Getting out of depression چجوری از افسردگی در میام؟

دستور كيك:
www.recipetine...
لینک وسایلی که از آمازون استفاده میکنم: www.amazon.ca/...
پودر پروتیین گیاهی با 10$ تخفيف ازین لینک: prz.io/JGeYBzAu8
لينك چنل پادكست: / @sarabuttercup
آهنگ های ولاگ هامو از اینجا میگیرم. از این لینک استفاده کنین واسه ۳۰ روز دانلود مجانی و دیدن پلی لیست آهنگ هام:
share.epidemic...
اینستاگرام : / sarahaghighat

[@Sara_d0558]

اینکه اینروزا بیشتر ویدیو میزاری>>>>>>

[@zhoozhoo4519]

ویدیو های سارا بعضی وقتا تنها چیزیه که امید به زندگی میده😭😭
امیدوارم حالت خوب باشه و در امنیت باشی((:

[@Joun__2ani]

هوا گرمه جولو کولر نشستی هیچ غلطی نمیتونی بکنی و حوصلت سر رفته که سارا میرسه و ویدیو میزارهههههه🦸🏻🦸🏻🦸🏻🎉

[@itsnillie]

تازه ی ساعت زودتر😋🥲

[@user-tf1dk9mm7p]

در حالت عادی باید درس بخونی

[@sabasalahi6310]

دقیقا😢

[@alirezashabani3428]

Same❤

[@livhk]

تو یزد هوا بد گرمه تو جلو دو تا کولر و یدونه پنکه تو قرائت خونه نشستی ببینی اصلا نمیشه درس خوش خلاصه فاک

[@starora]

تو بهترینی سارا. میدونم که قراره خوشگل ترین خونه دنیارو بسازی. مهم نیست چقد طول بکشه!

[@SaraHaghighat]

Awwww mersii mersii manam kheili hayejan zadam❤️❤️🥹

[@starora]

@@SaraHaghighat وای الان گریه میکنم از خوشحالیییی 😭😭😭

[@Nastaranktr]

ویدیوی سارا>>>امتحان زیست

[@mahta2603]

چیزی خوندی؟؟؟😂

[@termehtavasoli8489]

سلام یازدهمی عزیززززز😂

[@mahta2603]

@@termehtavasoli8489 دهممم هیچی نخوندم

[@amirabbasshafiei4255]

وای منم امتحان زیست دارممم😭😭

[@Nastaranktr]

من دوازدهمم پنج شنبه دارم​@@termehtavasoli8489

[@haniyehshoja1478]

تنها یوتوبری که شعور کمک به حیونارو داره
این همه ادم تو سبک تو کار میکنه سارا ینفرشون ندیدم یکبار فقط یزره غذا بده به حیوونا دمت گرم

[@itsdewin]

وای یه ولاگ طولانی کیک پزی با سارا میخوام🤭🎀

[@user-mj1zo9tc6d]

من تازه یک هفته است سارا رو پیدا کردم ، صبح تا شب سارا دیدم انقدر که دیگه حس میکنم دارم با سارا زندگی میکنم🙂😂💙

[@fa-hs]

حس من دو سه ماه پیش
خوشومدییی

[@Bahare86]

من دو و نیم سال پیش 😁❤

[@SepidehMohammadi-]

منم منم😅

[@yasnamkhar]

مث منن❤

[@user-ih8zm3oc6w]

خوش امدی به این چنل عالی سارا

[@d2onya_am]

سارا ۳یا۴ ساله دارم دنبالت میکنم ولی هیچوقت واسم تکراری یا خسته کننده نشدی مرسی ک هستی🩵💙

[@ReyRey_os]

دقیقا منم چهارپنج ساله دارمش ولی انگار زمان کوتاهیه که گذشته

[@kimia_kh584]

جوری که ادامه میدی»»»»» اصلا من و هم از سرجام بلند کردی.

[@ZeinabAbedi-bd5no]

چی بهتر از اینکه بعد یه عالمه زیست خوندن و خستگی بیای استراحت و ببینی سارا ویدیو گذاشته😍

[@SaraHaghighat]

Awww khaste nabashii🥰❤️😍

[@mahimini9052]

سارا کاش یه ویدیو هم بگیری در مورد اینکه چطوری کارت هاتو سر موقع انجام میدی و عقب نمیندازی و اهمال کاری نمیکنی درست کنی❤

[@blutuh]

ارهه توی پادکست ها هم باشه خوب میشه

[@fatima-ur6kf]

امتحان زیست داری و موقع استراحت ویدئو سارا میبینی بهترین انرژی و انگیزه ❤️✨

[@E.H8]

فک کنید سارا هم زندگی ما رو نجات میده هم گریه ها با این که کسی خودش رو نجات نداده...

[@zahra...8281]

یکی از بهترین سوپرایزای دنیا😻
قبل ساعت ۸ ویدیو گذاشتیییی❤️🫶🏼

[@lilii__0269]

داشتم به این فکر میکردم که ماهایی که با مشکلات روحی دست و پنجه نرم میکنیم دوسه برابر بیشتر از دیگران باید واسه عادی زندگی کردن تلاش کنیم..
واسه خودمن که اینجوربوده همیشه..
مشکلات خواب و تلاش چندسالم واسه درست خوابیدن و به موقع خوابیدم
مشکل تمرکز و افسردگی تلاش واسه انجام دادن ساده ترین کارای روزمره و و و…
اینکه میدونم تنها نیستم خیلی دلموگرم میکنه🥲🫠
اخه اطرافیان متوجه نیستن گاهی همین که بیدارمیشم و مثلا باشگاه میرم فقط چقدر ازم انرژی برده و‌چقد تلاش کردم..

[@Kokosibzaini]

چهار صبح در حال خوندن حسابان میبینی سارا ویدیو گذاشته و انگیزه ات هزار برابر میشه!

[@Yova2008moshir]

ویدیوی سارا+ اشپزی کردن>>>❤

[@Melo-5806]

تنها چیزی که امروز خوشحالم کرد : ویدیوی سارا ، مرسی که هستی واقعا سارا لاو یو🥺✨

[@payandehiranjavidshah6490]

سارا خانم شما سلیقه‌ی بسیار بسیار خوبی در انتخاب موسیقی برای ویدئوهاتون دارید.

[@itsdewin]

من بیشتر از سارا واسه خونه‌ی جدیدش ذوق دارم😹🤭

[@Maasuum2022]

سارا جونم تو ميتوني من يك سال پيش با پسرم اين كارو كردم تازه پول پيش خونمم قرض كردم من تورو ٣-٤ساله دنبال ميكنم از همون اول ؛من بهت ايمان دارم 🌸🌸🥹🥰

[@shaynata6331]

عاو این ولاگ خیلی شیرین بود =>
عاشق اینم که از وقتی تابستون شده دلیل همه چیز رو میگی "چون تابستونه!" خیلی بامزه و نمکه ==)))))
(تابستون همه چیز رو پنجاه برابر باحال تر میکنه.)

[@narenjii5686]

اینکه میبینم داری چقد تلاش میکنی و سعی میکنی حالتو بهتر کنی باعث میشه منم حالم خوب بشه و کمتر به خودم سخت بگیرم کمتر احساس تنهایی بکنم❤ لاو یو بیوتی گرل

[@itsdewin]

این سری از ویدئو های سارا رو خیلی دوست دارم😭💖

[@itsdewin]

کل روز منتظر بودم🥹💖

[@aysun_studio6161]

مرسی که با به اشتراک گذاشتن حال و هوای خودت کمک می‌کنی مام از سوگواریمون بگذریم 🥹🫂💖

[@melikaramezani9439]

سارا فعال زندگی کردن و بی نقص بودن خیلی خوبه اما واقعا لازمه که یکم راحت ترم زندگی کنی من شرایط زندگیم دقیقا همینجورییه و همیشه سعی کردم بهترین باشم اما درستش این نیست
خیلی وقتا لازمه روتینو بشکنی و زندگی کنی بدون عذاب وجدان مهم نیست چقد طول بکشه اصلا شاید ۱ ماه ولی مهم اینه ک ب خودت استراحت بدی و یکم ریلکس باشی شاید لازم باشه اصلا هز روز پر خوری کنی دیر بیدار بشی
ولی خودت میدونی ک موقته
پس راحت زندگی کن و هر وقت احساس کردی دیگه استراحت بسه بلند شو و دوبازه مثل قبل باش
لازم نیست همیشه یه خودمون سخت بگیریم❤

[@itsdewin]

وای من نصف روزمو توی پینترست میگذرونم

[@itsdewin]

12:53 خوشمزه ترین کیک دنیا با سارا😭💖

[@SaraHaghighat]

Heheheh stooopp ^___^😂❤️❤️

[@itsdewin]

@@SaraHaghighat 🤭

[@Ghazallll-w00]

واقعا خوشحالم که اینقد مستقلی و تنهایی داری زندگیتو جلو میبری ما عاشقتیم❤

[@MOBINAMOAZZAMII]

جوری که تو ویدیوهات خیلی راحت و خودمونی باهامون حرف میزنی 🥲>>>>>>>>>

[@itsdewin]

من منتظرم یه چیز کیوت واسه خودت ببافی

[@Joun__2ani]

سارا : سنی ازم گذاشته😞
همچنان سارا که هنوز ۲۴/۲۵ سالشه🤌🏻🤏🏻
Love you saraaaaa ❤🌻💃🏻💃🏻

[@Reynardie]

تو از پس تموم مشکلات برمیاای چون همیشه قوی بودن رو بهمون یاد دادی و بیشترین کسی هستی که بهش همیشه عمل کردهه✨🤍

[@user-cn2lz6ru1o]

چقدر خوب شد که در مورد این موضوع حرف زدی کاملااااا تو شرایطس مشابه همین هستم
امید وارم به شکل خیلی خوبی پیش بریم Love you ❤❤

[@itsdewin]

7:44 رمییییی😹😹😹

[@SaraHaghighat]

Hahahahah

[@itsdewin]

موی مشکی سنت‌ـو کمتر نشون میده سارا🤝✨

[@Yasnama]

یعنی اگر بدونی که چقدر عاشقتم واییییییی خیلی ویدیوت رو دوست داشتم
مرسی از اینکه همیشه خودتی
❤❤❤🤧🤧🤧🤧🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠

[@itsdewin]

آروم آروم برگرد به روتینت🤝

[@ZohrehsB]

صافی نیست، الک عزیزم. اسمش الکه

[@paryaseo9036]

من همیشه ویدئوهاتو میبنیم ولی نهایتا ۶ تایی کامنت شاید گذاشته باشم و حتی کمتر.خواستم بدونی از وقتی ویدئو "دیگه سکوت نمیکنم" رو گذاشتی، بیشتر دوستت دارم و بیشتر ویدئوهات ب دلم میشینه، چقدر بیشتر ب چشم میاد تلاشایی ک میکنی وقتی پشت صحنه خیلی چیزای دیگه وجود داشته❤ برای همه هست حتی بدتر از این، ولی خواستم بگم خیلی ام ارزشمنده ک این چیزا رو بابتش صحبت کنیم ❤

[@mehrsaalavipour733]

سارا با یک کلمه حرف کاری میکنه بلند شی چه کارایی که قراره انجام بدیو تنبلی میکنی چه اینکه یک کار جدیدو شروع کنی
لاو یو گرل❤

[@ZohaEs]

دخترقشنگم سارای قشنگم تو اوج سختی زندگیش داره ادامه میدههههه می‌دونی چقد بهت افتخار میکنیممم؟
Don't forget that we love you,ok?❤❤

[@Lily_history.youtube]

سارا امیدوارم هر روز کلی ویدیو بزاری که هم ما لذت ببریم هم خودت سرگرم بشی و یه درآمد چه کم چه زیاد هم از یوتوب داشته باشی ❤

[@faranakmaghami2478]

سارا دیدن تو تایم استراحت>>>>>

[@karma6609]

بابت ویدیو گذاشتنت ازت ممنونم چون زندگی منو تغییر داده

[@rastaparsafar8783]

سارا
من چهار سال و نیمه که میشناسمت
از وقتی که توی اینستا میشد ویدئو های بلند آپلود کرد ، وقتایی که توی تهران ولاگ میزاشتی و طلوع خورشید رو میرفتی می‌دیدی
تو نه تنها خودتو از افسردگی در میاری،منم از افسردگی حادی که سه سال پیش داشتم نجات دادی
دقیقا تایمی که یهو غیبت زد از اینستا من افسردگی شروع شد و وقتی برگشتی واقعا تنها چیزی بودی که خوشحالم میکرد
و وقتیم که اومدیم یوتیوب ، وقتایی حال واقعا بد بود هم بازم ویدئو های تو بود که حالمو خوب میکرد
مرسی که هستی

[@calledftm]

با وجود اینکه امکاناتتم کامل نیست، بازم واسه دوستت و ارتباطتون ارزش قائلی که خودت واسش کیک درست کردی...
اینه ک با ارزشه 💎

[@mahshadrahmani1519]

واقعیتش هرقت که من ویدیو هاتو میبینم انگیزه میگیرم که به خودم برسم و وقتی میبینم بعد ز این همه سختی بلند میشی دلم میخواد منم بلند بشم واقعا دوست دارم و همینجوری ادامه بده سارااا از رویا پردازی و تلاش دست بر ندار

[@tinaebrahimi2144]

وای لحظه شماری میکنم واسه ویدئوهای این روزات حس میکنم اتاق بغلیم زندگی میکنی 🥹

[@vini2597]

خیلی حوشحال میشم که برامون ویدیو میذاری ازت ممنونم و بهت افتخار میکنم بابت اینکه سعی میکنی تو واقعا ارزشمند و دوست داشتنی هستی...

[@im_mooncheld6]

اون خونه رویاهاتو میسازی و با کلی حال خوب و بچه هات توش زندگی میکنی، ماهم همیشه کنارتیم سارا کوچولو:)💗

[@mm.d9919]

چقد خوب که ویدیو بیشتر میزاری و امیدوارم حالت خوب باشه 🌱

[@hasti_istj46_]

بهترین حس دنیا رو ولاگ های سارا بهم میده:)

[@fateand7194]

چقد قشنگ و قوی هستی امیدوارم بهترینا برات اتفاق بیافته ❤️

[@user-wo1ok7yi6h]

من هروقت حالم بد میشه ناامید میشم و دیگه نمیخوام ادامه بدم میام ویدیو های تورو میبینم و شاید خودت ندونی که چطور با ویدیو هات منو به زندگی برمیگردونی تو برای من یه منجی هستی iloveu❤

[@emmaLanai]

هر لحظه بیشتر به سارا دختر قویمون افتخار میکنم😭
We proud you saraaaa😭

[@user-heli.gole96]

هورااا سارایه نازم خیلی حالم با ویدیوهات و صداقتت خوبه و بعد امتحانم اومدم ببینم وخوشحالم برای خونت ایشالا تا تابستون خونتو تکمیل میکنی دختر قوی❤❤❤❤

[@user-vn4py2ui3c]

بهترینننن قسمتتتت روز بعد از کلی درس خوندن جون دوباره گرفتم 🎉🎉🎉

[@Atena_Li9da]

اینکه میبینم یه دختر انقد قوی و موفقه باعث میشه به دخترا افتخار کنم❤
تو قوی ترین دختری هستی که دیدم مطمئنم موفق میشی فقط باید امید داشته باشی!
Love u girl💗

[@AnahitaMemories]

چه دوست مهربونی ، با وجودیکه خودش توی شرایط سختیه ، بازم هوای دوستش رو داره و براش کیک درست کرد... ❤❤❤

[@halstei]

خیلی واسه خونه گرفتنت خوشحالم و باعث میشه انگیزه بگیرم که زودتر مستقل شم و خونه خودمو بگیرم، خیلی قشنگه که این چیزا رو با ما در میون میزاری و به ادمایی مثل من الهام میدی💕

[@parvinzamanian182]

درود سارای گل
میدونی چیه تو باعث افتخاره اینکه تو خود خودتی .اینکه آدم خودش رو با همه ی کم وکاستی هاش قبول داشته باشه قدرت زیادی میخواد که متاسفانه آدمای الان اینطور نیستن

[@kiyanamoradi3991]

سارا بهت افتخار میکنم چون با هر شرایطی داری میسازی و بهترین زندگی رو درست میکنی موفق باشی عشقم❤❤

[@sabaakbarii]

واقعا بهت افتخار میکنیم سارا✨
ادامه بده دختر🤍

[@Bahar-uw5ei]

تازه چنلت و ساب کردم و تقریبا بیشتر ویدیو هات و دیدم و دختر واقا حرف ندارییی3>💕💕زیبا و‌ قوی

[@ItsParidostehame]

ویدئوی سارا >>> امتحان فلسفه

[@MahnaMortazavi]

وااااااااای فقط وایب خوبی که اذیت میگیرم >>>>>>>>>>>>>>>>

[@user-sn7yx7ud8x]

سارا جون میشه لطف کنی یه ویدیو از به خودرسیدگی و ارایشت بزاری❤❤ لطفاً 😘

[@Its_lora88]

ویدیو های سارا بهترین تراپی انلاین برای ناراحتی و دردامه>>>

[@sarinashahriyar5764]

چشات رو باز میکنی + ویدیو ساراااااا + یه عالمه ذوق ❤
موفق باشی سارا جونم
یه عالمه اتفاقای خوب در انتظارته

[@parimaheftekhari]

عاشقتم به معنای واقعی انگیزه من برای ادامه مسیر می🫀🫂🔥🫶🏻

[@khaterezare5615]

بهترین نوتیف وجود ندا...

[@shaparaklavi]

چقدر برد پینترستت قشنگهههه

[@atoosakalhoor6614]

امتحان زیستت تموم شده و بعد دو شب نخوابیدن میای با خیال راحت ویدیو سارا رو میبینی.
امیدوارم حالت خوب باشه زیبا:)

[@Marshmallow_z]

عیبی ندارع بعضی وقتا به خودت استراحت بدی و هیچ کاری نکنی و هر کاری دلت خواست بکنی😂😔🤌🏼

[@iamnix777]

سارا باورت نمیشه چقد اینجا ازت انرژی میگیرم :) لاب یو

[@Rana.Farah-qw7md]

ولی سارا وقتی این روزا ویدئو زیاد میزاره❤>>>>>

[@sona-mc8rm]

سارا عزیزم منم مث تو چن ماهیه درگیره تنش های زیاد و فوق العاده بدی بودم که اصلا از انتظار و توان یه آدم خارجه چه برسه یک جوون کم سنی مث من منم مث تو تو این دوره خوابم از ۵ الی ۶ ساعت رسیده به ۱۰ تا ۱۲ ساعت فقط خواستم بهت بگم کاملا طبیعیه و مکانيسم طبیعی بدنت واسه آروم کردن و کمتر تحمل کردن استرسو تنش های عصبیه (چون دائم باهاش درگیری) و مطمن باش این تنش ها تا آخر عمرت قرار نیس باشن و موقته و وقتی تموم شن مث روز اول خوابت درست میشه بدون اینکه اصلا تلاشی واسش کنی

[@Setayesh-qz2zp]

ولی واقعا حس خوبیه ...ک این همه ادم واقعا دوستت دارن...🤍(؛

[@khatoon_h]

وسط تاریخ خوندن میپری هوا و کلی ذوق میکنی چون سارا ویدیو گذاشته 😍😍
love you sara❤

[@user-ou8co8bx9g]

آخ سارا تنها چیزی که الان بشدت نیاز داشتم ویدیوی تو بود دختر خیلی خوبیی💕🌈

[@mahsabadakhsh]

از اینکه امروز لبخندتو دیدم خوشحال شدم ، قوی ادامه بده ، دوستت داریم 😘

[@user-un2kw4fj7l]

من تازه باهات آشنا شدم
و موقعیتم کمی شبیهته ولی امید میگیرم ک تلاشمو کنم مثل تو❤
امیدوارم همیشه شاد باشی❤❤

[@user-re5eu4gw5y]

شروع همه چی سخته نگران نباش اروم اروم تبدیلش میکنی به خونه مورد علاقت😍👌

[@khatereh4831]

سارا، هیچوقت فکرشم نمیکردم انقدر با دیدن ویویو هات خوشحال باشم. حالا نه تنها باعث شدی به ویدیوهات اعتیاد پیدا کنم، بلکه حالا با هیج ویدیویی به جز ولاگ های تو راضی نمیشم

[@Nahid-lf3rq]

منم💖❤❤😢

[@mobina4466]

سارای خوشحال و پر ذوق خیلیییی کیوت و نازه
امیدوارم همیشه خوشحال و لبت خندون باشه

[@itsdewin]

دختر خوشگلم اینجاستتت YAY✨🎀

[@naeme7626]

هزار بار اون تتوعه دستتو دیدم ولی همیشه قشنگه 🤌🏻😍🥺

[@user-no2dz8ge2r]

سارا جون خیلی باحالی یه انرژی خاصی ب آدم میدی حالو هواتو دوس دارم😊

[@MohanaRezaie-rs1uk]

سلام سارا جون ، امید وارم بتونی خونتو باب دلت بچینی ، اینا مهم نیست ، مهم اینه که اون تو برات بهترینا رقم بخوره ، به تک تک ارزوهات برسی دوست دارم ماچ ❤

[@user-jd5bw8jk2r]

روز خسته کننده + ویدیو سارا = خوشحالی شدید❤

[@Liaydchannel]

سارا میشه راجع rent خونه و کلا اجاره و اینا و قوانین کانادا صحبت کنی؟ خریدن خونه و مالیات ها و این مسائل؟
مرسییی ازت ❤

[@SahbaAj-fn5bt]

اخ جون ویدیو ی سارا ، بهانه ی خوبی برای ول کردن درس و جهیدن به سمت یوتیوب و تخت

[@neginv7330]

خیلی ذوق دارم برای آروم و کم کم چیدن بهترین خونه دنیا که برای سارا هست🥲

[@wye4wfs]

داشتم میچرخیدم دیدم ویدئوت اومد3>>>>>

[@Eern_n]

یعسس سارا ویدئو گذاشته🥹🥹🥹❤
بهترین تایم روز

[@Srvnz_z]

ویدیو های سارا و حرفای روزمره اش منو از تنهایی درمیاره🥹❤️

[@karma6609]

سارا خیلی به خوابت سخت نگیر تو خیلی فعالیت داری توی روز طبیعیه