평생 써먹는 🍆가지덮밥 레시피‼️다이어트에 좋은 가지덮밥의 패러다임️️‼️

안녕하세요! 제 채널에 찾아 와주신 여러분👋
제 아내가 임신 34주고 정말 요즘 소화도 어렵고,
조금만 먹어도 이제 명치까지 숨이 찬다고 하고,
이제는 평소처럼 많이 걷지도 못해서
맛있는 저칼로리 음식 다이어트를 하고 있습니다.
🍆가지는 22kcal로 다이어트에 좋아요
현미밥에 덮밥으로 만들어서 간단하게
만들어 먹기 참 좋더라고요
영상을 올리기 전에 한번 해보고 괜찮으면
영상으로 제작하는데요. 🍆가지 덮밥은
정말 쉽고 맛있어서 꼭 추천 드려요!
가지 5개에 2000원 정도 했어요 저는
2000원으로 맛있는 한끼 해결하세요!!
시청해 주셔서 감사합니다 😄😃😁😆
재료
가지 1개, 파 흰줄기 1/2개, 청양고추 1개, 참기름 1T,
알룰로스 1T, 통깨 1T, 고추가루 1T, 미림(맛술) 1T, 진간장 3T
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