بتقسيمة واقعية، ارجو يفيدك

    • @hodamohd5174
      @hodamohd5174 Před 4 lety +1

      @@IngyAgenda طبعا فادني جدا
      بس نقطه ترحيل المهام دي اول مره اعرف ليه يومي كان بيبوظ ولو مش باظ كنت بوصل لاخرو منهكه جدا
      وده بسبب ترحيل المهام زي مانتي قلتي للبلوك الي بعدو وهكذا
      حقيقي شكرا من كل قلبي مش مجامله

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety

      تسلمي يا رب

  • @soka737
    @soka737 Před 3 lety

    This is my second time I'm watching the video and I am really grateful

  • @shaimaakandil7504
    @shaimaakandil7504 Před 2 lety

    فيديو مهم جدا

  • @rasha470
    @rasha470 Před 3 lety

    قناه مفيده ورائعه متبعاتك من ليبيا ♥️

  • @user-ti2mj5si6e
    @user-ti2mj5si6e Před 4 lety

    مش عارفه بس بحب صباح الخير
    جدا

  • @samo911
    @samo911 Před 4 lety +1

    الفيديو مفيد جدا واستفدت منه جزاكى الله كل خير ممكن فيديو عن البحث عن المثالية فى الشغل والفرق الترك بين انجاز الشغل باتقان وبين المثالية اللى بتوصلنا للتسويف لانى بعانى انى دايما فى عدم اقتناع بالشغل اللى بعمله وانه ممكن يكون افضل لدرجة عدم الانجاز

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety

      كنت عملت فيديو عن المثالية قبل كده.. المبدأ اللي اتعلمته من البحث عن المثالية في الاجندات طبقته في كل حياتي.. شوفيه وقوليلي رأيك.. لو حاسة انه لسه محتاج حلقة مخصوص قولي واحاول اعملها قريب ان شاء الله

  • @user-nh3in8pt8v
    @user-nh3in8pt8v Před 4 lety

    جزاك الله خيرًا وأصلح الله لك دينك ودنياك 🌷

  • @juwayriamustafa1827
    @juwayriamustafa1827 Před 3 lety

    فيديو مهم جدا و جميل ربنا يبارك لك 🌿💚

  • @ahmed-yb5gk
    @ahmed-yb5gk Před 2 lety

    برافو عليكي

  • @emanhosny1759
    @emanhosny1759 Před 3 lety

    بجد روعة تسلم ايدك ياانجي❤❤❤

  • @naifmahmmad9010
    @naifmahmmad9010 Před 4 lety

    جزاك الله خير ..متألقه دائما في اطروحاتك ❣

  • @jazeelkhourchid1734
    @jazeelkhourchid1734 Před 2 lety

    شكرا لك

  • @chettouhbilal2576
    @chettouhbilal2576 Před 4 lety

    تحية لك من الجزائر

  • @ahmedabdelaal788
    @ahmedabdelaal788 Před 4 lety

    أفكارك ممتازه ربنا يوفقك

  • @user-ji6io2bz3v
    @user-ji6io2bz3v Před 3 lety

    ماشاء الله مبدعة

  • @ayatskatergirl9266
    @ayatskatergirl9266 Před 4 lety

    شكرا يستفاد اوى

  • @medicalacount3406
    @medicalacount3406 Před 4 lety

    متابعك وبستفيد منك كتير

  • @user-uf4kb2by2l
    @user-uf4kb2by2l Před 4 lety

    مجهود ملفت ياانجى الى الامام

  • @user-pq2on3yv2l
    @user-pq2on3yv2l Před 4 lety

    جزاك الله خيرا

  • @drdinahassanafifi
    @drdinahassanafifi Před 4 lety

    شكرا ❤️

  • @youssefvgy
    @youssefvgy Před 2 lety

    Appreciated 😌

  • @eshrakhassan5412
    @eshrakhassan5412 Před 4 lety

    الله ينور عليكي 👍🏻

    • @eva7200
      @eva7200 Před 3 lety

      انرتي اشراقه 😍😍😍😍

  • @ibrahimalsuhaime8157
    @ibrahimalsuhaime8157 Před 4 lety

    دايما مبدعه ♥️♥️♥️🌹🌹

  • @aiano3702
    @aiano3702 Před 4 lety

    شكرااا جدااا جدااا جدددا❤❤

  • @amirahijazi9855
    @amirahijazi9855 Před 4 lety +1

    تسلمى يا انجى تحياتى ❤❤❤ حابه تكلمينا عن الكاش سيستم بتاعك وتصرفك فى حالة عجز الميزانيه

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +2

      كنت عملت فيديو عن طريقة تنظيمي للميزانية، هو قديم لكن لايزال نفس النظام للي باتبعه حتى الان والحمد له مش بيحصل معايا تقصير في الميزانية طول انا ماشية على النظام خاصة اني شايلة دايما مبلغ طوارئ..

    • @amirahijazi9855
      @amirahijazi9855 Před 4 lety

      @@IngyAgenda الحمد لله اكيد حدور عليه واشوفه...وبتمنى برضو اشوف تنظيمك للمحفظه اثناء الخروج وبتفضلى الدفع الكاش اكتر ولا الكارد💝💝

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +2

      @@amirahijazi9855 مش باستخدم الكروت خالص إلا لو ديبيت وفي حالات معينة فقط، ده سبب اني مسيطرة على ميزانيتي، ده برضه قلته في الفيديو اللي فات.. تنظيم المحفظة عندي مش حاجة مميزة قوي الحقيقة، مافيش شيئ معين باعمله لاني مش باستخدم كاش سيستم زي بره مثلا، نظامي مختلف، بس حافكر فيها ممكن اعمل حاجة قريب عنها.. شكرا على الاقتراح

    • @amirahijazi9855
      @amirahijazi9855 Před 4 lety

      @@IngyAgenda العفو حبى انا اللى بشكرك 🌹

  • @nawalaswar4005
    @nawalaswar4005 Před 4 lety

    شكرا جزيلا 🌹

  • @mouniaennadifi4839
    @mouniaennadifi4839 Před 4 lety

    انا بحبك من المغرب 🌹🌹🌹

  • @user-pq2on3yv2l
    @user-pq2on3yv2l Před 4 lety

    بس بدي اسالك انتي بتخصيصي القسم الاول لنفسك والثاني للبيت بس انتي كيف رح تسترخي وتهتمي بنفسك اذا البيت لسا مانو مرتب انا بفضل ارتب بعدين اجلس لنفسي
    وسوالي هل صح يلي عم اعملوا ولا لا اتمنى تفيديني ❤

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +2

      مالهاش قاعدة ابدا، دي حسب تفصيلك الشخصي الصرف، فيه ناس تفضل تشتغل الصبح وناس تفضل بالليل، ناس تفضل تقسم الشغل على اليوم كله ناس تفضل تخلصه مرة واحدة ورا بعض، انت بتشوفي ايه اللي بيريحك وتعمليه، دي الفكرة كلها.. فجربي كذا طريقة لحد ما توصلي للي بيريحك، لو عارفة بالفعل اللي بيريحك خلاص تمام كملي عليه.. الصح الوحيد هو اللي بيشتغل معاكي انت مش مع غيرك.

    • @user-pq2on3yv2l
      @user-pq2on3yv2l Před 4 lety

      @@IngyAgenda شكرراااا

  • @user-jm6qb1mo1u
    @user-jm6qb1mo1u Před 2 lety

    بقيت نقطة لازلت لم اضبطها عند خروجي زيارة لبيت اهلي يوم اويومين كل شيء يتلخبط

  • @mostafa3esa216
    @mostafa3esa216 Před 4 lety +1

    انا متابع حضرتك من فتره كبيره ومستمتع جدا بس عندى مشكله
    انا مش عارف ابدأ ازاي
    انا منظم جدا فعلا في تفكيري والحمد لله بنتج كويس ولكن مش بكتب التنظيم ده باستمرار مع العلم اني لما بكتب بكون مبسوط جدا وفعلا بنتج اكتر عارف اني لازم اكون العاده دي بس بردو مش عارف ابدأ ازاي
    مشكلتي مش فالعاده مشكلتي روتين العاده حيبقي ايه
    انا بنظم عشوائي بجيب ورقه فاضيه واكتب اللى ورايا والالويات وببدأ لكن مش عارف انقل ده في كراسه او اجنده

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +3

      مش لازم تنقل في كراسة او اجندة.. الورقة اللي طلعتها وكتبت فيها دي كفاية جدا.. اخر اليوم طالما خلصت اللي فيها اركيها، بكره ابقى هات ورقة غيرها واشتغل عليها وارميها وهكذا..
      العادة الي محتاج تكونها هنا هي انك تكتب مش تحتفظ بأجندة، ما تصعبهاش على نفسك.. خلي العادة بتاعتك انك كل يوم الصبح وانت بتفطر او بتعمل اي حاجة متعود تعملها الصبح طبيعي تمسك ورقة وتكتب اللي وراك، بس كده... ما تلخمش نفسك بتفاصيل كتير..

    • @mostafa3esa216
      @mostafa3esa216 Před 4 lety

      شكرا

  • @aicheahlam159
    @aicheahlam159 Před rokem

    في طريقة لتتبع الوقت، اعتقد هي أجنبية، هي بتكون سيركل مرقمة بعدد الساعات وكل مانسوي شيء نسوي بلوك للحيز الي يشغل الساعة ذيك، نسيت اسمها، في حال انك تعرفيها قوليلي رجاءا

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před rokem +1

      Spiraldex
      دي من اوائل الفيديوهات اللي عملتها في القناة ومن أفضل أساليب تتبع الوقت، موجودة في قائمة تنظيم الوقت ١٠١

  • @nadaalmasri5988
    @nadaalmasri5988 Před 4 lety +1

    💜💜💜💜💜

  • @kokok1412
    @kokok1412 Před 2 lety

    لكن لو دراسه ما ينفع تتاجل

  • @hajibazouair7095
    @hajibazouair7095 Před 4 lety

    Merci

  • @sana2olatanzem
    @sana2olatanzem Před 4 lety

    المشكلة ان الوقت مع طفل صغير بيسنن بيبقي حسب موده عامل ازاي انا حعرف اعمل ايه 😔.. عجباني الفكرة جدا بس حاسة لو نومه زبط ممكن اقدر اعملها. او اعملها بشكل ابسط اللي هو اتنين بلوك و هما نايمين وهما صاحيين 😀.

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety

      هو عمره كام يا ليلى دلوقتي؟

    • @sana2olatanzem
      @sana2olatanzem Před 4 lety

      @@IngyAgenda تسعة شهور.. فترة التسنين

  • @hattan6775
    @hattan6775 Před 4 lety +1

    نبي شرح لنظام البلوكات الاسبوعية ﻷنها ماثبتت عندي

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety

      نظام البلوكات بصفةعامة ولا طريقة تقسيم الاسبوع تحديدا؟

    • @hattan6775
      @hattan6775 Před 4 lety +1

      @@IngyAgenda بصفة عامة

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +1

      هي كانت مشروحة في الفيديو الأول كان عنوانه "هيكل اليوم".. هل شفته؟ لان الفيديو الحالي ركزت فيه فقط على نقطة محددة هي ترحيل المهام..
      هي الفكرة ببساطة تقسيم اليوم لأجزاء من ساعتين و ٣، وكل جزء باخصصه شيئ، مش ضروري شيئ محدد لكن مجموعة مهام على بعض. طريقة التقسيم وتخصيص الاجزاء كانت مفصلة في الفيديو الخاص بهيكل اليوم

    • @hattan6775
      @hattan6775 Před 4 lety

      @@IngyAgenda راح أشوفه الحين شكرا لك 🌷

  • @kaderhalola4261
    @kaderhalola4261 Před 4 lety

    👍

  • @miraqadoura9484
    @miraqadoura9484 Před 4 lety

    استاذة انجي جزاكي الله خيرا ممكن تنصحيني ب برنتر الوان كويسة و حبرها رخيص و متوفر و موفرة ؟

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +1

      البرينتر بتاعتي قديمة جدا لها اكتر من 7 سنين، فما اعرفش المتاح في السوق دلوقتي للأسف..

  • @merorashad8309
    @merorashad8309 Před 4 lety

    ❤❤

  • @bepositiv442
    @bepositiv442 Před 4 lety

    لوسمحتي في موضوع عايزة نصيحتك فيه
    انا انسانة كسولة ومش متعودة عالمسؤولية ومابعرف اتكل على نفسي وحياتي كلها فوضى ومافيش تنظيم للوقت ودا سبب مشاكل في حياتي
    حاولت من فترة انظم حياتي والتزمت كذا شهر وبقيت زي الفل بس بعد مدة اتكاسلت مرة جديدة ورجعت زي ماكنت 😔 واستسلمت وماعدت قادرة احاول مجددا
    ينفع تديني نصائح ازاي ابدأ من جديد واستمر agenda@

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +3

      طول ما بتقنعي نفسك انك كسولة ومش متعودة على المسؤولية وبتكرري الكلام ده كتير كيقين، حتنفذيه فعلا.. ما تفكريش في انت وانت وانت، قومي دلوقتي اعملي حاجة، حاجة واحدة بسيطة بس اعمليها..
      عن تجربة الكلام الايجابي مش بيعمل نتيجة قوي الصراحة فمش حاقول لك كررلي لنفسك انك ايجابية وشاطرة والكلام الفارغ ده، لانك مش حتكوني مقتنعة بيه لانه نتاج دقائق..لكن الكلام السلبي بيدمر لانه نتاج سنوات اتغرس جواكي، سواء انت بتقوليه لنفسك او بتسمعيه من الاهل حواليك وده حال كتير مننا للأسف، وده حله مش بالكلام برضه، حله بالفعل.. الحاجة الوحيدة اللي خرجتني من حالة شبيهة لكي هو الفعل، فقط.
      انت عندك القدرة على انك تكوني منظمة، والدليل انك لما حاولتي نجحتي فعلا، لكن لانك مصرة على انك فاشلة وقفتي، جزء من المشكلة -مش كلها لكن جزء كبير منها - انك مش متصورة انك تنجحي وتخرجي من الحالة دي وتثبتي لنفسك ولمن حولك انك تقدري تنجحي، انت مش مستوعبة انك تقدري فعلا وفيه دليل على كده، فخربتيها على نفسك! فالحل انك تستمري، مش تتوقفي..
      جزء تاني من المشكلة انك اندفعتي من قمة الكسل لقمة النشاط مرة واحدة، فتعبتي وحرقتي طاقتك كلها بدري جدا، وارهقتي، مش ارهاق بدني بقدر ما هو ارهاق عقلي، مركزة في الانجاز وفي حاجات كتير مع بعض، ما اديتيش نفسك فرصة انك تتعودي وتعمليها بشكل طبيعي بعد كده.. علشان كده اول واهم واكتر مبدأ باركز عليه في كل الفيديوهات، هو البداية البسيطة والتدرج في التنفيذ.. لو مافيش حاجة تخرجي بيها من القناة كلها غير الفكرة دي، فهي البداية البسيطة والتدرج، وعملت عنها فيديوهات فعلا تفصيلية، حتلاقيها في الفيديوهات الأقدم، ما تزهقيش وما تكسليش.. خطوة بخطوة حتلاقي نفسك استمريتي..
      نيجي للنقطة التالتة بقى.. اللي الناس بتقول عليه كسل، احيانا بيكون هودء او بطء، وده مش عيب، هم اللي مستعجلين، انت ايقاعك كده، فاتأكدي قبل ما توصمي نفسك بالكسل انك مش بس مسربعة نفسك وانك لو اتسابتي لنفسكم حتنجزي بس ابطأ شوية. ده احيانا طبع مش عيب! قبل الحكم اتأكدي..
      النقطة الرابع، جزء من تحمل المسؤولية انك تاخدي الفعل فعلا، مش تستني حل سحري ينزلي عليكي، كلمة تسمعيها او كبسولة تبلعيها تخليكي نشيطة، مافيش فيديو حتلاقي فيه الحل المثالي، ولا تكنيك للتنظيم حيحل لك مشاكلك في خطوتين، كله محتاج مجهود وشغل وتنفيذ وتطبقيه على نفسك ويفشل فتعدلي الطريقة لظروفك انت وتنفذيها تاني، وهكذا، واحيانا انك تيجي على نفسك شوية، مش بمعنى انك تغصبي على نفسك، لان ده مش الحل، انما انك تقومي بس تنفذي حاجة بسيطة جدا، مهما كانت..لو انت فعلا صادقة يبقى تبذلي المجهود.. غير كده تبقي مبسوطة بدور الضحية ومش جادة حقيقي في التغيير..
      فخدي قرارك ونفذي، ما تستنيش لما تلاقي الحل من السما..
      انت بالفعل اخدتي خطوة زي انك تسألي، خطوة بسيطة جدا، بس خطوة.. خدي الخطوة اللي بعدها، ابحثتي، ابذلي مجهود مثلا ودوري على الفيديو اللي قلت لك عليه بدل ما تستسهل وتسألي على اللينك... صدق أو لا تصدق، ده مجهود، ورغم بساطته الشديدة فهو دليل جدية! بذل المجهود دليل الجدية... مهما كان مجهود بسيط جدا.. بس بيوري انت مستعدة ولا لأ.. مش دايما الحل سهل، لكن ما توهميش نفسك بانه الحلول صعبة!
      عايزة تخرجي من حالة الكسل، بطلي تسويف بانكق تقعدي على النت وتدوري وخلاص، وقومي شوفي اللي وراكي واشتغلي بدل ما تقعدي على تدوري على حل يخلي الشغل اللي وراكي يختفي! لأن ده تسويف، مش حيختفي غير لما انت تشتغلي عليه، ولما تقفي في حاجة ساعتها دوري على حل النقطة المحددة اللي وقفتي فيها.. غير كده، مافيش حل حينزل عليكي من السمايا ارما.. صدقيني انا دورت عليه كتير من قبلك وما لقتش، بس لما اتحركت واخدت خطوة اكتشفت ان الموضوع ابسط بكتييييييير مما تصورت.. وانت بنفسك عملتيها قبل كده، يعني نص الشغل اتعمل حبيبتي.. محتاجة بس تستمري، ودي حلها التبسيط والتدرج، وده ابسط واسهل حلي تقدري عليه.. ربنا يوفقك ان شاء الله

    • @bepositiv442
      @bepositiv442 Před 4 lety

      اولا انا ممتنة ليكي وعلى محبتك بس طلب اني مش عارفة ابدا منين ههههه بدات بعادة بسيطة زي ماقلتي قبل زي شرب الماء عشان اعود نفسي الالتزام ودلوقت مش قادرة ابدا فجأة ابدا باي عادة تنصحيني عاوزة افكار بسيطة اقدر ابدا بيها عشان اقدر اكمل بعدين وممتنة ليكي @agenda

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety

      @@bepositiv442 اختاري حاجة انت تحبيها وتحسي بالفرق اللي تعمله معاكي، العادات البسيطة جدا زي شرب الماء ممكن تعود الالتزام لكن مش حتحسي بالفرق في حياتك بسرعة، فممكن تشوفي هواياتك، لو بتحبي القراءة مثلا دخلي عادة القراءة يوميا، او ممارسة اي هواية بشكل يومي، ممكن عادة الكتابة، من العادات الممتازة لانها بتفتح لك طريق لا تتخيليه.. لكن الحقيقة هي محتاجة شوية التزام، جربيها، ممكن تجربي شكلها الابسط زي الامتنان مثلا، لا يطلب منك اكتر من سطر واحد يوميا، لكن لو قدرتي تكتبي اكتر، تكتبي يوميا قبل النوم كل اللي بتفكري فيه واللي حصل خاصة لو بتحللي احداث يومك على ورق بتكون فائدتها عظيمة، يعني دي بعض الافكار اللي خطرت عليى بالي دلوقتي

  • @user-ku1zh7tj9j
    @user-ku1zh7tj9j Před 4 lety

    السلام عليكم اريد منك نصيحة من فضلك انا لدي اهداف كتيرة ما عرفتش انظم نفسي مرات التزم ومرات لا بسبب صحتي ومرات اكسل يعني لم استطع الالتزام بجدول يومي وهذا يسبب لي الاحباط مع مسؤولية الاولاد تعبانة

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +2

      لو السبب صحي ضروري تهتمي بصحتك وتعطيها الاولوية، اي شيئ آخر يستنى، اعملي شغل البيت وطلبات الاولاد في حدها الادنى، وما تجهديش نفسك، لان انت الاساس لو تعبتي اولادك مش مستفيدين بشيئ.. لو الكسل فده له حلول كتير كان عليها حلقات مخصوص في القناة بس مهم برضه توصلي لسببه الاصلي، ايه السبب اللي بيخليكي تتكاسلي عن العمل؟ شوفي حلقات الكسل اعتقد ممكن تديكي بعض الافكار

    • @user-ku1zh7tj9j
      @user-ku1zh7tj9j Před 4 lety

      @@IngyAgenda جزاك الله خيرا انا عندي عدة امراض مزمنة مناعية متل الذئبة الحمراء وهو يسبب تعب مزمن ولما احاول اضغط على نفسي اتعب بعدها مش اقل من تلت ايام حتى الاكل ما اقدر اكل

    • @user-qi2st3hn1v
      @user-qi2st3hn1v Před 4 lety

      أهلا،. انا مبتدئه و عندي أهداف كبيره و كثيره، و لكن مشكلتي الكسل و الملل، و لهذا السبب مااسوي ولاحاجه. عندك حل بليييزززز.

  • @amenasworld7142
    @amenasworld7142 Před 4 lety

    دمتي مبدعةةة وملهمة يا انجي..
    الفيديو دة حاساه هيفرق معايا جدااا لوطبقته خصوصا الايام دي..
    المهم بما اني شايفة اكتر من حد بيسأل يعني ايه بلوك.. اعتقد يقصدوا المعنى الحرفي ليها..عشان انا اتلغبطت من العنوان وكنت فاهمة غلط
    Block هنا المقصود بيها كتلة كبيرة من الوقت واحيانا تطلق على الطوب الكبير مثلا..
    وليس معناها منع او حجز..
    انا شخصيا كنت فاكرة المعنى بتاعها قبل مااشوف الفيديو هو تخصيص الوقت او حجز الوقت لشي معين!
    ولكن فهمت بعدها انه تقسيم الوقت لبلوكات "قطع" لتنفيذ اشياء معينة في كل وقت مختلف..
    لو غلطانة صححيلي

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +2

      مقصود بها الاتنين، انك بتقسمي الوقت لبلوكات او قطع كبيرة، وكل قطعة فيها بتخصص فعلا لحاجة، قطعة منها للشغل مثلا، قطعة تانية لشغل البيت، قطعة تالتة للترفيه، مثلا يعني.. وهكذا.. الكلمة باللغة الانجليزية تشمل الاتنين علشان كده بافضل استخدمها، انما ترجمتها بالعربي لها كلمة لكل معنى، اعتقد ده من اسباب اللخبطة.. انا زمان كنت باستخدم الفكرة بدون ما اعرف اسمها، ولدوقتي لقيت ناس كتير بتستخدمها باكتر من مسمى، فالموضوع يلخبط حقيقي.. مش عارفة المعنى وصل كامل في الفيدية ولا لأ، بس لانه تكنيك تفاصيله كتير فمشروح عندي على اكتر من فيديو.. اتمنى ما يلخبطش :(

  • @tamarahajmahmoud6359
    @tamarahajmahmoud6359 Před 4 lety

    like

  • @basamet4473
    @basamet4473 Před 4 lety

    بلوك يعني ماذا؟

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +1

      block يعني ساعتين او تلاتة تقفليهم لموضوع معين، يعني لو دراسة ما تعمليش فيهم حاجة غير الدراسة، لو شغل البيت او مجموعة مهام تتعلق بالبيت ما تعمليش معاهم شيئ غيرهم.. وهكذا، هو وقت بتقفليه لشيئ معين، ايا كان الشيئ ده ايه.. وبتقسمي يومك على اساس البلوكات دي

    • @basamet4473
      @basamet4473 Před 4 lety

      Agenda شكرا لك، ماكنتش فاهمة معنى الكلمة لهذا لم أفهم محتوى الفيديو

    • @IngyAgenda
      @IngyAgenda  Před 4 lety +1

      فعلا هو خطأ مني اني ما شرحتش معنى الكلمة .. انا اسفة جدا.. ارجو يكون الفيديو اوضح دلوقتي

    • @basamet4473
      @basamet4473 Před 4 lety

      Agenda نعم الفيديو الآن أصبح واضحا جدا و شكرا لك على ما تقدمينه و جازاك الله ألف خير و صح عيدك حبيبتي
      تحية من الجزائر

  • @mx1454
    @mx1454 Před 4 lety +1

    اسف لكن تتكلمي كثير لدرجة مانفهم شي والفيديو طويل

  • @meryemeamani6489
    @meryemeamani6489 Před 4 lety

    ❤❤❤❤❤❤❤❤