لم أشرب سوى الماء لـ 20 يوما، شاهدوا ما حدث لجسمي
Vložit
- čas přidán 30. 10. 2018
- ما هو صيام الماء؟ ما هي فوائده؟ يكسب الصوم المُتقطع شعبية كبيرة كخيار غذائي، ولكن ما الذي يحدث لجسمك بالفعل عند صيامك؟ عندما سمعت عن صيام الماء لأول مرة، فكرت أنه “محال أن أتمكن من فعل ذلك!” ولكني غيّرت رأيي بعد أن قمت ببعض الأبحاث وعلمت فوائد هذه العملية. سأخبركم الآن بما واجهته أثناء تجربتي لصيام الماء لـ 20 يوماً.
كان أول يومين الأكثر صعوبة، فلقد شعرت بالجوع للغاية، كما لو كنت فوّتت عدة وجبات إفطار وغداء وعشاء. وانخفض مستوى طاقتي وأصبح مزاجي ليس بالمستوى المطلوب. بتتُ أغضب بصورة متزايدة وبدأ صبري ينفذ سريعاً. ما الذي حدث لي لاحقاً؟ إذا كنت ترغب بمعرفة بقية القصة فشاهد الفيديو!
الطوابع الزمنيّة:
فوائد صيام الماء 0:36
الأيام 1-2 2:33
الأيام 3-7 3:30
الأيام 8-14 4:54
الأيام 15-20 5:47
الملخص:
- عندما لا يتمكن جسمك من الحصول على الكربوهيدرات (مصدر الطاقة المفضل لديه)، يبدأ باستخدام الدهون المخزّنة. مما ينتج عنه فقدانك لرطل واحد من الدهون يومياً. هذا ما يجعل صيام الماء من أكثر طرق خسارة الوزن القصيرة الأجل فاعلية.
-يمكن أيضاً لصيام الماء المساعدة إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي كالتهيج في الأمعاء أو الإسهال أو الغازات أو التهاب المعدة أو الإمساك أو فقدان الشهيّة.
- كان أول يومين الأكثر صعوبة، تضورت من الجوع ، كما لو كنت فوّتت عدة وجبات إفطار وغداء وعشاء.
- مع بداية اليوم الثالث بدأت المرحلة الثانية من صيام الماء. وفي ذلك الحين بدأت عملية طال انتظارها وهي فرط الكيتونِ. يحدث هذا عندما يبدأ جسمك بحرق الدهون التي قد خزنها حيث لا توجد مصادر أخرى للطاقة
- بعد انقضاء أسبوع واحد على عدم تناولي لأي شيء سوى الماء، شهدت سعادة الصوم. شعرت بالروعة والسعادة والنشاط بشكل لافت. ولكن ما أسعدني أكثر هو صفاء الذهن الشديد.
- عند وصولي لليوم 15من صيام الماء، كنت حقاً فخورة بنفسي! لقد علمت أن قلّة من الناس يستطيعون الوصول لهذه المرحلة. وعلمت أيضاً بضرورة الاهتمام بوضعي الصحيّ خلال هذه الفترة وزيارة الطبيب حال الشعور بمشكلة ما.
- صدقوا أو لا تصدقوا، لقد شعرت أني في أفضل حالاتي بعد انتهائي من صيام الماء. وفقدت بعض الوزن (رغم أنه لم يكون بالقدر الذي توقعته). وكانت أعضائي الحيويّة بحالة جيّدة للغاية ولم تعد بعض التغيرات الصحية مصدر قلق بالنسبة لي.
Music by Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : goo.gl/dkrhKw - Jak na to + styl
عندي احساس لما نبدا بلصيام
تناهل علي دعوات العشاء والسهرات
وايضا اهل البيت يسوون اكلات عمرهم ماسووها وانا فاطر 😂
👍😂😂😂
اي هذا هههههههه
ههههههه صادق والله
ده اللي بيحصل كل مرة أقرر أعمل فيها "دايت"
اه والله فعلا 😂😂😂
قال تعالى: (( وجعلنا من الماء كل شيء حي )).
REEF 29. كلمك صح والله
صدقت♥️👌🏻
انا اشرب 2ليتر يوميا اليوم لي 12يوم والحمد لله انا نحس روحي بافضل حال وان شاء الله ربي يوفقني
السلام عليكم انا اليوم استمعت للفيديو واريد تطبيق صيام الماء و اتمني ان تفيدوني بتجربتكم
احسنت هذا القول في مكانه 👌😎
رح صوم أيام على عدد اللايكات اللي رح تيجيني 😂😂😂
تعديل : شكرا يا جماعة بكفي لايكات😂😂😂
خذلك68يوم صيام😂
صارو 75 😂😂
واااال !!!
ناوين تقتلوني😂😂😂
@@hala.1998 😂😂😂😂
صارو 84😂😂😂
هذا الريجيم لازم تسويه و انت عايش لحالك🙂
اي والله
اي ولله بلضبط هههههه
والله تعبوني كل ما اقرر اني اصوم صيام الماء يحطون الاكل قدامي استغفر الله 🙂💔
صحححح😂😭😭😭😭
اي والله هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
انا الان في يومين من صيام الماء ادعولي ننجح في نقصان الوزن "هذا بعد عام نحن الان في 2020 و نقصت تقريبا 14 كيلو في شهرين"
احكيلنا شو بصير معك.
خبرنا بعد 5 ايام ازا نزل وزنك
Ahmed Amine كيف كانت التجربة ؟
Ahmed Amine يعني ما تشرب الماء20يوم
Ahmed Amine ألن تتضرر الكليتين؟
🍀جرب الصيام على سنة المصطفى "صل الله عليه وسلم"
.وستخسر ذنوبا⏬
وتكسب حسنات⏫
وترضى وترضي نفسك وربك💡
صحيح كلامك
جرب ان لا تدخل موضوع السنة في كل موضوع /وستحصل على معلومة جديدة وتكسب معرفة تفيدك في حياتك وبعد وفاتك /لكل حديث مقام وهذا مقام علم لا مقام عبادة /تحية لذوي العقول المنفتحة على العلم /ولمن ليسوا كذلك /شكراً *الجانب المشرق لمواضيعك المفيدة *
وجعلنا من الماء كل شيء حي صدق الله العظيم
انا مستعد ان اصوم الايام حسب عدد اللايكات 😅😅😂
هاصمت
صمت ولا عطيتها سحبت فانكي هههههههههه
يلا عود قولنه كيف شكل منكر ونكير اذا فهمت
مبروك صيام ثلاث اشهر تقريبا
@@user-ew7uz8ul2b اذا جربنا يعني بس نشرب ماي بدون اكل؟
اللهم لا تحرمنا من الصلاة في بيوتك امين
امين
آمين
اللهم امين يارب العالمين 🤲
اللهم أمين يارب العالمين 🤲
أغبياء من يصدقون هذا الكذب
صدق رسول لله قال صومو تصحو ونحنا منقتدي الا بلاجانب وضيعنا قدوتنا وحبيبنا محمد خير خلق لله اللهم صلي وسلم عليه وبارك
حديث الذي ذكرته عن الرسول صلى الله عليه وسلم حديث ضعيف ؟
الصيام كان قبل مولد الرسول و معروف عند البشر من قدم الزمان أنه صحي
الصيام هنا مختلف عن صيام الاسلام
مكاينش هاد الحديث
الأجانب قدوة أفضل، هذا أقتدي بيه أنت
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
وإمك شو عملت لما عرفت إنك بتسوي دايت
أنا:عملت كنافة ومحاشي وورق عنب ومكرونة بشمل
بلضبط 😂😂😂
وانا ممبار ومحشى وبسبوسه 😂😂
يمييي😭😭😭😭😭😭😭
والله مثلك
@@ghost92386 😂😂😂😂😂😂بموووت
انا شفت هذه الفديو البارحه واليوم بدئت في صيام الماء الساعه حاليا5:05 م باعتبار انو خلص اول يوم شجعوني
انا ايضا
@@asmaasma1912 خلصت ثاني يوم🙌🙌🙌🎉🎉
وانااا 😍 هو انتي كمان حسيتي بنوبة كسل يعني بحس انو بمشي ثقيل كتيير
@@asmaasma1912 اي وحته قررت ابطل صيام بس بعدين فكرت وقررت اكمل😂
كملتي اليوم الثالث؟؟
افضل تجربة هي الصوم الطبيعي من الفجر الى المغرب كما علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم والأفطار والسحور يكون بالثمر والتلبينة وكثير من الماء وبعض من الحليب الطبيعي والله اعلم
يب صحيح الاسلام ما ينصحنا بشي الا هوا طيب
ويب هيا افضل تجربة لأنها بسيطة بس هذي ترا صعبة ويبغالها صبر وكثير ناس ماكملو والاسلام ماقلك كل ولا قلك لاتاكل قلك ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لهوائك
صح النبي مُحمد ﴿صلى اللهُ عليه وآله وصحبه وسلم﴾ عالم وهاي الطريقة صحيحة وزينة للصحة وتعلمك الصبر وترفع المستوى الحيواني عند الأنسان بس أنتم ولا تطورون
وجعلنا من الماء كل شيء حي 😩💗
انا مستعد اصوم على حسب عدد اللايكات
انا جربت الصيام بالماء ب٢٠ يوم الأخيرة لرمضان و نحفت ١٠ كيلو و خلص رمضان و بعدي ما عم اقدر اكل كثير يعني بخلاصة اللي بدو ينحف يجربها ما رح يندم أبداً
لا زم تمشي عشان الطاقه بس مشي خفيف يعني ساعتان في اليومً
اخاف اموت هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حسنا راح اجربها غدا. إنشاء الله الكريم
.
@@Monalisa-ms3oy لا مرح تموت انا صايم عن الاكل واليوم هو اليوم الرابع لي امشي نص ساعه في اليوم يكفي
نصيحه لكل من يريد تجربتها عليك بالتخفيف تدريجين اي قبل ٣ايام قلل من اكلك حتى لا يصيبك مكروه وايضا يصبح الصيام اسهل
شكرا على النصيحه بجد شكرا
السلام عليكم هل رجيم الماء يؤثر على ربو أرجو الرود
شكرا
شكراً
@@user-dq3mq2ur4b جربتيه
انا بعمله مرة في الشهر لمدة ٥ ايام والنتيجة روعه روعه روعه في البشرة والشعر ونزول الوزن والباور وكل حاجه🌟🌟🌟🌟🌟
اليوم الرابع .... ربنا يقدرني وأكمل لل٢٠ 🙏🙏
هل خسرتي من وزنك
وقوله بسم الله الرحمن الرحيم: ( كلوا واشربوا هنيئا بما كنتم تعملون ) ، كقوله : ( كلوا واشربوا هنيئا بما أسلفتم في الأيام الخالية ) [ الحاقة : 24 ] .
تقدر تاكل ٣ حبات تكر باليوم والماء
هذا في الجنة يا شيخنا مو في الدنيا
(انه لا يحب المسرفين)
ان كانك تقصد ان الامساك عن الاكل حرام فأنت جاهل ديننا اوجب علينا. الصيام مالها دخل ذي الايات للمحسنين فالجنة
سوف اجربها يلي رح يجريها يحط لايك
انا تاني حابة نجربها😜😜
انا تاني حابة نجربها😜😜
و انا كمان
@@azizamanar7608 يعني بس نشرب ماء مناكل اكل
+توته علي
هيه ماء برك لا اكل🍲🍲 ولا حلوى🍭🍭 ولا اي شي🍧☕🍳
انا يا جماعة الآن في صيام الماء وهذه ليست اول مرة انا انصح به الجميع ادعولي اكمل
انا بديت اليوم 2023/8/26
ره اجرب لمدة 15يوم
وزني الان 94كيلو
ان شاء الله انزل الى 85كيلو يارب
نتيجة؟
انا جربتها وحاليا في اليوم السادس ونحفت 6 كيلو الحمدلله راح اكمل الى 10 ايام ان شاء الله علما ان وزني فوق 100
اتمنى انك اكملتيه ونحفتي انا الوم بدي اجرب-
@@user-wl4ir8hs8q يلا انا بجرب معك اليوم
يعني شربتي الماء فقط ممكن شاي بدون سكر او قهوة بدون سكر؟ اشرحيلنا بالتفصيل من فضلك
Ana wazni 91 lyoma tani yom syam yarab anhaf yarabbbb
@@touriabouzidi1579 كملتي الصيام اختي؟ كم نحفتي؟
أرجوكم ادعولي انحف 30 كيلو الله يسعدكم كل من دعاء يحط لايك وربي تعبت وانا بجرب أنحف صدقوني من فعل خير لقاه أرجوكم بس قولو يارب انحف ٣٠كيلو بس
يارب يسهلك تخسري 30كيلو من الوزن الزائد واللي بلا فائده انا خلال 3اشهر نزلت 13كيلو بالرياضه ويوميا 6وجبات اتناول ومحتاج انزل بعد 8كيلو واعوضهم بعشره كيلو عضل بكون تمام 🌹
Joz5x _ يارب تنحفي ٣٠ كيلو.
امين بس 30 كثير
يارب
يارب تنحفي 30 كليو وخمسه جرام ...... والخمسه الزياده عشان الحسد .
انا جربته و نجحت قعدت 20 يوم بدون اكل و نقصت 10 كيلو يعني كل يوم أنزل نص كيلو كنت 80 و صرت 70 ولكن للاسف مع الوقت رجعت طيف ما كنت هههههه و ليوم انا اول يوم صيام و ان شاء الله لن أفشل
لنك ملعبت رياضه مكلت شي صحي مخليت جدول غذائي لك
وجعلنا من الماء كل شيء حي
اسمه ترياق الماء وممكن تاخد معه ٧ حبات تمر فقط باليوم
أنا حابة ندير ريجيم 😀
ماما بعد دقيقتين : يا طفلة كولي حابة تموتي 😑
باختصار امي لا تدعني اقوم برجيم من أي نوع
انا مثلك بس ما رح رد على حدا لانو انا حابة و عندي الارادة
و الله متلك 😂😂
تقول لي تناولي الأكل وإلا سوف الجئ للعنف😅😅😅😅
متل ماما 😂😂
@@user-dp6bp9qw6k عيش اختي كفاش ما أشرب كان الماء
انا ثان😂
كون نأكل تقولي يا بقرة كون راكي دايرة ريجيم وكي ندير روان كولي نخيك حبيبتي كولي
اخوتي انا قبل الفيديو قبل ستة اشهر
اتناول وجبة الفطور فقط و اشرب الماء كثيرا.
كان وزني 93 كيلو و الان وزني 70 كيلو و الحمد لله من فضل ربي ذهب الكرش و الدهون من جسدي نهائيا.
وسيم و من فضلك. اختى ماهو ريجيم
وما تحتوي وجبه الإفطار
ممممممممممممممممن فضلك كم المدة اللي ظليت فيها على هذا الحال
ما هو رجيم
وانا ايضا استغربت محتوى هذا الفيديو طول عمري اعرف ان شرب الماء له فوائد عديدة فهو مصفي للكليتين ويعطي نظارة للبشرة ويؤخر الشيخوخة ويمنع الامساك ويساعد على الهضم وايضا هو عامل اساسي في خسارة الوزن اشك في معلومات هذا الفيديو والله
انا في ثالث يوم من الصيام شجعوني معي سرطان ثدي ملتهب ونصحوني بالصيام ادعو لي 💔
ان شاء الله تتعالجي من مرضك ❤️
@@Hiba-ux6yn آمين يارب ربي يحفظك
السلام عليكم ، بشرينا عنك ايش صار مع الصيام
اختي جربي نظام الطيبات الله يعجل بشفائك
الله يشفيك يارب و يعطيك الصحة ❤
كنت 60
صرت 45
فقط ب 15 يوم 🥰🥰 النتيحة تخبل 😍😍😍
صدك
يعني بس بس ماء
بجد تعلقتكم الجميله دى بتدى للواحد حافز جامد اوى❤
شكد ضليتي
ياي
ادعولي اخسر 40كيلو 🤲
والله تعبت من تنمر😞
ربي يوفقكك ويخسرك وزن الى الوزن المثالي
امين الله يقوي عزيمتك
لكن لازم تقوى شخصيتك لان التنمر لا يتوقف
فايثينغ ✊💜💜
يارب تنحفي وحاولي مع الصيام المتقطع واحسبي سعراتك ولا تستعجلي..
نصيحة لكل من يشاهد هذا الفيديو انا شاب عمري 29 سنة عملت صيام الماء لمدة أسبوع 7 ايام وانا ما عندي اي مشكله صحية والحمدلله ... بعد رجوعي للاكل والشرب طبيعي حصل اللي اتي
1- تعرق ليلي مع عدم القدرة على النوم
2- الخوف من كل شي و الغضب الشديد
3- النوم فجأه في اي مكان كنت
4- وهي اصعب مرحلة صداع و الدوار الغثيان و نشفان الريق و وفقدان الذاكرة
5- دخلت في المستشفى و كان وضعي سيئ جداً لمدة شهرين والسبب هو خربطة في اعازات العقل بسبب الجوع وقلة السكر
و لحد الان انا اخذ علاج لتنظيم عمل الدماغ مثل السابق
و حدثت اشياء عجيبة غريبة في مخيلتي
وارجو منكم الدعاء والشفاء لي
صارلي يومين صايمة الحمد لله إدعو معي بس كنت 110وصرت 108بس فيومين 🤲
نحفتي لو بعدج
@@user-ml4ud1ue2v جذابه يجوز
@@user-li4wb7im9w الا خيه انه هم جربت نزلت ١٦ كيلو بس امو صايمه كلش اكل وبلوجبات قليل
@@user-ml4ud1ue2v عفيه 😘😘
نصيحة اذا رح تعيد الدايت لا توزن لين ما تخلص
اليوم الساعة 6:00 الفجر الثلاثاء 27 تموز راح ابلش الرجيم ادعولي 🌧️
شو صار معاكي
انا مرضت بسرطان الثدي وجربت صيام الماء 20 يوما وكانت النتائج جيدة لان نسبة السموم كانت عندي مرتفعة وبعد الصيام انخفضت جدا، وفقدت 11 كيلو. بعدها بدأت بتناول المكملات الغذائية ورجيم قاسي بدون سكريات وبدون نشويات. فقط سلطات وحساء خضر وسمك. وبعد شهر ونصف من هذا النظام بدأت بصيام الماء مرة أخرى وأليوم انا في اليوم السابع وسأكمل بإذن الله حتى 20 اليوم، يا رب شفاؤك يا الله ، دعواتكم لي بالشفاء العاجل. أتمنى ان أكون قد أفدتكم ولو قليلا.
ان شاء الله الشفاء العاجل
ان شاء الله عندك العافية
الله يشافيك يارب
ربنا يتم شفاء حضرتك على خير يارب💖
٧ أيام هو العدد المناسب لصيام الماء لانها تقوي الروح روحانيا والجسد تحفظه من سموم الشياطين
الشيخ الالباني رحمه الله مرض فصام 40 الا على الماء وكان يدرس ويدرس وتعفى بفضل الله
صيام يوم كامل أوللمغرب
عبدالله المطيري صايم يعني تشرب ماء بس
@@B--ny7tx صيام مع شرب الماء حتى في النهار بمقدار 06 ل يوميا
رحمة الله عليه.
بعد صيام الماء ل40 يوم تعافى تماما من مرض في قلبه رحم اللّه الشيخ الألباني
أنا جربته ونزلت من وزني ١٧ كغ حلال شهرين كنت أصوم ٥ أيام وافطر على خضار و سلطات لمدة ٥ أيام ثم اكررها مرة اخرى الشعور كان رائع وأنصح كل من لديه وزن زائد أن ينفذها سيلاحظ فقدان الوزن بشكل يومي
ممكن تشرح / تشرحي / الطريقة لنا الله يسعدكم
كيف
تكفون ادعولي اخس 40 كيلو انا وزني 102 دعوة 40 شخص مستجابة و اذا خلصت صيام الماء بعطيكم نتيجة بصوم 45 يوم
شو الأخبار
@@RAGHAD-vx8kk الاخبار تمام و ابشرك خسيت الحمدلله
الاخبار زينه و خسيت الحمدلله و حسيت اني افضل من قبل و اخف
كنت تدربي
📿 *حبيبي يا رسول اللهﷺ*
💥 *بكلمتين فقط .. اطردوا الشياطين من بيوتكم.!*
💢إطردوا الشياطين من بيوتكم وعن طعامكم بكلمتين يسيرتين: *بِسْم الله.!*
🌹 قال رسول الله ﷺ: إذا دخل الرجل بيته، فذكر الله عند دخوله وعند طعامه قال الشيطان:
💥 لا مبيت لكم ولا عشاء.
❗وإذا دخل فلم يذكر الله عند دخوله قال الشيطان:
👈 أدركتم المبيت.
❗وإذا لم يذكر الله عند طعامه، قال:
👈 أدركتم المبيت والعشاء.
📕مسلم ٢٠١٨📕
📿 *ذكر الله عز وجل ومنه قول بِسْم الله عند دخول المسكن او عند الطعام سبب لتحصين البيوت والطعام عن مشاركة الشياطين وهو من اعظم أسباب السكينة والبركة في البيوت.*
🌹 *اللهــم صــــل وسلــــم*
*علـــى نبينـــا محمــــدﷺ*🌹
♦ *اللهم إجعلها صدقة جارية لكل*
*من قرأها وساعدنا على نشرها*📩
_✵من دل على خير فله مثل أجر فاعله✵_
A
اني لايبات زوجي بيته ولا يتعشا هههههه يعني شيطان ميوصل بيتنه باذن الله هههههه
yosseef Bakkar اللهم صَل وسلم وبارك على خير الانام الطاهر العدنان وعلى اله وصحبه اجمعين
yosseef Bakkar اللهم صَل وسلم وبارك على خير الانام الطاهر العدنان وعلى اله وصحبه اجمعين
yosseef Bakkar اللهم صَل وسلم وبارك على خير الانام الطاهر العدنان وعلى اله وصحبه اجمعين
امانه يا جماعه امانه ادعولي افوز بمسابقه يقولون اربعين دعوه شخص دعوتهم مستجابه ادعولي الله يسعدكم ويوفقكم الفوز في المسابقه احبكم 💛🙂
فزتي ولاباقي 🤣
انا اقولك 40 شخص يصلوا على جنازتك يمكن تكون مستجابة
بطلوا تخاريف
يارب تفوزين
دعوه الغيب والمسافر مستجابه مو الغريب ولا اربعين حتى لو واحد ..الميت هو اللي لو صل عليه اربعين
يارب
اليوم بدأت يومي أول وأنا عازم انشاء الله على 21 يوم ربي يوفقنا
السلام عليكم اخي من فظلك ممكن تشرحلي الطريقة
انا ما فهمت على الفيديو وجزيل الشكر والامتنان لك
شكله مات راعي التعليق
﴿أن شاء الله﴾هيچ تنكتب
"﮼اللهم،صل،وسلم،على،نبينا،محمد،صل،الله،عليه،وسلم﮼."ﷺ
كنت 102 كيلو
وصرت 58
صومت 40 يوم بس 💜
مشاء الله ، انا لازم نقص وزنى فى مدة قصيرة حابة نجرب لكن خايفة من الصداع لأن عندي شقيقة حاااادة .
@@hawahakim5399 ممنوع اللي بيصيبهم صداع يمشو ع هادا النظام ف الدايت
@@saram9612 شكرا حبيبتى
Sara M حبيبتي ممكن سؤال يعني مابي مضاعفات واخطر 💪
@@fofosweet2848 لا ابدا متعرضتش لأي خطر بس اول كام يوم هتلاقي حالك دايخة شوية مش اكتر 💜
جربت صيام على الماء فقط لمدة 5 ايام اليوم الأول شعرت بالجوع و الايام بعدها لم اشعر بالجوع ابدا و نحفت 6كلغ
يعني اشلون صيام الماء
يعني طوال هذي الخمسة أيام ما اكلت شي فقط شربت ماء ولا اكلت فيه ?
@@btsa.r.m.y4ever976 ها واشكد خسرتي وزن
@zahraa super saiyan اكيد
نعم لم يدخل فمي شئ سوى الماء فقط .. جربتها لمدة 5 ايام لم اكل شيء و اريد تجبرتها لمدة 20يوم (في 5ايام نحفت 6 كلغ .. كان وزني 93 و الان وزني 87كلغ)
جربتو 12 يوم نقصت في الميزان بزاف لكن مرضت نقص في الفيتامين د اصبحت عاجزة على كل شيء و الوزن لي ضيعتو رجع في اسبوع
انتي اول ماخلصتي الاسبوع بديتي تاكلين لا مو جذي تتعودين على النظام واذا تبين اكل لا تاكلين خبز بس فواكهه وخضرهه
@@user-st3qm6er6l لعد. اضل حياتي كله عل فواكه والخضره حبابه اعطيني طريقه اثبت بيه وزني وره رجيم الماء
خذي فيتامين د من الشمس ✋
الصلاة علي النبي 💕💕
قاعدة اتابع واقرا كومنتاتكم عشان لا افقد الامل-باليوم الثاني👍🏻👍🏻
ها طمنينة شو صار معك ؟
قال النبي صلى الله عليه وسلم : " إن أفضل الصيام صيام داود : كان يصوم يوماً ويفطر يوماً " يعني =أجر+ فائدة
اذا سمحت .هذا حديث ضعيف او لا وهل هو في صحيح البخاري ومسلم
هذا ما يتكلم عن الصيام الديني هذا صبام الماء فقط شرب الماء طول اليوم
اه ولله معك حق ❤
حلوه الفكره اوي احنا المسلمين بنصوم في رمضان 🌙ولكن بعد المغرب ناكل ونشرب فمن الممكن انو يكون سهل عليا
انا هجرب الموضوع ❤🤗
+١ عم نمسكو للعيد بلكي ننحف شوي 😂❤🎉
انا بدأت في الصيام يوم 27/8 ووزنى63.7 كيلو وزنت نفسى يوم 1/9 لقيته 60.1 خسيت 3.6 كيلو في 5 ايام
مياه بس ؟
اه
نفسي اجرب بس احس انه صعبه بدون أكل مررره .. يعني اكل شويه ممكن
اختي ماء فقط 5ايام حتى بالليل ما أكلتي شي
@@Marwa14255 اه مش كلت خالص
هذه هي الحكمه من الصوم
سبحان الله
قال رسول الله ﷺ❤ {صوموا تصحوا }
شكرا جزيلا على هذا الموضوع المفيد♥️
قال الله ...وجعلنا من الماء كل شيء حي ...
جربت صوم الماء عندما ذهبت للعمرة ،طبعا كنت أشرب ماء زمزم فقط والنتائج كانت مبهرة جدا:فقدت الكثير من الدهون على مستوى البطن والأرداف،تخلصت من الغازات على مستوى القولون والتي كانت تصيبني بالعصبية والتوتر الدائمين،تخلصت من فطريات أظافر القدمين بنسبة 75%،والأغرب من ذلك حصلت على بشرة ناعمة كبشرة الرضيع حتى أن تشققات القدمين زالت تماما.أكثر شيئ سأحرص عليه بعدالعبادة في زيارتي القادمة إن شاء الله سيكون صوم الماء.وأنا أنصحكم به أيضا.يقال ان الخلايا السليمة في الجسم تتحمل الصوم،بينما لا تتحمله الخلايا السرطانية.صوم الماء أصبح الآن إحدى طرق علاج السرطان.
ورد بيلسان ياحظك الله يزيدك ويبارك
موضوع جدا غريب معقول 20 يوم بدون اكل ..
ورد بيلسان
م
كم نزلتى وكم يوم صومتى
صوم الماء يعني مااشرب الماء
انا اليوم هو أول يوم ليا أحس بشويه جوع عشان كذا دخلت على المقطع عشان ألتقي أحد يحفزني
لأن لما اشوف ناس يقولوا انا نحفت اتحمس💓
نبدا غدوة انشالله
@@douniarechachi5602 انا نبدأ غدوة نشالله ادعولي بليييز
@@nidalbelkis3566 الله ينحفك بطريقه صحيه ومنيحه
انا فقدت وزني بهذا النوع من الصيام بدأت العام الماضي والحمد لله وراح انزل تجربتي في اليوتيوب
ممكن تفاصيل
ياجماعة لما نطبق الصيام هذا لازم ناخذ مكملات غذائية وملح الهيمالايا ونعتمد الراحة التامة تقريبا غير ذلك لايمكن تطبيقه لانه خطير على صحة الانسان
يا جماعة احيانا الملل بيكسر لنا الريجيم بس مشان هيك احسن انو تصوموا
فعلا هذا اللي لاحظتة فيني
يارب كل من يشوف تعليقي ربنا يرزقه زيارة بيت الله الحرام ويخليله أمه ويقربه مع حبيبه ويتفوق في الدراسة ارجوكم لايك'👍
اتمنى تنوروني بقناتي جزاكم الله خيرا ☝
انا باليوم الأول من صيام الماء
ادعولي اكمل ١٥ يوم 🥺
و حطوا لايك شجعوني
اللي حابب يبدأ صيام الماء بدون مايتعب في اليوم الاول والثاني
اليوم اللي قبل الصيام لازم يكون بدون فطور والغدا يكون خفيف وفواكه وخضراوات قليله واحده اوثنتين بس والعشاء مايكون فيه دسم اونشويات ويكون أيضاً بكميه قليله انا سويت كذا والحمدلله مافي اي صعوبه او تعب مع اني اول مره اجرب وانا الان في اليوم الثالث
ثاني يوم بصيام الماء🌚💪
Taila Atar كم نزلتي وزن
ها..
إيه الاخبار 🤔🤔
Awal youm syam
استمريييييييي👍👍👍☺
@@user-id6uu6dv2u بيه خير
هذا يومي الثالث الحمد لله فقدت شهيتي تماما حتى الأشياء يلي أنا بحبها معادت تهمني كأني لم أشوفها
كم صار الحين وزنك ؟! وزني 40 حابة أصير 30 ينفع ؟؟؟؟
أنا عمري ١٤ ينفع بليز قولي اي
@@oooooooo9905 لا انتي صغيرة هذا لست 18 و ما فوق
كم نقصتي في اربع ايام
@@user-hm6wu3dc3t تبلشين معي من بكرا
راح ابلش بهذا الصيام بعد اسبوع بس اخلص امتحانات وان شاء الله انزل ٣٧ كيلو لان كلش تعبت من وزني من عمري ٥ سنين واني اعاني من السمنه وهسه صار عمري ١٦ ولسه اعاني حته قصيت معده بعمر ال١٣ سنه خسرت ٢٣ كيلو وره سنه ونصف رجعت لنفس الوزن قبل العمليه
كم صارر ونك بشرر❤😊 بتمنى تكون صاادق
أنا دعيت مع أي واحد دعى معايا أنحف 20 كيلو أن يساعده الله لينحف أيضا
40 دعوة مستجابة
نحفت؟ 🙆🏼♂️
@@user-qv9re4po5j الظاهر لسا ما كملت 40 دعوة 😂
بس نحفت شي 5 كيلو و بعدين رجعتهم😐
الكلام صحيح اسمعوا أو اقرؤوا كلام الشيخ الألباني عن تجربته للصيام الطبي صام 40 يوم وذكر بأنه قد اختفت كل الأعراض والأمراض التي كان يعاني منها
مافهمت عليك بالنسبة للانهاء بالطريقة الخاطئة لو بينت أكثر لو سمحت ؟
@trick is a trick
بارك الله فيك وشكرا لك على هذه المعلومات
@trick is a trick
شكرت لك أخي جزاك الله خير
يعني هاد الصيام ممكن اقدر عليه وراح يفيدني ؟؟؟ انا طولي 159 ووزني 74
احسن لك ان تبتعد عن الاباني
اخوان انا جربت الصيام لله سبحانه وتعالى وكان فطوري متوسط وكنت اتسحر على الماء فقط الحمد لله كان معدل النزول نصف كيلو باليوم .
هدا افضل بكثييير شفاء و اجر عظييمين
@@zinebschool7947 ان شاء الله .
@@waleedalnaaime4406 كنت بتفطر ايه
صارلي ١٥ يوم فقط سوائل شبة الماء
الفطور كوب حليب
الغذاء سوب لحم فقط
العصر كوب ماء الفاكهة بدون شوائب
العشاء كاسة خاثر صغيرة
الحمدلله أناكنت في حاله مرض شديدة بس بعد ما خفيت بحمد لله صمت ونقصت٨كيلو
انا صرلي ٦ ايام صايمة و مرة عاجبتني النتيجة و انا انصح الكل يجربو❤️
شكد ضعفتي
@@user-ry6dz6rv7q ضعفة تقريبا ٧ كيلو ولسة مكملة
ممكن الطريقة ؟
انا اصوم ٢٤ ساعه بس مويه
حلو في البدايه صداع ورجفه وبعدها ماشاء الله احس جسمي خفيف ولا صداع ولا الام والحمد لله كل فتره اسوي صيام
شو صار كم ضعفتي؟
والله ماادري وش الوضع يااستاذه بدريه ابي انحف تعبت
كنت بسوي لايك بس شفت الرقم123 حلو م حبيت اخربه 😂.
@@teloo7.alhimy.381 خربته 😂
الرد سريع كم لتر لازم اشرب
فيديو محفز بارك الله فيك (اسأل مجرب ولا تسأل حكيم )
رح اجرب الدايت يجماعة وردلكم خبر بدي تشجيع🥀
ها حصل ايه
بشري🦭
ااا راح اقولكم قصتي:
كان وزني 99 بعدين كانو الناس يتكلمون عن سمنتي الزايدة حتى اهلي دايما يتكلمون عن جسمي و وزني اوكي انا من كلامهم صرت ما اكل بس اشرب مويه لين ما جاء اليوم الي استوعبت اني ما أكلت اي شي لمده14 يوم بعدين رحت سرعة عند المرايا ولاحظت أن جسمي ضعف ومعروف أن الطوال يظهر عليهم الضعف بسرعة بس ملامحي كانت شاحبه جدا ورحت اقيس وزني لقيته85 وحسيت بإنجاز كبير يعني نقصت 13كيلو تقريبا في 14
Wow
مبروووك
قوية
هالله هالله):
الله يقويكي حبيبتي انشالله اقدر اساوي متلك
الحمد لله انا باليوم الخامس أ ل أربعة أيام كانت شاقة لا استطيع الذهاب للعمل 🇱🇧 ملاحظة انا وزني خفيف ورغم ذلك أقوم بالتجربة للتخلص جسمي من السموم وصفاء الذهن وتقوية الارادة
شكدنزلتي
الله يهديك صاحب المقطع يقول اللي وزنهم خفيف مو زين يجربون☹️
هل نقصتي وزن
رح اجربها وابلش من بكرا واذا تريدو النتيجه بعد مرور اسبوع حطو لايك
مو كوتي سبوع وارجع لعد وين ختفيتي خاف فطستي هههههع
@@LoveLife-ry7nn لا تخافين بس تفطسي انتي بفكر اذا افطس انا
@@nomatter4288 زين بعدك عايشه بشري شنو النتيجه
@@LoveLife-ry7nn لا بحكيكي من القبر صرت عظم انتسف كل اللحم 😊
شو الاخبار بلييززز رد
ببدا بكره صيام الماء تاريخ 11 شوال💔 ادعوا لي استمرر 🥺
خليها بعد رمضان مابقى شي ، بعد ثالث يوم عيد انا ببتدي سويت بحث مكثف على هشي وقتنعت اني اسوي لمدة شهر باذن الله او اكثر ان شاء الله
@@aag7738 ان شالله مافيها اضرار
راح إبداء صيام الماء لمدة أسبوع سوي لايك بعد اسبوع لأخبركم النتيجة 🌹🌹
كيف تجربتك
انا لم افهم يعني انك تصوم حتى للمغرب او تضل بدون اكل لمدة 20 يوم ؟
@@zakariakhaldi6354 نعم عشرين يوم بدون اكل
@@zakariakhaldi6354 بس تشرب مي فقط
شو صار معك ؟
ادعووولي انحف والله نفسي كل الاطفال بعمري جسمهم حلو دعوه ٤٠ غريب مستجابه الله يحقق احلام اللي بيدعيلي
ان شاء الله تنحفي
يارب
حبيبتي شكد وزنج و عمرج ؟
الحديث ضعيف لا تنشري مرا ثاتي
يارب تنحفى وتحصلى على الجسم المثالى من غير اى مشاكل وتحققى كل احلامك يارب ❤
انا اليوم حبلش اول يوم ان شاء الله ادعولي
وزني اليوم ٨٢ونص
طولي ١٦٣
عمري ١٧
كل ما اسوية اضعف قدام الاكل واقول انو باشر ابلش واسحبها بس بإذن الله حبلش اليوم حجربها اسبوع
لايك عشان اتذكر
انشاء الله تنحفي
بانتظار الرد
شو الاخبار؟
_ الفتاة عندما ترتدي الححاب تبدو كأنها اميرة💛👑
_الحجاب أشرف إكليل لجمالك، وأعظم دليل على أدبك وكمالك💛👑
_أمر الله سبحانه وتعالى المرأة بعدم التبرج والاحتشام لما يعود عليها من منفعةٍ في الدنيا والأخرة، ففي الدنيا به تكون صانت نفسها وعفافها من أعين الغرباء أما في الأخرة فقد نالت رضى الله سبحانه وتعالى 😌💛👑
قال تعالى: {يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاء الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ وَكَانَ اللَّهُ غَفُوراً رَّحِيماً}.💜👑
الحجاب شعار التقوى والإسلام ❤️👑,,
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 💛
استغفرالله العظيم واتوب إليه💛
سبحان الله وبحمده💛
سبحان الله العظيم💛
لا إله إلا الله💛
لاحول ولا قوة إلا بالله 💛
حسبي الله ونعم الوكيل💛. . . .
15.7.2020 صرلي يومين اشرب 4،5 لتر ماء باليوم .. واكل وجبة وحدة المغرب فقط .. نزلت 2 كيلو تماماً .. طبعاً مع المشي يومياً ل 15 الف خطوة تقريباً .. ما انصح بالامتناع عن الطعام نهائياً لأن هذا يحرق دهون وعضلات وكلشي😁
هاي بليز أدعولي انحف يقولون 40 دعوة من غريب تتحقق بليز ادعولي و الله تعبت جربت كل انواع الريجيمات ما فاز معي و لا شيء تعبت عن جد 😥😿😞😭😭😔😔😔😔😔
انشاء الله يا رب تنحفي وانتي كمان اندعيلي حتى اني مليت من الرجيم وما كو فايده 😔😢
جوكر Jokr انشاء الله يا ربي وزنك ينقص و يصير جسمك مثل ما بتتمني
@@bebosanam9332 يا رب 🙏 وانتي كماان 🙏🙏
يابنات يا شباب كلوا وأشربوا بس لا تكتروا والرياضة احسن حل نصيحة انا جربت وضعفت 15كيلو بالشهر نط عالحبل وأكلي بس فواكه وخضار مو صعبة بس خلي أيراتدكوم قوية
@@walidaloto6289 اني ما اگدر كل يوم العب ريااضه ما عندي وكت بس رجيم والله مليت اسويه وانحف وبعدين من ابطل من الدايت ارجع اسمن ووهااي حياتي 😔☹🙁☹
باذن الله اليوم ٤/٦/٢٠٢٤
رح بلش صيام الماء بكرة باذن الله
وزني ٩٠ وعندي بطن كبيرة
رح بلش الصيام بكرة لمدة عشرين يوم ومساء كل يوم رح ارجع ادخل عالتعليقات وسجل نجاحي بتخطي يوم والبدء بيوم جديد الى ان اصل لعشرين يوم
ادعولي❤
هذا النوع من الصيام يساعد بعد ذلك على عملية ضبط النفس و التخلص من الشعور بالوحدة و الملل…اني جربته لما كنت عايشة بالعراق عند اهلي و سويته لانه كنت مقررة اموت نفسي، بس وراها اتحسنت نفسيتي و صرت احب الحياة رغم كل صعابها، ثم انعكس ذلك على ظروف حياتي بالتدريج… صرت اكثر تسامح و اقل خوفا و اكثر حذرا!
أحسنتي أختي هل أجرب هذا الصيام من دون خوف
@@romaissaromaissa2652
لكن يقال أن الماء الذي يجب ان نشربه هو ماء معدني و ليس ماء الصنور
@@user-bd2kg4we2uمو لازم
انا خالتي كانت سمينة مشان الحمل وهيك فا عملت نفس الرجيم بس كانت تاكل كل يوم تفاحة ب 15يوم ضعفت 14كيلو وجسمها صار بجنن وكل ما تاكل تاكل كتير قليل لأنو تعودت هيك يعني هي ما تجوع تشبع بسرعة
و حملت ؟
انيوها سيو 💞💞💞☘️
كوك ستاان 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
شكرا على التحفيز 💛
هذا رجيم جيمين صح🧐
@@user-fw2ue9es1v صح ✅
وش رايكم بالي صااام 6 شهور 💔
بس ع السوائل
ادعولي بالهدايه والثبات والشفاء
اوف
مخاطرة تحولك إلى هيكل عظمي لا انصحك بهذا إطلاقا ❤️
صمت بإرادتك ولا مكنش ليك نفس تاكل
شو سبب صيامك بس مايكون مرض لاسمح الله
اني اصوم اربعه اشهر بس مي اشرب اليوم اول يوم
قررت بلش هذاا لصيام 💪🏽
ادعولي🙏🏼
اني بديت اليوم ١ بعد شهر اجيكم وكلكم النتيجة وشكد نزلت من وزني💞
الحمد لله 😅 خسرت ٤كيلو
وباقي ٢يوم
@@user-yo5oh4fz4w حبيبتي شهر صعب 😞
قال الله تعالى @/ وجعلنا من الماء كل شي حي
اليوم لي ست ايام بصيام من الماء والله رائع بل اكثر انصحكم اتجربوه اخوتي نزلت مقاسين ولكن لم اجرب ان اقيس، وزني فقط نزل مقاسي درجتين والحمدلله
ما شاء الله ممكن تعطني تفاصيل أكثر ؟
انا بدات النهاردة شجعوني بلايك وهرجع اقولكوا النتيجة بعد عشرين يوم 28-8 شجعوني 🙏💔
ادعولي اخسر 20كيلو
ولله تعبت من التنمر
دعوة 40غريب مستجابه 🥺💔
الله ينحفك
راح ابدء من اليوم 👍🏻
اليوم الاول: ما احس بالجوع ✅
اليوم الثاني: ما احس بالجوع واحس بنشاط ✅
شو صار معك ؟
@@lujainrayan4079 نحفت شوي لاني صارلي كم يوم بس ف حاليا ما احس بالجوع بس اول يومين كنت اتعب بسرعة و كمان جعت كثير بس قاومت ومستمرة
ممتاز ..انا بكره ان شاء الله رح ابدا
@@lujainrayan4079 انشاء الله بس انتبهي لو اغمى عليكي او حسيتي بتعب كبير وقفي لان ممكن يكون في خطر على حياتك
تمام
يبدو هذا صعبا او ربما مستحيلا و لكن لن اخسر شيئا ان جربته
سأبدأ من الغد ان شاء الله
و اتمنى ان يفيدني كما قال
mikasa كيف حالك اختي انا كمان بدات
كيف الحال الان
شسويتي ؟١
@@jenyhanan3934
يا بختك عمرك 13
@@ww5037 اي شوفيها و شو يعني بختك
أقوى ٨ أطعمه لتقوية المناعه وتحطيم الأمراض:
الرمان
الروب
الثوم
البصل
الشاي الأخضر
الشوفان
القرع
البروكلي
🍛🍛🍛🍛🍛
ثلاثة أشياء تمرض الجسم :
1) الكلام الكثير .
2) النوم الكثير .
3) الأكل الكثير .
🍛🍛🍛🍛🍛
وأربعة أشياء تهدم البدن :
1) الهم .
2) الحزن .
3) الجوع .
4) السهر .
🍛🍛🍛🍛🍛
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته :
1) التقوى .
2) الوفاء .
3) الكرم .
4) المروءة .
🍛🍛🍛🍛🍛
وأربعة تجلب الرزق :
1) قيام الليل .
2) كثرة الاستغفار بالأسحار.
3) تعاهد الصدقة .
4) الذكر أول النهار وآخره.
🍛🍛🍛🍛🍛
وأربعة تمنع الرزق :
1) نوم الصبح .
2) قلة الصلاة .
3) الكسل .
4) الخيانة
🍛🍛🍛🍛🍛
كلما هممت بفعل معصية تذكر ثلاث آيات:
1-"ألم يعلم بأن الله يرى"
2-"ولمن خاف مقام ربه جنتان "
3-"ومن يتق الله يجعل له مخرجآ“
🍛🍛🍛🍛🍛
إذا أعجبتك هذه الكلمات
لا تخرج قبل ان تنشرها
فالدال على الخير كفاعله
.
كلام من ذهب
اللي عنده قروب يرسله له ليتضاعف الأجر إن شاء الله
المٌباراه 90 ﺩﻗﻴﻘﻪ
.
ﺍﻟﻤﺴﻠﺴﻞ 60 ﺩﻗﻴﻘﻪ
.
ﺍﻟﻔﻴﻠﻢ 130 ﺩﻗﻴﻘﻪ
.
ﺍﻟﺼﻼﺓ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ
.
و ﺟﻬﻨﻢ ﻣﺪئ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ
و الجنه مدى الحياه
للعقوول الراقية ، تأملوها
فالواتساب 300 صديق
فالهاتف 80 صديق
و في المنطقه 50 صديق
في الشده (1)
في جنآزتك ( آهلك )
في آلقبر ( وحدك )
لا تستغرب فهذه هي آلحيآة
حقيقه ( لا ينفعك إلا صلاتك )
اذا وجدت غباراً على مصحفك
ف إبكي على نَفسك
فمن ترك قراءة القرآن ♡
ثلاثة أيام منْ غير عذر
- سُميّ هاجراً ! *
ملاحظة : لا أجبرك على إرسالها .
ولكن امتثالا لقول الله تعالى
وذكّر فإن الذكرى تنفعُ المؤمنين
( عالم غريب )
جنازة تِلو جنازة . . وفاةٌ بعد وفاة ..
وأخبار الموت كالصواعق ، فلان بحادث سيارة ، وآخر بمرض ، وآخر كان يمشي وسقطَ ،
كلهم تركوا الدنيا وراء ظهورهم
ودفنّاهم تحت التراب ، فحتماً سيأتِي
يومي ويومك فجهّز العدّة لسفر ليس له رجوع
يامن تؤخر التوبة بحجة أنك صغير
عفواً فالمقابر ليس مكتوب عليها ( للكبار فقط ) ..
الدنيا ثلاثة أيام
الأمس : عشناه ولن يعود
اليوم : نعيشه ولن يدوم
والغد : لا ندري أين سنكون
فصافح --- وسامح - وتصدق
ف ( أنا ) و ( أنت ) و ( هم )
----------- راحلون ------------
اللهم إنا نسألك حسن الخاتمة ؛ والفوز بالجنة والنجاة من النار
امين يارب العالمين
أخي الكريم : ·من عاش على شىء مات عليه.. ومن مات على شىء بـُعِثَ عليه . ·إذا قرأت هذه الرساله كسبت ثوابها، وإن عممتها وانتفع الآخرون بما فيها تضاعف الأجر إن شاء الله
كلاااام يستحق القراءه
الشوارع : زحمة 😡
الأسواق : زحمة 😡
البنوك : زحمة 😡
الجامعات : زحمة 😡
المقاهي : زحمة 😡
المطاعم : ز حمة 😡
الملاعب : زحمة 😡
((المساجد )) :فاضية 😔
قليل من يرسلها
تخيل تموت ،
وانت مرسلها ما تاخذ
٢٥ ثانية
تخيل ربك يشوفكك وانت ناشرها
يارب اللي يرسلها ترزقه من حيث لايحتسب ولا يعلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
Xukran nawaf
جزاك الله خير
احسنتم
جزاك الله خير
كلمات تخشع لها القلوب
انا رح جرب هل تجربة وزني 163
وطولي 155
الهدف 50😫دعوليييييي رح خبركون بعد اسبوع النتيجة
ها وينج
وزنج 163 😲😲
وتفك كل سانتي كيلو وشوية ???
نقصت يابنت؟
هااي شو احوال الدايت هه ؟؟
أنا وزني 40 وعمري 14 وراح أسوي هذآ الرجيم
هل صيام الماء هو تصوم حتى آذان المغرب