Bad Habits | ترک عادت های بدم

لینک وسایلی که از آمازون استفاده میکنم: www.amazon.ca/...
پودر پروتیین گیاهی با 10$ تخفيف ازین لینک: prz.io/JGeYBzAu8
لينك چنل پادكست: / @sarabuttercup
آهنگ های ولاگ هامو از اینجا میگیرم. از این لینک استفاده کنین واسه ۳۰ روز دانلود مجانی و دیدن پلی لیست آهنگ هام:
share.epidemic...
اینستاگرام : / sarahaghighat

[@Moby-ei1ng]

هر لایک =30 دقیقه درس خوندن
مرسی از همراهی 🥲 رفتم شروع کنم

[@SaraHaghighat]

Hahahahahha

[@hami1492]

الآن شد ۱۰ سالت یو ها هاهاا​@@SaraHaghighat

[@user-uc6zv6qc6k]

بدبخت شدی خواهر😂

[@Amirr2285]

Forosh dislike?

[@Namaki2008]

😂😂😂😂 دهنتو ​@@Amirr2285

[@nasrinshams0008]

عاشق آدمایی هستم که حرف میزنن بی پروا از خودشون از افکارشون راحت حرف میزنن❤

[@mostafaFTK]

منی ک پسرم زندگیم با دیدن ویدئو هات تغییر کرد ،مرسی ک تأثیرگذاری برای ما ،امیدوارم ما هم همین روند واسه بقیه داشته باشیم🙏🏻

[@hastiasghari30]

پسندیدم حرف و طرز فکرت رو🤌🏻🤌🏻🤌🏻

[@mostafaFTK]

🙏🏻🤍ممنونم​@@hastiasghari30

[@Namaki2008]

آفففرین پسر عاششقتم 🙌

[@amirklaus]

مگه پسر دختر داره؟

[@Namaki2008]

@@amirklaus آره داداش این روزا پسرا خیلی فرق کردن 💔

[@Fati.86.Attari]

ویدیو های که با صبح عالی متعالی شرو میشه>>>>>

[@another_world15]

دیدن ویدیو های سارا اعتیاد و روتین و یکساله شده با اختلاف بهترین محتوا
حس میکنم سارا رفیقمه و باعث شد دو و چالش هفت و پنج روز سخت رو استرات بزنم
لاویووووووو سارا🫶💜

[@mahdie-yu5fr]

هدفای تابستونه با سارا>>>

[@nstrnmoqadam9850]

همین ویدئو باعث میشه یه سری افرادی که دیسیپلین دارن و سعی میکنن سالم باشن؛ مشکلی نداره که یه سری عادت‌ها و اعتیاد‌های منفی داشته باشیم. و این مسئله نشون میده هر انسانی کامل نیست و نمیتونه 100% باشه. پذیرفتن این عادات خیلی افتخار آمیزه و باعث میشه بهتر و سریع‌تر اون عادت رو ترک کنیم.

[@NazaninGhaderi-ui7sj]

دقیقا❤

[@fairyu3]

هر لایک نیم ساعت درس:)))

[@zahratorkamani8158]

سارا من بعد از 10 سال ترک کردم سیگار رو و الان هفته سوم هستم. امیدوارم که پایبند باشم و برای تو هم آرزوی موفقیت میکنم

[@Namaki2008]

ایولل ادامه بده مطمعنم میتونی 🙌

[@Untisocioal]

تراپی تایم🙂‍↔️✨

[@SaraHaghighat]

❤️❤️❤️🥹

[@user-ju1zw2vf2j]

سارا عاشقتم خیلی خوشم میاد ازت

[@Melstrawberryshere]

حق

[@rezajd6646]

شمام ما رو‌ گاییدن با این تراپی،‌انگار مد شده

[@Nina-xe1is]

سارا من ترم ۵ دندونم و راستش به ما میگن اگه هر ۲۴ ساعت یه بار مسواک بزنی به شرط اینکه همون یه بار با دقت و حوصله و خوب باشه و مرتب نخ بکشی
مشکلی واسه دندونات پیش نمیاد هیچ وقت ، خودتو تحت فشار نزار مهم کیفیته
​@@SaraHaghighat

[@mahrokh-mousavi]

ما حتی رفتار و شوخی هامون هم شبیه تو شده چه برسه به تایم کار و هدف گذاری🌚

[@Melo-5806]

وای منم همین طورررررر

[@noorr_1401]

منم😅

[@user-sj8jc1iq5j]

سیگار ارزش بیماری ریه رو ندارهههه
به عنوان کسی که قبلا بیماری ریه داشته و دردشو تجربه کرده. سارا موفق باشی تو این راه❤

[@hadiseh_pianist]

چقدددر قشنگو مفیده ولاگات دختر، عاشقتمم سارا:))) تو این 2 سال و خورده ای ک با ولاگات زندگی کردم کلییی زندگیمو تغییر دادی و اینمه تنها نیستنم تو موضوعاتی ک میگی ممنونتم کلییی🥺❤️❤️💜🥺😍
لاویوووو

[@gohrnikzad8405]

چقد خوبه که میبینم تو عاداتای بد تنها نیستیم
تو هم بدون تنها نیستی سارا
ممنونم ازت که جرات بلند بلند گفتنش و داری و همه با هم سعی میکنیم عادتای بدمونو کمرنگ تر کنیم 🥹🤍
دمت گرم دختر
باعث افتخاری

[@fa-hs]

چقدر پر انرژیه سارا:)) خوشحالم برات گیلیلی❤

[@fatemeheydari6297]

سارا خیلی باارزش بود که راجع‌به عادت بدت گفتی، هیچوقت انقدررررررررر با یه نفر همزادپنداری نکرده‌بودم
لاو یو
یوتوبر موردعلاقه‌م می‌مونی تا ابد دختر ❤
خیلی باعث رشدم میشی
ازت یاد میگیرم 💕✨

[@helia1260]

سارا همیشه از سیگار و ویپ بدم میومد ولی این چند وقت خیلی دلم میخواست دوباره امتحان کنم
مرسی ازت واقعا مرسی که راجع بهش حرف زدی و بیشتر مطمئنم کردی که ارزش امتحان کردنم نداره:)❤❤❤

[@mahya_027]

سارا تنها کسی که این روزا بخاطرش میام یوتیوب فقد تویی و واقعا ویدیو هات حالمو خوب میکنه و بهم انگیزه میده اگه تونستی بیشتر ویدیو بزار برامون، دوست دارم دختر قوی ❤️

[@where-is-Ali]

SARA
I wanted to take a moment to express my admiration for your work. You convey the concept of life better than even the Trappists, with a depth and clarity that resonates deeply. Your insights have a way of making complex ideas accessible and meaningful.
I'm truly glad that I discovered your channel on CZcams. Your videos have not only enlightened me but have also inspired me to see the world from a new perspective. The way you articulate your thoughts is both thought-provoking and comforting, offering a unique blend of wisdom and compassion.
Thank you for sharing your knowledge and for being a guiding light. Your contributions have made a significant impact on my life, and I look forward to continuing to learn from you.
❤❤❤❤

[@maiajj1141]

چقدر این ولاگت قشنگ بود و چقدر حس راحتی داد🥹🫧

[@pacha404]

سارا خیلی بهت افتخار میکنم، هروقت خواستی یکی از این کارارو بکنی یادت باشه که بهترین نسخه‌ی تو منتظر توعه و امیدش به توعه💖

[@user-ui2sr7be7p]

ترکیب غذاخوردن توی خونه وقتی تنهام و ویدیوهای سارا ی ترکیب برندست

[@dorsa_hrf]

Fr😭

[@Mahsa.mahsa28]

تو جزو شجاع ترين دخترایی هستی که تو زندگیم دیدم❤❤❤ افتخار میکنم انقد خودتو میشناسی و برای بهتر شدن خودت داری تلاش میکنی

[@victoriatulip3222]

سارا تو واقعا کمک خیلی بزرگی به افزایش اعتماد بنفس من کردی:)
اینکه از روتینم خجالت نکشم یا از بدنم خجالت نکشم و خودم باشم ،
خواستم یه تشکر بزرگ بکنم که انقدر بهم کمک کردی بدون اینکه خودت بدونی:)))
مرسی دختررر❤❤

[@zzynb_b]

ناخنای کوتاه و ساده واقعا قشنگترن و ب دستات بیشتر میان😍🤌🏻

[@Drliiotara]

وای سارا .. چقد خوب که اومدی راجبش حرف زدی
من خیلی خیلی بد درگیر سیگار بودم و همه میخواستن کمک کنن که ترک کنم و حرفشون این بود که برو سراغ ویپ برای ترک سیگار خیلی خوبه اونو میتونی راحت ترکش کنی
ولی من طبق شناختی که از خودم داشتم میدونستم که مسخرست .. چجور وقتی کلی راحت تره برام و کلی ویژگی دیگه داره که خوبه بتونم اونو ترک کنم
پس هیچ وقت امتحانش نکردم
و نمیتونستم سیگارو ترک کنم با اینکه عمیقا دوست داشتم بتونم
یه مدت شنا نرفته بودم بعد اینکه رفتم و قصد داشتم به تیم برگردم دیدم به به اصلا ظرفیت ششیم شده ۲۰ درصد قبل :)))) اصلا نمیتونم مقاومتی کار کنم
و با اینکه گارد داشتم که نه من قرار نیست ترک کنم طی تصمیم کاملا یهویی هرچی داشتمو ریختم دور و الان ۶ ماهه که نکشیدم
نمیدونم چجور میتونم بهت کمک کنم
ولی اگه میتونی خود ویپتو بنداز دور و هر وقت فکر کردی خیلی بهش نیاز داری یه جایزه کوچولو به خودت بده که تونستی مقاومت کنی دربرابرش .. به این فک کن که چقد قراره تو دو بهتر بشی :)))

[@hadis_dabideh]

مرسیی سارا جووون که بالاخره ویدیو گذاشتی 😍🥰✨

[@Mohi_zarei]

سارا واقعا ویدیوهات روزمو قشنگ میکنه :)
دوست دارم دختر🤍🥹

[@fateme-fq3cb]

سارا و تیام وایب خودمونی بودن رو بهم میدن و یوتیوبرای مورد علاقمن
از یکیشون انرژی میگیرم و از یکیشون ارامش🥲

[@Theycallmelittleblue]

سارا همونطور که خودت گفتی خیلی ها درگیرن و از گفتنش ناراحت نباش
You can do it girl 👼🏻

[@fatemehyousefi-ok9hk]

آفرین عزیزممم ترک کن خیلی خوب کاری میکنی منم اعتیاد به خیال پردازی دارم جزو عادت های بدیه که باید ترک کنمش❤

[@user-fo1ys2nl5k]

صداقتت واقعا حس خوبی به ادم میده❤

[@Rebellost]

اولین فردی هستی که از ولاگاش‌ انقدر حس خوبی میگیریم و با لذت نگاه میکنم💕💕💕
موفق باشی

[@TwinsFamily7]

Sara khyli dustet daram❤️❤️❤️❤️❤️Love❤️❤️❤️❤️

[@shadi7082]

من همیشه باهات برنامه ریزی و هدف گذاری میکنم واقعا این ویدیوت عالی بود امیدوارم هر روزت بهتر از دیروزت باشه دختر💙

[@VANIYA86]

منممم

[@user-bm4om8ku2l]

احساس میکنم رفیقم جلوم نشسته و به حرفاش گوش میکنم❤

[@kialvrs179]

YESSSS FINALLY I LOVE YOU SARA. I LOVE YOU SO MUCH.
مرسی که انقدر خوبی و وایب خوب میدی و باعث میشی نسبت به زندگیم حس بهتری داشته باشم:) عاشق ویدیوهاتم.

[@SaraHaghighat]

Awwwww manam kolli duuset daraam khoshalam ke in hesso migirii😭❤️❤️

[@ailinjafari7389]

بهترین تایم روز✨

[@SamIyeh-cy6wf]

سارا ویدیوهات اصلا یک لول دیگه‌ن🫠❤ امیدوارم توی ترک ویپ موفق باشییی✨🫶🏻

[@zoyafarahani]

چقدر ولاگ جذابی بود چه از لحاظ تصویر و ویدیو و ادیت هم موضوع 🩷✨️ good luck sara and I love u for who U R and the effort u make

[@Sagedemosavi-ov9pv]

خیلی کمکم کرد مرسی سارا بزم بنویسم عادت بدم رو باهات اشتراک میزارم منو یادت باشه ❤❤❤❤بریم که انجامش بدیم

[@Fafarlife]

سارااا خیلی خوبی😍🥹واسه ناخن هات بگم که خیلییی خوب شده و ادامه بده چون واقعا هیچکس جز خودمون ناخن هامون و نمیبینه و خیلی اهمیت چندانی نداره به نظر منم

[@user-ts3qp6hu6i]

چقدرررر به این ویدئو نیاز داشتم دقیقا همین الانننننننننننن

[@checker..]

وای فراموش کرده بودم امروز ویدئو داری و نمیدونی چقدر الان خوشحال شدم نوتیفو دیدمم😭🧡

[@jinhoo9634]

Weekend with sara>>>>✨🦕

[@thecreator4264]

سارا تو واقعا خیلی قوی هستی و واقعا فک کنم من جات بودم هیچ موقع این موضوع رو نمیگفتم ولی تو انقدر خفن و قویی که جرعتشو داشتی و اومدی گفتی و واقعا خیلی با این کارات به همه امید و انگیزه میدی و مطمعن باش این ترک کردن زود جواب میده :)
پر قدرت ادامه بدهه3>>>>>>>>>>>>>>>>

[@dianadastmozdi8605]

وایییییی سارا خیلی خوبی همیشه با مامانم میگم این دختر فوق العاده ست و اونم میدونه وقدر دوستت دارم دختر امیدوارم موفق باشی 🤍✨🫂

[@harubahar222]

سارا سارااااا خیلی تاثیر داره حتی یک روز نکشیدنش توروخدا نکش دیگه خودم اسپانسرت میشم اصلا من الان ۲ ساله کااامل ترک کردم و خیلی بخوم افتخار میکنم

[@hananeValeh]

منی ک کل هفته منتظرتم…(:🌻💋

[@padimind]

موضوعی که پخش شده بود تو کل ولاگ خیلی جالب بود

[@vini2597]

من درحال دیدن دوباره ویدیوهای سارا

[@hedyehkheirandish]

من هر بار با هر چالشت یه فعالیت جدیدی رو شروع می‌کنم. مرسی که ویدیو می‌ذاری.🫠💖✨️
خیلی ولاگت نازه و انگیزه می‌ده.🫂❤️
موفق باشی توی راهت.💖✨️🥹

[@ItsLuar]

تو دورانی که سیگار نکشیدن سوبر بودن به خساب میاد و حتما برای اینکه تو جمع بقیه جاشی باید سیگار دستت باشه، واقعا خیلی منو اذیت میکرد و حتی بعضی جاها وسوسه شدم که امتحانش کنم، با اینکه تمام ضررهاشو میشناسم و از اینکه بوی سیگار بدم متنفرم، و میدونم اگه خوشم بیاد از چیزی نمیتونم کنارش بذارم، و این ویدئو بهترین مشوق بود واسه اینکه سمتش نرم، مخصوصا واسه منی که واسه سالم زندگی کردن همیشه سارا میاد توی ذهنم

[@sarashafieyan-oh7qx]

وای دختر بالاخره ویدیو گذاشتی🥲 خیلی دل تنگ بودم

[@jmlhusini]

ممنونم خیلی کمکم کرد

[@Hamtastar]

حال خوب و بد مهم نیست سارا برای همیشه بهترینه برای گرفتن وایب مثبت!

[@NargesMohammadzadeh-dg8gk]

بهترین بخش امروزم

[@yngsheikh]

Thanks for sharing this,
You always teach us to be Brave!

[@parmida.najafkhah]

عااااا حس خوب بعد دیدن ولاگ ساراا>>>>
💜💜

[@zarirazai536]

تو فوق‌العاده ای‌....💙🫧

[@mahdiyeazadi]

دقیقا همین الان روی این موضوع داشتم فکر میکردم😍

[@lhsl9300]

افرین سارا افرین ، ما بهت افتخار میکنیم ❤😍

[@fateme958]

وای سارا ویدیو جدید گذاشتههه خدااا😭😃

[@fahimehz2]

وای سارا تو این ۳ سالی که ویدیوهاتو نگا میکنم سر هر ویدیو بیشتر حس میکنم تو منی با چن سال اختلاف سن...❤❤love you so much:>

[@mahshadkrm]

چقدر اين واقعي بودنتو دوست دارم❤️✨

[@somayeorojo2309]

هی سارا تو اراده ی فوق العاده ای داری تو میتونی

[@hedi.green1]

سارا اومدهههه دست پر اومدههههه❤❤❤

[@Shining_Star2008]

دیروز داشتم ولاگای قبیلتو میدیدم میگفتی جمعه ها سخترین روزه امروز میگی عاشق جمعه هاام love u girl❤

[@user-ko5in9dt5l]

بهترین یوتیوبر 😂😂❤🎉

[@MajedehFarahmand-bl8yi]

آرامش ویدیوهات>>>>>>

[@Itssoberr]

چقدر حس و حال این ویدیو رو دوست داشتم سارا ❤️

[@heliaskarian]

برای ترک کردن به نظرم روشی که توی کتاب عادت های اتمی گفته بود استفاده کنی بهتره. میگفتش که اول باورِ یک عادت بد رو توی ذهنت بساز بعدا میتونی ترکش کنی. این که وقتی توی ترکی به خودت بگی تو دیگه کلا سیگاری نیستی. نه این که توی ترکی. اینجوری وقتی بهت تعارف میشه حتی به برگشتن بهش فکر هم نمیکنی.♥️

[@baran3347]

تنها چیزی که افسردگی رو بهبود میده 🫀

[@maziyarrad4959]

عالیخ موفق بلشی

[@user-jd5bw8jk2r]

یه جوری سارا خوشحالم میکنه که ناتوانم ، keep going ❤

[@Sannn_1e]

وسط درس خوندن هیچی بهتر از دیدن ولاگت‌ حالمو خوب نمیکنه، مرسی🧡🐈

[@zahra13145]

تو خیلی قوی ترییی و مطمعنم از پسش بر میاییییییی❤ ⚡

[@Mika-ne1jx]

ارامش :)

[@M_so_21]

به به بهترین قسمت روز😍😍😍 دوستت دارم دختر ❤️

[@SaraHaghighat]

Manam kollii❤️❤️❤️

[@user-jb5xd6kj1e]

سارای خوشگل موشکل بخداکه نمیدونی چقد خوشگلی چقد بامزه ای چقد قلب مهربونی داری چقد دختر قویی هستی و میدونم میتونی به هدفات برسی تو توی همین حالتی که الانم هستی عالیی و الگومی هیچکس کامل نیست همه یه سری عادت بد دارن ولی ادمای کمی مثل تو یه قلب مهربون دارن پس از طرف من خودتو ماچ کن🙂🤍

[@Prnwdreamer]

امیدوارم پلن هاتو به خوبی پیش ببری سارا ، موفق باشی !

[@fatemehnaser6937]

عاشقتم طرز رفتارت و حرفات عالییی

[@user-pu2bm4mf3h]

سارا منم همیشه واسه تابستون هدف میدارم(:
(واقعا لذت بخشه)

[@Hedii_]

اولین ویدیوییه که از شما میبینم و عاااالی🥹😍

[@Massumeh_qmr]

تمام دقایقی که دارم ویدیوت رو نگاه میکنم با خودم میگم یک ادم چقدر میتونه زیبا و بی نقص باشه
دوستت دارمممم سارای زیباااا

[@parmis._.]

سارا اینکه مدادم رو ناخنات یه‌چیزی نباشه، برای ناخنات هم خیلی خوبه. خیلی تصمیم خوبی گرفتی♡

[@user-lw8hc3ij4s]

بهترین اتفاق روز=ویدئو سارا🎉❤

[@dornazdidehban6849]

آره همیشه برای تابستان ها هدفی می زارم 😊

[@yasinsadeghi3710]

چقدر پر انرژی هستی خستگی از تنم رفت😂❤❤❤

[@nora00899]

چقدر منتظر ویدیوت بودمممم❤🎉
چقدر خوشگل تر شدی 🤩

[@haaaniiiii]

منی که میخواستم شروع کنم به درس خوندن و حالا من در حال دیدن ویدیو سارا :)

[@user-pt9qc2gi1l]

دقیقا منم
عربی جلومه ولی دارم سارا رو نگا میکنم😂

[@negin2241]

سارا بامزه ترینه ❤❤

[@Bahar_gh99]

وای سارا، خیلی ویدیوهاتو دوست دارم... نمی‌دونم چه‌طور بگم که ویدیوهاتو دوست دارم... ویدیوهاتو خیلی دوست دارم... ♥️

[@user-dw9pf5hh3n]

دلم تنگ شده بودددد

[@SaraHaghighat]

Manaam ❤️🥹

[@sepidtah]

چه بامزه بود

[@FFzni]

مررررسی از ویدو قشنگت :) ✨️

[@haaaniiiii]

وای بالاخره سارا ویدیو گذاشت ❤

[@hastiasghari30]

مرسی که هستی

[@tiam102]

وایب ویدیو های سارا>>>>>

[@user-gr1yo8ji7w]

وااای سارا اومددد:>های گرللللل 🫂💕