Respiration abdominale & Respiration thoracique | Routine Yoga du matin 10 min - Cami Cottani
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- čas přidán 14. 07. 2024
- Un yoga matinal rapide avec respirations pour passer une bonne journée et faire le plein d'énergie.
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#5 Yoga matinal | Doux réveil musculaire du corps | 15 min : • Yoga matinal #5 | Doux...
#6 Yoga du matin pour passer une Bonne Journée | Yoga Doux : • Yoga matinal pour pass...
Commencer la journée dans de bonnes conditions est primordiale pour passer une bonne journée. Cette séance de yoga vous permettra de vous mettre de bonne humeur.
Ce cours de yoga est composé de postures de yoga assises uniquement. Nous allons prendre le temps de respirer et d'accueillir la journée qui nous attend.
Faire du yoga le matin est une bonne solution pour fixer ses intentions et donner la dynamique de la journée. Le yoga du matin permet aussi de lutter contre les raideurs accumulées au cours de la nuit.
Après une nuit agitée, pratiquer le yoga le matin peut aider à détendre les muscles du dos et des jambes, mais aussi les tensions dans les épaules et les cervicales.
Ce yoga du matin rapide a essentiellement pour but de vous donner de l'énergie, d'activer votre corps en douceur et d'apporter du positif dès le début de la journée.
00:00 Intro
00:25 Début de la séance
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AVERTISSEMENT :
Avant de vous lancer dans la pratique du yoga, et pour votre bien, merci de bien vouloir consulter votre médecin. En réalisant les séances de yoga à travers mes vidéos, vous reconnaissez que vous pratiquez sous votre propre responsabilité, et que je ne suis pas responsable des blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu vidéo publié. - Sport
Salut Cami e tout le monde ! Je suis là pour la respiration, une séance vraiment agréable et qu'on peut faire tous les jours. Merci beaucoup et belle journée à toutes et tous 🌅
Hola Elisabetta 😀 Merci beaucoup d'avoir pris le temps de laisser un commentaire 😍 en effet à pratiquer sans modération notamment en yoga matinal 🤗 au plaisir de te lire lors d'une prochaine séance et je te souhaite une très très belle journée à toi aussi 😍
Séance matinale terminée bonne et heureuse année à tous Namasté
Bonne et heureuse année à toi également 😃 Quelle soit pleines de belles séances de yoga matinal 😊
Super séance de yoga matinal pour ce dimanche matin. La respiration abdominale est toujours aussi efficace pour retrouver le calme ! Merci Cami !
Je suis une adepte de la respiration abdominale pour les moments de stress (et la respiration alternée 😇), du coup je suis bien d'accord 🤗
Merci Cami 🙏. Séance faite après le réveil des sens au lit. Combo parfait pour commencer la journée. 😌🌈
Au super, un très bon enchaînement 🤗 Merci d'avoir pris le temps de m'écrire, ça fait plaisir dès le matin 😊 Je te souhaite une très belle semaine Nathalie :)🌞
Une séance très agréable ! Je me sens apaisée ✨ Namasté 💛
Merci beaucoup pour ton retour Maddy :) Je suis contente de lire que cette séance de respiration t'ai apaisée 🤗 Au plaisir de te lire lors de ta prochaine séance :) 🙏🏻
Merci Camille pour cette séance tout en douceur ! Ce qu’il me fallait pour me réveiller ce matin après une nuit difficile 🙏🏻
Parfait Victoria, je suis contente si ce yoga matinal t'a fait du bien 🤗 Je ne sais pas si c'est la chaleur qui t'empêche de bien dormir toi aussi, mais en tout cas courage 😘
Merci pour cette séance , bonne journée 😊🙏
Merci à toi Jacqueline d'avoir partagé cette nouvelle séance de yoga à matinal avec nous 🤗 au plaisir de se retrouver pour une nouvelle séance très bientôt, belle journée☀️😎
Merci pour ce réveil en douceur ! Toujours aussi agréable d’avoir découvert ta chaîne et ta pratique bien à toi 🤍✨
Oh merci beaucoup, ça me fait vraiment très plaisir de lire ton commentaire :) J'espère qu'après cette séance de yoga matinal tu te sens prête et bien réveillée pour cette nouvelle journée 🤗☀ J'espère te relire très vite 🤗
Cami bonjour,
Merci pour ce moment de reveil🙏 meme si lje l'ai faite après une seance de hatha.
Très belle journée. 🌞
Merci à toi Pascal d'avoir suivi cette nouvelle séance de yoga à mes côtés 🤗 Après une séance de hatha yoga, c'est très bien aussi 😃 Très belle journée à toi également !
Hello 🌞Je l'ajoute à ma routine du matin 🥰
Yayyy, merci beaucoup Amandine 😍 Je suis ravie de faire partie de ta routine de yoga matinal ☀🤗
❤
Bonne journée,tres agreable merci camille,jai la chienne aussi a coté sauf que moi elle me mordille les doigts de pieds😊dommage que je puisse pas glisser une photo
Salut peux-tu faire une vidéo sur l’auto massage des pieds? Je te remercie par avance
Hola Zak! Je vais regarder car les pieds ont pas mal de points de réflexologie du coup il faut être prudente mais je vais regarder ça:)