FIBRAS ST y FT 💪 TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES 1 y 2 ▶ rojas y blancas rapidas y lentas
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2020
- BIENVENIDOS ▶▶▶▶▶ En nuestro cuerpo tenemos numerosas FIBRAS MUSCULARES, pero no todas son iguales.
En este video te mostraré las diferencias principales entre los 2 tipos de fibras: ST Y FT.
Pero también diferenciaremos las otras subdiviciones: FTa y FTb.
Esto es lo mismo que decir:
ST = TIPO 1
FTa = TIPO 2
FTb = TIPO 3
Mira todo el video y presta atención a los detalles para no perderte nada.
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Mira el video en que explico la ESTRUCTURA MUSULAR ‼‼
💥 czcams.com/video/hn1DFmO16wM/video.html
Matias! Muchas gracias por estos videos! Me ayudan para refrescar la info del instituto!
estoy haciendo un curso de entrenador personal, después de muchos años sin estudiar, esta parte de fisiología me estaba costando muchísimo, pero me estas ayudando bastante. MUCHAS GRACIAS.
Que bueno 💪🏻💪🏻💪🏻
Estoy igual, agradezco mucho tus vídeos.❤️
Qñqññ
Suscriptor nuevo!!! excelente material!!!
Muy bueno cómo lo explicaste !!!
Muy bien explicado profe excelente sus videos gracias.
Muchas gracias por tus videos profe. Saludos desde Chile
Muy buenos videos! me ayudan mucho para comprender todos los temas!
Muy claro. Explicas excelente.
un genio total!! me quedo todo clarisimo, gracias!! :)
Excelente! Gracias muy didáctico 😊
excelente el canal me ayuda bastante en mis estudios
Hola Matías, soy Fabian desde Mendoza. Excelentes todos tus vídeos y muy bien explicados, de manera clara. Ya me suscribí.Felicitaciones...!!! 👏👏👏
muchas gracias por la explicación excelente gracias ❤
gracias por la explicación, me aclaraste muchas dudas, gracias totales!
Muchas Gracias por el vídeo y la información. Un saludo desde España Alicante
Preparándome para los parciales agradecida por la explicación
Muy bueno, claro y sencillo !
Un gusto conocer y ver tus videos . . Muy claros . . .Muchas gracias porque son de gran aporte a los que estudiamos .
Excelente explicación
me estas salvando el final de fisio ! jajajajaja genio !!!
Gracias profe buenísimo!
Excelente video, fácil de entender
ERES EL MEJOR !!!! HE APRENDIDO UNA BARBARIDAD GRACIAS A TI, CAPO!
Muy bueno! clarisimo! Muchas gracias!
muy buenos los videos tutoriales, la verdad que me estan ayudando bastante para mejorar mis clases de Educación Física.
Genial toda la información y muy clara
como siempre un capo matias..abrazo
Información más clara que el agua! Muchas gracias por compartir tu conocimiento! 🙏👏
Recien veo tu canal y ya me suscribi , bien explicado los temas . Abrazo y un 70 -30 .
Buena explicación
sos un tipazo hermano gracias por tanto
Gracias profe por compartir tus conocimientos con los apacionados del entrenamiento jeje
muchas gracias por el contenido! de hecho te entendi mucho mas que a mis profesores! super claro y preciso.
Muy bueno tu contenido, se agradece.
excelente video y explicscion
Eres un excelente profesor, entiendo muy bien todo, gracias por compartir tu conocimientos.
Saludos desde Colombia 💪
Muy bueno, sigue trabajando
muy buen video! cortita y al pie
Excelentes videos profe, yo estudio para ser Director Técnico de fútbol y sus videos me están ayudando un montón!
Excelente explicación! Muchas gracias
Estoy haciendo un curso para entrenadora de musculacion y me gustaron mucho los videos que ví hasta ahora. Son sencillos y con las imágenes lo hacen mas facil de entender. Muchas gracias por el contenido de valor
soy seguidor muy interesante super
genio! muy claro, gracias!
Gracias por la data profe
muy bueno, muy claro.
Excelente video y explicación 😮❤ prometo que ganaré mi examen de salud deportiva!!!
Excelente felicidades
Excelente!!!hace muchos años me dijeron que yo tenía muchas fibras blancas por eso mi fuerza y mi poca resistencia 😂
Gracias profe
Muy buena ilustración.
Muchas gracias!
Todos los video de tu canal valen oro. Información increíble. Gracias!
Gracias!!
Sos un crack, gracias por salvarme jsjsjs
Eres buenísimo
Sos un genio amigo!
Muchas gracias muy buen vídeo 👌🏼
💪🏻💪🏻💪🏻
Muy buen video y explicación🖒
Gracias!!
Muy buenos videos genio, muchas gracias, me ayudan mucho para repasar para los parciales de la facultad
Que bueno Ignacio!! 💪🏼💪🏼
Extraordinario!!!
Eres el mejor!!
Buen video...PERFECTO!!!
Gracias!!! 💪💪
Si se entendió , pero me costó diferenciar en la pronunciación entre st y ft . Más claridad con f blancas y f rojas .
Muchas gracias . La explicación muy aclaratoria
Excelente explicación 👏
😉😉
excelente el video
genial gracias!!
Gracias profe, abrazo grande
De nada crack 💪🏼
Mañana rindo Fisiologia y con tus videos entendi mucho más que en las clases de todo el año. Gracias por tanto
Llevo 6 años en el gimnasio y mis piernas no crecen mucho , a comparación de mi tren superior
Con tu explicación, qué tipo de ejercicios podría hacer para que crezcan mis piernas???
Gracias bro
HOY ULTIMO FINAL DE LA CARRERA SOBRE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, SE APRUEBA GRACIAS A VOS CABEZONNNNNNNN! Gracias por tanto
de nada rey
Muy bueno
Un genio, crack ❤
buenisimo profe!
Gracias Nico! 💪
Gracias !!!!
como se deberia entrenar para tener fibrass rosas mayormente?
Eres muy crack!
Exelente
¡Genial como siempre, se aprende mucho con usted profe, Gracias!
Gracias!!!
capoooo solo espero aprobar fisio
Que es la biomotricidad? Me podrías dar una definición
Entonces por que se dice que la fibras St en peso se activan de 1a6 repetciones si prácticamente es más fuerza que resistencia??
Mereces mas gente en el canal! realmente explicas muy bien, para aquellos que nos cuesta entender el vocabulario complejo de fisiologia/anato. Gracias, me venis salvando este cuatrimestre mati. Sos un genio!!
Que bueno!! Muchas gracias!
Si Dios quiere de a poquito se van a ir sumando mas al canal 💪
@@profesormatiasrodriguez9804 siii, sin dudas de a poquito se va a ir sumando más gente. Todo sacrificio tiene sus frutos!!!🍀
Alguien puede explicar la velocidad de contracción de cada fibra?
Estoy estudiando una especialidad en Debilidad Estructural y Obesidad. Tus vídeos son excelentes para complementar mis clases.
Que bueno!!
estoy estudiando prof de educ fisica en santa fe (isef) me hiciste aprobar fisiologia de segundo, un genio gracias por hacerme aprobar
Gracias campeón 💪🏻😎 a seguir asi
Interesante la trabalenguas 🥺
Para recibirme me quedan físio 1, 2, entrenamiento, jamás entendí nada hasta q encontré tu canal, es más estoy sufriendo porque no tenes video de sistema nervioso, te necesito como profe particular!! Jajaja me estás salvando la vida sabelo
Que bueno! Me alegro que te pueda estar sirviendo! Ya prontito voy a estar subiendo videos de sistema nervioso
Felicitaciones profe por lo claro y práctico de su explicación. Soy médico especialista en medicina del deporte. Adelante con más videos!
Muchas gracias! 💪🏼💪🏼
Muy buenas explicación... Con tus vídeos estudio mi carrera... 2do año del profesorado de educación física... 👏👏
Yo me graduó en dos años de la licenciatura y no recordaba este tema, muy buena explicación 💯🦍
Me hubiera gustado tener un profesor que me explicara así, buenísimo contenido ✊
Muchas gracias 💪
OPINO LO MISMOOOO
Una pregunta. Cuando se habla de adaptacion de las fibras: a que te referis con adaptacion? El porcentaje de rápidas y lentas cambian?
El cambio como se da? Osea se forman nuevas fibras o las que ya estan se transforman? Porque si yo quiero mejorar la velocidad no puedo si ya naci con fibras lentas?
Es un tema bastante confuso, donde la ciencia no sabe con exactitud las respuestas a muchas preguntas de el ambito de las fibras musculares, por falta de estudios simplemente, viendo estudios y observaciones personales, yo digo que si podemos cambiar las fibras, ya sea de rapidas a lentas y lentas a rapidas, el cuerpo humano es muy adaptable, con el entrenamiento adecuado podemos lograr muchas cosas.
Solo mira al Asiatico Su bigtian de China, que corrio 9.83 los 100m, los Asiaticos deben ser los de menos genetica o dependencia Africana y mira lo que pudo lograr
Empezando mi curso de preparador físico y ya me he visto más de la mitad de sus videos, profe. Muchas gracias por compartir parte de su conocimiento. Estos son los videos que podrían durar 1 hora y sería un pecado no verlo.
Muchas gracias! Cuando quieras te esperamos en nuestro curso www.profesormatiasrodriguez.com
Me resumiste 25 paginas en 12 minutos mil gracias! Jaja
Jajaja qué bueno 💪🏻
Hola Profe Buenas Tardes podré hacerle una consulta por favor ,muy Buenos los videos
Hola Sergii, si hagame la consulta
@@profesormatiasrodriguez9804 Hola profe Buenos Días y Muy Feliz Año Nuevo yo estoy haciendo 3 series de cada por ejercicios de la siguiente manera por ejemplo la primera hago con peso que me permita hacer 10a12 repeticiones entre 30 a40 segundo a falla descanso 10 seg bajo peso y hago 30 a 40 seg de unas 20,25 repeticiones a falla la segunda igual y la tercera de 30 a 40 seg lento a falla descanso 15 con el mismo peso a falla descanso 10 a falla descanso 5 a falla para tratar de involucrar todas las fibras esta bien o estoy errado desde ya Muchas Gracias
@@profesormatiasrodriguez9804 hola profe puede hacer un video explicativo de cualidades físicas básicas 🙏 muchas gracias 💪
Hola Profe Matías. El ejercicio de Potencia y de fuerza máxima..interfiere en la mejora del rendimiento aeróbico? Por ejemplo un jugador de rugby con mucha potencia y muy baja condición aeróbica debería dejar de hacer ejercicios de potencia y fuerza máxima para trabajar más lo aeróbico? Existe la tranferencia de ftb a fta? Es significativa?
Hola Yesica, buena pregunta!
En el ejemplo que me contas estaria bueno que ese jugador de rugby apoyara su entrenamiento con ejercicios aerobicos, ya que los ejercicios aerobicos van a ser los que permitan que las celulas musculares tengan mayor densidad en sus mitocondrias, por lo tanto mayor aprovechamiento de los combustibles y por consiguiente menor fstiga.
Es decir que el ejercicio aerobico me parece fundamental en cualquier disciplina, ya que se comolementara a lo anaerobico para darle mayor rendimiento.
Por otro lado, las fibras fta pueden llegar a ser mas st.. pero las fibras ftb es dificil q cambien su anatomia
si llego aprobar mañana el final de análisis de las acciones motrices, te dedico el 50%
Muchas gracias por tu video. Crees que es posible con un entrenamiento muscular hacer mutar fibras de un tipo a otro? Yo estoy convencido de que asi es. Las fibras musculares no son, trabajan de.
No es posible porque de entrada los genes que funcionan en cada tipo son diferentes, ademas las mitocondrias de las ST no pueden generar ATP por falta de oxígeno. Osea ademas de las diferencias que explica acá, a nivel fisiológico y genetico difieren. Seguramente lo que te pasa es que al entrenar más de una forma estas desarrolando más de un tipo de fibra, pero no haciendo que "muten" de un tipo a otro.
osea las caminatas, o sprint a intesidad alta, predomina ciertas fibras? o activa una fibra y la otra no se activa?
Existe una selectividad de fibras. Es decir q el organismo va a seleccionar las más propicias para ese momento. Lo cual no implica q en un Sprint pueda haber alguna fibra lenta. Pero predominará casi en su totalidad las rápidas
profe, para ganancia muscular recomienda trabajar las fibras st de igual manera? osea cardio?
Si es una de las maneras. Depende q adaptacion busques.
Si buscas adaptaciones de resistencia te recomiendo hacer ejercicios de resistencia. Ahi las vas a desarrollar mas, sus mitocondras principalmente
Una pregunta profe, me puede pasar su ig para aclarar unas dudas porfavor
@profesormatiasrodriguez
🔥🔥💪🙏