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Omlouváme se.
【作り置き】野菜たっぷり！痩せる作り置きメニュー💛🌿 パンも作るよ🥯
Vložit
- čas přidán 16. 09. 2023
- みなさんこんにちは！Hanaです🌼
今日は作り置き動画なので、みんなも一緒にお料理してみてね〜🍳
今回登場したレシピたちはこちら👇
■ベーグル
-強力粉 250g
-砂糖 10g
-お塩 4g
-ドライイースト 3g
-ぬるま湯 160cc
■チキンロール
-鶏胸肉 1/2枚
-塩コショウ
-アスパラ 2本
-にんじん 1/8 くらい
■小松菜のキムチ
-粉唐辛子 大さじ2
-和風だし 小さじ1
-はちみつ 小さじ1
-ナンプラー 小さじ1
-ニンニク 小さじ1
-しょうが 小さじ1
■もやしナムル
-もやし 250g
-鶏がらスープの素 小さじ2
-お醤油 小さじ1
-ごま油 大さじ2
-ニンニク 小さじ1
-お塩 少々
-白胡麻 大さじ1
■切り干し大根
-めんつゆ 小さじ3
-みりん 小さじ2
-砂糖 小さじ1
-和風だし 小さじ1
■野菜とキノコの胡麻和え
-すりごま 大さじ2
-めんつゆ 大さじ2
-砂糖 小さじ2
■ピリ辛こんにゃく
-こんにゃく 1/2こ
-酒 小さじ1
-みりん 小さじ1
-醤油 小さじ1
-粉唐辛子 少し
■かぼちゃサラダ
-かぼちゃ 1/4こ
-レーズン 少し
-マヨネーズ 大さじ1
-コンソメ 小さじ1
-黒胡椒 お好みで
■にんじんの甘酢漬け
-お酢 大さじ2
-砂糖 小さじ1
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インスタグラムではほぼ毎日、食べているものやレシピを公開しているので、よければそちらもチェックしてみてください！💗
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Instagram📷: / hana_sunnydays
メール💌:hana.cooking1234@gmail.com
グッズサイト👗:hanari.officia...
すごいです！豊かな生活、豊かな食卓ですね。
観ていて清々しい気持ちになりました！はなさんありがとう！また観ます！
いっつもショートやけど、これは参考なるわー
今夜もゆっくり夕飯食べながら見ていまーす😊❤
ハナさんの動画を観てベーグル作ってみました！
パンを家で作ること自体初めてだったけれどハナさんの動画観てたらやってみよー👨🍳🥯って気持ちが湧いてきてすぐチャレンジできました💪
いつも癒し動画をありがとうございます😊💕
本当に素敵🦦💕
一つ一つが丁寧な料理ですね😊
待ってましたー！
ずーーーっと観てられます✨
どれも食べたいです♪
ダイエットメニュー為になります😊
作り置き動画待ってました〜💕
やっぱり業スー安いからこそ、１週間2000円生活できるんですね！
ヘルシーで美味しそうなものばかりでマネしまーす！
計量スプーン同じの使ってます！黄色は中さじで、大さじは赤いやつです😢
いつも美味しそうで、、
ついつい食べたくなり、真似して作ります。簡単で、いつでも手に入る食材なので助かります。
同じ材料を買っても、私の地域は少し高いのか2000円では収まりませんが、、、大丈夫！
これから暑くなるめ作り置きで気を付けていることがありましたら教えてください😊
はなさん😊
作り置きが終わるとホッとするし、
来週の活力になりますね。
節約の基本だはココだと思います。
はなさんエプロン販売したら欲しいてます😊
つかぬことですが…野菜ときのこの胡麻和え、レンジで何分チンしてるか教えてほしいです！水切りしなくても大丈夫なのですか…？
Hanaさんの動画をみて影響を受けて、最近作り置きを始めました！
買い物の回数が減って節約にもなり、1日通しての栄養のバランスが取りやすくなったし、仕事後のお家時間も充実しました！
ほんとうに感謝しています。
これからも素敵な動画を楽しみにしています(^^)
素敵な動画観れて幸せな休日です(*´꒳`*)
ベーグルを作っていた時の花柄の器、どこのですか？すごくかわいいてむくです☺️
レシピ参考にさせてもらってます😊
いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝
ベーグル、米粉でも作ってみて欲しいです…！前に作ったら上手くいかなくて😭
こんばんは☺魚の購入は？難しいですか？
はなさん😊いつも素敵な動画観させて貰ってます❤
いつも元気頂いてます♪有り難う御座います^ ^
はなさんの、ベーグルパン
いつも綺麗に膨らんで美味しそうでお店レベルですね😊
私この間初めてベーグル作って見ましたが、コーンとチーズを入れましたが、パン生地に対して具を入れすぎたのか、ベーグル茹でた時にパンの具が弾けて、
発酵が出来てたのに、
ふっくら焼けなかった原因は何で
しょうかねぇ？😅
またリベンジしてみます^ ^が😅
味は美味しくもっちりしてたのですが、
前から思ってたんですけどネイルすごく感いいです(*´罒`*)
似合ってます！