L'idée à la con : Le sucre
Vložit
- čas přidán 12. 05. 2024
- Addictif, omniprésent, dangereux, sournois… mais de quoi parle-t-on ? De notre meilleur ennemi : le sucre, bien-sûr ! Frédéric Denhez alerte sur ce mal insidieux et rappelle que c’est parce qu’il est bon que le sucre est vraiment une idée à la con.
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Moi ca fait + de 5 ans que je ne mange plus du tout de sucre et pourtant je suis trés sportive , je suis passé a l'alimentation paléo et je ne vois que des bénéfices sûr ma santé! Aucun produits transformés, alimentation low carbs du frais et fait maison!
Tu manges pas de fruits, ni compotes, ni ne boit de jus de fruits, ni pain, ni pâtes, ni crêpes, ni tartes ? jamais ?
@@brunoc687exactement😊
Si le diabétique que je suis peut donner 1 conseil: + le féculent est travaillé, + le corps va l'assimiler comme du sucre rapide.
Il faut éviter autant que possible les céréales soufflées et ultra transformées, riz et pâtes à cuisson rapide, et j'en passe...
❤❤❤❤Un grand merci pour cette revue plus que pertinente.
Ah la bouffe made in usa ! Vous reprendrez bien une dose de libre-échange n'est-ce pas ?
Les USA : Le pire et le meilleur. Il y a plein de médecins qui vont à l'encontre des lobbys de Big pharma et qui dévoilent les arnaques médicales en expliquant ce qu'il faut manger pour retrouver la santé, des quantités de témoignages font la preuve que ça marche, si on accepte d'abandonner la mal bouffe et de se retrousser les manches (en cuisine).
conclusion: achetez des produits les moins transformés possibles, vous saurez ce que vous mangez
Tu prends le problème par le mauvais côté..... c'est notre société qui nous invite en permanence a des raccourcis et des choix pour avoir plus de temps. C'est la le piège du temps pour quoi c'est en permanence une course en avant ou on prend en permanence des petits plaisirs et le premier des petits plaisirs c'est le sucre.
Le service Public Affairs du groupe Tereos va vous troller pendant 10 ans, maintenant 😂
Merci 🤗
Il y en a marre de bouffer du sucre dans les petits-pois, dans tous ce qui est à base de tomate et j'en passe.
Attention, le bio ne fait pas exception. Gare aux croyances : des petits-pois bio cuisinés avec du sucre en bocaux, c'est la norme. Toujours jeter un 🧐 sur la liste des ingrédients et faite votre choix, en-dehors des promos
très instructif, merci
Par contre les verres de rosé pour accompagner les chips ou les olives au piment ça passe crème 😏
Et l'insuline!
Billevesées, tout est question d'équilibre entre "ce qui entre et ce qui brûle" Je ne vous raconte pas les gâteaux, les tartines de miel ou de confitures, les pâtes de coing de ma grand mère... Et j'étais mince et mignon, à 71 ans toujours aussi mince mais moins mignon! Mon grand père agriculteur sans machines et avec un cheval, mince et musclé, genre Bruce Lee version Caucasien, ça suait le burnou à cette époque, dans le froid ou en plein soleil. Ca ne se regardait pas le nombril non plus et ne surveillait son cholestérol et son sperm count comme aujourd'hui. Mon Papy est devenu "enveloppé" dès qu'il a arrêté de bosser vers 75 ans. Ces gens là mangeaient comme des ogres du saucisson enveloppé dans du jambon 🤣et on bourrait les enfants de crème, de sucre et de chocolat (mais pas tous les jours). Oui mais, le travail physique (l'exercice!) pour les grands et les jeux, le vélo et les crapahus pour les mômes... L'énergie était ventilée sur nos petites pattes toute la journée et pas sur les smartphones... Aujourd'hui je mange comme avant, crème, sucre, desserts, viandes, pastas etc... sans restriction (mais ne ne me goinfre pas) et je cours 5 km tous les matins avec 140 m de dénivelé. Je bouge beaucoup aussi pendant la journée. 1.76m x 67 kg 71 ans. Je ne me vante pas, j'ai la chance d'une bonne santé mais ma morale de l'histoire c'est de SE DEPENSER PHYSIQUEMENT et cérébralement aussi, il parait qu'on brûle de l'énergie aussi avec le cerveau. Mangez bien mais dépensez, ventilez cette p**ain d'énergie au lieu de la stocker dans votre foie!
Tout le monde sait ça.
Hélas, comment en sortir
J'ai enfin trouvé ma solution par hasard à force de chercher. J'ai d'abord trouvé des vidéos de médecins américains, mais la traduction Google m'obligeait à lire tout au long de la vidéo, puis j'ai trouvé les vidéos de Nelly et Ulrich Génisson : EatFat2BeFit. 2 mois que je n'ai pas touché une seule sucrerie, biscuit ou autres produits industriels contenant du sucre. La contrepartie, il faut faire sa cuisine soi-même et le résultat est sans frustration.
Comme avec n'importe quelle substance ou activité adictive: se sevrer progressivement. (je suis diabétique)
pour le référencement
Et le lait?
Le sucre rapide est réellement très mauvais pour la santé, sauf à le prendre occasionnellement.
De plus être accroc au sucre rapide fait beaucoup baisser le QI et l'intelligence de façon générale.
Les statines ne sont peut-être utiles que chez ceux qui ont eu un accident cardiaque, sinon il
est à éviter.
L amidon des pommes de terre c est quoi ? Du sucre lol des glucides ndlr
c'est aux autorités t’intervenir pour empêcher les agro de le faire
Le problème, en un mot: lobbys. C'est pour ça que rien ne bouge.
et sept kilo par mois,
le sucre le gras et le sel, voilà un bon repas, pour un bon repos...
Ont peu manger un peu de sucre mais le plus important c'est de bouger tout les jours
Non, le sucre est fortement addictif. De plus, même en petite quantité, il provoque des pics d'insuline qui engendrent un cercle vicieux. En manger juste un peu se révèle impossible pour de nombreuses personnes. Il vaut mieux s'abstenir totalement et au bout de quelques semaines l'envie s'estompe et finit par disparaitre totalement.
Non, si tu as des pics glycémiques hauts comme l'Himalaya à chaque repas parce qu'ils sont bourrés de calories vides, ce n'est pas "bouger" qui va t'empêcher de développer de l'atheroscletose ou du diabète.
@@versatilecore7075 je parlait d’une alimentation saine avec un peu de sucre pas d’excès donc bouger aide j’en suis la preuve vivante
Les chips composées pour moitié de sucre là je trouve que vous y allez un peu fort ! Vous confondez avec la confiture .Si le reste de votre démonstration est aussi farfelue...
Juste! Politiquement correct , dans l'air du temps (lis mon comm)!
Ce n'est pas du sucre ajouté bien sur, mais obtenu par le mode de cuisson (à partir de l'amidon). Faut écouter.
Vous auriez dû plus explicite sur ce qu est le sucre autrement dit un résumé des glucides!
3:14 c'est clair àma.
Attention le concept sucres lents rapides est faux.
Pour nous et pour faire vite, glucide et sucre même effet sur la glycémie.
Oui oui c'est extrêmement dur à admettre.
Ce n'est pas complètement vrai. Il y a plusieurs paramètres qui modifient l'IG, comme le taux de fibres ou de matières grasses. Mais la forme de glucide est aussi l'un d'entre eux.
@@NorthernChimp A epsilon près oui.
Zéro, nul, redoublement demandé.
Non, le sucre n'est pas partout. Il faut lire les étiquettes.
D'autre part, contrairement à ce que vous sous entendez, le sucre "naturel" peut être très très mauvais, manger du raisin à fond, des bananes mûres ou de la pastèque mûre en quantité peut procurer beaucoup de sucre qui va être mauvais pour la santé. Enfin, le taux de sucre est fondamental, est c'est ça qu'il faut surveiller. Manger quelques gâteaux avec 18% de sucre est raisonnable et peut être beaucoup plus raisonnable que des jus de fruits maison (pourtant "naturels"), par contre manger des cookies à 40% de sucre l'est beaucoup moins
Une nouvelle video où les approximations et les contre vérités sont légion.